[예고] 스트레스로 식탐 폭발♨ ★3주 요요 아웃 프로젝트★로 건강하게 살 빼고 싶다면? - 동영상 Dailymotion

플레이어로 건너뛰기 본문으로 건너뛰기

3개월 전

집에서는 밀린 집안일에 시달리고
밖에서는 고된 야근에 치이고
4가지 동작으로 요요 전부 아웃!
★3주 요요 아웃 프로젝트★

몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송

카테고리

트랜스크립트

동영상 트랜스크립트 전체 보기

00:01피곤해.

00:04아휴, 힘들다.

00:06폰의 힘들어를 지금 입에 달고 계시거든요.

00:08먹기로는 뭐가 되고 살은 언제 빼냐.

00:11한 번 빠지고 나면 찌는 건 금방이더라고요.

00:13진짜 많이 찌셨다.

00:15하루에 20분씩 꼬박꼬박 이걸 했는데요.

00:18바로 3주 요요 아웃 프로젝트입니다.

00:22와, 금방.

00:24요요 없이 계속 운동을 재미있고 즐겁게 할 수 있는 그런 동작이에요.

00:29살이 쏙쏙 빠졌어요.

00:32뱃살 확 빠졌네?

00:33진짜 확연하게 다르다.

첫 번째로 댓글을 남겨보세요

댓글을 추가하세요

추천

[예고] 숨은 뱃살 부자라면 주목하세요! 혈당 쏙쏙 잡는 ★3주 혈당 쏙당 다이어트★

8개월 전

[미방분-육아교실] 사과에도 방법이 있다! 올바른 사과의 4단계

7개월 전

[미방분-육아교실] 가족 간 올바른 호칭을 써야 하는 이유

7개월 전

[선공개] ♨열정 가득♨ '화제의 금쪽이' 배우 이상인과 3형제의 난생 첫 김장 도전!

2주 전

[미방분-육아교실] 오은영 박사가 말하는 우리 아이에게 건강한 결핍 가르치는 법

9개월 전

[선공개] 멕시칸에게 타코란 인생이자 동반자! 맛있는 타코집 고르는 꿀팁

11개월 전

마루치 아라치부터 세일러문까지! 없는 거 빼고 다 있는 만화방 [별에서 온 퀴즈] EP.2

4년 전

[예고] 엄마 S.O.S! 예비 중1 딸이 자해를 시도해요 ②

18시간 전

[예고] 몸무게 5%만 감량해도 질병 위험이 절반으로 줄어든다?! 섭취 후 식욕 조절에 도움이 되는 이것의 정체는?

1일 전

[예고] 활력 넘치는 인생의 원동력! 몸속 알부민 잡고 건강까지 붙잡는 방법은?

1일 전

[#야구여왕 8회예고] "장수영 美쳤다!" 조금도 물러설 수 없는 필사의 투수전! 팀의 운명을 건 승부의 결과는?

1일 전

[선공개] VR을 못하게 막자 냅다 욕설을!? 순식간에 엄마를 대하는 태도가 바뀐 금쪽이

1일 전

[예고] 뱃살이 안 빠지거나 변비로 고통받고 있다면 주목하세요! ★장쾌 통쾌 다이어트★

1일 전

[예고] 갈증, 만성피로, 붓기, 감기! 갑자기 찾아온 증상에 쓰러진 그녀의 충격적인 검진 결과는?

1일 전

[예고] 본격적으로 시작된 멧돼지와의 사투

2일 전

[선공개] 갑자기 발생한 정전?! 암흑에서 요리를 하게 된 셰프 에드워드 리의 반응은?

2일 전

[2회 예고] 강형욱 vs 두 얼굴의 의정부 아수라 백작견

3일 전

[선공개] 숨 막히는 사냥감 추격전 시작! 사냥꾼 추성훈, 임우일, 김대호가 뒤쫓은 사냥감의 정체는?

3일 전

[예고] 다이어트 시 식욕억제제 섭취는 신중해야 한다! ★신년맞이 대국민 다이어트 프로젝트★

3일 전

[#야구여왕 다음이야기] 경기를 지배하는 장수영 vs 압도적인 실력의 유다미! 팀의 운명을 짊어진 에이스 투수들의 정면 승부

3일 전

[선공개] ※충격주의※ 에드워드 리X추성훈X임우일X김대호가 잡아야 할 사냥감 리스트 7종 최초 공개

4일 전

[예고] 강철 in 알래스카 환상과 모험의 나라! 모험의 설원, 추가치

4일 전

[예고] 군사적 충돌까지!? 불붙은 중일 갈등으로 두 강대국 사이에서 한국은 초긴장 상태!

4일 전

[예고] 수억 원을 빌려주고 집까지 저당 잡혔다?! 의뢰인의 노모를 가스라이팅한 100억 자산녀를 찾아라!

4일 전

[예고] 치매에 걸린 아버지가 가족 모두를 속였다?! 아무도 몰랐던 아버지의 진짜 목적은?

4일 전