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00:00:00다음 대회는요 트레일러닝 대회입니다
00:00:10자연지무를 그대로 이용한 러닝을 하게 되는데
00:00:14자신감이 좀 많이 붙은 상황이에요
00:00:16오늘도 쉬지 않고 달릴 겁니다
00:00:18아 냄새 좋다
00:00:19대한민국 최초 여배우
00:00:26볼커스 340 주자가 같이 뛰고 있어
00:00:29아 은혜씨 안녕하세요 정진입니다
00:00:32안녕하세요
00:00:33안녕하세요
00:00:34이제 로노가 됐나 봐
00:00:5421킬로를 어저께 떴잖아요
00:00:58그런데 지금 아침 7시에 뛰겠다고 또 나온 것 같아요
00:01:02행위로 나오겠다고요
00:01:04하하하하
00:01:05박수님이 뛰죠
00:01:06행위로 뛰죠
00:01:07아니 근데 괜찮지 않아
00:01:09아 근데 기분 좋게 일어났습니다
00:01:10아 근데 기분 좋게 일어났습니다
00:01:11예
00:01:11푹 찹쌓어
00:01:12예
00:01:13푹 찹쌓어
00:01:13예
00:01:14푹 찹쌓어
00:01:15네네
00:01:16안녕하세요
00:01:17안녕하십니까
00:01:19네
00:01:21네
00:01:22힘듭니다, 근데 아침에 너무 좋습니다, 여러분.
00:01:34앞에 또 뭐 있으시죠?
00:01:40힘들다.
00:01:46야, 이게 뭐야?
00:01:48짠!
00:01:50한 3 정도?
00:01:54오!
00:01:57너무 좋다. 유리야, 너도 한번 해봐.
00:02:01우와!
00:02:03신기하다.
00:02:04이게 근육 속까지 약간 이렇게 충격이 전해지는 것 같아.
00:02:08와, 이거 엄청 시원하다.
00:02:11야, 이거에서 근육 다 풀리면 파쿠 한 번 더 나갈까?
00:02:17하하하하
00:02:20그건 아닌 것 같네.
00:02:23오!
00:02:26와, 바나다!
00:02:39안녕하세요!
00:02:42확실히 그게 있는 것 같은 게 어저께 하프를 어쨌든 도전해서 성공했잖아요.
00:02:51그러니까 뭔가 해냈다는 성취욕 때문에 그런지 모르겠지만 표정들이 밝아요.
00:02:56이야기 들었는데 무디가 다 완주했다고.
00:02:59정말 너무 축하해요.
00:03:01하하하하
00:03:04그 율포 해변가에 지금 도착을 했는데 여기에 지금 시작하는 이유가 왜 여기서 시작하는지?
00:03:10어저께 대회를 뛰었으면은 회복런은 해야죠.
00:03:13회복런은 해야죠.
00:03:14회복런?
00:03:15네.
00:03:16회복런은 해야죠.
00:03:17회복런.
00:03:18회복런.
00:03:19회복런.
00:03:20네.
00:03:21지금 여러분들 어제 하프 뛰고 난 다음에 근육이 너무 많이 뭉쳤잖아요.
00:03:25네.
00:03:26걷기도 사실 불편하고.
00:03:2824시간 안에 회복런을 해주면 회복이 훨씬 더 빠르니까.
00:03:31네.
00:03:32많이 뛰는 건 아니에요.
00:03:33그냥 가볍게 아주.
00:03:34몇 킬로요?
00:03:35몇 킬로요?
00:03:36몇 킬로?
00:03:41가볍게 5킬로.
00:03:425킬로요?
00:03:435킬로요?
00:03:445킬로요?
00:03:455킬로요?
00:03:465킬로요?
00:03:47아니 한번 생각해보세요.
00:03:48우리가 두 달 전에는 5킬로가 목표였는데 지금은 리커버리 러닝으로 가볍게 5킬로 이렇게 얘기하시니까 그만큼 저희가 이제 성장한 거죠.
00:03:57와아.
