00:00Aujourd'hui petit unboxing de chez iHerb donc un site internet qui fait pas mal dans la
00:06complémentation, je crois qu'on dit la complémentation, donc dans tout ce qui est les compléments
00:13alimentaires et j'en ai acheté pas mal que je n'avais pas et qui vont m'être très utile.
00:18On enlève tous les cartons et on commence par les peptides de collagène. J'avais très très
00:27envie d'en acheter de chez Ancient Nutrition. Ils sont vraiment pas mal de ce que j'ai lu,
00:33ils sont bourrés de protéines et il y a beaucoup de collagène, c'est le principal. C'est vraiment ce
00:39dont j'ai besoin moi dans mes smoothies le matin pour vraiment tenir la journée parce qu'il y a pas
00:44mal de protéines dedans. Je crois qu'il y a 18 g de protéines pour 20 g de peptides, enfin de cette
00:51poudre. C'est pas non plus de la whey mais il est vraiment bien, je l'ai testé déjà parce que du coup
01:00je me suis fait ce matin un petit smoothie et ça tient bien au corps franchement. Il n'y a pas de goût mais
01:08après j'avais mis tellement d'épices dans mon truc. Ensuite j'ai acheté le bone broth powder donc c'est
01:15du bouillon d'os de bœuf. Celui-ci n'est pas bio, j'aurais peut-être dû l'acheter bio. En tout cas
01:23j'ai quand même vu la composition qui est vraiment pas mal du tout. Il s'agit donc du bouillon d'os de
01:31bœuf pour le coup et ça moi je vais le rajouter du coup surtout à mes soupes parce que je pense que
01:37malgré le fait qu'ils essayent de faire ça sans goût, il doit y avoir un petit goût et je pense que ça
01:43passera très bien dans la soupe. C'est bourré de collagène et de du coup protéines. Je pense que dans
01:51les soupes ça doit bien tenir au corps sans trop en faire, enfin c'est rassasiant, sans devenir très
01:57lourd. En tout cas j'ai hâte de tester, c'est encore fermé mais je t'en dirai des nouvelles. Ensuite j'ai
02:03acheté de la spiruline bleue parce qu'il y en a de la verte mais aussi de la bleue et c'est super top pour
02:12certains moments de notre cycle menstruel en tant que femme, notamment autour de tout ce qui est,
02:19alors je confonds toujours phase luthéale et folliculaire mais je pense que c'est luthéale,
02:24donc l'automne féminin, donc juste avant les règles, c'est vraiment pas mal du tout. J'ai aussi profité
02:32pour acheter de la spiruline verte. Alors je pensais que c'était la même contenance et en fait pas du
02:38tout parce que ça coûtait à peu près la même chose mais pas du tout pour la même contenance. Voilà ça
02:42je vais l'utiliser dans des pâtisseries, ça je vais plutôt l'utiliser dans des boissons. En tout cas
02:46ça va colorer mes préparations et me donner envie de manger. Oui moi je suis très dans l'esthétique même
02:53avec ce que je mange. Et enfin dernier petit truc, j'ai commandé aussi le blue butterfly pea flower. Donc en fait
03:03c'est une fleur qui est toute bleue et ils en font en poudre et apparemment c'est vraiment topissime
03:10pour certains moments surtout dans la phase folliculaire, cette fois-ci le printemps féminin
03:15comme je dis. Voilà en tout cas j'ai hâte de tester ce que ça va donner et moi je vous dis à très
03:24bientôt pour vous montrer quelles recettes et quels smoothies je fais avec tous ces produits.
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