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#22 Major Gérald vous donne un exercice pour vos biceps
Major Gérald
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il y a 2 mois
🔹 Entraînements & Livres : https://geraldmichiara.fr/
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Sport
Commentaires
1
Cathymmo
il y a 7 semaines
bonjour major, vous avez un nouvel abonné. Merci pour vos conseils en préparation physique.
1
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0:57
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