Aquí con mi Médico - 2 de agosto de 2025 - Vídeo Dailymotion

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Aquí con mi Médico - 2 de agosto de 2025

Transcript

00:00¡Qué bueno que están con nosotros!

00:15¡Qué bueno que han apartado de su tiempo en este fin de semana!

00:18Estamos iniciando el mes de agosto y nos encontramos desde las instalaciones de CAMI,

00:23la Clínica de Atención Médica Integral,

00:26para llevarles un programa especial en este fin de semana.

00:30Continuamos con la serie del hígado,

00:32esa serie impactante que ha comenzado usted a generar ese cambio que queríamos.

00:39Sé que empezamos desde ese recorrido con el tema general del hígado

00:43y fuimos tocando cada uno de los tópicos del hígado.

00:48Estuvimos recientemente en el taller de cocina,

00:51esa cocina con propósito rumbo al cambio.

00:55Sin duda que nos ha dejado mucha enseñanza,

00:58pero hoy queremos continuar con la serie

01:00De graso a sano, el cambio del hígado en tu mano.

01:05Ese será el tema que estaremos abordando en esta mañana,

01:08recordándote que puedes estar conectado con nosotros

01:11desde las diferentes plataformas transmitidas por HRN, TSI,

01:16también nos puedes seguir en las transmisiones en vivo

01:18que estamos llevando a través del Facebook Live,

01:21tanto de TSI, HRN y aquí con mi médico.

01:24Y también puedes conectarte a través de la plataforma del YouTube,

01:28a través de Dr. Videa Channel.

01:30Son muchas las opciones que tienes para estar enlazados con nosotros,

01:35para que puedas recibir ese consejo oportuno,

01:38esa orientación que necesitas.

01:41Sé que al inicio del mes anterior veías las cosas difíciles.

01:46Decías, no lo voy a poder lograr,

01:48ya tengo un hígado muy complicado,

01:51pero en este recorrido que hemos tenido en estas entregas anteriores,

01:56te has ido dando cuenta que sí se puede

01:58y que con expertos podemos llevar el proceso

02:02y alcanzar la meta que nosotros nos hemos trazado.

02:06Hoy usted no se puede separar de esta consulta,

02:09usted la ha programado con anticipación

02:11y los 60 minutos serán el cierre,

02:15que el hígado estaba necesitando para solventar ese problema,

02:20esa condición de salud que ya está comenzando a dar alarma,

02:24ya está alertando a su corazón que hay cosas que también hay que intervenir.

02:30Ese hígado graso comenzará a tener un retorno hacia lo sano,

02:35pero vamos a caminar hoy del propósito a la acción.

02:40Te acompañaremos junto a la licenciada Laura Ruiz,

02:43nutricionista de Cami,

02:45la cual hemos venido a visitar a estas instalaciones

02:48para poder abordar este tema con una óptica,

02:52con una dimensión diferente.

02:54Te dimos la probadita el fin de semana anterior,

02:57pero hoy vamos a profundizar en el tema nutricional

03:02en relación al abordaje del hígado graso y todas sus consecuencias.

03:07Recuerda que puedes desde este momento comenzar a hacer tus preguntas,

03:11tus interrogantes a través de nuestro triaje virtual.

03:16Un mensaje de texto o de WhatsApp al 94108727

03:20puede aclarar todas las dudas que en el campo de la salud

03:24pueda estar teniendo usted en esta mañana.

03:26Háganos partícipe, háganos cómplice de esa situación difícil de salud

03:32que puede estar aquejando en este momento.

03:35No importa si el tema se trata de una condición respiratoria,

03:39gastrointestinal, un tema hematológico,

03:42un tema de alguna de sus enfermedades crónicas.

03:45Comente a través del triaje virtual

03:47y usted recibirá la respuesta en esta mañana.

03:50El triaje virtual traerá una sorpresa para este fin de semana.

03:55Prepárese porque en breve la voy a anunciar.

03:58Usted que está conectado a través de esta plataforma de WhatsApp

04:02hoy va a tener algo adicional que le tenemos preparado

04:06para los siguientes minutos.

04:0894108727 es la vía y forma de comunicación directa

04:13con Aquí con mi médico.

04:14En Aquí con mi médico somos portadores de buenas noticias

04:17y queremos dar la bienvenida nuevamente

04:20a un aliado de esta alianza por el cambio.

04:25Alianza por la salud y se trata de teramín.

04:28Teramín que tiene múltiples presentaciones.

04:32Está el teramín defensas, el teramín BITQ10

04:35y está el teramín kit.

04:38En estos momentos que gran parte de la población

04:41se prepara para asistir a la escuela,

04:45es importante que usted pueda tener las vitaminas adecuadas.

04:49Vitaminas que no solamente van a servir para usted, hijo,

04:54sino que también para usted, padre,

04:56porque necesitamos fortalecer nuestro organismo

04:58para un año escolar que muchos sistemas se nos vienen

05:03en los próximos días, en este ya mes de agosto.

05:06Así es que teramín kit, que hay una presentación en tabletas,

05:11pero la presentación en gomitas es la que más asocio en lo personal,

05:16ya que todo el grupo familiar lo está usando.

05:20O sea, mis hijas son una evidencia real de los beneficios

05:24que teramín kit en gomitas tiene.

05:27Así es que usted también súmese a este cambio y vaya preparándose,

05:32porque ya tocará iniciar con ese año escolar

05:36y debemos de estar todos como familia fortalecidos.

05:40Esa familia de teramín, usted lo encuentra en las principales farmacias

05:45a nivel nacional y especialmente en la farmacia Simán.

05:49Ahí estarán esas vitaminas esperando por usted

05:53y es importante que comience a prepararse desde ya

05:57con una dosis que es una gomita o una tableta una vez al día

06:04para los niños y la presentación a adultos que es para ya una población

06:08como ustedes, padres de familia, que estamos listos para empezar

06:12este nuevo año escolar e ir rumbo al cambio,

06:17e ir rumbo a la victoria con teramín en sus diferentes presentaciones.

06:21Ahora hablamos de un tema que muchos no desean que hablemos,

06:27pero es una realidad.

06:29Yo quiero comentarles que hemos continuado dando seguimiento

06:33a este tema del COVID-19.

06:36Sabemos que los casos han continuado

06:38y que lógicamente no van a pasar de la noche a la mañana.

06:42Estamos en un brote de COVID-19

06:45y ese brote va teniendo una representación

06:49de aproximadamente seis semanas

06:52y si iniciamos ese brote en la primera semana de julio,

06:56esperaríamos entonces que en esta primera quincena de agosto

07:00los casos desciendan significativamente

07:03como hemos visto alguna incidencia,

07:07hemos visto alguna tendencia

07:10de que esos casos comienzan a disminuir

07:12y esperamos que así sea.

07:13Ha habido mucho cuestionamiento

07:16en relación al tema de las medidas

07:19adoptadas por el gobierno.

07:21Hemos comentado científicamente

07:24y como ustedes pueden seguir también

07:26en nuestras plataformas

07:27y ahora lo pueden ver en pantalla,

07:30en relación a nuestra apreciación científica,

07:34en relación al aislamiento o confinamiento de la población,

07:38en particular un sector de la población

07:41que trabaja en el gobierno.

