- hace 7 meses
#KabalaTools: La Guerra Interna como herramienta espiritual
Conduce
Alejandra Aceves y Valeria Baranek
IG: aleacevesh / valebaranek / @kabalatools
FB: kabalatools
Conduce
Alejandra Aceves y Valeria Baranek
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00:00Lo BFM Podcast, voces que empoderan, de alma a alma.
00:10Lo BFM Podcast, voces que empoderan, de alma a alma.
00:19Lo BFM Podcast, voces que empoderan, de alma a alma.
00:26Lo BFM Podcast, voces que empoderan
00:33De alma a alma
00:36Lo BFM Podcast, voces que empoderan
00:43De alma a alma
00:46Lo BFM Podcast, voces que empoderan
00:52De alma a alma
00:56De alma a alma
01:26Lo BFM Podcast. Voces que empoderan. De alma a alma. Lo BFM Podcast. Voces que empoderan. De alma a alma.
01:48Hola, bienvenidos a Cábala Tulse. Estamos felices de compartir este programa con ustedes.
01:54Entonces, el tema del programa del día de hoy es la guerra interna como herramienta espiritual. Una disculpa que traigo lentes. Resulta que en estos retos amanecí el día de hoy con una infección en uno de mis ojos y por el tema de la luz es mejor que me ponga lentes para que no se haga mal.
02:12Entonces, una disculpa. Es por eso. No crean que ya me siento aquí la rockstar alejandra. Es por eso. Es porque traigo un tema en los ojos.
02:19Entonces, bueno, el teléfono de la cabina es 55 52 62 13 00 extensión 14 14 y el teléfono de WhatsApp si te acomoda mandar un mensajito de voz o escrito es 55 61 00 74 54.
02:35Muchísimas gracias por acompañarnos el día de hoy en este gran tema.
02:40La verdad creo que es un tema muy interesante porque engloba obviamente muchísimas de las herramientas y conceptos que hemos tocado en los años que llevamos juntas trabajando en este proyecto.
02:52Y nos ayuda a entender que absolutamente todo lo que sucede ahí afuera, que parece que el que la guerra es contra lo que sucede en el gobierno.
03:06La guerra es ocuparse de la guerra que hay en Medio Oriente o la guerra que hay en Ucrania o la guerra que hay contra el problema de narcotráfico en México.
03:17O la guerra es tu esposo que en ese momento se la está pasando mal, entonces se trata de que es su tema.
03:26O la guerra que te está provocando tu hijo porque está en una edad de berrinches y retadora.
03:33O es que siempre puede estar afuera o puede estar adentro.
03:39Y justo vale la ilusión es que creemos que está afuera.
03:42Sí, o justamente el juego es poder voltear la herramienta.
03:48Justamente se trata de decir, espérame, ¿cómo estoy reaccionando a eso que está sucediendo ahí afuera?
03:56¿Cuál es mi reacción interna?
03:58Por eso lo llamamos la guerra interna.
04:00Porque en realidad todo el crecimiento se trata cuando partimos de la idea de la cual ya hemos hablado muchas veces,
04:07de que todo es perfecto, de que todo es un mensaje del creador, de la divinidad, de la luz,
04:13para ayudarnos a nosotros a hacer esta mejor versión de nosotros mismos.
04:17Entonces, claro, se tienen que presentar oportunidades.
04:21Entonces, todo lo que sucede ahí afuera y todo lo que sucede aquí adentro son retos para que tú vayas haciendo ese músculo,
04:30para que tomes ese concepto de quizá gobernabilidad sobre tus emociones.
04:36Mira, yo leí esta frase que me encantó que dice,
04:40la guerra interna representa el campo de batalla donde se libra nuestra transformación espiritual.
04:46Exacto.
04:46Y es justo lo que tú estás diciendo.
04:47Mientras que por fuera veo que está sucediendo esto,
04:52mi mamá esto, mi papá esto, mi jefe lo otro, mi hijo.
04:56O sea, está sucediendo algo en el mundo físico.
04:58Es que no está sucediendo, sí sucede.
05:00Está sucediendo, pero lo que realmente importa,
05:04lo que realmente va a definir lo que va a suceder después de lo que yo estoy viendo,
05:11es cómo yo lidio con lo que está sucediendo adentro de mí.
05:15Exactamente.
05:16O sea, no es que va a determinar a lo mejor sí o a lo mejor no va a determinar el resultado,
05:21pero lo que sí va a determinar es el crecimiento espiritual,
05:26la oportunidad de transformación que ocurre en esa tensión entre lo que conocemos como el bien y el mal
05:35o lo positivo y lo negativo.
05:37Porque no es que un día se va a acabar el mal,
05:39lo que pasa es que eventualmente vamos a estar alineados a la divinidad,
05:43a tal tono o a tal lugar que esa tensión va a ser nada más por un instante
05:52y enseguida tú te alineas con cómo actuarías.
05:55La pregunta constante es, ¿cómo actúo yo en mi mejor versión?
06:00Si esto sucede, si ahora mi hijo está haciendo un berrinche,
06:03se tira el piso, todos los que somos mamás sabemos cómo se siente cuando estás especialmente,
06:10o sea, en un lugar público, también cuando estás en tu casa
06:12o cuando tienes un bebé chiquitito y de verdad no te puedes comunicar de tal manera que no,
06:18¿sabes qué? Es lo que le pasa.
06:19Pero aparte sientes todo, ayer me pasó con mi bebé,
06:23sientes como que todo el mundo está diciendo qué mala mamá, ¿no?
06:26Se enojó y entonces él en su enojo.
06:29¿Ya viste?
06:29¿Ya viste lo mal que lo está haciendo Alejandro?
06:31Claro, porque es todo lo que está haciendo afuera, ¿no?
06:33Pero en su enojo, ¿no?
06:35De que traía una masita, entonces le estoy diciendo yo que no, que no, que no, que no, que no.
06:39Y entonces, ¿él qué hace?
06:40Se come toda la masa.
06:42Mi amor.
06:43Pero entonces, ¿qué pasa después?
06:44Que la masa se le pega en el paladar.
06:48Ahora, ahora no puede respirar.
06:50Ahora sácale la, ay no, pero yo, o sea, estoy entre que lidiando con él y viendo cómo todos me voltean a ver de qué es.
06:57Y qué importante esta parte, porque la parte del reconocimiento, de cómo los demás nos ve,
07:01y hay que hacer un programa completo acerca de cómo nos impacta la imagen que tenemos de los demás.
07:08Muchísimas veces tiene más importancia.
07:10O sea, si tú.
07:11Y cómo actuamos a raíz de eso.
07:13Exacto.
07:13Entonces, si yo te diría, a ver, una persona que está haciendo su trabajo espiritual hace X cantidad de tiempo o hace una semana, me da igual.
07:20¿A qué le debería dar prioridad?
07:23A lo que los demás opinan y miran, cómo te miran, cómo no te miran, porque tu hijo está haciendo un berrinche.
