- 25 分前
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面白系トランスクリプション
00:28ご視聴ありがとうございました
00:30ご視聴ありがとうございました
01:09ご視聴ありがとうございました
01:31ご視聴ありがとうございました
01:32ご視聴ありがとうございました
02:02ご視聴ありがとうございました
02:14皆さんこういう風にですね
02:16さっきの反応短かったですよね
02:18設置時間も短くて
02:21パワーの出してる時間も短いですよね
02:24今みたいにメディシンボールで使うことによって
02:26よりもっと大きい力を発揮して
02:28全身に力を加えてると思います
02:31ただし皆さん動作は遅くなっていってますよね
02:34こういう風にして短い反応と長い反応があるんだっていうことも
02:38よく覚えておいてください
02:39お願いします
02:43皆さんこういう風にですね
02:45さっきの反応短かったですよね
02:48設置時間も短くて
02:50パワーの出してる時間も短いですよね
02:53今みたいにメディシンボールで使うことによって
02:55よりもっと大きい力を発揮して
02:57全身に力を加えてると思います
03:15最後はですね
03:15肩のこの内線
03:17この動作を意識したトレーニングになってきます
03:20水平内転の要素も入ってくるので
03:22肩のスローイングの複合的なエクササイズと思って
03:25もらってもいいと思います
03:26では動作2回お見せします
03:28せーの
03:30オッケー
03:31よいしょ
03:33よいしょ
03:33オッケー
03:45っていうのをご紹介したいと思います
03:47体幹っていうのは上半身と下半身の間にあるものなので
03:55下の下半身から伝わってきた力を上半身になっておりますので
04:00見ていきましょう
04:02一つ目はメディシンボールサイドスローです
04:048回拡散セット
04:063から8キロのボールを使って行っていきましょう
04:09まずはメニューを見ていきましょう
04:37今ではディクソンにも似てるなという印象がありますが
04:42バットの先端でしょうか
04:43レフトの後方を襲っていく
04:45そのままスタンドに飛び込みました
04:48先頭打者ホームラン
04:50いったなと思うんですけども
04:52少しバットの先端かなという風に思いました
04:54乗ってましたかね
04:56やはりチームの原動力ですよね
04:58坂本選手は
05:17今ではディクソンにも似てる
05:20はい
05:21あのー
05:22なんかその辺も
05:23安心して出してるのに
05:25はい右方向
05:27鈴木の事情を越えていって
05:29入りました
05:30入りましたホームラン
05:557対0とリード広げてなお攻撃中です
06:01ボール際
06:02ゴーカー
06:04入ったー
06:090対0の
06:180対0の
06:29非常に簡単なゴールではありませんからね
06:31引き手ですからね
06:39トライターン
06:41打球は
06:43スタンド
06:46先制
06:47グランドフラム
06:50先制
06:51もはやとの一発
06:52前制
06:552対0の
07:012対0の
07:012対0の
07:132対0の
07:132対0の
07:132対0の
07:142対0の
07:152対0の
07:152対0の
07:162対0の
07:171対0の
07:202対0の
07:212対0の
07:23işた
07:233
07:243
07:242
07:243
07:259
07:259
07:309
07:4511
07:466
07:49最後まで振り切ったあたりライトの前に落ちました
07:532対1
07:54さあ坂本文句なし
07:5933号の逆転ホームラン
08:03やっぱり頼りになるのはキャプテン坂本隼人
08:31これは坂本うまく拾い上げました
08:33レフトのバレンティン
08:34その上を越えて35ホームラン
08:39反撃ののろしとなるのかキャプテンの一発
08:44ここまでパーフェクトピッチングの小川から
09:09まだまだバッティング成長してるなって感じしますよね
09:13初球から打っていって
09:14逆方向どうだ伸びていくか伸びていくか
09:17坂本31号
09:24昨日の劇的な勝利の勢いを
09:44今後は右逆方向に持っていった
09:47信之助
09:49バッターボックスは第19代首相
09:52坂本隼人
09:54救い上げた
09:55安倍のありがとう
09:58安倍先輩
09:59坂本選手
10:01第40号ホームラン
10:03第40号ホームラン
10:05安倍が今4と
10:33早いボールを打たれて
10:34ランダースタート
10:40さあご覧いただきましょう
10:46ご視聴ありがとうございました
11:25ご視聴ありがとうございました
