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सुबह सुबह खाओ ये प्रोटीन से भरा ताकत वाला नाश्ता – दिनभर रहोगे चुस्त - दूर रहेगी सुस्ती

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Transcript
00:00आज मैं आपके लिए ऐसा नाश्ता बनाने जा रही हूँ जिसे आपनी एक बर बनाकर खा लिया ना तो आप इसे हर रोज बनाकर खाने वाले हो
00:07तो आज की मेरी वीडियो है ना जो सेव कर लेना किनके आज मैं बहुत अच्छा और बड़ा जबदस वाला नाश्ता बनाने जा रही हूँ
00:14इसे पहले मैंने ली है मोम डाल जिसे मैंने तीन से चार घंटे के लिए ने पानी में भिगो दिया था तो देखिए ऐसी हो गई है यह बिलकुल असान से तोट रही है तो उसको मैं डालूँगे पहले मिक्सी के जार में और साथ ही मैं इसमें डाल दूँगी आधी कोतोरी स
00:44और इसको मैं अब मिस बॉल में करूँगे ट्रांसर अब इसे मैं 10 मिनट के लिए रेस्ट के लिए रख दूँगी तांकी जो इसमें मैंने सूजी डाली है वो थोड़ी से पूल जाएगी यह देखिए अब इसे रखूँगे मैं साइड में तक मैं इसके लिए एक मसाला त
01:14भी डाल सकते हो साथ ही इसमें मैं डाल दूँगी आधा चमच शर्सों यह मेरा फेवरेट है बहुत मैं ऐसे बहुत डालती हो यह मुझे बहुत टेस्टी लगता है तो आप भी इसे जुरू ट्राइ करिएगा और साथ ही इसमें डाल दूँगी आधा चमच जीड़ा अब �
01:44प्याज अब इसे थोड़ा से सोटे कर लेंगी लेकि प्याज लाइट ब्राउन हो चुके अब साथी इसमें मैं डाल दूगी शिम्रा में जो कि मैंने ब्री कटी हुई है
02:03और इसे भी अच्छी से मिला लूँगी अब थोड़ी से डालूँगी इसमें अद्रक ब्रीक कटी हुई एक हरी मिर्च ब्रीक कटी हुई
02:16अब इसमें मैं डालूँगी एक चमच नमक आधा चमच हल्दी अब साथी इसमें मैं डालूँगी थोड़ा सा पनीर देखिए अगर आपके पास कोई भी सबजी पढ़ी है न घर पे तो आप कोई भी सबजी इसमें डाल सकते हो
02:42तो देखिए हमारा यह मसाला बनकर ट्यार है अब इसे मैं जो हमने सूजी और मोंग डाल की ग्रेवी बनाई थी न जो पेस्ट हमने बनाया था इसका उसमें मैं इसे डाल दूँगी
03:08इसे डालने के पाद मैं ऐसे अच्छे से मिला दूँगी
03:20यह दिखिए आपने इसे दो से तीन मिनट तक इसे अच्छे से ऐसे मिलाना है एक साइड पर तांकि जो इसमें मैंने यह सबजियां बोन के डाली हैं अच्छे से सारे चारो तरफ से अच्छे से घुल मिल जाए यह देखिए देखिए इसका कलर भी कितना अच्छा आया है �
03:50और अब मैं रूँगी इनो इनो डाल दूँगी इसमें और इसे फेज से मैं अच्छे से मिला दूँगी
04:05पिरसे मैंने गैस पे पैन रखा इसमें मैं थोड़ा सा डालूँगी ओयल बिल्कुल थोड़ा सा और साथ ही मैं इसमें मैं डालूँगी यह बैटर
04:25इसमें थोड़ अप्रेला दूँगी मैं यह दिखिए
04:41तब इस उपर से भी थोड़ा सा तेल डालके इसे ढखतोंगी एक से दो मिनट के लिए
05:02देखिए अब ठकर हो टाकर देखिए यह देखिए अब इसे में पर्ट दूँगी यह दिखिए कितना अच्छा लग रहा है ना देखने में आप इसे ट्राइ जूर करना
05:16सच में यह खाने में भी अतना ही टेस्टी लगने वाला है आपको अब इसे भी मैं एक से दो मिनट के लिए इस तरफ से पका लूँगी
05:24तो देखिए हमारा नाश्ता बनकर त्यार है अब इसे एक प्लेट में रखूँगी और इसे तरह से मैं
05:42जो बाकी का बैटर है ना वो भी मैं बना लूँगी
05:45यह देखिए कितना सौप्ट अंदर से और बाकी का बना लूँगी
06:15कितना क्रिस्पी नाश्ता बनकर त्यार है और देखिए यह फटा फट में बनने वाला नाश्ता है यह देखिए
06:22अब इसके मैं पीसीज काट लूँगी
06:26तो मुझे कमेंट बॉक्स में बताईएगा आपको मेरी रेस्पी कैसी लगी आपको मेरी रेस्पी यह बढ़िया लगी होगी और सच में बनी भी बहुत अच्छी और खाने में भी बहुत टेस्टी है तो इसके साथ साथ मेरे चैनल को लाइक शेर फॉलो सब्सक्राइब कर
06:56बाइ बाइ
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