07:28O a tomar la oportunidad de ese reto que está sucediendo en este momento y decir,
07:34cómo tengo que ser yo, en mi mejor versión, en este momento, para que esa situación de oscuridad haga la alquimia necesaria y la transformación de lo que se conoce como el punto medio.
07:48Sí, que es justo, es la transformación.
07:51No es que no va a haber más oscuridad, es que la idea es que la oscuridad se transforma en luz.
07:57Y esa es la guerra interna.
07:59Y son en esas decisiones pequeñas, ¿no? ¿Vale? Porque, claro, en los retos gigantes, pero en esas decisiones pequeñas en donde entra nuestra naturaleza robótica.
08:08Hoy me pasó, ¿no? Con lo del ojo.
08:09Abro el ojo, o sea, empiezo a sentir el ojo.
08:11Y yo, la Alejandra del pasado, era la típica que se automedicaba.
08:16Y entonces, en este camino espiritual, aunque ustedes no lo crean, lo que me di cuenta es a tener humildad y hablarle a un doctor y decirle,
08:23¿qué tengo que hacer? Porque la automedicación tiene un tinte como de yo me la sé.
08:28Y yo sé qué hacer, no tengo por qué pedir instrucción.
08:31Y entonces, ¿no? Dije, perfecto, me lavo con manzanilla, hielo y me pongo la gota roja.
08:36Y entonces, antes de que me estuviera yo poniendo la gota, dije, no.
08:41Le voy a hablar al doctor.
08:42Le voy a hablar al doctor y le voy a preguntar qué es lo que tengo que hacer, porque no es como yo quiera.
08:46Y entonces, son esas pequeñas decisiones que uno podría decir, ay ya, no pasa nada, ponte la gota.
08:53No, sí pasa, porque es un impacto en todo tu proceso.
08:59Podría parecer que no, pero sí tiene un impacto en estas...
09:02Me encanta el ejemplo que estás poniendo porque en realidad depende de la intención.
09:06Exacto.
09:07O sea, ¿por qué? Porque si la intención es incluir a la divinidad a través...
09:13Me cachaste perfecto.
09:13Si tú, si tu intención es incluir a la divinidad a la hora de que te vas a poner el fomento de manzanilla, está perfecto.
09:21Y si la intención a la hora de hablarle al doctor es que Hashem, que Dios, que la divinidad, que el Creador me mande al doctor correcto,
09:32la medicina correcta a través de este señor que es el canal, porque el canal, el doctor tampoco, no es Dios, es doctor.
09:38¿Ves? O sea, que es lo que siempre decimos. Hay que utilizar los canales que el universo nos provee para hacer este trabajo.
09:47Ahora, volviendo como al tema, la raíz del tema es entender que existe en nosotros la inclinación del bien y la inclinación del mal.
09:57Existe en nosotros el deseo de egoísta, digamos, o sea, donde me importa que cómo me están viendo los demás,
10:04si mi hijo está haciendo un berrinche, y existe en nosotros la chispa divina,
10:10que lo que quiere y el propósito que tiene es de manifestar luz en este mundo para que podamos hacer de este mundo un mejor lugar.
10:18Somos los canales, al final, que se requieren.
10:21Cuanto más puro sea tu canal, cuanto más afín, ya hablamos del tema de la afinidad,
10:26seas tú con esto que es la energía divina, entonces un canal más puro vas a hacer.
10:32Ahora, empecé a tomar por enésima vez una clase de sanación con un rabino que me fascina,
10:38el rabino Barami, que hay unas técnicas, una de las técnicas que utilizan es cómo se limpia la glándula piñal
10:45justamente para poder ser un canal más puro, es un túnel, lo que no es un túnel físico,
10:51si no es un túnel espiritual, es el tercer ojo, ¿no?
10:55O sea, donde tú necesitamos estar haciendo esa limpieza que me encanta,
10:59lo que Shimon, nuestro gran maestro, siempre decía, cuando era como que,
11:04ah, no, la gente que hace trabajo espiritual le están lavando el cerebro.
11:08No, pues, ¿qué tiene de malo que te lavan el cerebro?
11:10Obviamente, está bien, obviamente que sí nos hace falta.
11:14Imagínate que alguien sí pudiera lavar nuestros pensamientos.
11:17Es que sí puedes, y es parte de nuestro trabajo.
11:20Claro, a través del camino espiritual.
11:21Y mucho de lo que yo quería decir, Vale, en el programa del oponente que justo revisé
11:26la escaleta de cuando hicimos ese programa, me parece que es muy bueno que si tienes interés en este tema
11:33lo escuches paralelo, porque todo el tiempo, y lo platicábamos en ese programa,
11:38está sucediendo esta guerra entre nuestra alma y nuestro ego, ¿no?
11:42Que, catalísticamente, se le conoce como el oponente, como esa fuerza contradictoria.
11:48De hecho, tuvimos aquí a Nacho Sotelo, que habló mucho del ego.
11:52Tuvimos a Nerón, que habló de su libro del fútbol, de por qué hay un contrincante en el campo de juego.
12:03Y es lo mismo, o sea, nosotros todo el tiempo adentro estamos.
12:06Me como el chocolate, no me como el chocolate, me como el chocolate, le pego el grito, no le pego el grito, reacciono.
12:11Y es esta guerra que está sucediendo adentro de nosotros, y que tú puedes ver a una persona sentada, o sea,
12:17calladita, pero tú no sabes todas esas guerras que están sucediendo adentro.
12:22Y cuántas batallas elegimos, sí, ganar, y cuáles decimos, bueno, no pasa nada.
12:28Sí, me gustaría que, no más quiero comentar una parte de la parte del global,
12:33y luego si puedes explicar el cuento del lobo, el Cherokee, exactamente, porque creo que viene muy al caso.
12:42Pero también es entender, en este momento de guerras externas, guerras contra personas, guerras, ¿qué es guerra?
12:51Guerras es energía de separación, ¿no?
12:54Es energía de separación.
12:56Es la humanidad en su estado natural.
12:59Estamos ocupándonos de cómo satisfacer nuestra propia necesidad.
13:04No es lo natural ver cómo yo te estoy afectando a ti, cómo tengo responsabilidad también sobre lo que a ti te está pasando,
13:11aunque vivamos en otro lugar del mundo.
13:14Y la forma en realidad más eficiente en que uno, o sea, primero sentir el dolor, obviamente, de todas las guerras que sí están ocurriendo,
13:22la trata de personas, hay muchísimas guerras de diferentes tipos sucediendo,
13:27pero si entendemos que la guerra, en términos generales, se trata de qué significa energía de separación con otros seres humanos y con tu alma también, ¿no?
13:38Porque si yo estoy sacrificando mi integridad para generar unidad contigo, pues tampoco estoy balanceada, ¿sí?
13:48Ahora, las guerras externas, la Kabbalah explica, están determinadas por las guerras internas.
13:55¿Qué quiere decir esto?
13:57Que en la medida en que nosotros, como humanidad, nos dediquemos a ser, a estar más alineados, y es título de otro programa, ¿cómo estar alineados?