11:31宮本信也です
11:33よろしくお願いします
11:36逆シングルについてやってみましょう
11:40逆シングルについてです
11:42基本的に逆シングルキャッチっていうのは
11:45していいと思います
11:46ですが最初から逆シングルで取ろうとかではなくて
11:52基本的にはまず体の正面で取る努力をしましょう
11:57その結果できなかった場合に逆シングルで取っても
12:01行わないという考え方にしてほしいと思います
12:06例えば正面でもこういう形で取ってしまうんであれば
12:11当然逆シングルの方が取りやすいですし
12:15投げやすいです
12:17でもしっかり回り込んで
12:18もしこういう風な取る形ができるんであれば
12:21最初から逆シングルをする必要は全くないでしょう
12:25ですので場面にもよります
12:28例えば
12:31後ろに反らしたら決勝点が入る
12:33サヨナラ負けだっていう場面では
12:37僕はこれでも次投げれないかもしれないですけど
12:41やっぱり止めないといけないので
12:43逆シングルよりかはこちらの方が前に落とせる確率
12:46は高いので
12:48こういう風に正面に入った方がいいと思います
12:51でもそうじゃない場面でアウトに取りたい場合っていうのは
12:55やはりこちら側で入った方がいいので
12:57これもやっぱり状況とかですね
13:01っていうのがすごく左右するプレーなので
13:05逆シングルがいいからといって
13:07何でもかんでも逆シングルで取るんではなくて
13:10まず基本的には正面に入る努力をする
13:14入れない場合無理な体勢になる場合に
13:17逆シングルっていうのを意識してください
13:20あと取り方なんですが
13:22逆シングルはみんなこういう低いイメージが強いと思うんです
13:26が
13:26できるだけこれもゴロ取る
13:28普通の正面のゴロ取る時と同様
13:30ショートバウンドで取れば取りやすいです
13:33ショートバウンドで取る努力をして
13:36それがダメだった場合に
13:38引くという方法を取ってほしいと思います
13:43なのでファーストがショートバウンドで
13:46送球を取るイメージ
13:47それが横になる感じ
13:50これでわかりますかね
13:52ファーストがショートバウンド来た時に
13:53みんなグローブを前に出します
13:56そういうイメージで逆シングルも
13:59取ってみてください
14:00こうすると意外と
14:04逆シングルキャッチっていうのは
14:06簡単にできると思います
14:08あまりこういうイメージを作らないように
14:11こうした方が逆シングルは
14:13ハーフバウンドになるので難しくなるので
14:15できるだけショートバウンドで
14:17取る努力をしてください
14:47ご視聴ありがとうございました
14:51ご視聴ありがとうございました
14:56ご視聴ありがとうございました
15:12ご視聴ありがとうございました
15:14うまいね
15:16ほい
15:28いいね
15:45みんなバテてけへんから大丈夫
15:46こんなクソ当てるの
15:47楽しいのはハーフバウンドで
15:49楽しいのはハーフバウンドで
15:54楽しいのはハーフバウンドで
16:17そこの反応だけは送れないように
16:19ということはどういうこと
16:19やっぱり打球を打つ瞬間に
16:21ある程度はどういうのかな
16:23そうですね
16:23細かく言うと
16:24当たったところじゃ遅い
16:25遅い
16:26当たったところじゃ遅い
16:27遅い
16:27それまでにちょっと
16:29そうですね
16:29もう本当ボールとバットのタイミングで
16:33スイングかかった瞬間に
16:35自分で体重かけるというか
16:36あんまり100%では動けないかもしれない
16:38その準備が
16:40そうです
16:41あと僕の印象ですが
16:42深夜も撮るのももちろんうまいんだけど
16:44やっぱりスローイングですよね
16:46やっぱり深夜を撮ってからは
16:47もうこれみんなプロジェクト選手
16:49言いますけどね
16:51はいありがとうございました
16:52地獄って敵はよく言いますが
16:54撮ったらもうアウトだから
16:55っていう話で
16:56そのあたりどうですか
16:57どういうイメージでやってると
16:58何かあるんですか
16:59スローイングに関して言うと
17:00スローイングに関しては
17:01どういう体勢でも
17:06右の股関節にしっかり乗る
17:07一瞬でもいいから乗る
17:09という意識は乗れないことも
17:11もちろんあるんですけども
17:12乗るように乗るように
17:13っていうのは
17:14練習と一回意識してました
17:15プロ野球選手でも
17:16結構肩が強いとかね
17:17いっぱいいるけど
17:19やっぱり実際ショート守って
17:22まあどれですか
