LA TRANSFORMATION CHOQUANTE DE SACHA BARON COHEN (dopage?)

La Chaîne  Du Doc'

Sacha Baron Cohen, l'acteur culte connu pour ses rôles hilarants et ses transformations audacieuses, révèle un nouveau visage. À un âge où beaucoup voient leur physique décliner, il affiche un corps musclé et sec, digne des plus grands athlètes. Comment est-ce possible ? Les rumeurs vont bon train : dopage, stéroïdes, ou simplement un travail acharné ? En tant que cardiologue, je plonge dans les coulisses de cette métamorphose spectaculaire pour vous révéler les secrets d'une telle transformation. Préparez-vous à une analyse sans concession où science et réalité s'affrontent !  Plongez dans les détails scientifiques de cette transformation physique impressionnante. Découvrez comment, même à un âge avancé, il est possible de sculpter son corps grâce à une combinaison intelligente d'entraînement, de nutrition et de récupération. Comprenez les défis spécifiques liés à l'âge : la baisse naturelle de testostérone, la perte de masse musculaire, et les risques cardiovasculaires accrus. Mais attention, cette vidéo est aussi un avertissement : les raccourcis dangereux comme les stéroïdes anabolisants peuvent avoir des conséquences désastreuses sur la santé. Apprenez les stratégies sûres et efficaces pour obtenir un physique d'athlète, sans mettre votre santé en danger. Ne vous laissez plus berner par les apparences. Rejoignez-moi pour découvrir la vérité sur la transformation physique de Sacha Baron Cohen, et comment vous aussi pouvez atteindre vos objectifs de fitness, quel que soit votre âge !  Vous pouvez également me retrouver : Sur Instagram :  http://www.instagram.com/ledoc.pm   Sur Facebook :  http://www.facebook.com/ledoc.pm   Sur TikTok :  http://www.tiktok.com/ledoc.pm    Musique utilisée pour le générique :  Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

Transcript

00:00Bonjour à tous, c'est Paul Mathieu et bienvenue sur la chaîne du Doc.

00:03Dans la vidéo d'aujourd'hui, on va réagir ensemble à la transformation physique choquante de Sacha Baron-Cohen.

00:10En effet, l'acteur âgé de 53 ans, que l'on connaît principalement pour ses rôles dans la saga Borat ou encore du dictateur,

00:18affiche un physique qui est relativement musclé et plutôt très sec.

00:22Et ce physique, affiché en couverture et posté sur les réseaux sociaux, a déclenché littéralement une vague de commentaires

00:29et de personnes ne comprenant pas comment une telle transformation était possible.

00:35Et notamment, vous l'aurez compris, s'il y avait eu recours à des produits dopants ou non.

00:39Pour vous donner un petit peu de contexte, l'acteur se prépare actuellement à jouer le rôle de Mephisto dans le film Ironheart.

00:46Je ne sais pas si mon accent anglais est très bon. En tout cas, c'est une franchise de Disney.

00:50Et pour être honnête, on a déjà vu de très nombreuses transformations physiques d'acteurs qui se préparent à des rôles.

00:56On peut citer The Rock qui ne se transforme pas puisqu'il est toujours balèze à l'année.

01:01On peut citer notamment l'acteur de Thor qui avait complètement dépassé les objectifs et avait pris, je cite,

01:08trop de muscles, ce qui avait conduit à devoir refaire les costumes.

01:12Bref, les transformations physiques hollywoodiennes soulèvent très souvent beaucoup de questions

01:17et les acteurs ne partagent que très rarement leurs secrets.

01:21Ou alors, quand ils le font, on peut fortement douter de la véracité de ceux-ci.

01:25On va maintenant rentrer dans le détail de sa transformation physique.

01:29Et on peut lire factuellement que celle-ci ne lui a pris que 3 semaines,

01:33qu'il s'est entraîné 25 à 30 minutes par jour et qu'essentiellement, il faisait 100 pompes par jour.

01:40Et un petit peu plus loin sur les réseaux sociaux, en commentaire, on peut lire son, sa déclaration.

01:45Et il a dit avec humour probablement que pour faire des transformations physiques hollywoodiennes,

01:51certains acteurs utilisent de l'ozampic, d'autres font appel à un chef cuistot et encore d'autres vont avoir recours à un coach personnel.