07:44Se ha dictaminado durante esta semana

07:46la continuación del teletrabajo.

07:51Científicamente está demostrado

07:53que usted puede desacelerar

07:57el proceso de diseminación del virus

08:01en el caso de COVID-19

08:02teniendo un aislamiento inicial de cuatro días

08:05y un aislamiento extendido hasta los siete días.

08:10¿Eso qué causa?

08:11Que si usted hoy ha comenzado con los síntomas,

08:15le quiero decir que hace ya dos días,

08:18aún sin síntomas,

08:19usted comienza a tener la capacidad

08:21de transmitir el virus

08:22y por ende pudo haber infectado usted

08:25a alguien antes de darse cuenta

08:28que tenía COVID-19

08:29y por ende la cadena hay que cortarla.

08:32Esa cadena se corta con el aislamiento,

08:35pero una vez que ha transcurrido ya cuatro días,

08:39usted ya va reduciendo la capacidad

08:42de contagio hacia los demás.

08:44Pero si hay un grupo

08:46donde fue contagiado por ese primer caso,

08:50¿qué ocurre?

08:51Él sigue transmitiéndolo

08:53sin conocer que es portador del virus.

08:56¿Cómo podemos cortar la transmisibilidad entonces?

08:59Entonces, es por siete días,

09:02ya sea del grupo primero

09:03o el grupo original

09:04o el grupo secundario

09:07que contrajo COVID-19,

09:09aún siendo portadores del virus,

09:11cuando usted le hace un aislamiento

09:13de siete días,

09:14corta completamente la cadena de transmisión.

09:18Pero extender un periodo

09:22más allá de los siete días

09:23no tiene el respaldo científico

09:26a menos que hayan nuevos brotes

09:29de los cuales vemos una continuidad

09:32en los contagios de COVID-19.

09:35En otras palabras,

09:36consideramos que científicamente

09:38el tiempo máximo

09:39para tener en confinamiento

09:42a un grupo en riesgo

09:43es de siete días,

09:45más no de once.

09:46Eso es bien importante

09:47que ustedes lo puedan tener en cuenta

09:49para tomar las decisiones.

09:51Sabemos que los casos

09:53se han incrementado,

09:55pero que las medidas

09:56deben de tener el rigor científico

09:59y no extremarse a más.

10:01Desde aquí con mi médico,

10:03nosotros siempre estaremos presente

10:06para orientarle a usted,

10:08para decirle realmente

10:10cuál es la situación,

10:11así como lo hicimos

10:12en nuestra primera publicación

10:14del 3 de julio.

10:15Alertamos a la población

10:17que estábamos ante un inicio,

10:19ante un aumento de casos

10:21y usted lo fue viendo

10:23y que esto iba a continuar

10:24y así ha ido la tendencia

10:27de la positividad en el país.

10:29Pero también tengo que decirle,

10:31vienen los tiempos

10:32donde los casos

10:33van a comenzar a disminuir

10:34y para la próxima semana

10:36esperaría tener noticias

10:38en relación a disminución

10:40de la positividad en el país.

10:42Mientras tanto,

10:43lo más importante

10:44no solamente es aislarse,

10:47sino que guardar

10:48las medidas de bioseguridad,

10:49como se ha establecido,

10:51en lugares donde no se puede

10:53garantizar el distanciamiento

10:55y lugares cerrados,

10:57pues se tiene que usar la mascarilla.

11:00Ya está la recomendación,

11:02junto al lavado de manos

11:03y mantener el aislamiento

11:05o el distanciamiento físico

11:07en la medida de lo posible.

11:09Si usted continúa de esa manera,

11:12le garantizo que esta ola

11:14no lo va a levantar a usted

11:16en el transcurso

11:17de las seis semanas

11:19que hemos pronosticado

11:20que se llevaría

11:21y que para nuestro entender

11:23restan al menos dos semanas

11:26para que veamos

11:27que esto concluirá.

11:29Ahora,

11:30yo los invito

11:30a que nos preparemos

11:31para que recibamos

11:34esa estrategia

11:36que usted necesita

11:37para generar

11:38ese cambio real

11:39en el hígado.

11:40Después de estos consejos

11:41de interés

11:42estaré aquí

11:43junto a la licenciada

11:45Laura Ruiz

11:45para presentarles

11:47el tema de la semana.

11:48Ya retornamos.

11:58Aquí con mi médico

12:00les presentamos

12:01el tema de la semana.

12:04Estamos ya de vuelta

12:06desde CAMI,

12:07la clínica de atención médica

12:08integral

12:08para abordar

12:10el tema de la semana

12:11de graso a sano

12:14el cambio del hígado

12:15en tu mano

12:16y más que una rima

12:18una oración

12:20que suena agradable

12:22es realmente

12:23terminar de sellar

12:25ese compromiso

12:26que hoy usted

12:27debe de adquirir.

12:29Como lo hemos dicho

12:30desde un inicio,

12:32más que esa propuesta

12:34hay que llevarlo

12:35a la acción

12:36y hoy

12:36después de conocer

12:38el impacto

12:39que el hígado

12:40tiene,

12:41sus consecuencias,

12:43hoy queremos

12:44cimentar

12:45y dejar sellado

12:47este tema

12:47para que cuando

12:49se vuelva a abrir

12:49sea usted

12:50un testimonio

12:52de reversión

12:53de la enfermedad

12:54por el hígado graso.