14:07Lo voy a ir apuntando ya.
14:08En la medida en que nosotros seamos más similares a la divinidad, en la medida en que nosotros tengamos claro que el trabajo se trata de el contrincante, el oponente,
14:20en obtener sentido de gobernabilidad, en ser más empáticos con los demás, en hacer de este mundo un mejor lugar con las herramientas que te ponen en la mano,
14:30en esa medida las guerras externas, explican los kabbalistas, van a dejar de existir.
14:37O sea, las guerras que siguen habiendo, a donde sea que veas la guerra, es un reflejo.
14:42Es un reflejo de una proyección de lo que sucede dentro de los seres humanos que obviamente no hemos alcanzado en la masa crítica,
14:52al nivel que necesitamos estar para impactar positivamente en la energía que está sucediendo en el mundo.
15:00Y lo platicábamos, Val, con Adriana Castañón, cuando tuvo la oportunidad de estar acá, que te extrañamos en el programa,
15:06pero esa vez decíamos la importancia justamente de que empieza con uno, y a veces se oye de verdad como libro de autoayuda de una tienda,
15:16pero es real, ¿qué estás haciendo tú con esa guerra interna que estás viviendo?
15:21¿Cómo la estás sobrepasando? ¿Cómo estás haciendo para traer la paz a ti?
15:27Y entonces ya desde ahí, bueno, en tu casa, en tu comunidad, en tu sociedad, en tu país, pero siempre empieza contigo.
15:38Y esto de que dices, imagínate, sería increíble poder vivir en un mundo de paz,
15:42por en donde todos los seres humanos realmente estuviéramos en paz con nosotros mismos.
15:47Imagínate lo increíble.
15:48Es que eso es lo que va a suceder en el final de los tiempos, la Kabbalah solo explica,
15:53o sea, qué es el momento de la redención final, ese es el momento de la redención final,
15:57a donde tú no vas a necesitar tomarte más que un instante para alinearte con la luz,
16:04no es que no van a haber retos, sí van a haber, pero es como, a ver, cuando yo empecé mi trabajo espiritual,
16:12con mecha número triple doble cero, ¿sí?
16:15Que cada momento en el que alguien me decía cualquier cosa, me ponía reactiva y descontrolada, ¿sí?
16:25No es que hoy no me sucede, es que cada día me sucede menos.
16:29Entonces, la posibilidad de que yo me ponga en este momento,
16:33que me detone el enojo a un lugar de descontrol, pues no está tan fácil.
16:45Y eso habla de que estoy haciendo un buen trabajo en ese sentido,
16:48claro que en miles de otros sentidos todavía me faltan cinco años de trabajo.
16:52Del músculo que llevas trabajando, Val, porque fíjate, como una de las primeras cosas es,
16:57es observar, que aquí lo decimos mucho, observar con curiosidad, es observar,
17:01a ver, qué curioso que me está pasando esto, qué curioso que yo quiero reaccionar de esta manera,
17:06y cada vez que suceden ciertos eventos, mi manera de reaccionar es o pegar el grito o no confrontando.
17:13¿Por qué me pasa esto?
17:15Y con curiosidad, como acabas de decir, si yo no entiendo cómo está hecho mi sistema reactivo,
17:20si yo no me doy a la tarea de observarme y entender cuáles son mis detonadores
17:26y cuál es la forma en que me detonan,
17:30y no lo veo esto como una oportunidad de generar la completud dentro de mí,
17:36la unidad dentro de mí, el concepto justamente en hebreo de shalom, que es paz,
17:41y shlemud, que es unidad, completud, viene de la misma raíz exactamente.
17:47Entonces, primero, entender que todos estamos aquí para complementarnos.
17:52Segundo, que el enemigo nunca eres tú.
17:54El enemigo es lo que sucede, la reacción que existe adentro de mí,
18:00y la posibilidad de no actuar esa reacción, sino de responder desde mi mejor versión a ella.
18:08Ahora, cuando no te sale tan bien, tener mucha compasión, mucha misericordia, observarme.
18:14Me encantó, en parte de mi clase del domingo, justamente el rabino decía,
18:19no tenemos que ser perfectos, no estamos destinados a ser perfectos,
18:23lo que sí, cuando lo haces mal, sonríe, sonríe.
18:28Y yo, uy, chin, la verdad, sí, no lo hice, es de mi mejor lugar.
18:33¿Me equivocé?
18:34Y no es un problema.
18:35Como lo que decían, o sea, como, retomando lo que tú decías, vale,
18:39el enemigo no eres tú, ni el que está enfrente de ti, ni la situación,
18:42el enemigo es tu reacción.
18:44Y este ejemplo que decían, que a mí me gustaba mucho de Mijael Berg,
18:48que dice, cuando todos aprendemos a patinar o andar en bici,
18:53pues, ¿cuántas veces no nos caímos?
18:54Y te reías y te volvías a parar.
18:58O te ponías a llorar, o sea, pero sigues adelante.
19:01Pero lo seguías haciendo, vale, o sea, era como un juego,
19:04y ojalá que así nos tomáramos la vida, como con un poco más de ligereza
19:08y con un poco más de compasión hacia nosotros mismos.
19:11Escucha la pregunta de Rebeca porque me gustó mucho.
19:14Dice, ¿es necesario una guerra para llegar a un propósito?
19:18¿O qué otra herramienta recomiendan?
19:23Es que si vemos la guerra ahí afuera, la guerra afuera es otra vez un reflejo
19:27de la guerra que hay adentro de cada uno de nosotros.
19:30O sea, lo puedes llamar guerra o lo puedes llamar como tú quieras,
19:33pero la realidad es que el trabajo que venimos a hacer en este mundo
19:37es a confrontar estas dos fuerzas que son la fuerza del bien y la fuerza del mal
19:42en el sentido de que tú lo quieras llamar.
19:44No necesariamente lo tienes que llamar guerra, pero creo que está como muy simbólico,
19:51muy, ¿no? O sea, como muy clara la analogía en ese sentido.
19:55¿Cómo tú lo ves?
19:57Yo fíjate que lo conecté con el libro albedrío.
19:59O sea, como que siempre vamos a tener la elección de dos cosas.
20:03Y siempre, porque finalmente Dios, el creador, la divinidad,
20:08nos dio dos opciones para elegir, o el ego o el alma.
20:13O sea, ¿a quién vas tú a elegir?
20:14Y finalmente también es tu responsabilidad a quién estás eligiendo.
20:18Ahora, si nos referimos a las guerras físicas,
20:20¿sí es necesaria la guerra para resolver conflicto?
20:23No, obviamente que no.
20:25Esa nunca es la manera.
20:26¿Por qué?
20:26Porque cuando hay una guerra, desde el punto de vista físico,
20:29tanto una guerra de violencia dentro de una casa,
20:32como una guerra en Medio Oriente o en cualquier lugar del mundo,
20:36como una guerra contra las especies que estamos extinguiendo en el océano, etcétera.
