GR10, la grande traversée des Pyrénées

Sud Radio

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Avec Eric Chaigneau, animateur du GR10, membre de la fédération française de randonnée

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##LES_SENTIERS-2025-08-04##

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00:00Sud Radio, les sentiers de l'été.

00:03Et dans notre rendez-vous des sentiers de l'été, je vous emmène du côté du GR10.

00:09Le GR10, c'est la grande traversée des Pyrénées.

00:12On en parle avec Eric Chéniou, qui est animateur, entre autres, du GR10

00:16et membre de la Fédération Française de Randonnée. Bonjour.

00:19Oui, bonjour.

00:20Merci d'être avec nous et d'avoir accepté de nous faire nous promener dans nos jolis sentiers de l'été ce matin.

00:27Le GR10, qui attire de nombreux marcheurs qui sont désirés de traverser les Pyrénées d'une mer à l'autre.

00:32On parle de l'Atlantique pour aller là-haut sur la Méditerranée.

00:35Pourtant, beaucoup abandonnent en cours de route, souvent par manque de préparation face à la difficulté du terrain.

00:40900 kilomètres, fort dénivelé, ce GR10, qui m'attire beaucoup personnellement,

00:45reste une aventure exigeante qui demande d'endurance, organisation et prudence.

00:50J'ai envie simplement de vous demander, c'est quoi exactement, Eric, le GR10, à part le petit résumé que je viens d'en faire ?

00:57Le GR10, c'est aussi le graal de tout randonneur.

01:02C'est une aventure extraordinaire, comme vous l'avez dit.

01:05On part d'un océan, on arrive à une mer ou inversement.

01:09Donc, c'est vraiment le graal.

01:10C'est l'absolu pour une très grande majorité de randonneurs qui ont l'habitude d'arpenter ces fabuleux sentiers pyrénéens.

01:19Et puis, c'est l'activité physique la plus populaire en France, la randonnée.

01:22D'ailleurs, selon une étude de Statista qui a été publiée en avril 2025,

01:2645% des répondants à l'enquête âgés de 18 à 64 ans affirment pratiquer la randonnée, au moins occasionnellement.

01:34Elle devance largement, entre autres, la course à pied et le fitness.

01:36Donc là, c'est le sport tendance.

01:38C'est le sport tendance et le GR10 est bien positionné dans la mesure où il se classe 3e en termes de notoriété.

01:483e derrière le...

01:49Pas 3e, mais 2e, 2e derrière le GR20 et le GR34.

01:55Donc, voilà, c'est un itinéraire qui a une très forte renommée et une très forte notoriété,

02:00qui est relativement connue, non seulement en France, mais aussi à l'international.

02:05Il y a quoi ? Il faut compter combien ?

02:06Si je veux le faire intégralement, du premier mètre au dernier mètre avant d'aller plonger dans la Méditerranée,

02:11si je décide de le faire dans ce sens-là, ou inversement, 60 jours de marche à peu près ?

02:15Alors, c'est très variable. Effectivement, ça tient compte du niveau de chacun.

02:20On va dire que, globalement, en moyenne, le GR10 est donné pour 55 jours, en moyenne.

02:26Mais, effectivement, il faut prévoir deux mois, donc une soixantaine de jours de disponibilité.

02:33C'est quoi les points d'étape importants pour vous ?

02:34Alors, vous, vous le feriez dans quel sens ? On part des Pyrénées, enfin, on part de Biarritz,

02:39enfin, de ce côté des Pyrénées pour...

02:41On part de Handaï pour arriver à Banyuls, ou on part de Banyuls pour arriver à Handaï, bien évidemment.

02:47Le sens privilégié, il n'y en a pas. Il n'y en a pas.

02:51Les bénévoles de la Fédération Française de Randonnée font un magnifique travail de balisage,

02:57et ce balisage est fait pour être vu dans un sens comme dans l'autre, donc il n'y a pas de difficultés.

03:02Certes, de par la description des topo-guides fédéraux,

03:06globalement, il y a 9 personnes sur 10 qui traversent les Pyrénées de l'ouest vers l'est,

03:12donc de l'Atlantique vers la Méditerranée.

03:13Après, si moi je le fais au mois d'octobre, je vais peut-être plutôt commencer du côté de Banyuls.

03:16Mais bon, dites donc, c'est quand même une randonnée engagée, il faut de bonnes jambes,

03:20un mental plutôt bien accroché quand même, c'est pas la balade du dimanche après-midi sur le bord de la Marne ?

03:27Non, c'est un véritable engagement physique, à la fois physique et à la fois mental.

03:33C'est un itinéraire qui nécessite une très bonne préparation en amont.

03:38Il est essentiel d'être bien confronté à une certaine réalité et ne pas se dire,

03:44bon, je vais partir sur le GR10 comme je partirai sur une rando à la journée ou même sur une rando sur 2-3 jours.

03:50Non, c'est vraiment un engagement personnel, c'est une déconnexion totale

03:53et ça nécessite vraiment une très très bonne préparation.

03:58Et puis alors concrètement, la préparation, et puis une fois qu'on est sur place,

04:01alors je voudrais qu'on parle de la préparation, c'est-à-dire que genre un mois, deux mois, six mois, un an avant de partir,

04:06je marche tous les jours, je me fais des randonnées tous les week-ends avec un peu plus de dénivelé.

04:10Pour vous, c'est quoi une bonne préparation ?

04:13Alors déjà, une bonne préparation, il faut savoir que le GR10 attire des randonneurs du monde entier

04:18et en France, donc toute la France.

04:21Donc on a affaire à des personnes qui ne connaissent pas le territoire, le terrain,

04:28les spécificités de ce milieu naturel.

