00:01Las universidades deben de integrar programas de bienestar para la atención de los estudiantes
00:05debido a que se han detectado problemas de salud mental que pueden ocasionar graves afectaciones.
00:10Rosa Linda Ballesteros, directora del Instituto en Propósito y Bienestar Integral de la Universidad TecMilenio,
00:16mencionó que se deben de estar atentos a las alteraciones de las conductas que mantienen los jóvenes
00:21debido a que el seno familiar debe de estar atento para detectar problemas de estrés, ansiedad o depresión.
00:28El mayor efecto de largo plazo después de la pandemia es justamente este tema de la salud mental en niños y jóvenes.
00:35Ya veníamos viendo algunas tendencias y hay que entender que el día de hoy en nuestro país, en México,
00:42pues más o menos el 25% de los niños y adolescentes van a tener una necesidad de apoyo psicológico antes de los 18 años.
00:51Un 25% de nuestros niños, adolescentes, jóvenes, adultos, al llegar a los 18 años ya tuvieron esta necesidad o la tienen.
00:59Cuando implementamos enfoques como el que usamos nosotros de bienestar integral, trabajamos de manera preventiva.
01:06Otro de los temas que también preocupa a los especialistas es la alteración del sueño que provoca problemas de salud mental.
01:12Laura Ballesteros mencionó que es un reto que se debe de atender por parte de las universidades en todas las etapas de la vida,
01:20donde el uso de los celulares y las computadoras, que se incrementó a raíz de la pandemia,
01:24esta actividad provoca que no se respeten los tiempos de descanso, resultando con problemas de conducta como ansiedad o irritabilidad.
01:33A partir de cierta hora del día nosotros nos retiremos de la pantalla voluntariamente.
01:38Es algo importante donde cumplamos en la mayoría de lo posible irnos a dormir siempre a la misma hora
01:45y levantarnos a la misma hora para regular ese ciclo del sueño,
01:49porque efectivamente en el tiempo empieza a tener afectaciones en nuestra actividad,
01:57en las partes más instintivas de nuestro cerebro, que es donde experimentamos con mayor intensidad
02:03las emociones desagradables, negativas, estresantes, y entonces estas partes están muy activas cuando no dormimos,
02:10siempre están en sentido de alarma.
02:11Los especialistas de esta universidad realizan eventos para que estudiantes incrementen su bienestar emocional,
02:17provocando la mejora en el aprendizaje educativo.
02:20Para UDG TV Canal 44, Henry Saldaña.
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