00:00¿Te gusta desayunar rico y cuidarte? Pues esta avena con sabor de otoño es tu desayuno perfecto.
00:07Comenzamos pelando una manzana, cortándola en trocitos y salteándola en una sartén con un poco de mantequilla y canela.
00:16En un cazo al fuego pon la leche, ya sea vegetal o tu preferida, con la avena y un poquito de vainilla y llévalo a ebullición hasta que espese.
00:24Puedes ajustar la leche según como te guste que quede la textura de la avena.
00:29Y ya solo te queda poner en un tazón la avena, un poco de yogur, la manzana caramelizada y tu crema de frutos secos preferida.
00:39Un desayuno lleno de energía y sabor para comenzar de la mejor manera.