17:23長ければ40メートルぐらい
17:24ファーストまで
17:25投げないといけないし
17:27プロ野球に入ってくるときに
17:29成り物入りで
17:30強拳強打のショート
17:32大型ショートって
17:33よく入ってくるんだけど
17:33だいたいみんなクビになるのよね
17:35プロ野球ならね
17:37気がつけば外野に行ってる
17:40プロの場合試合数が多いから
17:41なんていうのかな
17:4210回に1回ぐらいミスしてもね
17:44何やってんだみたいなムードになるんでね
17:46だからやっぱりスローイングって
17:47せっかくピッチャーが打ち取って
17:48先に最初に
17:50ピッチャーが打ち取った球をね
17:51きっちりアウトにするっていう
17:52そこでね
17:53だからそこの
17:54やっちゃうんだよね
17:54肩強い人たち特にね
17:56シーンも肩もちろん強いんだけど
17:58どっちかというと
17:59コントロールが必ず
18:00ファーストの取れるところ
18:02どっかに行く
18:02どんな体勢でも
18:03っていう感じですよね
18:11まず構え方なんですけど
18:13小学生とかっていうのは
18:14ちょっと足踏みしながら
18:17ちょっと打つ時に
18:19僕は右足で打つ瞬間に
18:21合わせるんですけど
18:24これは人それぞれだと思うんですけど
18:25右足踏んだ方が
18:27全体的に追っかけやすいと
18:30僕は思うので
18:32足踏みして
18:35打つ瞬間に合わせる
18:38いろいろあるんですけど
18:40これが一番楽かなという
18:42小学生で言うと
18:44中学生ぐらいになってくると
18:45レベルが上がってくるんで
18:46僕はポジションで構え方違うと思うんで
18:48ショートの場合っていうのは
18:49中学生なんか人工芝は
18:51なかなかやらないと思うんで
18:52少し低めで
18:53ちょっと一緒です
18:54右足
18:55セカンドショートは
18:57これでいいと思うんですけど
18:58サードはやっぱりちょっとレベルが上がってくると
19:01打球が速くなってくるんで
19:02僕は
19:03もうグローブ下にして
19:05こっから絶対
19:07グラブが下から上に動く作業を
19:10先に作ってました
19:11だから
19:12ショートセカンドとサードファーストっていうのは
19:16ちょっと違うと思うんで
19:17ショートとかセカンドっていうのは
19:19ちょっと低めに
19:21動きながら
19:22テニスプレーヤーみたいな
19:24イメージで
19:25右足に合わせるのか
19:27ちょっとレベル上がってくるんで
19:29例えばこうやって
19:29パッて飛んで
19:31合わせる人も
19:32いるんで
19:33これはもう好みだと思います
19:34でも
19:35じーっとしてない方がいいと思います
19:37ただサードファーストは
19:38ちょっと打球が速いんで
19:39一番速い打球に合わせて
19:40僕は
19:41右足を
19:42サードの前
19:44三塁線の打球は
19:45確率が低いんで
19:46右足をちょっと前にして
19:48こういうイメージで
19:51左側をケアして
19:53低く構えてました
19:55よくノッカーは
19:58コーチとか構えろって言われた時に
20:00ノッカーは打つ時に
20:01じーっと構えてちゃダメってことですね
20:03動いてた方がいい
20:05どうからどうって
20:06よく言うけど
20:07あとノックで
20:10先動くのは山張るなって
20:11よく言われますよね
20:12間違いない人
20:13でもボール上げて
20:15バットの動きで
20:16こっちに飛ぶって分かったら
20:17僕先動いていいと思う
20:20右側ばっかり打ってるから
20:22先に右側がスタートするのは
20:23これ良くないですけど
20:24ちゃんとバットの角で
20:26右側が来るなと思った時には
20:27パッとスタート切って
20:29僕はいいと思う
20:29なるほど
20:31じゃあ子供の時から
20:32要はノッカー打つ時に
20:36ゴロをとにかく取ることじゃなくて
20:37その打つ時を見てた方がいい
20:39いいと思います
20:40構えはとにかく
20:42打球に対して
20:43遅れないようにしたいんで
20:45自分が動きやすい
20:47また打球の特性があるんで
20:49サードファーストとかっていうのは
20:51速い打球とかが多いんで
20:54ちょっと構え方は違うんですけども
20:55とにかく
20:57遅れない
20:58打球に対して遅れない準備を
21:00してほしいなと思います
21:02じゃあ特にニューカンは
21:03もうピッチャーが足を上げて
21:04投げた時には
21:05もうだいたいこう
21:06ちょっとこういう風に