12:56Es por eso

12:57que hemos invitado

12:58a una experta

12:59que el fin de semana

13:00interactuamos

13:01en una parte

13:02de aquí

13:03con mi médico

13:03como lo es

13:04la licenciada

13:05Laura Ruiz

13:06nutricionista

13:07de la clínica

13:08de atención médica

13:09integral CAMI

13:09que está hoy

13:10aquí presente

13:11para conversar

13:12sobre este tema

13:13muy importante

13:14de ese cambio

13:16radical

13:17y real

13:18del hígado

13:19si usted comienza

13:20a generar

13:21toda una conducta

13:22hacia

13:23revertir,

13:25cambiar

13:25esos hábitos

13:27y patrones

13:27que ha venido

13:28siguiendo

13:28durante muchos años

13:30y que hoy

13:31lo tienen

13:32con este diagnóstico

13:33y diría yo

13:34contra las ruedas

13:36contra la pared

13:37contra las cuerdas

13:39licenciada

13:40Laura Ruiz

13:41es un gusto

13:41tenerla aquí

13:42con mi médico

13:42que bueno

13:43nuevamente

13:43estuvimos el sábado

13:45en esa actividad

13:46muy importante

13:47sobre el taller

13:49Cocinando con Propósito

13:50nuevamente

13:51la invitamos

13:52a conversar

13:53y nos hemos venido

13:54a Cami

13:54para conversar

13:55sobre este tema

13:56del hígado graso

13:58un tema

13:59que sin duda

13:59ocupa mucho

14:00de la consulta suya

14:01si definitivamente

14:02gracias por la invitación

14:04doctor

14:05más que contenta

14:06de poder seguir

14:06educando a nuestra población

14:08en este tema

14:09de interés

14:09fíjese que

14:10nuestro equipo

14:12de producción

14:12preparó

14:14un resumen

14:15de lo acontecido

14:16el fin de semana

14:17anterior

14:18en ese rumbo

14:20al cambio

14:20Cocinando

14:21con Propósito

14:22que se llevó a cabo

14:23desde las instalaciones

14:24de México

14:25le invito a usted

14:26y le invito

14:27a usted que nos está viendo

14:29y escuchando

14:29a que apreciemos

14:31de este reportaje

14:32de rumbo

14:33al cambio

14:34en las instalaciones

14:43de México

14:43líder en equipos médicos

14:45en Honduras

14:45el pasado fin de semana

14:47se vivió una jornada

14:48especial

14:48titulada

14:49rumbo al cambio

14:50un evento

14:51lleno de precisión

14:52salud

14:53y educación

14:54llevado hasta ustedes

14:55por aquí

14:56con mi médico

14:57con una visión

14:58de transformar

14:59hábitos

14:59y estilos

15:00de vida

15:00durante esta jornada

15:01los asistentes

15:02exploraron

15:03los stands

15:04de Kami Health

15:05and Fitness

15:06y Vime

15:06donde recibieron

15:07orientación

15:08personalizada

15:09chequeos rápidos

15:10y asesoría

15:11sobre salud

15:12nutrición

15:12y bienestar

15:13y es verdad

15:14nuestra doctora

15:15nos ayuda

15:15con lo que es

15:16la orientación

15:17médica

15:17y ver

15:18qué suplemento

15:18es el que

15:19usted necesita

15:20una experiencia

15:21diseñada

15:22para motivar

15:23a la prevención

15:24y crear conciencia

15:25sobre la importancia

15:26de un estilo

15:27de vida

15:27saludable

15:28entrando al plan

15:29integral

15:30que ha sido

15:30un gran beneficio

15:31para mi salud

15:32e incluso

15:33para mi familia

15:34porque todos

15:35se han apegado

15:35a la forma

15:38de comer

15:39todos nos estamos

15:40cuidando

15:41me manejo un taxi

15:42venía escuchando

15:43la transmisión

15:44vine

15:44y dije

15:45bueno voy a averiguar

15:46porque la verdad

15:46estaba bien interesante

15:48el tema

15:49gracias

15:49el punto más esperado

15:56fue el taller

15:57cocinando con propósito

15:58conducido por el chef

16:00Juan Medina

16:01junto a la licenciada

16:02Laura Ruiz

16:03nutricionista

16:04del equipo

16:04Cami

16:05ambos demostraron

16:06que la cocina saludable

16:07no solo puede ser

16:09deliciosa

16:09sino que también

16:10una poderosa herramienta

16:12para prevenir

16:12el hígado graso

16:13y otras enfermedades

16:15metabólicas

16:16los participantes

16:17aprendieron

16:17recetas fáciles

16:18con ingredientes locales

16:20bajos en grasa

16:21y altos nutrientes

16:22esenciales

16:23todo pensado

16:24para cuidar el hígado

16:25y mejorar la salud

16:27la energía del público

16:38fue increíble

16:39entre degustaciones

16:40sorteos de insumos médicos

16:42y productos saludables

16:44el evento se convirtió

16:45en un espacio

16:46de aprendizaje

16:47y de energía compartida

16:48cada momento

16:49recordó a los asistentes

16:50que el cambio

16:51empieza con cada decisión diaria

16:53porque la salud

16:54se construye

16:55con la comunidad

16:56así fue

16:57como se vivió

16:58la jornada

16:58rumbo al cambio

16:59en México

17:00un evento

17:01con educación

17:02cocina saludable

17:03y mensajes claros

17:04el cambio

17:05está en tus manos

17:06y comienza

17:06con tu plato

17:07te esperamos

17:08en nuestra próxima jornada

17:09para seguir caminando juntos

17:11hacia una vida

17:12más sana

17:13y plena

17:13sin duda alguna

17:15que fue una jornada

17:17que nos dejó

17:18mucha satisfacción

17:19licenciada Laura Ruiz

17:20conocer casos

17:21como el de doña Sonia

17:23que primero

17:24rechazaba

17:26el aderezo

17:27con yogur

17:28ver a doña Esther

17:30y ver como esos cambios

17:31¿no?

17:31como podemos cambiar

17:33el paladar

17:33como a través

17:35de una cocina

17:36con propósito

17:38se pueden generar

17:39esos cambios

17:39y es que ese testimonio

17:41que pudimos verlo

17:42a través del canal

17:43Doctor Videa Channel

17:45que le invito a usted

17:46que se suscriba

17:46porque ahí tiene también

17:48información adicional

17:49en salud

17:50pudimos ver

17:50a través de esa transmisión

17:51como doña Sonia

17:53que primero rechazaba

17:55el aderezo

17:56de yogur

17:56cambió

17:57cuando el chef

17:58Juan Medina

17:59le dio esa probadita

18:00todos esos momentos

18:02que vivimos

18:03sin duda

18:03que fueron muy gratificantes

18:05porque

18:05sentamos

18:07una base

18:08hacia el cambio

18:09y muchas veces

18:10nosotros

18:10generamos

18:11opiniones

18:12o nos predisponemos

18:14a ciertos alimentos

18:16que después

18:16que comenzamos

18:18a encontrarle

18:19ese gusto

18:20ese placer

18:21en la cocina

18:21puede cambiar

18:22sin duda

18:23que fue muy

18:24productivo

18:25ese evento

18:26licenciada

18:26¿qué le pareció a usted?