20:41Entonces, esas son proyecciones de lo que sucede dentro de las personas.
20:47No es necesario.
20:48Es un reflejo.
20:50Nos está mostrando qué tan no estamos haciendo nuestro trabajo.
20:54Entonces, en esa medida sí es necesario.
20:56¿Que es necesario la guerra para solucionar el problema?
20:59No, no es necesaria.
21:00Jamás es necesaria.
21:01¿Por qué?
21:02Porque la guerra es una situación de perder, perder.
21:05Siempre todo el mundo pierde cuando hay una guerra.
21:09Ahora sí, lo vemos como una oportunidad de crecer
21:12y de cómo nos vamos a poner de acuerdo
21:14y cómo vamos a respetar las diferencias entre los seres humanos,
21:19entre las personas,
21:20y cómo vamos a entender la gran frase de que vinimos a complementarnos
21:25y por eso somos diferentes.
21:28Por eso lo tuyo vale porque es diferente
21:30y lo mío vale porque es diferente.
21:32¿No recuerdo?
21:33Sí.
21:34¿Cuál es la siguiente?
21:36¿La pregunta?
21:37Pues de una vez ya que estamos ahí.
21:39¿Cómo eliminar esos malos pensamientos
21:42cuando empezamos a imaginar cosas que no nos dejan en paso?
21:46Me encantó la pregunta.
21:48A ver.
21:48Me parece que seguimos en esas, o sea, seguimos aprendiendo.
21:52En la pregunta del millón.
21:53Pero, o sea, yo, yo, Alejandra, lo que hago es,
21:58y tenía una oración que había aprendido en un curso de aplicación mental,
22:02pero es, no llegas a conclusiones permanentes
22:05por estos pensamientos que estás teniendo.
22:07O sea, algo que a mí me ayuda es pararlos al instante.
22:10Cuando cachas.
22:11Cuando me cacho.
22:12Primero lo cachas.
22:13Exactamente.
22:14Me cacho.
22:14Primero te das cuenta que es un pensamiento,
22:17o sea, la primera pregunta a mí me gusta, como dice doctora Men,
22:20¿es verdad?
22:22¿Esto que estoy pensando me va a llevar a la mejor versión de mí
22:26que yo quiero ser?
22:27¿O no me va a llevar a ningún lado?
22:29¿O estoy alimentando al lobo malo que ahorita vamos a hacer
22:33del tema de la analogía?
22:34¿Qué quiere decir eso?
22:35O sea, el mal pensamiento no necesariamente tú lo escoges,
22:39pero tú escoges si le das de comer,
22:41si lo llevas hasta la cocina, si lo llevas hasta el clóset,
22:44cuánto, ¿no?
22:45O sea, cuánto comida le vas a dar.
22:47Eso depende de el alimento, ¿no?
22:50Y la fuerza que va tomando el pensamiento negativo,
22:54sí depende de ti.
22:56Esa es una elección.
22:57Lo que pasa es que no estamos ni conscientes de que tú tienes la
23:00elección cuando viene un pensamiento que no es un pensamiento
23:05que está alineado a tu mejor versión, digamos,
23:09de decir, espérate tantito, tengo la opción, volvemos.
23:13No responder, sino responder y no reaccionar.
23:16No tengo que alimentarlo en automático.
23:19Si yo ya sé que eso me va a llevar a donde no quiero ir,
23:23lo freno.
23:24Y te va a llevar, o sea, porque esto de la duda y estos
23:26pensamientos, yo me acuerdo mucho también,
23:30creo que también Mijal, lo escuché de una clase de Mijal
23:32ver que él hacía esta semejanza como la serpiente con la duda.
23:37Que decía, cuando tú tienes un pensamiento de duda,
23:40te lleva para un lado.
23:41Y piensa cómo se va deslizando una serpiente.
23:44Va para un lado, luego va para el otro.
23:46O sea, nunca va derecho.
23:48Y eso es lo que nos pasa con estos pensamientos negativos o
23:52catastróficos o de duda o de miedo que te llevan de un lado y
23:55te llevan al otro y te llevan a uno.
23:57Y muchas veces hasta lo que pensaste al principio ya ni siquiera va
24:01ir a este pensamiento, porque ya desarrolló y ya evolucionó en
24:04una bola de nieve enorme.
24:06Entonces, algo que sí es bueno es, como dice Vale,
24:09en el momento que te caches que está pasando eso, pararlo.
24:12Ahora, pararlo no quiere decir no escucharlo.
24:15Exacto.
24:15Porque por algo eso te está pensando.
24:18Entonces, ok, ya caché, estoy pensando esto.
24:21¿A dónde me quiere llevar esto?
24:23¿Por qué estoy pensando esto?
24:25¿Qué me hace sentir eso que estoy pensando?
24:28¿Con qué lo relaciono?
24:29¿Por qué está ahí?
24:30Y me tomo unas respiraciones, una técnica como muy, digamos,
24:35o sea, fácil de agarro un pedazo de hielo, utiliza.
24:39¿Por qué?
24:39Porque cuando tú te activas en esto de los pensamientos negativos,
24:43no estás actuando con la parte frontal del cerebro.
24:47Definitivamente, o sea, estás actuando en modo de pánico.
24:50Entonces, agarras un hielo, te mojas la cara,
24:53tómate respiraciones, date una vuelta, ve a caminar.
24:56O sea, si me explico, o sea, hay algo físico que tienes que hacer
24:59para detener el tren del pensamiento negativo o cualquier otra técnica
25:04que se te ocurra para poder, digamos, o sea,
25:09irrumpir ese momento.
25:11Así que se saquen de ese ciclo.
25:12Ahora, sí tienes que escuchar lo que estás pensando.
25:16¿Por qué estoy pensando eso?
25:19¿Para qué estoy pensando eso?
25:20¿Para qué?
25:22No es por qué desde la víctima, sino desde la responsabilidad.
25:25Ah, qué curioso.
25:26Estoy pensando esto.
25:28Tomo responsabilidad.
25:29Yo no estoy pensando eso porque a ti se te movió el pelo.
25:32Yo estoy pensando eso porque ese es mi cerebro,
25:35mi pensamiento, mi forma de análisis,
25:38mi responsabilidad, lo que estoy pensando.
25:41¿Y a qué pensamiento alimento?
25:44¿Y a qué pensamiento no quiero alimentar?
25:47Quiero entender, quiero comprender.
25:49Y ayer estaba tomando una clase de Rabino Don y el Katz que me fascina,
25:54que decía que cuando tú estás en una de esas situaciones de trauma,
25:58de miedo, de pensamientos negativos, de tren negativo,
26:01primero te calmes, lo descentres, te pongas en luz
26:05y se lo des literalmente a la luz.
26:08El problema, el pensamiento, lo envuelvo en luz,
26:12lo pongo en luz, lo transformo en luz.
26:14¿Sí me explico?