21:07僕はこういう風に動いて
21:09右足をパッと合わせる
21:11打つ瞬間に
21:11右足でどっちかに行くみたいな
21:14でノックの時から
21:16角度を見ながら
21:17そうです
21:18受ける練習してたら
21:19実践的になっていくと
21:21なかなかその打球を取るっていうのは
21:23難しいので
21:23練習の時に
21:24どうしてもノックが多くなるんで
21:26その時にバットの角度とか
21:29見てると
21:31スタートは切りやすくなると思います
21:34あと
21:36基本的な取る姿勢は
21:37なんかよく左足の前だとか
21:39真ん中だとか
21:41横から見ろとか
21:42正面から見ろとか
21:43なんかまあいろいろ
21:43人によって若干違う部分があるじゃないですか
21:46宮本龍と言いますか
21:47まあまあ
21:48サードショートセカンドって
21:50基本的には
21:51左側に投げるんで
21:52内足っていうのは
21:53なので
21:54正面で取った方がいいんですけど
21:56最初から正面に合うと
21:58絶対左側に投げたいんで
21:59右足に合わせることになるんで
22:01絶対左で捕まえることです
22:03なるほど
22:04左で捕まえて
22:05取りに行く時に
22:07左方向を向くんで
22:09正面に入ってくる
22:11ということです
22:11ということは
22:13ボールが真正面に
22:15仮に来ても
22:15ちょっと右から入っていって
22:17そうです
22:18余裕のある打球ならそうです
22:20速い打球なら
22:20そのままでいいですけど
22:22余裕のある打球なら
22:23少し右側から入る
22:25常にやっぱり
22:26セカンドかファーストに
22:27投げることやから
22:27こっちに投げること
22:28左側に投げることを意識して
22:31左の前に置いてて
22:32撮る瞬間は
22:33正面が近い
22:34そうですね
22:34のイメージで
22:35これが
22:37僕の表現も悪かったですが
22:38僕の右側から
22:39右側から
22:40っていうのを
22:40わざわざ
22:41こういう風にして
22:42大回りする人もいるんで
22:44本当体1個分
22:45右ぐらいから
22:46入ってくると
22:47正面に入るんで
22:48それぐらいで
22:49いいってことです
22:49なるほど
22:51俺が打つ時に
22:52多分
22:54動いてから
22:55入るはずなんで
22:56それ後ろのカメラから
22:58深夜越しに
23:00俺までが
23:01俺までが
23:01入れば
23:02タイミングが
23:03多分分かると思う
23:04右左になってて
23:06で
23:06お願いします
23:11左
23:11右
23:12左
23:12なってて
23:13で
23:13お願いします
23:26ショートとかセカンドっていうのは
23:28ちょっと低めに動きながら
23:32テニスプレーヤーみたいなイメージで
23:34ボールを上げて
23:35バットの動きで
23:36こっちに飛ぶってわかったら
23:38僕先動いていいと思う
23:39なるほどなるほど
23:43あとどうですか
23:44弱い打球とかは
23:45そのチャージの仕方っていうか
23:47なんかよくこう
23:48上手くなってきたらね
23:49こんなこともできたら
23:50それは
23:51ああいうのは
23:52早めから練習した方がいいの
23:53やっていいと思います
23:55基本的には
23:58先言ったように
23:59少し右側から入って
24:01しっかり割って取って
24:03足を速くした方が
24:04ボールは絶対強いんで
24:06審判の印象とかも
24:07強くパンって入った方が
24:08アウトって言いやすいと思うので
24:10割って取った方がいいんですけど
24:12そうじゃない時は
24:13逆に直線的に入らないと
24:16早く投げたいわけですから
24:17右行ってる時間がもったいないので
24:19まっすぐ入って
24:21そのままランニングスロー
24:24その何ですか
24:25ランニングスローっていうのかな
24:27本当にチャージかけて
24:28やらないといけない時あるじゃないですか
24:29そのコツって何かありますか
24:31コツは
24:32投げる時は
24:33絶対左の方を投げてみてください
24:34まず
24:35左に大きくそれる練習をしてると
24:38だいたい感覚がつかめてくるので
24:40どうしても自分の勢いと
24:42見てるところで投げると
24:43絶対
24:44取る手にしたら
24:45左側にそれていくんで
24:47まずは左の方に
24:49ファースト投げるとしたら
24:50ファーストの前
24:511人分ぐらいは
24:52そうですね
24:532人分ぐらい見ていいと思います
24:551人類間よりに