00:03:58오오.
00:03:59그리고 또 중요한 거는 리커버리 런을 벌써 미리 한 분들이 있어요.
00:04:05오오.
00:04:06누구누구 때 때가 됐죠?
00:04:07놀랍게도.
00:04:08누구누구 때 때가 됐죠?
00:04:09놀랍게도.
00:04:10누구누구 때 때가 됐죠?
00:04:11오오 뭐야.
00:04:1210.2M7이잖아.
00:04:14와아.
00:04:15와아.
00:04:16와아.
00:04:18와아.
00:04:19오영이 형.
00:04:20진영이 형.
00:04:22준승이 형.
00:04:24야아.
00:04:25이렇게 리커버리를 한다고?
00:04:26오오.
00:04:27화이팅 화이팅.
00:04:28멋있다.
00:04:29아침 회복 훈련 중입니다.
00:04:32너무 좋습니다.
00:04:33율뽀 앞바다를 이렇게 달리고 있습니다.
00:04:37이제 여러분들 달리기 찐이시잖아요.
00:04:39그러면은 어느 여행지를 갔을 때 맛집만 찾아다니는 게 아니라 그 지역에서 어딜 뛰면 좋을까.
00:04:46맞아.
00:04:47근데 여기 보성까지 왔잖아요.
00:04:49그러면은 여기 해변이랑 여기 숙계를 한번 뛰어야죠.
00:04:51오오.
00:04:52네.
00:04:53네.
00:04:55네.
00:04:56오.
00:04:57같아요.
00:04:58128-11 נ
00:05:0010.2M7.
00:05:02진짜 마지막 무차기 화이팅.
00:05:04오 condu셔드 irm這 teu 신기 주?
00:05:05오해 자 출발.
00:05:07천천히.
00:05:08천천히 뛰고.
00:05:102명 씩 해서 2줄.
00:05:11천천히 뛰고 두 명씩 해서 두 줄
00:05:15이렇게 바다를 놀러 나갈 때 이렇게 뛰는 적은 처음이네
00:05:20오 배송대 아나운서
00:05:22팀 다 뛰어!
00:05:23아 멋있는데
00:05:25내가 되고 싶었는데
00:05:26우리 아침에 뛰었는데
00:05:28또 뛰어!
00:05:29누가 뛰래
00:05:32아 날씨 최고죠?
00:05:34날씨 최고! 날씨 최고!
00:05:36우후우
00:05:40와 근데 너무 좋다 바다 너무 예쁘다
00:05:42진짜 예쁘다
00:05:45근데 보성이 바다가 있는지 몰랐어
00:05:49바닷가 딱 생각하면 여기서 뛰었던 게 생각나는데
00:05:52아 그렇구나
00:05:58뛰었죠! 타이어
00:06:02좀 빨리 걸어야겠다
00:06:05나 진짜 아파
00:06:06아 정말?
00:06:08아 좋다
00:06:09이런 바다 걸어본 지 오래됐는데
00:06:11아 진짜
00:06:13파도 소리
00:06:19야 가족끼리 많이 놀러 오셨네
00:06:22여름아 부탁해
00:06:35와 여기 여기 캠핑장
00:06:37발 조심 발 조심
00:06:38아침에 뛴 곳이네요
00:06:42진짜 지금 이 상태로 하는
00:06:44보성 다 돌아가고 싶다
00:06:45맞아
00:06:46진짜 그냥 오늘 같은 날
00:06:49다리 잠길 때까지 뛰고 싶다
00:06:51맞아
00:06:52근데 그러기에 날씨가 너무 받쳐주네요
00:06:54진짜 약간 이렇게 회복이 돼요
00:06:57냉정히 말해서 감독님이 지금 뛰는 거잖아
00:07:00그러니까
00:07:01감독님 원래 못 뛰시는데 지금 뛰고 있어
00:07:03내가 어제, 어제 이렇게 뛰었어
00:07:05허재 감독님이 뛰고 계세요
00:07:07이야
00:07:09보이시죠?