26:16Y cuando tú estás en luz,
26:17cuando tú estás en un momento de pensamiento negativo
26:20y te pones en luz,
26:23puede persistir el pensamiento negativo imposible.
26:27¿Por qué?
26:27Porque cuando, o sea,
26:30lo que sabemos que sucede es que la luz y la oscuridad
26:32no conviven en el mismo circuito.
26:35Sí, es como lo que dicen del amor y el odio.
26:37Entonces, si yo cambio mi frecuencia,
26:41obligatoriamente va a cambiar ese pensamiento negativo
26:45que no puedo frenar.
26:47Y a veces nos funciona y a veces se nos olvida la técnica.
26:52Entonces, otra de las cosas, volviendo al tema,
26:54para mí es el tema de tomar la responsabilidad.
26:58Tomar responsabilidad sobre mi propia guerra interna
27:01y entenderla,
27:03entender en qué lugar de ese proceso yo estoy,
27:06porque a lo mejor ya no estoy reactiva ante esto,
27:09pero sí estoy ante algo u otra cosa diferente.
27:11Y al momento que tomas responsabilidad,
27:12también te das cuenta y haces conciencia
27:14que depende de ti y nada más de ti.
27:16O sea, porque sí,
27:18el cómo reacciones o respondas
27:20a las eventualidades de la vida,
27:23sí depende de ti,
27:24no depende de nadie más.
27:25O sea, en el momento que tú te haces consciente de eso,
27:28y también creo que lo platicamos hace poco
27:30en uno de los programas,
27:31para los que somos controladores,
27:33te da muchísimo más.
27:34No sé de qué me hablas.
27:35Porque eso sí lo puedes controlar tú.
27:37Tú sí puedes controlar cómo reacciones.
27:39Tú sí puedes controlar
27:40a quién le das de comer.
27:42Tú sí puedes controlar
27:43qué va a pasar en los siguientes tres minutos
27:46después de que alguien te hizo enojar.
27:51Es que no te hizo enojar.
27:53Ese es un tema.
27:54¿Por qué no te hizo alguien enojar?
27:56Tu reacción fue de enojarte
27:58ante algo que esa persona hizo por...
28:00¿Quién sabe qué cosa que a ti se te detonó
28:03en tu mezcla de tu componente personal?
28:07¿Sí? ¿Me explico?
28:08Que ese es el cambio.
28:09O sea, como esa situación que a ti te detonó,
28:12en ti está que pegues el grito
28:14o que hagas una pausa y que digas,
28:17ok, lo tomo,
28:18esto viene para mi crecimiento espiritual,
28:20que tiene que ver un poco como con los pasos,
28:23que en algún programa lo platicábamos,
28:25de hacer una pausa y de entender
28:26qué es lo que está pasando.
28:27Porque muchas veces,
28:29si no es que varias,
28:30reaccionamos sin entender
28:31por qué nos está sucediendo
28:33lo que nos está sucediendo.
28:34Y siempre lo que te está sucediendo
28:36es para darte la oportunidad
28:37de que tú ahora lo hagas diferente
28:39y que lo hagas según tu mejor versión.
28:42Ahora, si no lograste
28:43porque ya pegaste el grito,
28:45tampoco no pasa nada.
28:47Acepta el error.
28:48El error no te define.
28:51¿No?
28:52Para nada.
28:53Es un error.
28:54No te define el error.
28:56Ver el look,
28:57que eso no te representa,
28:59que eso no es la mejor versión
29:00a la que tú quieres aspirar
29:02como ser humano,
29:03como respuesta,
29:04te ayuda a tener...
29:05Es inspiracional.
29:06Pues, todavía no estoy ahí.
29:08Ok.
29:08Justo leí ayer algo que decía,
29:10tu comportamiento no te define.
29:12Exacto.
29:12No eres tú.
29:13O sea,
29:14¿quién eres tú?
29:15Tu alma.
29:15Como te comportaste en esa situación,
29:17no te define.
29:18Y entonces vendrá otra oportunidad,
29:21otra situación
29:21para que tú te des cuenta
29:23que puedes comportarte diferente.
29:24Ahora sí te puedes preguntar,
29:25en ese caso,
29:26¿cómo lo haría yo
29:27en mi mejor versión?
29:29¿Cómo lo hubiese hecho yo
29:31eso mismo
29:32en mi mejor versión?
29:33Que es justo ahorita
29:34que vamos a entrar al mes de Virgo,
29:35que se hace todo el trabajo
29:36de hacer esta recapitulación
29:39y de ir al pasado
29:40y de ver...
29:41Es eso.
29:42Ok, a ver,
29:43ya me di cuenta
29:44que en estas 10 situaciones,
29:47digo,
29:47ojalá que solamente fueran 10,
29:48pero en estas 10 situaciones
29:49no reaccioné
29:51como afín a mi alma,
29:53¿no?
29:53O sea,
29:53reaccioné de una manera
29:54afín a mi ego
29:57y mi guerra interna
29:58se fue para el otro lado.
29:59Ok,
29:59¿qué hubiera hecho diferente?
30:01Es parte de esa evaluación
30:02y de ese ejercicio
30:04de introspección.
30:04Y eso es el camino espiritual,
30:07¿vale?
30:09Es que este programa
30:10es el camino espiritual.
30:12Es que tan consciente
30:13estoy de lo que está pasando
30:14adentro de mí
30:15y qué voy a hacer
30:16con eso que estoy encontrando.
30:17Porque cuando uno empieza
30:18un camino espiritual,
30:20te empiezas a dar cuenta
30:21de toda la basura que había.
30:23Y la que sigue habiendo.
30:24Exacto.
30:25Ahora,
30:25otro tema
30:25que tiene que ver
30:26con la misma pregunta
30:27de cuando uno tiene
30:28un pensamiento negativo,
30:30repetitivo,
30:31es como que tú tienes
30:32una hiperfijación
30:33con algo,
30:35¿no?
30:35La mente empieza
30:36y no te deja
30:37y no te deja.
30:38¿Qué quiere decir eso?
30:39O sea,
30:40¿sí se entiende
30:40lo que quiere decir
30:41hiperfijación?
30:42¿No?
30:42Es como que
30:42no,
30:44te quedas como
30:46redundantemente
30:47pensando
30:48o en ese sentimiento
30:49o sigo alimentando
30:51esa emoción,
30:52ese sentimiento,
30:53esa emoción,
30:54ese sentimiento
30:55hasta que tú
30:56no cambies
30:57el contexto.
30:58¿Qué es cambiar
30:59el contexto?
31:01Poner eso en luz.
31:02Si tú no te cambias
31:04a ti de lugar,
31:05si tú no te mueves
31:06a otro lado
31:07donde haya luz,
31:10es cuando dice uno,
31:11es que no puedo,
31:12es que no puedo,
31:13es que no puedo,
31:13es que no puedo.
31:15Entonces,
31:15¿cómo le hago?
31:16O sea,
31:16es mi responsabilidad.
31:19¿Qué hago yo?
31:20Ahorita que traigo
31:20los lentes,
31:21¿no?