18:27Así es doctor

18:28como Cami

18:29más que satisfechos

18:31una vez más

18:31rompiendo esquemas

18:32hemos logrado

18:34el objetivo

18:35el objetivo

18:35era

18:36que las personas

18:37mejoraran

18:38la relación

18:39de ellos mismos

18:40con la comida

18:40para poder

18:42prevenir

18:42o tratar

18:42enfermedades

18:43y cada vez

18:44son más

18:45las personas

18:45que se suman

18:46para

18:46mejorar

18:48su estilo

18:48de vida

18:49y con esto

18:49pues prevenir

18:50complicaciones

18:51de salud

18:51y sin duda

18:52que motivados

18:54hemos quedado

18:55y después

18:56de esa reacción

18:57del público

18:58que superamos

18:59la convocatoria

19:01para

19:02asistencia

19:03a México

19:04y sin duda

19:04alguna

19:04nos dejó

19:05mucho

19:06contenido

19:07mucha satisfacción

19:09en el servicio

19:09y que nos compromete

19:11para que

19:12próximamente

19:13próximamente

19:15estemos

19:15en un lugar

19:16donde usted

19:17hoy nos está

19:18viendo

19:18o escuchando

19:19con un nuevo

19:21rumbo al cambio

19:22hay un compromiso

19:23hay planes

19:25ya

19:25que vamos

19:26a llegar

19:27a otra ciudad

19:29con rumbo

19:30al cambio

19:30no estoy autorizado

19:32todavía

19:32a mencionarlo

19:33pero

19:34hay planes

19:35hay proyectos

19:36debido al éxito

19:38logrado

19:38con rumbo

19:39al cambio

19:39en este fin

19:40de semana

19:41anterior

19:42y eso queremos

19:43porque cuando

19:44hay personas

19:45que están acudiendo

19:46a este tipo

19:47de actividades

19:47que son

19:48de prevención

19:49de intervención

19:50es porque

19:51el tema

19:51despierta

19:52un interés

19:52y sin duda

19:53alguna

19:53eso lo hemos

19:54visto nosotros

19:55desde aquí

19:56con mi médico

19:56mucha consulta

19:57usted tuvo

19:58en relación

19:59a la orientación

20:00de personas

20:02que no solamente

20:02por el recetario

20:03que lo vamos a hablar

20:04más adelante

20:04tuvieron en relación

20:05a dudas

20:07en los alimentos

20:08si definitivamente

20:10que la selección

20:11y la preparación

20:11de los alimentos

20:12fue una de las

20:13principales dudas

20:14así como también

20:16las dudas

20:18o despejar

20:19esas inquietudes

20:21que están relacionadas

20:22con la salud

20:24de la composición

20:25corporal

20:25que muchas veces

20:26nos dice

20:26la grasa visceral

20:27ese dato

20:28valioso

20:29que muchas veces

20:31no accedemos

20:33a él

20:33pero que es

20:34de gran relevancia

20:35y que está muy relacionada

20:37con el hígado graso

20:38sin duda

20:39tanto

20:40Cami

20:41como Vime

20:43con ese

20:44chequeo express

20:46con esa aportación

20:47que se hizo

20:49también

20:49realizando

20:50evaluaciones

20:51tanto de la presión arterial

20:53como de la glucosa

20:55sin duda

20:55que

20:56ejercieron

20:57un granito de arena

20:58y con toda esa logística

20:59que Meiconos brindó

21:01hizo que este momento

21:02fuera

21:03de placer

21:04y más que de castigo

21:05de

21:06gozo

21:08más que de sufrimiento

21:09esa jornada vivida

21:11y sin duda

21:12todo

21:13como equipo

21:14nos sentimos satisfechos

21:15y agradecidos con usted

21:17que nos permite

21:18entrar hasta la comodidad

21:19de su hogar

21:20porque usted

21:21recibe también

21:22aunque no haya ido

21:23usted recibe

21:25información

21:25recibe orientación

21:27que va

21:28en búsqueda

21:29del cambio

21:29hablando ya

21:30de este tema

21:31de graso

21:33asano

21:33y de este proceso

21:35para llegar a alcanzarlo

21:36licenciada

21:37cuál es la importancia

21:39o el impacto

21:40que la alimentación

21:41tiene

21:42para prevenir

21:43o revertir

21:45el hígado graso

21:46si la alimentación

21:48está directamente

21:48relacionada

21:49con el metabolismo

21:51del hígado

21:51si hay hígado graso

21:53o nuestro objetivo

21:55es prevenirlo

21:56es importante

21:57que se empiece

21:58a disminuir

21:58el consumo

21:59de azúcares refinados

22:01grasas saturadas

22:03y se aumente

22:04el consumo

22:05de alimentos frescos

22:06como vegetales

22:08frutas

22:09proteínas magras

22:10carbohidratos complejos

22:11grasas saludables

22:12sin olvidar

22:14la importancia

22:15de que

22:16la primera medicina

22:17para nuestro hígado

22:18es la alimentación

22:19sin duda

22:21que

22:22es un pilar

22:23fundamental

22:24y sabemos

22:25que todos los cambios

22:26que se comiencen

22:27a generar

22:28ya sea

22:29a través

22:30de

22:31un problema

22:33diabetes

22:34hipertensión

22:35trastornos

22:37metabólicos

22:38resistencia

22:39a la insulina

22:39cual sean

22:40esos temas

22:41usted necesita

22:42tener

22:43un abordaje

22:44integral

22:44y sabemos

22:45que todo

22:46es producto

22:46de ese

22:48cambio

22:48anormal

22:49que nosotros

22:50hemos tenido

22:51porque nacemos

22:52en su gran mayoría

22:54con un peso

22:55adecuado

22:56para nuestra talla

22:57y para nuestra edad

22:58pero vemos

22:59como

23:00en la medida

23:01del tiempo

23:01comenzamos a perderlo

23:03y algunos

23:04más temprano

23:05que tarde

23:06seguimos viendo

23:07en la consulta

23:08metabólica

23:08adolescentes

23:10que comenzaron

23:11con ese cambio

23:12desfavorable

23:14anormal

23:15desde sus primeros

23:17años de vida

23:17y que hoy

23:18estamos tratándolos

23:21por un problema

23:22del hígado

23:24graso

23:24no solamente

23:25este es un tema

23:26para el adulto

23:28licenciada

23:28no es un tema

23:29solamente

23:29para los niños

23:31es para todos

23:32porque nos involucra

23:33esta enfermedad

23:34por hígado graso

23:35como lo hemos venido

23:36hablando

23:36durante el mes

23:37anterior

23:38el mes de julio

23:39es una condición

23:40que está afectando

23:41a un 40%

23:43de la población

23:44en general

23:44y que

23:45si usted tiene

23:47sobrepeso

23:47obesidad

23:48puede llegarle a afectar

23:49hasta un 80%

23:50y no digamos

23:51si usted

23:52tiene

23:53diabetes

23:54que es una condicionante

23:55que también

23:56predispone

23:57a presentar

23:58esta enfermedad

23:59que incrementa

24:01oigan

24:01me incrementa

24:02hasta cuatro veces

24:03más

24:04el riesgo

24:04de presentar

24:06un infarto

24:06cuántos casos

24:07usted no tiene idea

24:08en esta semana

24:09en la consulta

24:10de cuánto caso

24:12he conocido

24:13que me ha sorprendido

24:14de personas

24:15con

24:16historias

24:17de infartos

24:19hasta un colega

24:21me comentaban

24:22esta semana

24:22llegó a su trabajo

24:25y sabe que

24:26solo se sentó

24:27sintió dolor

24:28en el pecho

24:30y falleció

24:31instantáneamente

24:33qué condiciones

24:34tenía

24:35según el relato

24:36hipertensión arterial

24:38y sobrepeso

24:39y si hubiésemos

24:41estudiado

24:41más a fondo

24:42probablemente

24:43ahí

24:43había un trastorno

24:45de los lípidos

24:46colesterol

24:46triglicéridos

24:47y siempre

24:49ahí

24:49apareciendo

24:50el hígado graso

24:51por eso

24:51es que estamos aquí

24:52por eso

24:53nos hemos venido

24:54a Cami

24:54para seguir

24:55generando

24:56orientación

24:57para el cambio

24:58hay alimentos

25:00que van propiciando

25:01que este descontrol

25:02se vaya dando

25:03¿cuáles son los alimentos

25:05que más

25:06nos acercan

25:08a nosotros

25:08a presentar

25:09hígado graso

25:10licenciada?

