bcam GmailTO巨人日本ハム 背番号のないエースレジェンドの目撃者金本知憲

稲葉貞夫Dailymotionシアター

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Transcript

00:00ご視聴ありがとうございました

00:30ご視聴ありがとうございました

01:00ご視聴ありがとうございました

01:30ご視聴ありがとうございました

02:00ご視聴ありがとうございました

02:29フルイニング出場記録の方で

02:32しかもセリーグってとこに

02:34凄さがあると思いますよ

02:35やっぱり守備にも出続けてる

02:37っていう中でのこの記録はね

02:40波大抵のことじゃできないと思うので

02:43僕も人生フルイニング出場したいタイプですから

02:46やっぱりそれもあるのに

02:47ヒントはあると思うのでね

02:48いろんな話伺いたいと思います

02:51さあそれでは早速

02:52ご本人にご登場していただきましょう

02:54レジェンドの目撃者本日のゲスト金本智明さんです

02:58どうぞ

02:58ご視聴ありがとうございました

03:03またゲームと言っている

03:06シュッとしてて本当に

03:08すごい胸板が

03:10まさかまさかもう

03:11頼んでます

03:13いやいやいやいや

03:15金本智明

03:251992年

03:29広島東洋カープに入団

03:31頭にデッドボー

03:39すごいですよね

03:45まあ二分だったんで

03:47早朝寮を出発して

03:50やっぱり彼は肉体改造しましたよね

03:54僕の時はね

04:01筋トレっていう

04:03もう本当にこう

04:04いわゆるマッチョマンになるようなことっていうのは

04:07もうごハットな時代だったんですよね

04:09特にまあ

04:09専属のトレーナーをつけるというのは

04:12まあチームのトレーナーが何を勝手につけてるんだっていう

04:16練習メニューも違うだろうというのがあったんで

04:18それをまあめちゃくちゃしてましたね

04:21はい

04:21相当焦りが

04:23あったんじゃないですか

04:25金本は生き残りをかけ

04:28当時のプロ野球では珍しかった

04:31専属トレーナーによるウェイトトレーニングを行った

04:35パイオニアだ

04:36その変化していく金本の肉体を

04:40見続けた男がいる

04:42金本の専属トレーナーを務めた平岡は

04:51当時の金本をこう見つめていた

04:54これが一番細い頃でしょうね

04:57この裸が

04:58よく着てたなっていう感じですよ

05:02どう見ても細いでしょうか

05:03毎年取られてたんですよ

05:04あ、そうかな

05:05足がメインです

05:07だから足のトレーニングっていうのは

05:09経験者が分かると思うんですけど

05:11やっぱり一番きついんですよね

05:13筋肉量が多いんで

05:14酸素を運ぶためには心臓の拍動をね

05:17回数を上げなきゃいけない

05:18となるとやっぱり息が切れるんでね

05:21一番みんな嫌がる部位ですよね

05:23だけど金本はもう一切嫌がらなかったですね

05:27もう足はきっちりこなしてましたよね

05:30それで辞めた選手いっぱいいますからね

05:32これ野球選手

05:33金本は根を上げず

05:36過酷なトレーニングを黙々とこなした

05:39すごいですよね

05:422分だったんで

05:44早朝寮を出発して球場に

05:47試合前練習に入りますからね

05:49それから12時

05:51試合して3時、4時に終わって

05:54試合終わったら練習またするんでね

05:57うちに来れる時間なんかあるわけないんですよね

05:59朝出て夜までですから

06:02結構な回数来てるんですよ

06:04その1年目

06:05そうか、ジオの練習は別ってことか

06:07謎ですね

06:07夜、他の選手が寮で体を休める中

06:13金本はジムで1人

06:16体を追い込み続けたのだ

06:18肉体を見てみたいからっていうのでね

06:22これがだから七島さんの独特の

06:24見方だと思うんだよね

06:26そして入団8年目の1999年7月21日

06:34連続フルイニング出場の記録が

06:37人知れずスタートした

06:38しかし

06:40ずっと試合練習場に行って練習させるでしょ

06:44もうね

06:45この世界で生きていくためには

06:48まずどうしたらいいのか

06:50やっぱり彼は肉体改造しましたよね

06:52今の状況でも

06:56首位打者を2度獲得した

06:59広島が誇る名選手の

07:02素敵なことも伴わなければ

07:04絶対無理ですよ

07:06だから他の選手はね

07:07練習辞めてキャンプ中なんか特にそうですけど

07:10帰っていく中

07:11金本はやっぱり残って

07:13マシン玉を売ったりとか

07:15辞めないですね

07:17自分をいじめるのが好きなんでしょ