00:07:11어
00:07:13저 저 저
00:07:14오
00:07:15저한테 뭐 좋아요 좋아요 우리
00:07:16오
00:07:19파이팅
00:07:20오빠
00:07:21멋있다
00:07:23멋있다
00:07:24오빠
00:07:25와 어제부터 다 힘든데
00:07:28아
00:07:30아아
00:07:32파이팅!
00:07:34파이팅
00:07:36야, 먼저 갈게!
00:07:40근데 확실히 뛰시는게
00:07:42달라지셨죠
00:07:44그리고 폼이
00:07:46일반분이 아니신게 티가 나
00:07:48와! 미쳤다!
00:07:50허재!
00:07:52허재!
00:07:54허재!
00:07:56물 흘려도 좋아
00:07:58이제 시작이
00:08:00진짜 뛰는거에
00:08:02재미가 들려있어
00:08:04저기 앞에 등대까지
00:08:06하얀 등대
00:08:08와아
00:08:10와아
00:08:12아 좋다
00:08:14야, 이런데를 대회를 나가야지
00:08:16정말 멋있다
00:08:18여기에 길을 하나만 뚫어주면 안되나?
00:08:2042.19
00:08:22자, 선두구루 올라가요, 선두구루
00:08:24선두구루 올라가요
00:08:26허재!
00:08:27성재쪽으로
00:08:28성재
00:08:30야, 이거 너무 천천히 뛰는거 같애
00:08:32좀 앞으로 좀 자, 좀 빼!
00:08:34솜도 좀 빼요?
00:08:36빨리 앞으로 오세요, 앞으로!
00:08:40자, 형님
00:08:42아, 단독으로
00:08:44아, 단독으로는 못 가고
00:08:48너무 편하나 봐
00:08:50짜잔
00:08:52내 선물
00:08:54오늘의 선물
00:08:56이번에는
00:08:58정말 여러분을 평가하고 계신
00:09:00운영진들이 뽑은
00:09:02일취월장상을 시상하도록 하겠습니다
00:09:04예
00:09:06일취월장상
00:09:08유리입니다
00:09:10오, 후!
00:09:11후!
00:09:12후!
00:09:13후!
00:09:14후!
00:09:15후!
00:09:16후!
00:09:17후!
00:09:18후!
00:09:19후!
00:09:20후!
00:09:21후!
00:09:22후!
00:09:23후!
00:09:24후!
00:09:25너무 예쁘다
00:09:26너무 예쁘다
00:09:27후!
00:09:28축하드립니다
00:09:29아, 너 어저께
00:09:32그 신발이래
00:09:34엄청 편하고 진짜 가벼워요
00:09:36동기성 좋은 거 중요하고
00:09:38아, 진짜?
00:09:39덕분에 더 가볍게 지금 달리는 느낌
00:09:42아, 너무 좋다
00:09:44바닷바람에
00:09:46우아
00:09:48우이저
00:09:49야, 우바리 우바리
00:09:50우바리
00:09:51우바리
00:09:52근데 유리야, 그거 알아?
00:09:54얼굴이 처음부터 너무 좋아졌다
00:09:56진짜 너무 좋아졌다
00:09:58첫날 그때보다
00:09:59얼굴이 확실히 좋아졌다
00:10:01아니, 다들
00:10:02여기 와서
00:10:03약간 미를 찾아가고 있는 것 같아
00:10:05어, 저기 저기
00:10:06맞아 맞아
00:10:07누나도 얼굴 좋아졌어요
00:10:08진짜
00:10:09나?
00:10:10전부 다 얼굴이 좋아졌어요
00:10:11난 집을 나오면 좋아
00:10:13그니까 신발장
00:10:14신발장에서
00:10:15신발 신중 순간부터
00:10:16웃음간다고?