24:56打球ボテボテだから
24:58まっすぐ入っていて
24:59取って
25:00投げる時
25:00右足が上かな
25:02そうですね
25:02左足前ってなかなか投げない
25:04右だよね
25:06左に大きくそれる練習をしてると
25:09だいたい感覚がつかめてくるので
25:10どうしても自分の勢いと
25:12見てるところで投げると
25:14絶対
25:15取る手にしたら
25:16左側にそれていくんで
25:18まずは左の方に
25:20ファースト投げるとしたら
25:21ファーストの前
25:221人分ぐらいは
25:23そうですね
25:232人分ぐらい見ていいと思います
25:25打球がボテボテだからまっすぐ入っていて取って
25:30投げるとき右足が上かな
25:32左足前ってなかなか投げない
25:34右だよね
25:35右で狙ったところよりも左へ投げる
25:38左です2人分ぐらい左です
25:411回左に悪送球すると分かると思うんです
25:44ずーっと右にそれてると
25:46多分いつまでたってもいいところに投げれないんで
25:50ゴルフでいうスライスが右側に外れてると
25:52いつまでたっても入らないっていう
25:55だから勝負かけなあかんときは勝負かけなあかん
25:58ってこと
25:58もちろんそうです
26:00待って取ったら間に合わないから行かなきゃいけないときは
26:04そうです状況ですけど
26:06ランナーがいてとかで1か8かであんまりやりすぎる
26:09となあかんけど
26:10アウトするために守ってるんで
26:12それは小学生でも全然アリだと思います
26:15なるほどね
26:19バットの角度
26:21何をこう見て
26:23そのタイミングさっき言ってるような
26:26ノックだったらボールを上げた位置と
26:30バットの出る感
26:33基本的には雰囲気なんですよ
26:36こっち飛びそうだな
26:37こっち飛びそうだなっていう
26:39だから出てボール投げて打つまでのここをよく見てると
26:44最初わからなくてもだんだんわかってくる
26:47実際はピッチャーがボール投げて
26:50バットがこうやって出てくるんで
26:51タイミング合ってるか合ってないかって
26:52なんとなくわかるようになってくるんですよ
26:54そうすると右側飛ぶな
26:55左側飛ぶなっていうのは
26:56なんとなくわかってくるんで
26:59バットがこういう風になったから
27:01こっちが飛ぶとかじゃなくて
27:03タイミングなんですよ
27:05全てもタイミングなんで
27:06その人の見る感覚なんです
27:09だからよく小さい時から
27:11当たったとこ集中しろってよく言うんですけど
27:13あれじゃ遅いんですよ
27:17例えば練習の時にバッティング練習を
27:19ちょっと遠めに自分のポジションから見てて
27:21こう打つ前に
27:23右飛ぶ左飛ぶっていうのを
27:25感覚的に練習してると
27:27なんとなくわかってくる
27:28そういうの大事ですか
27:29大事ですすごい大事です
27:30バッティング練習玉拾いするんだったら
27:32そういうのを見てる方がいいです
27:41逆シングルっていうのは
27:43練習したらうまくなるんちゃうかって
27:45僕ら勝手に思ってるんだけど
27:47よく外国人選手は逆シングルうまくて
27:50日本人は下手だからみんな正面入れって言うけど
27:53正面入るのはよくわかんないけど
27:54練習と理屈ですね
27:58逆シングルでよく多いのは
27:59みんなイメージをこういう風に作るんですよ
28:01なるほど
28:02これは僕は絶対ダメだと思ってて
28:04ファーストがショートバウンドするみたいに
28:06こうやってパンってこうやって取らないと
28:07なるほど
28:09こういう風に取るっていうことは
28:10ハーフバウンドなんですよ
28:12やっぱり逆シングルでも
28:13ショートバウンドで取りたいんで
28:15ショートバウンドでパンって入ると
28:16そのまま
28:18そういうのも押しやすいですけど
28:19こうなると全部受けちゃうんで
28:22だからこういうイメージは作らない方がいいですよ
28:24なるほど
28:25パンパンってこうショートバウンドで取る
28:27そういうのも練習してた方がいいんだよね
28:30いいと思う
28:31あんまりだから
28:33なんか感覚的には
28:34なんか分かるんだけど
28:36基礎が大事だからって
28:37もうずっとこればっかり練習してると
28:38よりもそういうこう
28:41フレキシブルといいますか
28:42ちょっと柔軟に
28:42そうですね
28:43いろいろこうハンドリングできるのも
28:45練習してた方がうまくなるんじゃないかな
28:47なんて勝手に
28:48一番いいのはトスバッティングって
28:49僕ら小さい時から足を運んで取れって言われるじゃないですか