31:21Es como,
31:21es ponerte
31:22otros lentes.
31:22¿Sí?
31:23¿Qué lentes
31:24estás a poner
31:24para ver esa situación?
31:26Unos lentes de luz,
31:27porque si no vas a decir
31:28lento oscuro.
31:28Porque si sigues viendo
31:29los,
31:29si tú sigues con
31:31el lento oscuro,
31:32lo que vas a ver
31:32es oscuro.
31:33Cámbiate los lentes
31:34y va a cambiar
31:34tu perspectiva.
31:35Y la percepción.
31:36Exacto.
31:37No,
31:37justamente.
31:38El punto es
31:39cómo le hago
31:39para cambiar
31:40la percepción.
31:42Ahora,
31:42también se trata
31:43de integrar,
31:44porque no es nada más
31:45cambio la percepción
31:46y ahora ya no.
31:47Ok,
31:47¿para qué estaba
31:48eso ahí?
31:50¿Qué me quiso decir
31:51la luz?
31:51¿Qué me quiere decir
31:52el universo
31:53con este reto
31:53que estoy teniendo yo
31:54hoy aquí
31:55en este momento?
31:57Porque de lo que se trata
31:58no es no tengo retos.
32:00Vuelvo al principio
32:01de la conversación.
32:02Es de poder
32:02transformar
32:04de manera
32:04en alquimia
32:05la oscuridad
32:07en luz.
32:09Ese es nuestro propósito.
32:10Cómo manifestar
32:11más y más luz
32:13en este mundo
32:15para hacerlo
32:16un mejor lugar.
32:17Claro.
32:18Y empieza contigo.
32:20No,
32:20pues ni qué.
32:22Empieza contigo
32:23y empieza
32:23con tus pensamientos.
32:25Desde ahí empieza.
32:26O sea,
32:26para uno poder
32:27traer paz al mundo,
32:29la paz tiene que empezar
32:30de ti para ti.
32:31¿Qué estás haciendo
32:32para traer paz
32:33tú a ti?
32:35Yo creo que
32:36otra de las partes
32:36importantes,
32:37aparte de la responsabilidad,
32:39es el compromiso.
32:40El compromiso
32:41de sanarme
32:42a mí mismo.
32:43Yo tengo
32:43el compromiso
32:44de sanarme a mí,
32:45no a alguien más.
32:46Claro,
32:47con la ayuda
32:47de Dios,
32:48la divinidad,
32:49la chispa divina
32:50en ti,
32:50obviamente,
32:51porque si no,
32:52no vamos ni a la esquina,
32:54pero es tu responsabilidad,
32:57es tu compromiso.
32:59¿Qué tan comprometida
33:01estás en hacer
33:01ese trabajo?
33:02Vale,
33:02y empieza con tu deseo.
33:03No tengo tiempo.
33:04Empieza con tu deseo,
33:05porque vale,
33:05a veces ni siquiera
33:06nos damos cuenta
33:06que nos tenemos
33:07que sanar.
33:08Bueno,
33:10¿estás de acuerdo?
33:11Entonces,
33:11sí,
33:11claro,
33:11hay que tomar
33:12responsabilidad
33:12en nuestras vidas
33:13y en nuestro proceso
33:14de sanación,
33:14pero hay que ver
33:16que hay que sanar.
33:16Muchas veces
33:17vivimos cegados
33:19pensando que estamos bien.
33:22Entonces,
33:23el poder despertar
33:24y el decir,
33:25¿cómo puedo sanarme?
33:27¿Cómo puedo hacerme
33:28responsable de mi vida?
33:29Qué importante,
33:30¿cómo puedo sanarme?
33:31¿Cómo puedo entender
33:32que ese error
33:33no me define?
33:34¿Cómo puedo entender
33:35que mi valor
33:37no está determinado
33:39por el error
33:39que estoy cometiendo
33:40ni por esa situación
33:43que no manejé
33:43de la manera
33:44más luminosa?
33:46¿Cómo puedo hacer
33:47para estar
33:48más alineada
33:50con la luz,
33:52con la divinidad?
33:53¿Por qué?
33:54Porque,
33:55volvemos al tema
33:56de la ley
33:57de la afinidad,
33:58¿no?
33:58O sea,
34:00uno se va transformando
34:01en un mejor canal
34:02de luz
34:02cuando estás más cerca
34:03de la luz.
34:04La cercanía
34:05desde el punto de vista
34:05espiritual
34:06no se mide
34:07por cercanía física,
34:09¿no?
34:09Kilómetros,
34:10metros,
34:10se mide por
34:11igualdad de forma,
34:13¿qué tanto te parece?
34:15Afinidad de forma,
34:16exactamente.
34:17Entonces,
34:17¿qué tan compasivo?
34:19Soy más compasiva,
34:20soy más misericordiosa,
34:22también puedo,
34:22no me engancho,
34:24porque eso también
34:24es una,
34:25digo,
34:25súper herramienta,
34:26al poder darte cuenta
34:27que el problema
34:28que tiene la otra persona,
34:29o sea,
34:30no tiene que ver contigo,
34:32no tiene que ver contigo,
34:34es como el otro
34:35lo está manejando
34:36y a lo mejor
34:36de verdad
34:36no lo puede manejar mejor,
34:38pero ¿qué estás haciendo
34:39tú al respecto?
34:40Y justo esto que decíamos
34:41de cómo salgo
34:43de los pensamientos negativos
34:44y como de este,
34:45es lo mismo
34:46cuando te enganchas,
34:47cuando te enganchas
34:47con una situación,
34:49estás haciendo lo mismo,
34:50estás enganchado
34:51y dándole vueltas
34:52a algo que ya sabes,
34:53porque ya lo sabes,
34:55porque al final,
34:56vale,
34:57uno siempre sabe.
34:59A nivel del alma,
35:00sí,
35:00cuando le preguntas,
35:01cuando puede llegar
35:02a la pregunta,
35:03¿qué diría mi alma
35:04en este momento
35:05acerca de esta situación?
35:07100%.
35:08Esta vocecita
35:10y justo el cuento
35:12del Cherokee
35:12para los que no
35:13lo han escuchado
35:14aquí en Cabalatools,
35:15está un nieto
35:17con un abuelo,
35:18es una leyenda
35:20de unos Cherokees,
35:21de unos indios,
35:22entonces viene
35:22y le dice,
35:23abuelo,
35:24¿de qué se trata la vida?
35:25O sea,
35:26¿cómo sé
35:27de qué se trata la vida?
35:29Y entonces el abuelo
35:30le dice,
35:30mira,
35:31parte de lo que se trata
35:32esta vida
35:34es de entender
35:34que todos tenemos
35:35dos lobos dentro.
35:37El lobo bueno
35:38y el lobo malo
35:40y lo pongo entre comillas
35:41porque definir
35:42bueno y malo,
35:43pero bueno.
35:45Y constantemente
35:46están en una batalla,
35:47se está peleando
35:48el lobo bueno
35:49con el lobo malo
35:49y eso le pregunta
35:50al nieto,
35:51al abuelo,
35:52¿y quién gana?