04:30Donc il est essentiel pour eux, non seulement de se préparer bien évidemment physiquement,

04:36mais également de planifier leurs étapes, c'est-à-dire savoir jour 1, jour 2, jour 3,

04:44où est-ce qu'ils vont pouvoir aboutir et quels vont être les dénivelés, les distances rencontrées.

04:49Donc c'est essentiel pour eux d'être sur cette réalité,

04:53mais aussi connaître tout ce qu'ils vont trouver de nouveau,

04:58qu'est-ce qu'ils vont être confrontés à un milieu qu'ils ne connaissent pas.

05:02Donc il est essentiel qu'ils puissent être préparés sur le site du GR10.

05:06Nous avons d'ailleurs 70 dossiers de préparation qui répondent à tous ces questionnements.

05:11D'accord. Concrètement, moi j'ai eu la chance de faire Compostelle,

05:14partir avec mon sac à dos, mes affaires dedans, etc.

05:16Vous préconisez, vous, Éric Chagnot, qui est le guide sur le GR10,

05:22qui est animateur de ce GR10, de plutôt partir en refuge et de bloquer des étapes,

05:26ou on peut l'été en tout cas se faire des pauses tentes et campings sauvages ?

05:31Alors le GR10 est un peu le paradis du bivouac, ce que j'appelle le paradis du bivouac.

05:36C'est assez extraordinaire, on peut réaliser l'intégralité du GR10 en bivouac,

05:40mais c'est dommage, ce serait dommage, c'est ce que je dis aux randonneurs qui se préparent,

05:45c'est dommage aussi de se priver de la convivialité que l'on peut rencontrer dans les refuges ou dans l'Egypte.

05:51C'est exceptionnel, il y a une convivialité extraordinaire sur ce GR10.

05:56C'est incroyable. Alors moi je voudrais que vous me fassiez rêver maintenant, Éric Chagnot.

06:00Chagnot, je voudrais que vous me parliez un peu des tronçons les plus spectaculaires,

06:04et je voudrais que même en écoutant la radio, on en prenne plein les yeux et pas seulement plein les oreilles.

06:09Alors c'est difficile parce que moi je suis un amoureux du GR10.

06:13Donc je vous dirais qu'à partir du moment où on est sur la plage d'Andaï,

06:16et à partir du moment où on arrive sur la plage de Bagnouls, tout est fabuleux.

06:21Tout est fabuleux, c'est cette aventure dans sa globalité qui est extraordinaire.

06:24Qu'est-ce que je peux ? Je vais vous donner quelques cartes postales.

06:27On va parler des coups de cœur personnels, les crêtes dits par là, bien évidemment dans le Pays Basque,

06:34au-dessus de Bidaraï, pardon.

06:38On va parler des Pyrénées centrales, on va parler de Cotteret, de Gavarnie,

06:43on va parler de la nature sauvage, de l'Ariège et ses cabanes emblématiques.

06:49On va parler du massif du Canigou, l'Olympe des Catalans.

06:52Donc on est vraiment, tout est fabuleux.

06:55Ce GR10 est fabuleux dans son intégralité, c'est une découverte extraordinaire pour les marcheurs.

07:00Je voudrais qu'on prenne le temps parce que j'ai vécu une expérience extraordinaire,

07:03il y a quelques jours, où je me retrouvais dans un pays où j'avais la sensation d'être seul au monde

07:08et entouré d'un silence qu'on n'a plus dans nos vies d'aujourd'hui, quand on vit en zone urbaine.

07:13On va vivre aussi cela, sur ce GR10, on ne va pas être non plus avec trop de gens.

07:18Il va y avoir des moments où on va pouvoir se poser et avoir la sensation d'être seul au monde

07:22et d'entendre le silence ?

07:25Alors oui, on peut réaliser ce GR10, on peut le vivre de différentes façons.

07:31On peut s'isoler, on peut le traverser, le faire en mode méditation presque,

07:36découvrir cet univers.

07:39Parfois, les moments de silence en long terme sont assez extraordinaires.

07:42Donc oui, on est complètement déconnecté.

07:44Je dirais que le GR10, par rapport à d'autres massifs, je pense au GR5 par exemple, qui est extraordinaire,

07:52mais la déconnexion sur le GR10 est beaucoup plus grande que, par exemple, sur le GR5.

07:57On n'a pas du tout la même ambiance et on va rencontrer...

08:00Voilà, chacun va vivre son GR10 et va vivre sa traversée vraiment comme il l'entend.

08:06Quelques conseils avant de partir ?

08:08Allez, quelques derniers conseils pratiques.

08:10Les conseils pratiques, c'est surtout bien se préparer.

08:13C'est consulter...

08:14Nous avons un site internet qui s'appelle GR10.org

08:17et c'est un site sur lequel il y a ces dossiers de préparation.

08:21Il faut rendre réaliste son projet.

08:23Et à partir du moment où on a rendu réaliste son projet, on peut partir.

08:28Voilà.

08:29C'est très important de rendre réaliste.

08:32Donc les conseils, c'est vraiment se préparer en amont et consulter, nous consulter.

08:37Par exemple, consulter la Fédération Française de Randonnée, notre association des amis GR10.

08:41Voilà, on est main dans la main avec cette belle fédération.

08:45Et je dirais qu'il ne faut pas hésiter à consulter des professionnels bénévoles

08:49qui oeuvrent justement pour aider toutes les personnes intéressées à se lancer.

08:56Merci beaucoup Eric Chagnou, vous qui êtes animateur du GR10,

09:01membre de la Fédération Française de Randonnée.

09:03Merci pour cette jolie randonnée pour finir presque l'émission sur les routes de l'été.

09:08Je vous souhaite un bel été, beau mois d'août là-bas sur le GR10.

09:13Merci beaucoup.

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