00:00E você, já se sentiu ansioso por ficar longe do celular?
00:05Pois é, aquele formigamento para pegar o aparelho?
00:08Pois é, o uso excessivo de smartphones tem o nome,
00:11nomofobia, e é considerado uma crise de saúde.
00:16Para entender o que acontece com o cérebro,
00:19cientistas alemães realizaram um experimento com dados reveladores.
00:24Vamos conferir.
00:24O uso excessivo de celulares pode gerar transtornos psíquicos,
00:33como ansiedade e até depressão.
00:36A dependência é tanta que algumas pessoas desenvolveram a nomofobia,
00:41nome dado ao medo de ficar sem os smartphones.
00:45Para entender os impactos e como revertê-los,
00:47pesquisadores da Universidade de Heidelberg, na Alemanha,
00:51realizaram um experimento.
00:52Eles limitaram o uso dos aparelhos e analisaram qual foi a reação no cérebro.
00:57No total, 25 pessoas entre 18 e 30 anos participaram da pesquisa.
01:02Elas foram orientadas a usar o celular apenas para tarefas essenciais,
01:06como se comunicar com familiares, durante um período de três dias.
01:10Todos os participantes passaram por ressonâncias magnéticas
01:13no início e no final do experimento,
01:15para entender o que havia mudado no cérebro.
01:18O exame foi feito enquanto os voluntários observavam três tipos de imagens.
01:22cenas neutras como paisagens, fotos de celulares ligados e desligados.
01:28Eles também preencheram questionários sobre humor e hábitos de uso.
01:31Os resultados mostraram que após os três dias longe do celular,
01:36os participantes apresentaram mudanças em áreas do cérebro ligadas ao sistema de recompensa.
01:41Quando expostos a imagens de smartphones,
01:44houve uma ativação de regiões associadas a um desejo mais intenso.
01:49Também foi verificada uma maior atividade em vias de dopamina e serotonina.
01:55Esses são neurotransmissores que estão relacionados à regulação do humor e à dependência.
02:01Além disso, os resultados ainda sugerem uma melhora na qualidade do sono e do humor dos participantes.
02:07Apesar das conclusões, o estudo tem algumas limitações,
02:11como o pequeno número de participantes, a ausência de um grupo de controle
02:16e a falta de monitoramento para saber se os voluntários realmente ficaram longe dos aparelhos.
02:22Por isso, são necessárias mais pesquisas para confirmar os efeitos causados
02:26pelo distanciamento do celular no nosso cérebro.
02:30E aí
Comentários