Nie mehr Schlafapnoe: Schluss mit Schnarchen - Käse könnte die Lösung sein - video Dailymotion

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Schlaflose Nächte wegen lauten Schnarchens? Die Lösung könnte überraschend einfach und lecker sein: Käse. Eine groß angelegte Studie zeigt, dass regelmäßiger Käsekonsum das Risiko für Schlafapnoe deutlich senken kann.  Mehr dazu hier: https://www.news.de/gesundheit/x  Lass doch ein Abo da, um kein Video zu verpassen!   Social Networking: https://www.facebook.com/News.de/  #news #gesundheit #schlafen

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00:00Schnarchen raubt nicht nur den Schlaf, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen

00:08haben. Millionen Menschen weltweit leiden unter Schlafapnoe, einer Erkrankung, bei der die Atmung

00:14während des Schlafs immer wieder aussetzt. Die Folgen? Lautes Schnarchen, Tagesmüdigkeit und ein

00:22erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch jetzt gibt es Hoffnung aus einer überraschenden

00:28Richtung. Käse. Eine groß angelegte Studie aus China mit 400.000 Teilnehmern zeigt, dass regelmäßiger

00:36Käsekonsum das Risiko für Schlafapnoe um satte 28 Prozent senken kann. Besonders Hartkäse wie Cheddar,

00:43aber auch Camembert oder Gorgonzola scheinen eine positive Wirkung zu haben. Die Forscher fanden

00:50heraus, dass Käse durch 20 verschiedene Mechanismen die Atemwege unterstützt. Ein wichtiger Effekt,

00:56der Blutdruck wird gesenkt und hoher Blutdruck gilt als einer der Hauptauslöser für Schlafapnoe.

01:02Außerdem steigern bestimmte Inhaltsstoffe im Käse den Testosteronspiegel, was die Rachenmuskulatur

01:07stärkt. Die meisten Betroffenen leiden an der sogenannten obstruktiven Schlafapnoe,

01:13bei der die oberen Atemwege blockiert werden. Wer also regelmäßig Käse isst, könnte nicht nur

01:18besser schlafen, sondern auch seine Gesundheit schützen.

Nie mehr Schlafapnoe: Schluss mit Schnarchen - Käse könnte die Lösung sein

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