Santé - Chute de cheveux, quelles solutions ? - Vidéo Dailymotion

Télématin

Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/toutes-les-videos/ Le Dr Gérald Kierzek vous donne quelques précieux conseils pour lutter contre la chute des cheveux.

Transcript

00:00Et alors, dites-moi si j'ai raison ou pas, j'ai l'impression que mes cheveux sont moins forts ou j'en perds davantage quand arrive le froid.

00:06Ai-je tort ou raison ?

00:08Avec l'hiver, vous avez l'impression que la brosse c'est un peu une peluche quand vous la regardez, c'est ça ?

00:12Oui et non, parce qu'en fait c'est un peu un mythe, mais pas tant que ça.

00:16Alors, on perd des cheveux, c'est normal, on perd 50 à 100 cheveux par jour.

00:21Vous savez, c'est un peu un cycle cellulaire, les cheveux ça pousse et puis ça se met en phase de repos,

00:26et puis après ça se met en phase d'expulsion, la phase télogène.

00:29Et ça c'est normal ce cycle cellulaire, et perdre 50 à 100 cheveux par jour.

00:33Donc quand vous voyez sur votre brosse des cheveux, pas de panique si vous en voyez dans le lavabo, pas de panique non plus.

00:39En revanche, si vous tirez un peu comme ça, et que là vous avez une touffe qui arrive, là c'est un peu plus embêtant.

00:44Et c'est vrai que l'hiver, le froid, il y a plusieurs facteurs qui vont faire que cette phase elle va s'accélérer.

00:50Le cheveux qui pousse, qui est en phase de repos, à la fin il tombe.

00:53Et le froid par exemple, c'est un facteur qui va accélérer un peu le fait que le cheveu tombe, le chauffage.

01:00Ça assèche votre cuir chevelu, tout ça, ça participe à ce qui est moins de nutriments.

01:04Votre cheveux, il a besoin de pousser en fait, il a besoin d'être nourri.

01:07Donc le fait qu'il y ait le chauffage, le cuir chevelu un peu irrité, un peu desséché,

01:10ça participe à cette phase un peu télogène et ça va expulser les cheveux.

01:14Et puis le dernier élément, c'est qu'on manque de luminosité.

01:16On le disait, c'est pas bon pour le moral, mais c'est pas bon pour le cheveu non plus

01:19parce que manque de lumière, également manque de vitamine D.

01:22Or, pour pousser, le cheveu il a besoin de vitamine D.

01:25Donc c'est autant de facteurs qui font que ça peut accélérer un peu cette...

01:28C'est exigeant le cheveu.

01:29On peut mettre un petit masque LED sur les cheveux ?

01:32Un petit quoi ? Un masque LED ?

01:34Un masque LED ?

01:36J'ai dit quoi ? Un masque LED ?

01:38Ah oui, en deux mots, d'accord.

01:39On voit que l'hiver, c'est un peu des facteurs de risque qui se cumulent.

01:43Alors, on comprend les facteurs météo qui peuvent jouer,

01:45mais qu'est-ce qui vraiment fait tomber le cheveu ?

01:47Vous voulez, dans l'affaire du cheveu qui part en cavale,

01:49vous voulez les cinq suspects ?

01:51Allez, premier suspect, le stress, évidemment.

01:54Le stress, une engueulade, ça va pas au boulot, etc.

01:58Le stress, c'est vraiment, j'allais dire, c'est l'ennemi numéro un pour le cheveu

02:02parce que les hormones vont jouer.

02:04Il y a plein de facteurs et l'inflammation surtout.

02:07On sait que le stress, c'est de l'inflammation.

02:08L'inflammation, c'est pas bon pour le cœur chevelu.

02:10Deuxième facteur, l'alimentation.

02:11On en parlait un peu avec la vitamine D, on a besoin de lumière pour la vitamine D,

02:14mais on a besoin d'une alimentation parce que ces petits cheveux,

02:18ils ont besoin de manger.

02:19Et pour manger de la vitamine B, ils aiment bien du zinc, ils aiment bien du fer.

02:23D'ailleurs, si vous avez une carence en fer, par exemple,

02:25eh bien, vous pouvez avoir une accélération de la chute de cheveux.