28:52それをもう完全に足止めて
28:53もうハンドリングだけこうやって取る
28:55なるほど
28:56だからもう逆に言ったら
28:58こういう練習をした方がいいってことだよね
29:00そうです
29:00あごめん
29:01こういうなんか小学校の時からこう
29:03そういうことだよね
29:04だからこう取る練習しちゃえば
29:07取れなくても今みたいな弾けばいいわけだから
29:09後ろに抜かれないように
29:11正面に行くことばっかり考えるよりも
29:13そういうことを練習した方がいいってことね
29:15こういう練習ね
29:20そうすると
29:20これが今のみたいにこう引いて取ろうとすると
29:23ちょっと危ない
29:24はい
29:25どっちかというとちょっとパパンと
29:26ダメだなと思う時もパンとこうやって入りやすいんで
29:30ファーストのショートバウンドみたいな考えますね
29:33これを引いちゃうとどういう風になるか
29:35危ないってことね
29:37網とかね入りやすいんでポケットにパッと入りやす
29:39いです
29:39じゃあちょっと前に出しよう
29:40前にやる取り方知って
29:42そうね
29:45もう一度お願いします
29:46はい
29:47いいねー
29:48いいねー
29:52そうね
29:54ちょっと今度はダメな
29:55もう一回もう一回行きますね
29:56もう一回行く
29:57もう一回ね
29:58もう一回
30:13今みたいにショートバウンド前にパパンと取った方が確率
30:15高いってことね
30:16もちろん弾く可能性もあるけど
30:17引くよりは
30:18引いちゃうとやっぱり
30:20ちょっと引いてね
30:21こういう風にちょっとダフルというか
30:25前に行った方が前に入った方が
30:30はい
30:30なるほど
30:32ストローイングもそっちの方が前に体重に乗る
30:34入りやすいですね
30:35はい
30:35力方向がそっちに働きやすい
30:38あとはその
30:40三入間の機械とかあるじゃないですか
30:41あれは
30:42深く行ってから行った方がいいのか
30:44もう最新で行った方がいいのか
30:46もう打球ですだから
30:48ゆるきゃ前行くし
30:50速きゃ横出し
30:53僕とかはやっぱりこういう風にして投げたら
30:55ボールが弱くなるから
30:56できるだけこうやって取りたいです
30:59そんなら足使って強いボールだけで
31:03弱いボールって最後なんかフワーって行くから
31:05だいたいセーフみたいな
31:08イメージですけどね
31:10余裕があるなら絶対転職
31:12余裕があるならこうやって前でパッパンと取り
31:18余裕がある場合です
31:20ギリギリだったらこう
31:23そうです
31:23まあでもこれで取れなかったら
31:25これで取らないしょうがないですけど
31:26でもそれは結構最終手段ですか
31:28そうです
31:28飛ぶのが最終手段です
31:32ここからのスイッチの今も来たんですか
31:36そうですね
31:36今なんかこうやってみんなこうやって
31:38ビューって投げますけど
31:40僕あれは怖かったですね
31:42ツーベースにするのが嫌で
31:44何か言った
31:46小学生が見てている国の中
31:48こう打ったらいいのかみたいに
31:52バウンドに合わせてくるか
31:53タイミングの難しさがあるか
31:55それは前のことですか
31:57前とかですね
31:58それっても経験でした
32:00練習の使用があるか
32:01経験をすることでした
32:05そうですね
32:05バウンド合わせるのって結局
32:08打たせたくないと思ったら
32:09ボールを打ちたいって打ってくる打球なんで
32:11なかなかいい打球なんか来ないんですけど
32:14でも公式やってても
32:17何式のボールで
32:19ポンポンって跳ねさせて
32:20自分で合わせてショートバウンドで
32:22パッて入る練習させると
32:24これはだいぶ良くなります
32:27実験しました
32:28ヤクルトで
32:31あとさ公式とかでさ
32:33結構パーンって来た時っていうのは
32:35よくなんか僕らの時昔
32:36一回横に出た方が距離感取れるからって
32:39なんかそういうこと言ってた人が
32:40いるような気がするけど
32:41でも早い打球はやめた方がいいですね
32:42やめた方がいい
32:43遅い方が
32:44早い打球は基本的に
32:47この辺に落ちれば
32:48まあまあなんとかすればいいってこと
32:50だからその前
32:53フルさんにも話したことがあると思いますけど
32:55あかんと思った時に絶対こっち側に入れると
32:57その辺に落ちて
32:58あの早急方向にボールが落ちるんで
33:01だからこうやってやるよりかは
33:02右肩をパッと出せば
33:04こっち側に落ちるから