00:10:17응, 웃으면서
00:10:18쓱 현관문을 열게 돼
00:10:20와, 힘들겠다
00:10:21진짜 혼자 키우면
00:10:22크으으으으. 되겠다
00:10:24이번에 와이프한테
00:10:2521킬로 하프를 뛴다고
00:10:28그랬더니 예전에는
00:10:29오빠 다치면 안 돼야 했는데
00:10:31지금은
00:10:32오빠 조금만 더 빨리 뛸 수 없어
00:10:34흐흐흐흐
00:10:35이제는 다치는 게 아니라
00:10:37아프지만, 이게 아니라
00:10:38오빠 조금만 더 빨리 뛰어 봐
00:10:40할 수 있을 거 같은데
00:10:42진짜 겉자에도 안 걸었고 저는
00:10:45500m의 음식점을 가도
00:10:47차를 타고 이동해
00:10:48근데 지금은
00:10:491킬로 정도 걸어 가자
00:10:51돌아가자
00:10:52차 안 타도 돼 이제
00:10:54와이프가 눈이 땡그레지기 시작하는 거야
00:10:56진짜 인생이 바뀌고 있네
00:10:58그래서 난 너무 좋은 거야
00:10:59맞아
00:11:09오늘은 그래도 놀러 온 것 같아요
00:11:11와...
00:11:14죽인다
00:11:16야 5kg 되는 것 같은데
00:11:18진짜
00:11:19여러분들의 하프까지 뛰는 용사들입니다
00:11:21네
00:11:22자, 좌바리 좌바리 좌바리
00:11:25뛰어산더 화이팅
00:11:28다 왔어요
00:11:29후우
00:11:30아이고
00:11:30후우우우우
00:11:32오케이
00:11:33그래서 저희가 고생한 여러분들을 위해서
00:11:35아주 어마어마한 걸 준비했습니다
00:11:37여러분들 혹시
00:11:38고기 중에
00:11:39오리고기 좋아하십니까?
00:11:42날아올라
00:11:44근데 오리고기도 그냥 오리고기가 아니에요
00:11:47무한 리필 오리고기 좋아하세요
00:11:50우와
00:11:51우와
00:11:51우와
00:11:52우와
00:11:53우와
00:11:53우와
00:11:54우와
00:11:55우와
00:11:55오리고기
00:11:56진짜요?
00:11:57와
00:11:57맛있다
00:11:58오리고기
00:11:58가득 안고 싶어요
00:12:00이렇게
00:12:01멋진 날개들과
00:12:03꿈을 꾸어요
00:12:05난 날아올라
00:12:07난 날아올라
00:12:09오리고기 바베큐를 저희가 드릴 텐데
00:12:11오리고기 바베큐를 저희가 드릴 텐데
00:12:14그냥 드리면 사실 좀 재미가 없지 않습니까?
00:12:17재미없어요
00:12:18재미있어요
00:12:19재미있어요
00:12:20그냥 먹어요
00:12:20바베큐 재료 획득을 위한 대결을 저희가 준비했는데
00:12:26식재료 획득을 위한 릴레이 깃발 뽑기입니다
00:12:29룰을 먼저 설명해 드리면
00:12:31깃발은 총 70개가 꽂혀 있습니다
00:12:35아이고 많기도 하다
00:12:38그만큼 먹을 게 또 많다는 얘기고요
00:12:40오리고기도 있고 소세지도 있고 버섯도 있고 김치도 있고 라면도 있고 소금도 있고
00:12:45여러분이 드릴 수 있는 거 충분히 꽂혀 있습니다
00:12:56네 오늘의 대결은 지압길 걷기입니다
00:13:00아
00:13:00네네
00:13:01지압길 걷기입니다
00:13:02지압?
00:13:03거봐 거봐
00:13:05지금 이 돌길 말씀하시는 거예요?
00:13:07맨발로 하네
00:13:08여기?
00:13:08진짜?
00:13:09잡?
00:13:12맨발로 하네
00:13:13아 진짜?