35:53¿A quién le das de comer?
35:54¿A quién alimenta?
35:56Entre más alimentes tú
35:57al lobo malo,
35:59al ego,
35:59al oponente,
36:01más fuerte se va a hacer
36:02y entre más tú
36:03le des de comer
36:03a tu alma,
36:04a tu transformación
36:06y le des voz
36:07a esa voz,
36:08porque es literal
36:09darle voz a esa voz,
36:11más la vas a escuchar
36:12porque a veces
36:12está tan reprimida
36:14ya la voz del alma
36:15que ya ni siquiera
36:16se escucha.
36:17Hay un libro
36:18que me encanta
36:18de mí
36:19que se llama
36:19El pájaro del alma
36:20que justo habla
36:21de ese tema,
36:22¿no?
36:22como le ponemos
36:23más cajones,
36:24más oscuridad,
36:25más oscuridad,
36:26más oscuridad
36:27encima de lo que es tu alma,
36:28bueno,
36:29eso sí sabes,
36:30a veces no tienes claro
36:31lo que tienes que hacer,
36:32pero sí a veces
36:33tenemos claro
36:34que si yo tomo Coca-Cola
36:36en vez de té de jengibre,
36:38pues estoy dañando
36:39mi cuerpo,
36:40¿no?
36:40Entonces,
36:41hay cosas que sí hacemos
36:42que sí sabemos
36:43que irrumpen
36:44esta relación
36:45de flujo
36:46con nosotros
36:47y nuestra alma
36:47y sí sabemos
36:48que hay cosas
36:49que sí hacemos
36:50que la facilitan,
36:52el flujo,
36:53entonces,
36:54cuando no sabes,
36:54no sabes,
36:55pero cuando sí sabes
36:56mejor tomamos responsabilidad.
36:58Ahora,
36:59lo que está diciendo
37:00me ayuda como a pensar
37:01en más,
37:02como herramientas
37:03como básicas,
37:04¿no?
37:04O sea,
37:05¿qué es lo que uno necesita
37:06para alinearse,
37:08para escuchar
37:08la voz de su alma?
37:11Herramienta básica
37:12número uno,
37:14puedes estar,
37:15silenciarte,
37:16silenciar
37:17esa voz
37:18alocada,
37:20como decía
37:21nuestra amiga
37:21del reclusorio,
37:22la loca de la casa,
37:24¿sí?
37:24Que está totalmente
37:26fuera de control
37:26y que solamente
37:28depende de ti
37:29poner
37:30tus pensamientos
37:31en orden.
37:34Ahora,
37:34claro que el primer día
37:35yo no sé meditar,
37:36a mí eso no me pasa.
37:37No,
37:37bueno,
37:37pues hay 50 millones
37:38de técnicas
37:39y tú tendrás
37:40que encontrar
37:40la manera
37:41de silenciarte
37:42porque si no,
37:43o sea,
37:44vas a encontrar
37:46cada vez más
37:46las respuestas
37:47y la conexión
37:50con tu alma
37:51y la dividida
37:52en ti
37:52en la medida
37:53en que
37:53estés en más
37:57silencio
37:58interno.
37:59No estamos hablando
38:00de silencio externo.
38:01Puede haber
38:02una cosa,
38:03pues,
38:03una explosión
38:04allá afuera
38:05y eso me lleva
38:06a esta pregunta
38:07si la quieres hacer.
38:08es silenciar
38:10el ruido
38:10justo para poder
38:11escuchar.
38:11Dice Rubén,
38:13tengo una duda,
38:14cuando somos explosivos
38:15en mi familia
38:16y nos
38:17nos prendemos
38:18con todo
38:19o si gritan
38:20cómo podemos llegar
38:21a un,
38:21cómo podemos llegar
38:22a una estabilidad
38:23armoniosa
38:24porque si es cansado.
38:26Si es cansado.
38:27No,
38:27no,
38:28no,
38:28es agotador.
38:29Exacto,
38:30si es cansado
38:31y qué hay que hacer.
38:34Gracias,
38:34o sea,
38:35lo primero es pausa.
38:36Lo primero,
38:37a ver,
38:37estamos observando.
38:39Exacto,
38:39lo primero que te diferencias
38:41del rollo,
38:42¿eh?
38:42Lo decíamos al principio,
38:43o sea,
38:43qué curioso que aquí
38:44todo mundo está.
38:44Primer paso,
38:45observa sin juicio,
38:46observa con curiosidad.
38:48Qué curioso
38:49que está pasando
38:50esto en la familia
38:51y que yo le entro
38:53al quite
38:54y que no nos podemos
38:55calmar.
38:55O qué curioso
38:56que ahora sí
38:57pude quedarme
38:58en papel observante,
39:01es que me encanta
39:02el tema
39:02del observante
39:03porque
39:03lo mismo que puedes
39:05observar tu mente
39:06y no
39:08accionar
39:10según lo que tu mente
39:11está pensando,
39:12lo mismito
39:13puedes hacer
39:14en una situación
39:14exterior.
39:16Eso que está sucediendo
39:17ahí afuera,
39:18lo puedes tú
39:19ponerte en situación
39:20de observante.
39:22Sin juicio.
39:23Exacto.
39:24Wow,
39:25qué curioso
39:26que en esta familia
39:27tenemos el tema
39:28de lo explosivo.
39:30Estoy viendo
39:30aquí,
39:31ahí,
39:31ahí,
39:32ahí
39:32y si todos
39:33lo tenemos
39:34como lo que te
39:35choca,
39:35te checa,
39:36obviamente que tú
39:37también eres parte
39:38de ese clan.
39:39Entonces,
39:40¿cómo yo
39:41puedo reaccionar
39:42de una manera
39:43diferente
39:44para no engancharme?
39:45Porque sí es cierto
39:46que si tú te quedas
39:48en la situación
39:49explosiva,
39:51permaneciendo ahí,
39:53haciendo de cuenta
39:53de que eres
39:54bodhisarva
39:55para y que tú
39:56sí puedes
39:57quedarte observando
39:58y que tú
39:58no te vas
39:59enganchar,
40:00en algún momento
40:00lo más probable
40:01es que ya te llevó
40:03el caño
40:03y tú también
40:04reaccionaste.
40:05Entonces,
40:06¿cuál es el límite
40:07a dónde?
40:08Primero,
40:09estoy observando
40:10que esta familia
40:12o esta situación
40:13familiar
40:13en este momento
40:14está
40:15elevada,
40:17digamos,
40:17o sea,
40:17de...
40:18Sí, sí,
40:18que se están
40:19empezando
40:19a ir las cabras
40:20al mundo.
40:21Exactamente.
40:22¡Guau!
40:23Qué interesante
40:24que lo pude observar,
40:25que ya es un gran
40:26beneficio
40:27y una gran virtud
40:29poderlo observar.