02:29Vous pouvez manger des amandes, vous pouvez manger des lentilles, vous pouvez manger des huîtres.

02:32On va arriver dans la période des huîtres.

02:33Par exemple, c'est bourré de zinc et de sélénium.

02:35Ça, c'est très bon pour le cheveu et de la vitamine B aussi.

02:37Bref, c'est un peu gastronome, les petites bestioles qui poussent, enfin les bestioles, les cheveux qui poussent.

02:42Troisième facteur, les hormones.

02:43Capital d'y penser parce que dès qu'il y a des variations hormonales,

02:47période de l'adolescence, période de la ménopause, périménopause,

02:50l'andropause chez les hommes, les hormones vont jouer un peu les montagnes russes.

02:54Ça, on ne peut rien faire contre les hormones.

02:56Non, on ne peut rien faire.

02:56Là où on peut faire quelque chose, c'est la thyroïde, par exemple.

02:59Et si vous avez une accélération de la chute des cheveux,

03:01OK, c'est peut-être l'hiver, mais pas que.

03:03Donc là, il faut consulter parce qu'une baisse des hormones thyroïdiennes,

03:06ça peut se manifester par une perte des cheveux comme ça et une perte des sourcils aussi.

03:11C'est souvent un signe, c'est tout ce qui est système pileux.

03:13Quatrième élément, la génétique.

03:15Évidemment, si vous avez papa, maman et surtout papa qui a une alopécie,

03:18généralement, c'est assez héréditaire.

03:22Oui, on le voit sur papa, mais c'est plutôt un gène qui est transmis par maman.

03:25C'est ça qui est assez rigolo.

03:26Mais la nature est faite.

03:27Ah, mais c'est fou.

03:28Mais c'est fou.

03:29Donc, c'est un peu inévitable.

03:31Ça veut dire qu'il faut anticiper et prendre encore plus soin de ses cheveux.

03:34Et juste, message à quelques copains qui, dès qu'ils commencent à perdre un peu leurs cheveux,

03:37ils mettent une casquette.

03:38Très mauvaise idée.

03:39Ça ne respire plus.

03:40Ça ne respire plus, puis ça tire dessus.

03:42Et d'ailleurs, certains soins ou certains moyens d'attacher ses cheveux ou la casquette,

03:47ça tire et ça fait ce qu'on appelle une alopécie de traction.

03:51Arrête de me tirer dessus.

03:52Ou les garçons qui se font une queue de cheval, qui tirent fort leurs cheveux, ce n'est pas très bon.

03:56Les cheveux, on le comprend.

03:57Au bout d'un moment, quand on lui tire dessus sans arrêt, qu'est-ce qu'il fait ?

03:59Il lâche.

03:59Il se barre.

04:00Et ça aggrave la calvitie.

04:02Il ne revient plus.

04:03Exact.

04:03Bon, d'un mot, donc, docteur, conclusion ?

04:06Conclusion, côté assiette, c'est important d'avoir une assiette qui remplit de choses qui sont bonnes.

04:10Quand on dit les fruits et légumes, c'est bon pour le cœur, mais c'est bon pour les cheveux aussi.

04:13Donc ça, c'est vraiment fondamental.

04:14Gestion du stress, méditation, yoga, ce que vous voulez.

04:17Mais il faut se calmer un peu côté nervosité.

04:20Et puis les soins, alors là, ça peut être des masques LED, ça peut être des soins.

04:23Et surtout, pas des shampoings agressifs.

04:24Et des compléments alimentaires.

04:26On peut prendre des compléments alimentaires, exactement, pour booster un peu en vitamine.

04:30Qu'est-ce que vous me regardez ?

04:30Mais j'ai regardé, vous avez une belle nature de cheveux, docteur.

04:32C'est pas mal, ils sont un peu fins, mais ils ne bougent pas.

04:34À mon avis, c'est quelle clinique ?

04:36Non, il écoute ses propres conseils.

04:39Il applique.

04:40Médiquez, courate ipsum.

04:41Médecin, soigne-toi, toi, ben.

04:42Oula, allez, Itamisa Est, la baisse est dite.

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