02:00Et il déclare juste après ça, moi j'ai fait les 3, c'est-à-dire coach personnel, chef cuistot et ozampic.

02:07Vous allez voir que j'ai plusieurs choses à dire que j'ai listées ici.

02:11La première chose à dire, c'est qu'à l'âge de 53 ans, faire une transformation physique est toujours plus difficile que quand on est jeune.

02:19Forcément, le niveau hormonal est un petit peu plus bas, la perte de graisse est plus difficile

02:24et inversement, la prise de muscles est également plus difficile.

02:28Tout simplement parce que les capacités de régénération du corps sont moins bonnes que quand on est plus jeune.

02:35Donc les entraînements vont être plus taxants au niveau du corps et vont nécessiter plus de récupération.

02:41En gros, vous n'allez pas pouvoir enchaîner les entraînements de la même façon que quand vous aviez 20 ans.

02:47Et les progrès à espérer ne seront tout simplement pas aussi bons.

02:52Et c'est pour cela d'ailleurs, on va en parler juste après, que de nombreuses personnes vont faire appel à des produits dopants

02:58ou en tout cas de façon un petit peu plus soft de la TRT, thérapie de remplacement de la testostérone.

03:04Mais si on revient purement sur le côté factuel, effectivement à l'âge de 53 ans,

03:10la prise de muscles et notamment quand elle est importante est forcément quelque chose qui peut faire poser des questions de dopage,

03:16surtout quand elle est importante.

03:18Maintenant, et il faut l'analyser de façon factuelle,

03:22c'est vrai que pour les personnes qui ne font pas forcément de sport ou en tout cas de musculation,

03:26on peut penser que le physique affiché par Sacha est tout simplement exceptionnel.

03:31Et ne me faites pas dire ce que je n'ai pas dit,

03:33bien évidemment que c'est un physique extrêmement respectable.

03:37Mais d'un point de vue purement factuel,

03:39il affiche un degré de masse musculaire qui est relativement correct,

03:44mais sans être hypertrophié à l'extrême.

03:46En gros, il a une masse musculaire qui est correcte, il a des pectoraux, il a des épaules,

03:50mais surtout les muscles ressortent bien parce qu'il est relativement sec

03:54et donc que sa graisse corporelle est basse et donc que les muscles apparaissent.

03:59Et en photo, c'est extrêmement important de prendre ce détail en compte

04:03parce que c'est une des critiques qui, ou en tout cas des questions, des interrogations

04:08qui a été relevée dans les commentaires.

04:11Ce sont des personnes qui se posent la question de l'utilisation de l'intelligence artificielle.

04:15Alors clairement, on ne lui a pas créé de muscles.

04:18Tout au plus, j'aurais envie de vous dire,

04:20est-ce qu'il y a eu de la retouche photo comme à l'époque ?

04:22Peut-être qu'il y en a eu, mais surtout, attention à ne pas sous-estimer les effets de la lumière

04:28et le talent que peut avoir un photographe professionnel pour faire ressortir le physique de quelqu'un.

04:34Lors d'une séance photo, si vous arrivez relativement sec,

04:37si vous arrivez avec une épilation, en gros pas de poil tout simplement

04:41parce que ça ne va pas masquer les détails musculaires,

04:44qu'on vous fait congestionner un petit peu avant,

04:47qu'on met un jeu de lumière qui va faire ressortir les muscles,

04:50je peux vous garantir que quand vous êtes tout seul à poser,

04:54eh bien, vous pouvez apparaître plus impressionnant que ce que vous êtes en vrai.

04:58Et notamment quand il n'y a pas de comparaison avec d'autres personnes

05:00pour pouvoir se rendre compte de la masse musculaire et surtout de la carrure.

05:05Parce que très souvent, des personnes qui vont être prises en photo isolément,

05:08toutes seules, on va se dire, waouh, il est extrêmement balèze,

05:10alors qu'en fait, il est juste sec.

05:12Et quand vous le voyez à côté de quelqu'un d'autre un peu plus carré,

05:15même s'il n'est pas forcément aussi découpé,

05:18eh bien, tout de suite, on se rend compte du gabarit

05:20qui est en réalité plutôt fin.

05:23Maintenant, sur la question du délai des trois semaines.

05:26Effectivement, il aurait fallu avoir une vraie comparaison avant-après

05:29pour savoir avec précision ce qui a été réalisé comme transformation.