33:05そんなら間に合うんですね
33:08早い打球は
33:10こうやってやったりとかしたらダメです
33:12でも普通のこう真っ直ぐのゴロバーと
33:14そうですよ
33:15ちょっと真っ正面がなんかよく距離感取りにくいから
33:19絶対それ余裕のあることに対しては
33:21少し自分の体一個分ぐらい
33:23右側から入ると
33:25投げるのも楽ですし
33:27見るのも距離感は取れると思います
33:31なるほど
33:32ありがとうございます
33:33一度休憩よろしくお願いします
33:38これやっぱり
33:39友島さんが
33:41どれぐらい同じで
33:42例えば違うことがあるのかって知りたい
33:44知りたいですよね
33:45コーディングさん絶対あるんで
33:48こっちから
33:50じゃあ次は友島さんお願いします
33:52お願いします
33:54まあもちろん
33:54あんまり変わらないかもしれないけど
33:55なんか自分で
33:58なんか突っ込んでいくようなイメージ
34:01プロ式でこう作っていくようなこういう
34:02こういう
34:03こういう
34:03どうしてくるのかわからない
34:13宮本真也です
34:15よろしくお願いします
34:18逆シングルについてやってみましょう
34:22逆シングルについてです
34:24基本的に逆シングルキャッチっていうのは
34:27していいと思います
34:28ですが
34:30最初から逆シングルで取ろうとかではなくて
34:34基本的には
34:35まず体の正面で取る努力をしましょう
34:38その結果
34:40できなかった場合に
34:41逆シングルで取っても
34:43構わないという考え方にしてほしいと思います
34:48例えば正面でも
34:50こういう形で取ってしまうんであれば
34:54当然逆シングルの方が取りやすいですし
34:58投げやすいです
34:59でもしっかり回り込んで
35:01もしこういう風な取る形ができるのであれば
35:04最初から逆シングルで取ろうとかではなくて
35:20基本的には
35:21まず体の正面で取る努力をしましょう
35:25その結果
35:26できなかった場合に
35:27逆シングルで取っても
35:29構わないという考え方にしてほしいと思います
35:34例えば正面でも
35:36こういう形で取ってしまうんであれば
35:39当然逆シングルの方が取りやすいですし
35:43投げやすいです
35:45でもしっかり回り込んで
35:47もしこういう風な取る形ができるんであれば
35:49最初から逆シングルをする必要は全くないでしょう
35:53ですので
35:55ですので場面にもよります
35:56例えば
35:59後ろに反らしたら決勝点が入る
36:02さよなら負けだ
36:04っていう場面では
36:05僕はこれでも
36:07次投げれないかもしれないですけど
36:09やっぱり止めないといけないので
36:11逆シングルよりかは
36:13こちらの方が前に落とせる確率は高いので
36:15こういう風に正面に入った方がいいと思います
36:20でもそうじゃない場面で
36:21アウトに取りたい場合っていうのは
36:23やはりこちら側で入った方がいいので
36:25これもやっぱり状況とかですね
36:29っていうのがすごく左右するプレーなので
36:33逆シングルがいいからといって
36:35何でもかんでも逆シングルで取るんではなくて
36:38まず基本的には正面に入る努力をする
36:42入れない場合
36:45逆シングルっていうのを意識してください
36:48あと取り方なんですが
36:50逆シングルはみんな
36:52こういう低いイメージが強いと思うんですが
36:54できるだけこれもゴロ取る
36:56普通の正面のゴロ取る時と同様
36:58ショートバウンドで取れば取りやすいです
37:01ショートバウンドで取る努力をして
37:04それがダメだった場合に
37:06引くという方法を取ってほしいと思います
37:11なのでファーストがショートバウンドで
37:14送球を取るイメージ
37:15それが横になる感じ
37:18これでわかりますかね
37:20ファーストがショートバウンド来た時に
37:22みんなグローブを前に出します
37:24そういうイメージで逆シングルも
37:27取ってみてください
37:28こうすると意外と
37:32逆シングルキャッチっていうのは
37:34簡単にできると思います
37:36あまりこういうイメージを作らないように
37:39こうした方が逆シングルは
37:41ハーフバウンドになるので難しくなるので
37:43できるだけショートバウンドで
37:45取る努力をしてください
38:14ご視聴ありがとうございました
38:26こんにちは、JBSの静岡沢井です
38:28今回は八竜ジムの
38:29ミューラーコンディショニングコーディションの
38:31トレーニング動画をお届けしていきます
38:33皆さんよろしくお願いします
38:34よろしくお願いします