00:13:16제일 약한데
00:13:18일단 발 지압은 근육 이완에 정말 큰 도움이 되고요
00:13:22그래서 이렇게 하프 뛰고 다들 근육통 있으시잖아요
00:13:26없어요
00:13:29없어요
00:13:30갑자기 힘을 빼버리세요
00:13:31우리는 양반이라 신발은 절대 안 벗어요
00:13:34양반은 신발을 안 벗어요 양반은
00:13:37빠른 회복에 도움되기 위해서 해보겠습니다
00:13:45본격 게임에 앞서서 팀을 나누겠습니다
00:13:47보성 마라톤 선도 3인방에게 팀장 기회를 드리도록 하겠습니다
00:13:52예
00:13:53자 그러면 1번 주자부터 앞으로 모시겠습니다
00:13:55예
00:13:56잘 오십니다
00:13:57파이팅
00:13:58여기 쉴 데가 없는데?
00:13:59여기 여기
00:14:00아니 길이 꽉 차잖아요
00:14:02자 준비
00:14:04자 준비
00:14:08고
00:14:09고
00:14:10고
00:14:11고
00:14:12고
00:14:13고
00:14:14고
00:14:15고
00:14:16고
00:14:17고
00:14:18고
00:14:19고
00:14:20고
00:14:21고
00:14:22고
00:14:23고
00:14:24고
00:14:25고
00:14:26고
00:14:28고
00:14:29고
00:14:30고
00:14:31고
00:14:33고
00:14:34아 저 끝에 있네
00:14:43우와
00:14:44우리 무제야
00:14:45아
00:14:46우리 무제야
00:14:47아
00:14:48아
00:14:50아
00:14:51아
00:14:53아
00:14:55아
00:14:56아
00:14:58아
00:14:59아
00:15:00아
00:15:01아
00:15:03아
00:15:04아
00:15:05아
00:15:06아
00:15:07아
00:15:08아
00:15:09아
00:15:10아
00:15:11아
00:15:12아
00:15:13아
00:15:14아
00:15:15아
00:15:17요거 하나밖에 없어
00:15:19요거 하나밖에 없어
00:15:20오케이
00:15:22와
00:15:23무제야
00:15:24무제야
00:15:25야
00:15:26뭐야
00:15:27와
00:15:28혼자 다 갖고 왔어
00:15:29와
00:15:30야
00:15:31게임 끝났다
00:15:32으
00:15:33으
00:15:34으
00:15:35으
00:15:36으
00:15:37으
00:15:38으
00:15:39으
00:15:40으
00:15:41으
00:15:42으
00:15:43으
00:15:44으
00:15:45으
00:15:46으
00:15:47으
00:15:48으
00:15:49으
00:15:50으
00:15:51드롭키 3개
00:15:52으
00:15:53으
00:15:54충고 하잖아
00:15:55어
00:15:56됐어 됐어
00:15:57으
00:16:00으
00:16:01으
00:16:02으
00:16:02너무 아파
00:16:04으
00:16:04으
00:16:05으
00:16:06으
00:16:07으
00:16:13руб
00:16:14음
00:16:14정말
00:16:16갑작진치�но
00:16:17으
00:16:20으
00:16:22으
00:16:23으
00:16:25우와
00:16:34뭐야?
00:16:36대박
00:16:37대박
00:16:41나랑 아래는 되지
00:16:43이 정도면 배불러
00:16:45아버지! 나 아이스크림이야
00:16:47아이스크림!
00:16:48아버지 근데 아이스크림 맨 뒤에 있어요
00:16:50맨 뒤에 있어요
00:16:53야
00:16:54아파 힘내세요
00:16:57아!
00:17:00아이씨!
00:17:11아!
00:17:17형 3개만 갖고 오세요
00:17:19골라 그 앞에서 골라
00:17:21골라 골라
00:17:224개
00:17:24뭐 하나 꽂아
00:17:25어떤 거 꽂아
00:17:26부추 버려 부추 버려
00:17:27차라리 양파가 낫지 않아요?
00:17:28부추 버려요 부추
00:17:29양파에 짜서 먹으면 되니까
00:17:30양파에 짜서 먹으면 되니까
00:17:31아 잘못 아닌데?