05:34Parce qu'on a tous en tête, eh bien, le physique de Borat,

05:36un petit peu, entre guillemets, ridicule.

05:38Et là, on voit une personne super sèche, super musclée.

05:41Alors, bien sûr, ça contredit ce que j'ai dit juste avant.

05:43Vous m'aurez compris dans la transformation.

05:46Mais en vérité, peut-être que Sacha avait déjà commencé le sport avant,

05:51qu'il avait déjà bâti une masse musculaire

05:53et qu'en réalité, sa transformation ne correspond en vérité

05:57qu'à une sèche de trois semaines.

06:00Ce qui peut suffire à faire bien ressortir les muscles.

06:03Donc, les trois semaines ne me choquent pas forcément

06:06quand on parle de perte de poids ou de sèche.

06:09Avec un régime bien conduit, un entraînement,

06:11on peut arriver à perdre, je dirais, sur une période aussi courte.

06:14Et je ne dis pas forcément que c'est bon pour la santé.

06:16Mais en tout cas, pour un photoshoot,

06:18on peut arriver à perdre 4 ou 5 kilos, voire parfois plus.

06:20Quand on voit des combattants de MMA

06:22qui font faire un cutting et perdre 8 kilos de flotte

06:26en l'espace de 24 heures.

06:28Bref, de façon assez réaliste.

06:29Voilà, 4-5 kilos, ça paraît quelque chose

06:32de relativement réaliste pour une séance photo.

06:35Maintenant, dans le cadre d'une transformation prise de muscles,

06:39si on l'avait vu, et bien véritablement construire des muscles

06:42et se développer, comme ça a été le cas de certains acteurs,

06:45là, pour le coup, ça aurait été beaucoup plus suspect.

06:48Mais là, dans le cadre de son physique actuelle,

06:51je ne vois pas grand-chose qui soit forcément suspect.

06:54Mais par contre, ce qui est sûr, c'est que oui,

06:56sa masse musculaire, enfin, ou plutôt non,

06:58sa masse musculaire n'a pas pu être construite

07:01en l'espace de 3 semaines.

07:03La prise de muscles prend forcément beaucoup plus de temps

07:06que d'enlever la graisse.

07:08Autre grosse question, seulement 25 à 30 minutes par jour.

07:12Est-ce qu'on ne se moquerait pas un petit peu du monde ?

07:15Et je pense très sincèrement que les gens vont sous-estimer,

07:18et bien, l'effet de la répétition et de l'habitude.

07:22À mon sens, il vaut mieux s'entraîner une demi-heure par jour

07:25que de faire 3 gros entraînements dans la semaine.

07:28Bien évidemment, ça va dépendre de vos objectifs,

07:30mais en tout cas, dans l'optique d'une transformation physique,

07:33d'une prise de muscles et d'une perte de poids

07:35pour, encore une fois, une échéance bien précise,

07:38je pense que l'augmentation de la fréquence

07:40et la diminution du volume, en tout cas du volume journalier,

07:44est préférable.

07:45Bien évidemment, dans l'autre extrême,

07:47si vous voulez prendre de la force,

07:49il vaut mieux faire des entraînements beaucoup plus lourds,

07:51et prendre de la récupération pour habituer votre système nerveux,

07:55mais là, ce n'est pas le but affiché.

07:57Donc, très clairement, pour moi, 25 minutes ou 30 minutes

08:00avec un coach, et on va en parler juste après,

08:03de façon intense, de façon régulière,

08:05et surtout constante sur une période de temps.

08:08Alors, 3 semaines, on a dit que c'était assez court,

08:10mais là, on parle de la perte de poids,

08:12mais en tout cas, 25-30 minutes,

08:14si vous arrivez à le tenir sur plusieurs mois,

08:16eh bien, vous verrez que ça fait de très grosses différences

08:19sur un physique.

08:20Et encore une fois, là, on parle véritablement des entraînements,

08:23mais peut-être qu'à côté, il faisait un peu de cardio,

08:25qu'il avait une grosse activité, ou en tout cas,

08:27qu'il avait le temps de faire de la dépense énergétique

08:29en allant marcher, ou en allant se promener,

08:32ou en faisant tout simplement d'autres activités de loisirs.