25:10sí

25:11cuando una persona

25:12recibe este diagnóstico

25:14pues no cabe duda

25:15que la

25:15sigue

25:16patrones

25:18de alimentación

25:19ricos

25:19en azúcares

25:20refinados

25:21grasas saturadas

25:22frituras

25:23embutidos

25:24los famosos

25:25potenciadores

25:26de sabor

25:27que están

25:27en nuestras

25:27cocinas

25:28mantecas

25:31o margarinas

25:32que nos

25:33predisponen

25:34al desarrollo

25:34de esta enfermedad

25:36así como

25:36el pan blanco

25:37o el pan dulce

25:38que está

25:39en cada casa

25:40hondureña

25:40estos alimentos

25:43pues nos

25:43predisponen

25:44al desarrollo

25:45de estas enfermedades

25:46metabólicas

25:46sin olvidar

25:49que favorecen

25:50la acumulación

25:51de grasa

25:52a nivel

25:53visceral

25:53o alrededor

25:54del hígado

25:55sin duda

25:56que esa grasa

25:57visceral

25:58que fue parte

25:59de la evaluación

26:00hecha

26:01en el pasado

26:02fin de semana

26:03y que usted

26:04en la consulta

26:05de nutrición

26:05hace

26:06viene siendo

26:07ese factor

26:07que va alterando

26:09y que le va

26:10alertando

26:10de que

26:11esa grasa

26:12visceral

26:13que está marcada

26:13aquí

26:14en su gran mayoría

26:15está causando

26:16afectación

26:17principalmente

26:18en su hígado

26:20y que posteriormente

26:21va a tener

26:21las consecuencias

26:22y cuál es el peligro

26:24de esto

26:24que inicialmente

26:25es una condición

26:26que no genera

26:27síntomas

26:28y eso es lo

26:29preocupante

26:29¿por qué?

26:30porque no nos alerta

26:31porque no nos hace

26:33ningún llamado

26:33sino hasta que

26:35tenemos una evaluación

26:36y procedemos

26:37a hacernos

26:38un ultrasonido

26:39abdominal

26:40es que comenzamos

26:40a ver que existe

26:41el hígado graso

26:42y que posteriormente

26:43si no se trata

26:44puede evolucionar

26:46la cirrosis

26:46y si salimos

26:48de la cirrosis

26:49o persistimos

26:50en la cirrosis

26:51porque no tiene cura

26:52podemos llegar

26:53a desarrollar

26:54ese hepatocarcinoma

26:56seguiremos hablando

26:57en los próximos minutos

26:58de este tema

26:58estamos en compañía

26:59de la licenciada

27:00Laura Ruiz

27:01en este momento

27:02vamos a hacer

27:02una breve pausa

27:03comercial

27:04y ya retornamos

27:05porque hoy

27:06vamos a caminar

27:07de graso

27:08a sano

27:09el cambio

27:10del hígado

27:11en tu mano

27:11ya regresamos

27:12ahora licenciada

27:23hablamos

27:24de qué alimentos

27:26favorecen

27:27y protegen

27:29al hígado

27:30qué alimentación

27:32hoy

27:33debe de empezar

27:34a utilizarse

27:36como prevención

27:36si yo he salido

27:38bien del hígado

27:38pero también

27:40si yo tengo

27:41un hígado graso

27:42cómo podemos

27:43revertirlo

27:44a través

27:45de la dieta

27:46y preste atención

27:47porque

27:48ahora hablamos

27:50de los alimentos

27:51saludables

27:52y que no solamente

27:53van a prevenir

27:53si usted ya lo tiene

27:55le va a ayudar

27:55a revertirlo

27:56porque van a trabajar

27:58también en esa reducción

27:59de peso

28:00para que

28:00para que esa grasa

28:01que esté en exceso

28:02comience a ser consumida

28:04por el organismo

28:05así es

28:06la mejor guía

28:07y la más internacional

28:08es seguir

28:10el plato saludable

28:11que está conformado

28:12siempre la mitad

28:13por vegetales

28:15zanahoria

28:16patas

28:17de zapallo

28:18vegetales

28:19que estén

28:20económicamente

28:21accesibles

28:22físicamente accesibles

28:23un cuarto

28:24de nuestro plato

28:25debe estar cubierto

28:26por proteínas magras

28:28por ejemplo

28:28pollo

28:29pescado

28:30que es muy rico

28:31en omega 3

28:32y es de los alimentos

28:33que más se recomienda

28:34en este proceso

28:35de hígado graso

28:35así como

28:36carbohidratos complejos

28:38que al ser ricos

28:39en fibra

28:39pues favorecen

28:40a la salud

28:41del hígado

28:42sin olvidarnos

28:43de incluir

28:44una grasa vegetal

28:45saludable

28:46en cada

28:47en cada tiempo

28:48de comida

28:49por ejemplo

28:49aguacate

28:50semillas

28:51aceite de oliva

28:52en moderación

28:53tendría que existir

28:55alguna modificación

28:57en relación

28:58a algún tiempo

29:00de comida

29:01o esa combinación

29:02o ese esquema

29:04de incluir

29:06siempre

29:07proteína

29:08vegetales

29:09carbohidratos

29:10debe de estar

29:11distribuido

29:12los tres tiempos

29:13de comida

29:14porque también

29:15muchas personas

29:16dicen

29:16me voy a limitar

29:17de las cenas

29:18porque tengo

29:19grasa en el hígado

29:20y la grasa

29:21va a trabajar

29:22más

29:23cuando estoy

29:24consumiendo

29:25este tipo

29:26de alimentos

29:26en la noche

29:27en relación

29:27a ello

29:28¿qué veracidad

29:30hay o qué

29:31certificación

29:32hay en relación

29:33a llevar

29:35un plato

29:36equilibrado

29:37los tres tiempos

29:38de comida?

29:38Lo ideal

29:39es aplicarlo

29:39los tres tiempos

29:40de comida

29:40doctor

29:41en lo personal

29:42lo pongo

29:43en práctica

29:43con mis pacientes

29:44y he notado

29:46que cuando hay

29:47restricción

29:47de un tiempo

29:48de comida

29:48el metabolismo

29:49se enlentece

29:51o hay un

29:52estreñimiento

29:52entonces lo ideal

29:53es

29:54trabajar con

29:56cantidades

29:56porciones moderadas

29:57de acuerdo

29:58a su requerimiento

29:58nutricional

29:59y de acuerdo

30:00al objetivo

30:00que queremos

30:01lograr

30:01si es el descenso

30:03de peso

30:03y si es

30:04la reversión

30:05de este hígado

30:07graso

30:07hay muchas personas

30:08que

30:09en la mañana

30:11acostumbran

30:13no desayunar

30:14también

30:15y siempre hemos

30:16hablado del que

30:17no cena

30:17pero hoy es bueno

30:18hablar del que

30:19no desayuna

30:20y muchas veces

30:21nos ha pasado

30:22a nosotros

30:22o queremos

30:23tomar algo ligero

30:25nos tomamos

30:26una taza de café

30:27y dice

30:27es que mi desayuno

30:28es la taza de café

30:29y probablemente

30:31si se descuida

30:32mi esposa

30:34o mi mamá

30:35me agarra un pan

30:36y lo acompaño

30:36con el café

30:37normalmente

30:38ese es el desayuno

30:40que tan recomendable

30:42o que

30:43no recomendado

30:45es

30:46el emplear

30:47un tipo de desayuno

30:48de este tipo

30:49valga el término

30:51de palabras

30:51¿por qué?

