00:01피곤해.
00:04아휴, 힘들다.
00:06폰의 힘들어를 지금 입에 달고 계시거든요.
00:08먹기로는 뭐가 되고 살은 언제 빼냐.
00:11한 번 빠지고 나면 찌는 건 금방이더라고요.
00:13진짜 많이 찌셨다.
00:15하루에 20분씩 꼬박꼬박 이걸 했는데요.
00:18바로 3주 요요 아웃 프로젝트입니다.
00:22와, 금방.
00:24요요 없이 계속 운동을 재미있고 즐겁게 할 수 있는 그런 동작이에요.
00:29살이 쏙쏙 빠졌어요.
00:32뱃살 확 빠졌네?
00:33진짜 확연하게 다르다.
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