07:23追い込むのが

07:26金本は鋼の肉体を武器に

07:30バッティングの技術を磨き

07:31一流の選手になっていった

07:34すると

07:36肉体改造によって

07:582年目までわずか4本だった

08:01ホームランが急増

08:02盗塁も2桁を記録する

08:05これはトレーニング開始から

08:148年後に取られた金本の肉体

08:17筋肉量がなんと8キロも増加した

08:21するとその肉体は評判となり

08:27セリーンかなんか集まった時にね

08:31長島さんが式を取ってたと

08:33なんか東西対抗かなんかか

08:35その時に金本がだから

08:37そうやってどんどんパワーを

08:39回してるもんだから

08:40長島さんが

08:41彼の肉体を見てもみたいと

08:44側近の人に金本が

08:46プロに入る時に

08:47俺を呼んでくれ

08:48えぇー

09:03パワートレーニングで

09:17まず成功させるための

09:18第一定義は

09:19ストレングストレーニングですね

09:20ストレングストレーニングって

09:22何かって言ったら

09:23今ある自分の筋力を

09:24上げていくってことです

09:25まあ俗に言うウエイトトレーニングですよね

09:27物体により大きな力を加えて

09:30で物体を早く動かしたいわけですから

09:33ってことは

09:34物体に大きな力を加えるもの

09:36それってもちろん自分の体筋力なんで

09:39大事なのはまず自分の筋力を作っていくってことが

09:42大事になります

09:42えー俗に言う側近っていうものを

09:45作りたいんですよね

09:46まあウエイトトレーニング

09:47まず筋肥大をさせていくトレーニングを

09:50やっていって

09:50でそこから筋力をつける

09:52重い負荷で

09:53どんどんどんどん筋力を上げるような

09:55トレーニングを進めていくってこと

09:56まずパワートレーニングをやるその前提に

09:59筋力と

10:00最後はですね

10:17肩のこの内線

10:18この動作を意識したトレーニングになってきます

10:20水平内転の要素も入ってくるので

10:23肩のスローイングの複合的なエクササイズと

10:25思ってもらってもいいと思います

10:27では動作2回お見せします

10:29せーの

10:30OK

10:32よいしょ

10:34OK

10:35ちょっとリズムが必要になってきますけども

10:38縦膝でついてもらって

10:39まあボールを受け止めてくるんですよ

10:48皆さん次はですね

10:57メディシンボードを使って

11:00今度はスクワットジャンプスローですね

11:02皆さん今は垂直方向に対する

11:04パワートレーニングをお見せしています

11:06じゃあ2回いきましょうか

11:07皆さんこういう風にですね

11:20さっきの反応短かったですよね

11:23設置時間も短くて

11:25パワーの出してる時間も短いですよね

11:28ご視聴ありがとうございました

11:58私たちがいなかなか

12:10なじんで

12:11全確かに

12:12本日には

12:14もうアインベレッジや

12:15200 昨年

12:1620 レイネラM

12:17ビジネテストハート

12:18ォルナイティ50 ヒッテル

12:19これは便利が

12:19アインナバッテル

12:20と効く

12:20mukが

12:21マンソレクト

12:22私たちが

12:24某この運動を

12:26スプレーの

12:2810-pound and 6-pound slam ball and i'll be using a 15-pound slam ball right for the workout format

12:35super simple we're taking you through 10 exercises but we'll do two different variations of those

12:39exercises for a total of 20.

13:09kattbikoru 塾の裏です

13:31今日はですねゲストさんに来ていただいております

13:36読売教人軍のトレーニングコーチですよねトレーニングコーチをされている

13:40ジョン・ターニーさんですよろしくお願いします

13:45実はですね初期の頃からカットビーを見てくださっている

13:50リスナーさんでありましてさらに

13:53たぶんねうちのライブとかインスタとかね

13:57そういうところでめちゃくちゃ絡んでくれてるんで

14:00普通に野球ファンの人でターニーさんよく知ってる人たちはみんな

14:06音楽

14:09プロデーソン・トレーナ要品

14:31ご視聴ありがとうございました

15:01美味なるものには音がある

15:05ドイツの味わいシャウエッセン

15:09日本ハム

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