30:52¿a qué me refiero?

30:53¿cómo debemos

30:54de iniciar

30:55entonces

30:55un día saludable?

30:57¿con qué tipo

30:58o grupo

30:59alimenticio

31:00debemos

31:01de empezar

31:02la mañana?

31:03para mí

31:03el desayuno

31:04es la comida

31:04más importante

31:05del día

31:05debe de ser

31:07rico en proteínas

31:08debe de llevar

31:09carbohidratos

31:09complejos

31:10y siempre

31:11debemos incluir

31:12vegetales

31:12en el desayuno

31:14siempre

31:14me dicen

31:15¿cómo voy a incluir

31:16vegetales

31:17en el desayuno?

31:18se trata

31:18de ser creativos

31:19e innovar

31:20en la cocina

31:21de hecho

31:22que nuestro

31:23taller

31:23de cocina

31:24saludable

31:24tiene ese

31:25objetivo

31:26de que

31:26mejoremos

31:27la relación

31:27y podamos

31:29demostrar

31:29a los pacientes

31:31y a las personas

31:31en general

31:32que se puede

31:32comer rico

31:33saludable

31:34y que se vea

31:35apetitoso

31:36entonces doctor

31:37lo ideal

31:38es romper

31:39ayuno

31:40con proteína

31:41alimentos

31:42vegetales

31:44y finalizar

31:45el desayuno

31:45con carbohidratos

31:47complejos

31:47para evitar

31:48picos

31:48de glucosa

31:49sabemos

31:50que

31:51ahí

31:53hay una

31:53elaboración

31:54muy detallada

31:56donde está

31:57ahí

31:57su

31:58su mano

31:59interviniendo

32:00en ese

32:01recetario

32:03del taller

32:04de cocina

32:05saludable

32:06que

32:07podemos ver

32:08y compartir

32:08en pantalla

32:10algo que usted

32:11me ha estado

32:12solicitando

32:13el recetario

32:14doctor

32:14cuando van a dar

32:15el recetario

32:16el recetario

32:16está ahí

32:17yo le quiero

32:18decir algo

32:18es un trabajo

32:21de la licenciada

32:22Laura Ruiz

32:23del chef

32:23Juan Medina

32:24que no solamente

32:26ha ayudado

32:27a la elaboración

32:27sino que

32:28ha realizado

32:30las diferentes

32:31pruebas

32:32de cada uno

32:33de los platillos

32:34sé que a lo mejor

32:35usted no lo ha

32:36degustado

32:37ese platillo

32:37y si lo degustó

32:39pues es uno

32:40de los privilegiados

32:41pero lo que sí

32:42puede degustar

32:43es cada una

32:44de las recetas

32:45que están ahí

32:46es por eso

32:47licenciada

32:47que antes

32:48de pedirle

32:50a usted

32:50que me seleccione

32:51uno de los platos

32:52para conversarlo

32:54en esta mañana

32:55es que yo quiero

32:56invitar a la población

32:57óigame bien

32:58la propuesta

32:59que viene

33:00que me escriban

33:01desde este momento

33:03a esta hora

33:04a nuestro triaje

33:05virtual

33:0694108727

33:08escríbanos

33:10al triaje

33:10solicite

33:12el recetario

33:13y se lo vamos

33:14a enviar

33:14de manera

33:15digital

33:16a full color

33:18que le parece

33:19y ahí usted

33:20desde hoy

33:21porque estamos

33:22temprano todavía

33:23yo sé que no sabía

33:25que iba a almorzar

33:26o que iba a cocinar

33:26pues le resolvimos

33:28el problema

33:29en aquí con mi médico

33:30no solamente

33:31le dimos

33:31la orientación

33:32en salud

33:32sino que le vamos

33:33a dar la orientación

33:34de la cocina

33:35le tengo ya

33:36el plato

33:37que usted

33:37va a degustar

33:39hoy

33:39sábado

33:41o domingo

33:41si me está viendo

33:42en la repetición

33:43vamos a compartir

33:45entonces

33:45un

33:46recetario

33:48para usted

33:49y vamos a compartir

33:50y vamos a discutir

33:51sobre una de las recetas

33:53que usted nos trae hoy

33:54para la población

33:55para mí

33:55una de las

33:56mejores recetas

33:57que se pudieron colocar

33:58en el manual

34:00fue el pollo a la plancha

34:02con romero

34:03que lleva

34:03un puré de camote

34:04y vegetales al vapor

34:06¿por qué?

