¿Cómo combatir el insomnio? 😴| Farmaciasdirect

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Si no descansamos bien tenemos un rendimiento físico más bajo e incluso puede afectar a nuestro estado de ánimo. Nuestra farmacéutica Cristina nos muestra algunos productos para combatir el insomnio y afrontar el día descansados y con más energía. 🔽Desliza🔽

🔵Productos recomendados:
🔹 (1:42) AQUILEA Descanso Melatonina 1,95mg 60 Comprimidos: https://bit.ly/3jZVksq
🔹 (2:16) EnRelax Valeriana + Espino Blanco + Pasiflora 24 Cápsulas: https://bit.ly/3s5CMd8
🔹 (2:43) ZzzQuil Natura Melatonina 30 Gominolas: https://bit.ly/2Zuquiu

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00:00Muy buenas a todos, hoy me paso por aquí para hablaros de un tema que es motivo de consulta

00:05diario en el mostrador y es el problema relacionado con el sueño. Es cierto que si no descansamos

00:12bien al día siguiente tenemos un rendimiento físico muchísimo más bajo, además podemos

00:17ocasionar algún tipo de accidente tanto laboral o doméstico ya que estamos menos concentrados

00:23y también os preocupa mucho ya que hay veces que notáis una alteración en el estado de

00:29ánimo. Por ello hoy os vengo a hablar de productos para ayudaros tanto a conciliar el sueño como

00:35a mantenerlo durante toda la noche y que así a la mañana siguiente estemos totalmente descansados

00:41y preparados para afrontar un nuevo día. El ciclo del sueño se regula por el ciclo vigilia-sueño

00:49que es lo que se conoce como el ritmo circadiano. Aquí interviene la melatonina. La melatonina

00:56es una hormona que nosotros mismos segregamos pero que puede estar variada su concentración

01:02debido a numerosos factores como pueden ser trastornos del sueño asociados a nerviosismo,

01:08a estrés, a irritabilidad o también a patologías como pueden ser la diabetes o el autismo entre

01:16otras muchas patologías. Os voy a enseñar distintos productos que llevan melatonina. Como digo esta nos va a

01:23ayudar a conciliar el sueño y también sirve para regular el ritmo circadiano. Por lo tanto en temas

01:29de jet lag o en personas que tengan turnos nocturnos que luego quieran volver a regular su ciclo vigilia-sueño

01:37sería de elección. Aquí os enseño aquilea melatonina que lleva un 1,95 miligramos de melatonina. Esto nos va a ayudar

01:46a conciliar el sueño de una manera más rápida y eficaz. Por otro lado también hay personas que lo que les pasa

01:54es que están tan estresadas que a lo mejor sí que concilian bien el sueño pero tienen muchos despertares

02:01a lo largo de toda la noche. Aquí existen una mezcla de plantas que sí que nos ayudan a mantener el sueño

02:11ya que nos van a relajar muchísimo más. Como puede ser el caso de Enrelax que lleva valeriana y pasiflora

02:18entre otros activos naturales. Esto se puede tomar durante el día repartido en tres tomas diarias

02:25para calmar los nervios o el estado de irritabilidad pero también se puede ayudar, se puede tomar, perdón,

02:32como digo para tener un sueño más profundo a lo largo de toda la noche. Por otro lado tenemos un producto

02:40que es ZZKill que son unas gominolas con sabor a frutas del bosque que además de llevar la melatonina

02:47también lleva extractos de plantas como son la camomila o la valeriana. Además también lleva

02:54vitamina B6 que va a ayudar a que el sueño sea reparador. Como digo en una única gominola encontramos

03:02activos para ayudar a conciliar el sueño y también activos para mantenerlo a lo largo de toda la noche.

03:09No lleva gluten y no lleva lactosa que es algo que muchas veces nos preguntáis y se tomaría una

03:16media horita antes de irnos a dormir. Así que como veis tenemos muchos complementos que nos ayudan a

03:23conciliar y a mantener el sueño. Si tenéis alguna duda como siempre me podéis preguntar que os contesto

03:30encantada. Que paséis un buen día.

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