38:35前回ロープを使ったので
38:37パワーポジションをしっかり作れるようになったり
38:40あと心肺機能を上げたりとか
38:42ロープの有効なトレーニングコーディションを
38:44お伝えいただいたんですが
38:45野球ってスイングして人が回転したりとか
38:48投げる時も回転して投げていくと思うんですけど
38:51それに繋げていくために
38:53ちょっと有効なトレーニングも入ってくるんですよね
38:55なるほど
38:55はい、ありがとうございます
38:58今日はこういったメディシンボールっていう
39:00これ3キロなんですけれども
39:02少し重量のあるボールを使ったトレーニングで
39:04ご紹介していきたいと思うんですけれども
39:07今、大谷さんおっしゃってたところは
39:09基本的には同じで
39:10ここで溜めたものを
39:11ジャンプだったら上方向をつけてください
39:14上方向に発揮するのか
39:16横方向に発揮するのか
39:17そこの方向の違いなので
39:19しっかり溜めたもの
39:20ここで溜めたものを
39:21どこに発揮するのかっていう
39:23そういう違いなんですよね
39:24で、今日
39:25カラセツコアの
39:27安定性っていうのが求められる姿勢です
39:30ここがしっかりと働いていないと
39:32その姿勢でそもそも
39:33安定して立つことができないんですね
39:35逆を言うと
39:36この姿勢で
39:37こういったボールを使ったトレーニングをやることで
39:39しっかりとここの働きっていうのを
39:41強調できるので
39:42この姿勢でのエクササイズっていうのを
39:44最初に実施していきます
39:46まずこういった片膝立ちの姿勢から
39:48最初はこうボールを振ってもらいます
39:53ちょっとこう投げる前の準備運動ですね
39:56そしたらボールを振って
39:59引いたときにお尻も軽く引いていただきます
40:05お尻を軽く引きます
40:09軽く引きます
40:10ここから見ていただくと
40:16こういう形ですね
40:16引いたときにお尻も軽く引いて
40:21こういう形です
40:23はい
40:24まずはこの予備運動をしていただいてから
40:26今度は実際にこのボールを投げていく
40:29ちょっと軽く投げますけれども
40:32こういった余裕運動をやってから
40:35投げます
40:36はい
40:36引いて
40:38投げ
40:39はい
40:39しっかりと股関節で力を貯めて
40:44投げます
40:44股関節でしっかり力を貯めてから
40:48投げます
40:49しっかりと止めて
40:51投げ
40:53一連の流れでやると
40:58こういう形になります
41:29よくある
41:29短くて
41:30これが…
41:371
41:593
41:594
41:595
42:10ポジション別による構え方
42:30テニスプレーヤーのような位置で構えるのが私は理
42:35想だと考えております
42:37この中で打球、ランナーに対していろんなところに対処していきます
42:44ですので低く構えたり突っ立つよりかは
42:50テニスプレーヤーなんかは200キロ以上のサーブを受けます
42:53その速さに対応できるものに近い構えで
42:59どこにでもスタート切りやすいように準備しておくことが必
43:04要だと思います
43:05私の場合は打つ瞬間だいたい右足を前に出すように
43:10合わせました
43:10これは人それぞれなのである選手なんかは打つ瞬間に飛ぶ人も
43:15いましたし
43:17そのまま横に揺らしている人もいます
43:20基本的には中腰から少し高めぐらいで
43:25テニスプレーヤーのように構えた方がいいと思います
43:31ではサードファーストの構え方です
43:34サードファーストというのはショートセカンドに比べて距離が
43:38近いです
43:39ピッチャーのボールを追うことができないので
43:42バッターのスイングだけの反応になります
43:45ですので速い打球、不規則な打球に対しての反応をする
43:50ために
43:51両サイド、サードファーストの場合は低く構えます
43:55できるだけ下から上の作業をしたいので
43:59私の場合はグラブは下につけてました
44:02足の位置でいうと三塁線の方が来る確率は少ない
44:08ので
44:09僕は一足分だけ右足を前にしてました
44:12三遊間にすぐ行ける体重のかけ方はしてました
44:17でもできるだけショートセカンドと違って
44:20速い打球を対応しないといけないので
44:23あえてバッターの反応を見て
44:25グラブを下につけて
44:27できるだけ下から上という作業にするように
44:32構えた方がいいでしょう
44:49宮本信也です
44:51よろしくお願いします
44:54まず守備で一番大事なことなんですが
44:58とにかく視野を広く持つこと
45:01打球に対して