40:30Segundo,
40:32puedes estar
40:32en silencio
40:33y mandarle luz
40:35al entorno
40:36de toda la gente
40:37que está ahí
40:38en la manera
40:38que tú quieras,
40:39luz blanca,
40:40luz violeta,
40:41los envuelves
40:42en un globo,
40:43en una burbuja,
40:44los elevas,
40:44los bajas,
40:45los quitas,
40:45los pones,
40:46les hablas
40:46a los arcángeles,
40:47lo que tú quieras,
40:48pues,
40:49o sea,
40:49agarra una herramienta
40:50y en vez de juzgar
40:52que todos están
40:53cucu
40:53en este momento,
40:55mándales luz.
40:56Haz tú
40:57ese trabajo
40:58de poder
40:59hacer ese
41:00cambio
41:01en la percepción.
41:02Velos
41:03con ojos
41:03de amor,
41:04velos con ojos
41:05de gente
41:06en proceso
41:07igual que tú,
41:09que a lo mejor
41:09hoy te tocó
41:11a ti estar
41:11un poquito más
41:12fuera
41:12de la situación.
41:14Y tercero,
41:15si de verdad
41:16la situación
41:17te está sobrepasando,
41:19te retiras.
41:21Físicamente,
41:22dices,
41:22voy a ir a dar
41:23la vuelta,
41:24voy a ir a dar
41:24un paseíto,
41:26o te retiras
41:27mentalmente
41:28en un estado
41:30meditativo
41:31y si no puedes,
41:33pues,
41:33te sales
41:34con permiso,
41:35ahorita vengo,
41:36agarras una llamada
41:37y te al teléfono,
41:37o el teléfono
41:38para ese tema
41:39nos viene genial,
41:40¿sí?
41:41Ah,
41:41es una llamada
41:42urgente,
41:42fulanito me está
41:43marcando,
41:44te sales a dar
41:44tú tienes
41:46la responsabilidad
41:48de quedarte
41:49o de permanecer
41:50o no
41:51en la situación.
41:52La capacidad
41:52para moverte,
41:53porque una vez que,
41:54y sabes que vale
41:54que también
41:55lo hemos platicado,
41:56una vez que eres
41:57consciente,
41:58ya no,
41:59no hay vuelta
42:00para atrás.
42:00Ya no hay vuelta
42:00para atrás,
42:01ese es el regalo
42:02que trae la claridad,
42:03que una vez que tienes
42:05claras las cosas,
42:06por eso decimos mucho
42:08el tema de la claridad
42:08que vaya con la fortaleza,
42:10porque una vez que tienes
42:11claras las cosas,
42:11ahora pide tener fortaleza
42:14para actuar congruente
42:16a esa claridad.
42:17Entonces,
42:17una vez que tú ya
42:18te diste cuenta
42:19que esto,
42:20bueno,
42:20ok,
42:20¿qué puedo hacer?
42:21¿puedo mandar desluz?
42:22¿puedo retirarme?
42:23Y puedo también decidir,
42:25como lo platicábamos
42:26una vez con Shoshana,
42:28estos lugares,
42:29estos ambientes
42:29son tóxicos,
42:32que eso ya es un extremo,
42:33¿no?
42:33Bueno,
42:33aquí sí,
42:34está hablando
42:34de una situación familiar,
42:36¿entiendes?
42:36a donde sí es cierto
42:38que a veces hasta te tienes
42:39que retirar
42:39de la situación familiar,
42:41si a mí no me gusta
42:43ya el concepto
42:45de situaciones tóxicas
42:46ni de personas tóxicas,
42:47sino de concepto
42:49de en procesos
42:50de salud,
42:51¿entiendes?
42:52O sea,
42:52que tienen algún tema
42:53como necesitan
42:55trabajar en esto,
42:57¿no?
42:57O sea,
42:57para no ponerle como...
42:58O sea,
42:59a lo que yo me refería
42:59son temas contaminantes,
43:01¿vale?
43:02Y eso,
43:03yo creo que es parte
43:04de nuestra guerra.
43:05¿Hasta qué punto
43:05puedo lidiar con esto
43:06en nuestras guerras internas?
43:08También elegir
43:09cuáles van a ser
43:10tus batallas allá afuera.
43:11Y tiene que ver
43:11con elegir tu entorno,
43:13tiene que ver
43:14con elegir
43:14qué vas a comer,
43:15qué no vas a comer,
43:16porque todo eso
43:17o te va a beneficiar
43:18o te va a afectar.
43:20Como tú decías,
43:21desde tomarte
43:22un refresco con gas,
43:24desde tomarte,
43:25fumar,
43:26comer cosas
43:27que no te hacen bien,
43:28ver a gente
43:28que se la pasan
43:29del chisme
43:30y criticando
43:30y juzgando,
43:31todo eso son cosas
43:32que no van a beneficiar
43:33en tu guerra interna.
43:36Definitivamente no.
43:37Y ahí sí,
43:37son decisiones
43:39pequeñas
43:40o grandes
43:41que van a cambiar
43:42tu vida,
43:43porque van a cambiar
43:43cómo estás tú
43:45dentro de tu guerra interna,
43:47porque es lo que
43:47estás viendo allá afuera.
43:49Sí.
43:50Y el tema
43:50de lo cansado,
43:51que no nos olvidemos
43:52que cuando tú estás
43:53cuando la situación
43:55te cansa,
43:56probablemente
43:56es como que
43:58te está chupando energía,
43:59¿no?
43:59O sea,
44:00por eso uno se siente
44:00cansado.
44:02Entonces,
44:03¿cómo yo
44:03lo estoy viendo?
44:05¿Cómo yo
44:06lo estoy analizando?
44:07¿Cómo yo
44:07me puedo mover
44:08de ese lugar
44:09a donde esto
44:09que está pasando ahí
44:10me está afectando
44:11de esta manera?
44:12¿Y cómo logro
44:13volver en mí?
44:14Claro.
44:14A tu centro.
44:15¿Cómo logro
44:16volver?
44:16Porque el punto
44:17en realidad es ese.
44:18A todos nos pasa
44:19que la guerra interna
44:21de repente
44:22te ganó
44:23una batalla
44:25el oponente.
44:26Sí.
44:27Pero ¿cuántos minutos
44:28o horas
44:28o semanas
44:29me tardó
44:30en regresar
44:31a mi centro
44:31y a volver
44:32a estar en paz
44:32con ti?
44:33Eso es todo,
44:33creo.
44:34Eso es todo.
44:34Muchísimas gracias
44:35por acompañarnos.
44:37Nos vemos el próximo martes.
44:38Estamos a un programa
44:39de terminar esta temporada.
44:41Muchísimas gracias
44:41por acompañarnos
44:42en una temporada más
44:44y en este programa
44:45con todo
44:45Gapa de Sol.
44:47Muchísimas gracias
44:47por acompañarnos
44:48de alma a alma.
44:49Bye, bye.
44:50Gracias.
44:52De alma a alma.
44:56Lo BFM Podcast.
44:58Voces que empoderan.
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