Can We Sprinkle Salt On Apple: सेब पर काला नमक छिड़ककर खाना सही है या नहीं | Boldsky - video Dailymotion

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Can We Sprinkle Salt On Apple: सेब खाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। कुछ लोगों को सेब पर नमक छिड़ककर खाना बहुत पसंद होता है, लेकिन क्या यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है या नहीं, आइए जानते हैं- क्या सेब पर काला नमक छिड़ककर खाना चाहिए? Can We Sprinkle Salt On Apple: Is it okay to eat apple by sprinkling black salt on it?    #applebenefits #canwesprinkleonapple #appleparnamakdalkarkhanesekyahotahai #healthtips #healthnews

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00:00सेब खाना सेहत के लिए काफी फायदेमन माना चाता है कहा जाता है कि अगर डॉक्टर को खुद से दूर रखना हो तो रोजाना एक सेब जरूर खाएं

00:11सेब में फाइवर, विटामिन C, पोटेशियम और अन्ने कई तरह के एंटियोक्सिडेंट होते हैं

00:17जो आपके पाचन को बहतर रखने में मदद करते हैं

00:19कॉलेस्टरॉल को बैलेंस रखने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी मदद करता है

00:24कई लोग सेब पर नमक छिड़क कर खाना पसंद करते हैं जबकि कुछ लोग ऐसा करने से बसते हैं

00:29लेकिन क्या सेब पर काला नमक छिड़क कर खाना सही है

00:33चलिए बताते हैं आपको इस वीडियो में

00:35एक्सपर्ट का मानना है कि सेब का टेस्ट स्वभाविक रूप से मीठा और हलका खटा होता है

00:40ऐसे में जब उपर से थोड़ा सा काला नमक या सिंधा नमक छिड़क दिया जाता है

00:45तो इसका स्वाद और भी ज़्यादा अच्छा हो जाता है

00:48कई लोगों को ये स्वाद पसंद होता है

00:50नमक ना सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बलकि ये शरीर के लिए जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी भी पूरी करता है

00:55खासकर अगर आप वर्काउट करने के दोरान जादा पसीना बहाते हैं या दिन भर ठकान महसूस करते हैं तो

01:02पताते सेब में नैचुरल शुगर होते हैं जो शरीर को बैलेंस एनरजी देता है

01:08जब इसमें थोड़ा सा नमक मिला दिया जाता है तो ये गुलूकोस के अफशोशों को और तेस कर देता है

01:14इसलिए अगर आप वर्काउट से पहले या किसी शारेरी गतिविती से पहले सेब में चुटकी भर नमक डाल कर खाने से शरीर को तुरंत एनरजी मिलती है

01:23वही मीठे फल खाने के बाद अकसर लोगों को जल्दी भूख लग जाती है

01:27इसलिए नमक शुड़ा कर खाने से कुछ हद तक ये समस्य कम हो सकती है

01:32ये सेब की मिठास को संतुलित करता है और दिमाग को संतुस्टी का संकेत भीजता है

01:38वही पसीना के साथ हमारे शरीर में सोडियम, पोटेशियम और अन्रे मिनरल्स निकल जाते है

01:44ऐसे में सेब पर काला नमक या सिंधा नमक डाल कर खाने से इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी भी पूरी होती है

01:49से में पानी की मातरा भी जादा होती है इसलिए ये शरीर को अंदर से हाइडरेट रखता है

01:55वही ये पाचन में भी सुधार करता है

01:58काला नमक पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता है

02:00ये पेट की गया सैसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है

02:05ऐसे में जब इसे फाइबर से भरपूर सेब के साथ खाया जाता है

02:09तो ये आपके पाचन तंत्र को एक्टिव रखता है और कबज की समस्या को दूर करता है

02:14लेकिन कुछ मामलों में ये आपको नुकसान भी पहुचा सकता है

02:17अगर आप पहले से हाई ब्लड प्रेशर के पेशेंट या फिर किड्नी से जूड़ी किसी समस्या से जूच रहे हैं

02:23तो आपको इस पर नमक शिड़कन नहीं खाना चाहिए

02:25ये आपकी समस्या को और जादा बढ़ा सकता है

02:28वहीं सेब का असली स्वाद इसकी मिठास और हलका खटापन होता है

02:32वहीं अगर किसी व्यक्तिको डाइबटीज है

02:34तो उसे सेब के साथ नमक खाने से पहले डॉक्टर से कंसर्ट करना चाहिए

02:38नमक शेडीर में शुगर के अफ्षिशों को बाधित कर सकता है

02:42जो की कुछ मामलों में ब्लड शुगर के लेवल को और संतुलित कर सकता है

02:46उमीद करती हूँ आपको जानकारी पसंद आई होगी

02:49फिलाल हमारी इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक शेर एंड चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले

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