Faire du sport à la maison

Regardez Faire du sport à la maison - Hugues T. sur Dailymotion

Transcript

00:00Je te montre un site gratuit qui va changer ton quotidien.

00:03Quand tu es sur Google, tu tapes workout.cool et tu viens cliquer sur le premier lien.

00:07Là, tu vas pouvoir sélectionner ce que tu as à disposition chez toi pour faire du sport,

00:11donc poids du corps, halter et élastique.

00:13Tu choisis ensuite les zones musculaires que tu veux travailler,

00:15donc dans mon cas par exemple les biceps, les abdos et les épaules.

00:19Et le site te propose une séance d'entraînement pour cibler ces zones.

00:22Tu n'as plus qu'à lancer l'entraînement, faire les exercices qui sont expliqués par le site,

00:26noter tes résultats, les enregistrer et ça te fait un suivi.

00:29Et ça, c'est totalement gratuit.

00:32Allez c'est cadeau, à plus !