CHECKUP - Dalam kehidupan sehari-hari, banyak dari kita yang seringkali membuat keputusan kurang tepat dengan mencampur makanan tanpa memikirkan efeknya. Yuk simak.
00:005 Kombinasi Makanan Ini Berbahaya Jika Dikonsumsi Bersamaan
00:04Dalam kehidupan sehari-hari, banyak dari kita yang seringkali membuat keputusan kurang tepat dengan mencampur makanan tanpa memikirkan efeknya.
00:16Padahal, beberapa makanan yang bila dikonsumsi secara bersamaan bisa berbahaya bagi kesehatan.
00:22Berikut ini, 5 kombinasi makanan yang perlu dihindari.
00:25Mengkonsumsi secara bersamaan susu dengan buah jeruk dapat menyebabkan susu menggumpal, menimbulkan gas dan rasa tidak nyaman pada perut.
00:35Selain itu, susu juga membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
00:42Kombinasi ini kurang baik, karena pizza mengandung pati dan protein yang memperlambat pencernaan, sementara soda dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman di perut.
00:50Asam tanah dalam teh dapat mengikat zat besi dan protein, menghambat penyerapan nutrisi.
00:57Selain itu, protein dalam susu dapat mengikat zat antioksidan dalam teh yang menghambat manfaat antioksidan.
01:05Jika keduanya dikonsumsi bersamaan, dapat menimbulkan masalah pencernaan dan membuat tubuh mudah lelah.
01:11Kombinasi ini sebaiknya dihindari untuk memastikan penyerapan nutrisi yang optimal.
01:15Kombinasi makanan ini sebaiknya dihindari, karena kafein dapat mengganggu penyerapan nutrisi, terutama magnesium, yang penting untuk fungsi otot dan saraf.
Be the first to comment