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Hypercondriaque épisode 56
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il y a 2 jours
Hypercondriaque épisode 56 le jeûne
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00:00
Et certains ont réglé le problème du choix du restaurant, ils ont décidé de ne pas manger pendant une semaine.
00:08
Un jeûne doublé de plusieurs heures de randonnée par jour, une sorte de cure de purification.
00:13
C'est une pratique ancestrale dont les origines remontent à l'antiquité.
00:17
Le jeûne est en effet déjà mentionné dans des textes sanscrit, rédigés plusieurs siècles avant Jésus-Christ.
00:22
Il a été préconisé d'ailleurs par toutes les religions.
00:25
Mais depuis quelques années, le jeûne connaît un engouement croissant, vous le savez.
00:28
Je parlais de jeûne, bien sûr, un petit jeûne.
00:31
On appelle ça un jeûne intermittent, ça a le vent en poupe.
00:35
La jeune femme de 37 ans a pris l'habitude de recourir au jeûne.
00:39
Pendant cinq jours, elle se privera complètement de nourriture.
00:43
Il y a surtout trois types de jeûne intermittent.
00:45
Le jeûne de 16 heures, le jeûne de 20 heures, le jeûne de 24 heures.
00:50
Chères auditrices, chers auditeurs, c'est le moment de se retrouver pour un nouvel épisode d'Hyperchondriaque,
00:56
le podcast de Santé Magazine, 100% gratuit, 100% pour vous.
01:02
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