00:00Donc un wrap de pommes de terre râpé. Pourquoi j'y ai pas pensé avant je sais pas mais bon ça
00:15va être gras stylé et on va valider ensemble si c'est un yes ou un next. Let's go. Là on fait
00:25cuire cinq minutes on rajoute la mozza allégée et on refait cuire deux minutes. Dans yes or next je
00:35refais les recettes virales du moment pour voir s'il avale le coup ou non ou alors si on peut les
00:39améliorer en diminuant les calories ou alors en augmentant les protéines donc c'est parti. Bon
00:44déjà rien que comme ça on peut voir que ça a l'air super bon franchement le wrap est très bien
00:47tenu et en plus de ça les macros sont insane c'est à dire qu'on a moins de 450 calories, 44 g de prot,
00:5322 g de glucides et 18 g de lipides. Maintenant on va goûter.
00:56C'est trop bon.
01:05Franchement rien à dire. C'est une des meilleures recettes que j'ai fait jusqu'à maintenant.
01:13T'as un super wrap qui se tient bien avec la pomme de terre et les oeufs plus la mozzarella sur le
01:17dessus pour faire le liant. Ça pour moi c'est vraiment une recette que tu peux refaire tous les
01:21jours ultra rapide à faire et qui est super bonne. Donc franchement c'est un neuf et demi.
01:25Et abonne toi pour les prochains crash test.
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