08:35Donc, je pense, voilà, encore une fois,

08:37et ce sera un conseil assez général que je vais vous donner,

08:40mais n'oubliez pas que c'est surtout la persévérance

08:43et l'accumulation sur des périodes plutôt longues

08:46qui va vous donner de bons résultats.

08:48Et l'autre chose, c'est que, croyez-moi,

08:50quand un coach vous fait forcer,

08:52eh bien, les entraînements sont d'une qualité

08:54bien souvent très supérieure à ce que vous allez faire tout seul,

08:57parce que c'est difficile, en fait, de se forcer soi-même

09:01et d'aller se pousser dans ses retranchements.

09:03L'autre chose, maintenant, c'est le chef cuistot.

09:06Enfin, le coach, j'en ai parlé,

09:07mais je pense que je n'apprends rien à personne.

09:09Quand vous avez forcément du budget,

09:11quand vous avez du temps comme un acteur hollywoodien

09:13pour qui c'est finalement le boulot,

09:15et quand vous avez un coach et quand vous avez un chef cuistot,

09:18eh bien, c'est forcément plus facile

09:20que pour monsieur et madame tout le monde.

09:22Mais très clairement, avoir un coach

09:24et avoir un chef cuistot,

09:25ça change la donne dans le cadre d'une transformation physique.

09:29Tout simplement parce que les entraînements

09:30vont être faits aux petits oignons,

09:33les repas vont être calibrés

09:34et vous n'aurez rien à penser.

09:36Et surtout, vous aurez de la disponibilité mentale

09:38et les entraînements pourront être forcément plus intenses

09:41que quand vous sortez d'une grosse journée de boulot,

09:43potentiellement un travail physique

09:45et que vous avez à gérer vos enfants,

09:47votre famille, vos courses, vos dépenses, etc.

09:51Donc oui, eh bien, c'est quelque chose d'évident.

09:54Les transformations physiques pour les stars

09:55sont plus faciles que pour le commun des mortels.

09:58Mais finalement, aviez-vous besoin de cette vidéo pour le savoir ?

10:02Je ne pense pas.

10:03La question épineuse maintenant de l'ozampic.

10:06Je ne sais pas très bien s'il plaisantait

10:08quand il a dit qu'il avait pris de l'ozampic.

10:10Tout simplement parce que l'ozampic, c'est un médicament antidiabétique

10:14qui est aussi maintenant utilisé pour la perte de poids

10:17qui vient d'être approuvé en France.

10:19Alors, ce n'est pas l'ozampic en France,

10:20c'est le Wegoï pour la perte de poids.

10:22Mais l'ozampic a les mêmes effets.

10:24Et surtout, c'est celui dont le nom est resté un peu gravé,

10:27on va dire, dans la culture populaire

10:30comme la drogue ou en tout cas le médicament

10:32pour perdre du poids.

10:34Est-ce qu'il en a utilisé ou est-ce qu'il plaisantait ?

10:36Je ne sais pas.

10:37Mais en tout cas, on va dire qu'il ne partait pas d'un physique déjà très gros.

10:41En tout cas, ce n'est pas ce que laissent supposer ses anciennes photos.

10:44Il n'est pas forcément écorché.

10:46Mais en tout cas, il n'avait pas un gros surpoids,

10:49une grosse obésité.

10:50Ça ne transparaissait pas.

10:51Donc, je ne pense pas qu'il en ait forcément eu besoin.

10:54Surtout si, comme on l'a vu avant,

10:56il a un chef cuistot et un coach

10:57qui vont s'occuper aux petits oignons

11:00de son entraînement et de sa nutrition

11:03et éventuellement de sa supplémentation.

11:05Parce que l'Ozampic, le Wegoï

11:07et tous les analogues du GLP1,

11:09ce sont des médicaments qui peuvent avoir

11:11des effets indésirables,

11:12des nausées, des troubles digestifs.

11:14Et donc, forcément, ça fait perdre du poids

11:16et ça fait perdre de la graisse.

11:19Mais ce n'est pas quelque chose

11:20que je recommanderais à quelqu'un

11:22qui veut faire une transformation physique

11:23pour afficher un physique de super-héros

11:26écorché et musclé.

11:28Tout simplement parce qu'avec les effets secondaires cités

11:30qui peuvent survenir de façon quand même relativement fréquente,

11:34eh bien, ça ne va pas améliorer la qualité musculaire.

