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Stress et libido : quel est le lien entre les deux ?
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il y a 6 mois
L'été et les vacances sont deux périodes très bonnes pour la libido. Est-ce lié à la température, les rayons de soleil... tout savoir avec Émilie Steinbach.
Regardez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 22 juillet 2025.
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00:01
Émilie Steinbach sur RTL, ça va beaucoup mieux aussi l'été.
00:05
Tout au long de cet été, on s'occupe de vous, ça va beaucoup mieux aussi l'été sur RTL.
00:09
Et c'est avec Émilie Steinbach, la docteure, autrice du best-seller
00:13
Votre santé optimisée, le protocole quotidien qui va changer votre vie chez Marabou.
00:18
Bonjour Émilie.
00:19
Bonjour Stéphane.
00:20
On va parler libido ce matin, c'est vous qui avez choisi le sujet d'ailleurs Émilie.
00:23
On dit souvent que l'été est la meilleure saison pour la libido.
00:26
Est-ce que c'est vrai et si oui, pourquoi ?
00:29
Ce n'est pas un cliché.
00:30
Alors il y a quelques jours, on a parlé de l'exposition à la lumière
00:32
et je pense que tous les éditeurs peuvent retrouver l'émission en podcast.
00:36
La lumière donc influence tout ce qui se passe dans le cerveau
00:40
quand on s'expose plus à la lumière comme c'est le cas en été.
00:43
On synthétise plus de petites molécules dans le cerveau
00:45
qui améliorent l'humeur, qui réduisent l'appétit
00:48
mais qui aussi nous donne plus l'envie de faire des choses comme l'envie de l'autre.
00:53
Alors il y a l'humeur mais il y a aussi plein d'autres facteurs.
00:56
En été il fait plus chaud et la chaleur dilate les vaisseaux sanguins
00:59
donc ça peut donner l'envie.
01:01
On s'habille différemment, on sort dehors, on se remet à faire du sport,
01:05
on a une meilleure estime de soi et donc tout ça promeut une meilleure libido.
01:08
Mais ce qu'il y a de plus important encore c'est qu'on associe souvent l'été
01:11
au relâchement, aux vacances, à la détente
01:15
et c'est absolument ça qu'il faut cultiver pour cultiver sa libido,
01:19
le fait de se détendre.
01:20
Donc il y a plus de libido l'été alors que l'hiver, alors qu'il fait froid,
01:24
qu'il ne fait pas terrible, qu'on reste sous la couette, on pourrait quand même, non ?
01:27
En fait, en hiver, comme on a une réduction de la synthèse de certaines hormones
01:31
puisqu'on ne s'expose pas assez à la lumière du jour,
01:33
on n'expose pas assez ses yeux à la lumière du jour,
01:35
beaucoup de personnes rapportent une chute de leur humeur en hiver
01:37
et souvent en hiver, on est aussi plus stressé, on travaille plus.
01:42
C'est vraiment le stress le problème.
01:43
Donc ce qu'il faut faire, c'est essayer de cultiver quotidiennement
01:46
des petites activités qui promeuvent le fait de se relaxer.
01:49
On pourra en parler demain peut-être.
01:51
Avec plaisir.
01:51
L'été, les vacances, c'est très très bon pour la libido.
01:53
Le message du matin du docteur Émilie Steinbach sur RTL.
01:57
On peut retrouver ses conseils bien sûr dans votre Best Seller,
01:59
votre santé optimisée,
02:01
protocole quotidien qui va changer votre vie chez Marabout.
02:04
Et dès maintenant, sur les ondes,
02:05
vous allez cliquer sur le site rtl.fr,
02:07
sur l'application RTL pour les podcasts.
02:10
RTL, la radio.
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