00:00Faire 1% mieux que la veille, c'est le défi que je me suis lancé chaque jour et j'ai vraiment envie que ça vous inspire aussi.
00:05Je me suis inscrite à la salle de sport et j'ai pris la salle de sport spéciale pour les filles, c'est trop bien.
00:10Du coup j'ai filmé, mes plans sont pas parfaits clairement parce que j'avais pas envie de déranger les autres filles qui sont présentes à la salle.
00:15J'ai commencé un programme de calicénie pour vraiment devenir plus forte.
00:17J'ai un ami qui va bientôt m'aider à faire les mouvements correctement et à me montrer un petit peu, mais vraiment j'adore, ça me permet de me sentir plus forte.
00:23Et surtout j'ai vraiment un objectif et je pense que c'est vraiment ça le but des 1%, c'est de faire chaque jour un petit peu mieux
00:28et d'aller chaque jour un peu vers ses objectifs.
00:30J'ai fini la séance pour faire analyser la composition de mon corps et pour me récompenser d'avoir fait ces 1%,
00:34je suis allée dans la chaise de massage et après je suis allée sur les canaux d'Amsterdam pour prendre un petit matcha pour bien finir ma séance.
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