00:00Nuestro cuerpo cuenta con un sistema que funciona como un puente entre el mundo externo y nuestro
00:06interior. Gracias a eso podemos interpretar y responder a lo que ocurre a nuestro alrededor.
00:13Es en este mecanismo donde se esconde el secreto del poder desconocido que tiene una caricia.
00:21Alivian el dolor, refuerzan el sistema inmunitario y alargan la vida. Las caricias
00:27suaves tienen un fuerte impacto en la salud física y mental y son tan importantes que
00:32las necesitamos desde que llegamos al mundo. Las caricias es sumamente importante porque
00:37es el primer sentido que se desarrolla en los seres humanos y al morir es el último digamos
00:44que se desactiva. Cuando un bebé nace su vista no está muy desarrollada todavía, ve solo
00:52cuando una persona está muy de cerca y tampoco escucha muy bien. Entonces es el tacto el
00:59que da seguridad.
01:00Al nacer es evidente que ya se empiezan a concretar los receptores de la piel del bebé
01:06y por eso también está lo del alojamiento conjunto, que es una práctica que se utiliza
01:12acá en Ecuador, que es inmediatamente que el bebé nace pues se coloca en los brazos de
01:16la madre y un tanto buscando el afecto madre-hijo, que eso incluso no se olvida y que nos dura
01:22toda la vida.
01:23Cuando de caricia se trata, el ser humano tiene todo un sistema de receptores que le ayudan
01:29a diferenciar si el contacto físico es seguro o debe activar una respuesta de alerta.
01:34Bueno, la piel yo diría que es uno de los componentes más sensibles que tiene el ser
01:38humano. La respuesta de nuestro organismo al tacto inicia con la piel, donde existen fibras
01:53nerviosas especializadas llamadas C-tactiles. Estas fibras no responden al dolor ni a la presión
01:59fuerte, sino a caricias lentas y suaves. Cuando son estimuladas se envían señales al sistema
02:04nervioso central. Allí el tacto se interpreta como agradable o desagradable. Si es agradable,
02:10la amígdala cerebral asocia la caricia con seguridad y regulación emocional.
02:15Tiene un montón de beneficios y de aportes porque primero que nada nos hace darnos cuenta
02:22de que somos seres sociales. Nosotros vivimos en comunidad, en sociedad y el que podamos tocarnos
02:28nos hace justamente sentir parte de este vínculo, de esta comunidad.
02:33El simple estímulo del tacto es capaz de cambiar la bioquímica del cerebro y desencadenar
02:39una serie de respuestas fisiológicas.
02:42Lo que pasa en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo al sentir una caricia tiene que ver con
02:48una estabilidad del ritmo cardíaco, también nuestra presión arterial se estabiliza y más
02:57aún si es que es una persona conocida con quien tenemos muchos vínculos o un vínculo
03:02cercano. Como vemos, las caricias no solo son gestos de afecto, sino una necesidad biológica,
03:09activan circuitos cerebrales de placer, reducen el estrés, fortalecen el sistema inmune y mejoran
03:16nuestra salud mental y física a lo largo de la vida. Para NCC Salud, Viviana Obando.