11:36Et puis, croyez-moi que si vous avez mal au bide,

11:39la qualité de vos entraînements

11:41ne sera pas forcément incroyable.

11:43Maintenant, l'autre question qui n'a pas été discutée,

11:45mais je l'aborde,

11:46est-ce qu'il a utilisé de la TRT

11:48ou de la testostérone ou du dopage ?

11:50Je ne pense pas forcément non plus.

11:52Alors, bien sûr, on ne peut pas être sûr.

11:54Si on me disait qu'il en avait utilisé,

11:56je ne dirais pas forcément que

11:57c'est quelque chose d'extrêmement surprenant

11:59parce qu'on sait que ces médicaments

12:01ou en tout cas la TRT est très fréquente

12:03parmi les acteurs hollywoodiens

12:05tout simplement parce que leur physique,

12:07c'est leur fonds de commerce

12:07et que quand il y a des contrats

12:09à plusieurs millions de dollars,

12:11eh bien, forcément, on est prêt à, on va dire,

12:14mettre un petit peu plus

12:15et investir un petit peu plus.

12:17Et surtout, aux États-Unis,

12:18la TRT est quelque chose

12:20de beaucoup plus répandu qu'en France,

12:22surtout quand vous avez derrière

12:23une équipe de professionnels de santé

12:25qui peut s'assurer

12:26que vous ayez le moins d'effets secondaires possibles

12:28et que le dosage soit optimal.

12:31Mais en pratique, je dirais que pour moi,

12:33sa transformation physique ne me choque pas

12:35et je ne me dis pas,

12:35contrairement à d'autres acteurs

12:37où je n'ai pas trop de doutes,

12:38je ne citerai pas lesquels

12:39pour ne pas faire de diffamation

12:41ou autre ou de suspicion non fondée.

12:44Mais en tout cas,

12:44pour le physique qui l'affiche,

12:46je lui dis bravo,

12:47mais je ne mettrai clairement pas

12:48ma main à couper

12:49qu'il en a utilisé

12:50et je pense que c'est faisable naturellement.

12:53Encore une fois,

12:53la perte de poids

12:54et la prise de muscles,

12:55ce sont deux choses

12:56totalement différentes.

12:58La prise de muscles

12:58est beaucoup plus longue

12:59et quand on veut commencer

13:01à avoir un physique

13:02qui ressemble à un super-héros,

13:04c'est beaucoup plus difficile

13:05que de simplement

13:06paraître sec

13:07pour un tournage

13:08ou une séance photo.

13:10Maintenant que je vous ai donné mon avis

13:12sur la transformation

13:13de Sacha Baron Cohen,

13:15je suis forcément curieux

13:16d'entendre le vôtre.

13:18Est-ce que vous pensez

13:19qu'il a utilisé des produits ?

13:20Est-ce que vous pensez

13:21qu'en trois semaines,

13:22c'est totalement irréaliste ?

13:23Ou alors qu'il se moque de nous

13:25parce que ce ne serait pas le premier.

13:26On se rappelle de l'acteur

13:28de Wolverine,

13:28là j'ai son nom,

13:29bref j'ai un trou de mémoire,

13:31mettez-moi en commentaire

13:32le nom de Hugh Jackman,

13:33c'est bon je l'ai eu.

13:34Ouf !

13:34Qui nous disait

13:35qu'il mangeait

13:36je ne sais plus combien de fois

13:36du poulet par jour

13:37et qu'en gros le secret,

13:39eh bien c'était le poulet.

13:41Personnellement du poulet,

13:41j'en mange beaucoup

13:42et je n'ai pas vraiment son physique.

13:45Bref, dites-moi en commentaire

13:46ce que vous en pensez

13:47et avant de partir,

13:48n'oubliez pas,

13:49comme toujours,

13:49le pouce bleu

13:50pour prendre du muscle

13:51et vous aussi afficher

13:53un physique aussi impressionnant

13:54et peut-être faire

13:55la couverture de men's self

13:56parce que je vous garantis

13:58que ceux qui ne mettent

13:58pas de pouce bleu

13:59sous cette vidéo,

14:00ça n'arrivera pas.

14:01N'oubliez pas non plus

14:02de vous abonner à la chaîne,

14:03ça me soutient,

14:03ça vous permet

14:04de ne rien rater

14:04des prochaines vidéos.

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