34:07porque me parece

34:08que lleva

34:10una proteína

34:11que siempre está

34:12disponible

34:13en nuestros hogares

34:14y de las más recomendadas

34:16en este proceso

34:17de hígado graso

34:17lleva camote

34:19que es un carbohidrato

34:20complejo

34:21que nos va a ayudar

34:22con la fibra

34:23y lleva vegetales

34:25que son

34:25no negociables

34:26en este proceso

34:27de hígado graso

34:29de reversión

34:29o prevención

34:30de hígado graso

34:31y ahí vemos

34:32un plato

34:33bien distribuido

34:35licenciada

34:36vemos un plato

34:37donde hay un equilibrio

34:38y donde

34:39hay unas calorías

34:41que uno lo puede ver

34:42el plato

34:43y es de bajas calorías

34:45podríamos decir

34:46porque en promedio

34:47una persona

34:49que está con el plan

34:50de descender peso

34:51cuántas calorías

34:52debe de consumir

34:52en el día

34:53y este plato

34:54cuántas calorías

34:55estaría

34:56dándose

34:58como ese aporte

34:59de todas las 24 horas

35:02que tiene que consumir alimento

35:03este platillo

35:04tiene un conteo calórico

35:05aproximado

35:06de 400 kilocalorías

35:08cuando estamos

35:08en déficit calórico

35:09el requerimiento calórico

35:12va a depender

35:12de cada característica

35:14de los individuos

35:15pero puede ir

35:16de 1300

35:171400

35:171500

35:18kilocalorías

35:19muy bien

35:21entonces

35:21ahí usted puede ver

35:22un plato

35:23saludable

35:25un plato

35:26que realmente

35:27a usted

35:27lo va a nutrir

35:28y le va a ayudar

35:29en este proceso

35:31yo le invito a usted

35:33en este momento

35:34a que disfrute

35:35del recetario

35:36pero también

35:37lo quiero invitar

35:38a unos consejos

35:40de interés

35:40mientras yo le enseña

35:42me voy a tomar

35:42el tiempo

35:43para tomar

35:44mi teléfono

35:45y hacerle una llamada

35:47al chef Juan Medina

35:48porque yo necesito

35:50este plato

35:50para esta mediodía

35:52ya retornamos

35:53sé que ya usted

36:00tiene la selección

36:02del plato

36:03del día de hoy

36:04y me alegra

36:05porque hoy

36:06usted va a degustar

36:08de una receta

36:09práctica

36:10que le va a ayudar

36:11por sobre todo

36:12a revertir

36:13el hígado graso

36:14a través de ese recetario

36:15que sigo invitando

36:16a la población

36:17a que nos lo soliciten

36:19a través

36:19del triaje virtual

36:2094108727

36:23y también quiero comentarle

36:25ya hice la llamada

36:26y he recibido

36:27la aprobación

36:28del chef Juan Medina

36:29para ese platillo

36:30que la licenciada

36:31Laura Ruiz

36:32y vamos a ver

36:33si en los próximos

36:34minutos y horas

36:36tenemos ese plato

36:37en nuestra mano

36:38y vamos a irnos

36:39de graso

36:41a sano

36:42el cambio del hígado

36:44en nuestra mano

36:45y vamos a buscar eso

36:47y vamos a continuar

36:47con ello

36:48con ese proceso

36:49porque sin duda

36:50debe de ser algo

36:51que no solo debe

36:52de llamarnos la atención

36:54para el fin de semana

36:54sino que

36:56una vez que hayamos

36:57revertido

36:58el hígado graso

36:59eso puede volver

37:00porque eso hay que decir

37:01a la población

37:02pero doctor

37:02yo tuve hígado graso

37:04me dicen

37:04y como es posible

37:06que ya me había curado

37:07y me volvió a dar

37:08el hígado graso

37:09porque eso puede volver

37:10¿sabe por qué?

37:11cuando usted

37:12incrementa su peso

37:14vuelve nuevamente

37:15y se activa

37:16de nuevo

37:17el hígado graso

37:19es una condición

37:19que va a estar ahí

37:20permanente

37:22en la medida

37:23que usted

37:24no busque

37:26revertir la condición

37:27si no revierte

37:28la condición

37:29ahí va a estar

37:30el hígado graso

37:31nuevamente

37:32así es que

37:32es un cambio

37:33que no solamente

37:34se debe de dar

37:36temporal

37:36o momentáneamente

37:37licenciada

37:38es un cambio

37:39que se tiene

37:39que generar

37:40constantemente

37:42es un cambio

37:42que debe de iniciar

37:44hoy

37:44y que se debe

37:45de mantener

37:45durante toda su vida

37:47porque en la medida

37:49que nosotros

37:50generemos

37:51ese cambio

37:52estilo de vida

37:53a nuestras edades

37:54eso va a ser

37:56y va a perdurar

37:56y va a cimentar

37:58lo que vamos

37:59a hacer

38:00nosotros

38:00en los próximos años

38:02así es que

38:03lo que hoy

38:04sembremos

38:05la semilla

38:06que depositemos

38:06va a ser el árbol

38:07que vamos a ver después

38:08¿cómo quiere ver

38:10el árbol usted?

38:10lo quiere ver torcido

38:11entonces tiene que

38:12seguir en donde está

38:14pero aquí con mi médico

38:15le proponemos

38:16a que se sume

38:17a ese cambio real

38:19para que

38:19se generen

38:21todas esas estrategias

38:23que vengan a unirse

38:24y mejorar

38:25el hígado graso

38:26y hablando de las estrategias

38:28¿cuáles son?

38:29en líneas generales

38:30pero muy claras

38:32las estrategias

38:33para iniciar

38:34ese cambio

38:35porque estamos ya avanzados

38:37en el tema

38:38y tenemos que definir hoy

38:39en este momento

38:41yo que ya estoy convencido

38:43yo que ya tengo

38:44el diagnóstico

38:45¿cómo comienzo

38:46a cambiar?

38:47tengo tres

38:48factores indispensables

38:50la número uno

38:51es eliminar

38:52por completo

38:53los azúcares refinados

38:55y grasas saturadas

38:56que estamos consumiendo

38:57la número dos

38:58es mantenernos

39:00hidratados

39:00y la número tres

39:01es realizar

39:02actividad física

39:03por lo menos

39:0430 minutos

39:055 veces a la semana

39:07o el conteo total

39:08de 150 minutos

39:09a la semana

39:10algo muy importante

39:11doctor

39:11es que cuando implementamos

39:13estos hábitos saludables

39:14en nuestra vida

39:15deben de ser sostenibles

39:17no nos podemos dar

39:18el lujo de retroceder

39:19sino a medida que vamos

39:20implementando estos hábitos

39:22deben de mantenerse

39:24a largo plazo

39:24usted hablaba

39:26de comenzar

39:27esos cambios

39:28y quitando

39:29algunos patrones

39:31de alimentación

39:32y hablaba

39:33de un término

39:34que me llamó

39:35la atención

39:36como

39:36azúcares

39:38refinados

39:39¿a qué se refiere

39:40ese término

39:41de azúcares

39:43refinados

39:43igual se utiliza

39:45mucho en las harinas

39:46nos puede ampliar

39:47ese tema?

39:48bueno

39:48son productos

39:49muy procesados

39:50ejemplo

39:51gaseosas

39:53harinas blancas

39:54como pan blanco

39:55tortillas de harina

39:56las tradicionales

39:58que consumimos

39:59los jugos

40:00que toman

40:00nuestros niños

40:01y queman

40:02esas meriendas

40:03escolares

40:04los

40:05en general

40:07todo

40:07todo carbohidrato

40:08simple

40:09todo carbohidrato

40:10que no

40:10que no aporta

40:11nada de nutrientes

40:13a nuestro

40:13a nuestro cuerpo

40:14producto de

40:15la industria

40:16la realidad

40:18es que

40:20para cambiar

40:21ese patrón

40:22debemos de empezar

40:23por ejemplo

40:24a consumir frutas

40:25porque

40:26obtener la azúcar

40:27de la fruta

40:29no

40:30de lo que está

40:31procesado

40:32o refinado

40:33porque hay muchas

40:34personas que dicen

40:35no pero es que yo

40:35consumo

40:36la azúcar

40:38morena

40:38la azúcar

40:39blanca

40:40miren

40:40los colores

40:41son siempre

40:42refinados

40:42así es que

40:43no crea usted

40:44que va a tener

40:45un beneficio

40:46una sobre la otra

40:47si no

40:47definitivamente

40:48que el azúcar

40:49de mesa

40:50es la que nos está

40:50generando

40:51tantos

40:53trastornos

40:54metabólicos

40:55desde que somos

40:55niños

40:56así que

40:56si la podemos

40:57eliminar

40:58pues no hay

40:58cosa mejor

40:59que eso

40:59mire que

41:00en estos días

41:02hice una revisión

41:04de las sodas

41:05y tanto

41:06las sodas

41:08que ven en cualquier

41:08envase

41:09que sea

41:10y le voy a poner

41:11un ejemplo

41:11la lata

41:12y miraba

41:13esas sodas

41:14oscuras

41:15con la cantidad

41:17de azúcar

41:18que tenían

41:19y sabe que

41:20la cantidad

41:21de una lata

41:22de estas

41:22son 10

41:24cucharaditas

41:24oiganme bien

41:2510 cucharaditas

41:26vea usted

41:27lo que consume

41:28en una bebida

41:30regular

41:31y muchas personas

41:32dicen

41:32pero es que yo voy

41:33a consumir

41:34una bebida

41:35transparente

41:37la que no tiene

41:37color

41:38pero es soda

41:39sabe

41:39que en esos estudios

41:41hay 9.5

41:43de cucharaditas

41:45o sea que es igual

41:46lo único que cambia

41:48son

41:48algunos componentes

41:50pero la cantidad

41:51de azúcar

41:51como tal

41:52no

41:53se modifica

41:54tenemos una opción

41:56hoy

41:56y esa opción

41:58es

41:59CAMI

41:59esa clínica

42:00atención médica

42:01integral

42:02que hoy

42:02te extiende

42:04los brazos

42:04para recibirte

42:05y una profesional

42:07que nos ha acompañado

42:08en esta mañana

42:10hablándonos

42:11de este tema

42:12que ofrece

42:13el servicio

42:14o la atención

42:15o el departamento

42:16de nutrición

42:17de CAMI

42:18para la población

42:19número uno

42:20la evaluación

42:21nutricional

42:21y de eso

42:22va a depender

42:23la intervención

42:24nutricional

42:25a partir

42:26de la evaluación

42:26nutricional

42:27nosotros podemos

42:28realizar diagnósticos

42:30y a partir

42:31de ello

42:31podemos

42:32realizar objetivos

42:33que tal vez

42:34el paciente

42:35no conoce

42:36y en conjunto

42:37con el profesional

42:38pues

42:38hacemos

42:39objetivos específicos

42:41para llegar

42:42a esas grandes metas

42:43sin duda

42:44que la medicina

42:45integral

42:46es una

42:47propuesta

42:48de salud

42:50que está

42:50en pininos

42:51en el país

42:52pero

42:53vemos

42:54cómo

42:54esa salud

42:56integral

42:56ha comenzado

42:58primero que todo

42:59a gatear

43:00y a dar

43:01sus primeros pasos

43:02unidos

43:04y fomentando

43:05esos cambios

43:06es que nosotros

43:07vamos

43:08a encontrar

43:09procesos

43:10reales

43:11en salud

43:12por eso

43:12hoy le invito

43:13a que conozca

43:14de esta estrategia

43:15donde hemos venido

43:16hoy nuevamente

43:17a CAMI

43:18para conocer

43:20del proyecto

43:20sin duda

43:21han habido

43:22transformaciones

43:22significativas

43:23los testimonios

43:24que ustedes

43:24pudieron apreciar

43:25son evidencia

43:27real

43:28licenciada

43:28si usted hoy

43:30está con esta dificultad

43:32yo le invito

43:33a que

43:33el primer paso

43:34es

43:35se haga revisar

43:37procedamos

43:38a realizar

43:38los exámenes

43:39pertinentes

43:40hay que hacer

43:41el ultrasonido abdominal

43:42tenemos que identificar

43:43si hay grasa

43:45o no del hígado

43:46tenemos que identificar

43:47cuánta

43:48grasa

43:49hay en el hígado

43:50y establecer

43:51esos

43:51grados

43:52tenemos que ver

43:53cómo están

43:54esos niveles

43:54de colesterol

43:55total

43:55hdl

43:56ldl

43:57triglicéridos

43:58glucosa

44:00hemograma

44:02tcgp

44:03e insulina

44:05presentémonos

44:07con eso

44:07y comenzaremos

44:09ahí

44:09espero que los haya

44:10notado

44:11porque es

44:12el mecanismo

44:13de cómo

44:13vamos a empezar

44:15a realizar

44:16ese diagnóstico

44:16para tener

44:17intervenciones

44:18tempranas

44:19palabras finales

44:20licenciada

44:21bueno

44:21recordemos

44:22que si

44:22estamos

44:23atravesando

44:24este

44:24trastorno

44:26metabólico

44:27pues es importante

44:28que iniciemos

44:28a hacer un cambio

44:29el cambio

44:30inicia

44:31cuando formamos

44:32nuestros platos

44:33y si empezamos

44:34a formar

44:35nuestro plato

44:35de forma

44:36consciente

44:36vamos a empezar

44:38a cuidar

44:38nuestro hígado

44:39y si decidimos

44:40cuidar

44:40nuestro hígado

44:41vamos a cuidar

44:41nuestra energía

44:42nuestra salud

44:43y nuestro futuro

44:44sabemos

44:46que el camino

44:46licenciada

44:47no es fácil

44:48pero cuando

44:49se tienen

44:49profesionales

44:51que están

44:51dispuestos

44:52a sudar

44:53la camiseta

44:54con usted

44:54el camino

44:55es más fácil

44:56hoy

44:57desde el ángulo

44:57nutricional

44:58pero también

44:59hemos conocido

45:00que la actividad

45:01física

45:01es muy importante

45:02en este tipo

45:03de trastornos

45:04porque nos ayudan

45:05nos aportan

45:05ese 30

45:0640%

45:07que usted necesita

45:08para alcanzar

45:09la meta

45:09a través

45:10de qué

45:10de el descenso

45:12de peso

45:12y sabemos

45:13que hay dificultades

45:14todos tenemos

45:16la intención

45:17pero

45:17del dicho

45:19al hecho

45:19como dice

45:20un refrán

45:21hay mucho trecho

45:22y necesitamos

45:23el apoyo

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45:25aquí

45:26hay un proyecto

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45:30alguna

45:31generará

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45:32en la medida

45:33que todo

45:34lo sumemos

45:35licenciada

45:36gracias doctor

45:37por la invitación

45:38gracias por acompañarnos

45:39nuevamente

45:39aquí con mi médico

45:41despedimos

45:42el tema

45:42de la semana

45:43este fue el tema

45:45de la semana

45:45en aquí

45:47con mi médico

45:48sin duda

45:50que los consejos

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45:57que los consejos

45:57de hoy

45:58también

45:59cierran una serie

46:00pero abren

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46:02para continuar

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46:04sabemos

46:05que la carrera

46:06no es fácil

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46:09de comenzar

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46:11esas transformaciones

46:13lo va a llevar

46:14a conseguir

46:15la meta

46:15como lo hemos

46:16anunciado

46:17durante el programa

46:18tenemos

46:19y seguiremos

46:21con la disponibilidad

46:22de que usted

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46:24para recibir

46:26el recetario

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46:30esa cuarta edición

46:31está disponible

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46:36de la línea

46:36del whatsapp

46:379410 8727

46:40somos aquí

46:42con mi médico

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46:55para reenviarle

46:57el recetario

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47:13por hoy

47:14nuestra consulta

47:15ha concluido

47:16pero queda programada

47:17ya para que la próxima

47:18semana

47:18nos volvamos a encontrar

47:20con más salud

47:21con más prevención

47:23y con más orientación

47:25en aquí con mi médico

47:27que el señor

47:27nos bendiga

47:28a todos

47:29gracias

Aquí con mi Médico - 2 de agosto de 2025

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