00:17:32아니 후추보다 부추가 더 낫지
00:17:35감독님
00:17:36다시 판매고
00:17:37후추 버리는 부추
00:17:38부추 버려
00:17:39고추 버려
00:17:40야 그냥 먹어
00:17:41야
00:17:42진짜 너무 아파
00:17:45아아
00:17:49아 진짜 아파
00:17:50아 진짜 아파
00:18:18아프다
00:18:20아 아 아 아 아
00:18:22쌈장 나 잘했어 잘했어 잘했어
00:18:24고추 쌈장
00:18:26오케이 쌈장
00:18:28쌈장 쌈장
00:18:30쌈장 쌈장
00:18:32아 이거 왜 이렇게 아파
00:18:34아
00:18:42아야
00:18:44아야
00:18:46아야
00:18:47내가 81.5km 뛰고도
00:18:49안 일었는데
00:18:51아
00:18:53아
00:18:55아
00:18:57아
00:18:59아
00:19:01아우 아파
00:19:03아
00:19:05내 사랑 탄산
00:19:07아
00:19:09아
00:19:11아우
00:19:13이게 뭐야
00:19:15아
00:19:16이 길을 누가 만들었어
00:19:17이거 참
00:19:19아
00:19:21아
00:19:23아
00:19:25아
00:19:27뭐가 부족합니까 저희
00:19:29쌈장
00:19:30쌈장
00:19:31쌈장 이거
00:19:32어디로 구한 거야
00:19:33어 쌈장 어디갔어
00:19:35야 제일 중요해 지금
00:19:37쌈장 우리께 여기 있어
00:19:39그러니까요
00:19:40잠깐만
00:19:41우리 쌈장이 왜 여기 와 있어
00:19:42우리 깃대가 왜 저기 있냐고요
00:19:43아니
00:19:45아니
00:19:47뽑은 건 나야 뽑은 건 나라니까요
00:19:49죽은 건 나야
00:19:51자 이렇게 합시다
00:19:52죽은 건 나라고
00:19:53자 작가님들이 이걸 만들 때
00:19:55네
00:19:56깃대에다가 쌈장을 꽂았을 것 같아요
00:19:57쌈장에다가 깃대를 꽂았을 것 같아요
00:19:59쌈장에다가 깃대를 꽂았죠
00:20:01당연히
00:20:02아
00:20:03당연히
00:20:04아니 누가 봐도
00:20:05이건 누가 봐도 깃대에다가 쌈장을 꽂지
00:20:07아니 아니
00:20:08누가 봐도
00:20:09쌈장에다가 깃대를 꽂죠
00:20:11아니야
00:20:13아니야
00:20:15근데 충분히
00:20:16오해의 소지가 있을 수 있으면
00:20:17이건 있다가
00:20:18권간모님한테
00:20:19아니 저는 변호사님
00:20:21변호사님 모실게요
00:20:22이거는 지금
00:20:23양 변호사님 모실게요
00:20:24법적 자문이 필요해요
00:20:27저희가 이제 지금
00:20:29그 문제가 좀 생긴 게
00:20:31지금 쌈장 사건이 지금 있어요
00:20:33예
00:20:34이게 어떻게 된 거냐면
00:20:36제가 달려가서
00:20:41뽑았어요 쌈장을
00:20:42그런 다음에
00:20:43돌아오는 길에
00:20:44보니까
00:20:45깃발이 하나가
00:20:46없어진 거죠
00:20:47저는 이제 쌈장을 일단은 가져오려고 가다가
00:20:50쌈장이 적혀있는 이 종이를 봐서 가져온 거예요
00:20:54그래서 과연
00:20:55누가 이 쌈장의 주인인가
00:20:57자
00:20:58양서영 변호사님이 정리를 깔끔하게 해주세요
00:21:00그러니까
00:21:01우리 물건인데
00:21:02근데 우리가
00:21:03우리가 게임의 룰이 뭐냐면
00:21:04이걸 가지고 와서
00:21:05끝까지 가지고 오는 거였잖아요
00:21:07맞아요
00:21:08근데 제가 성훈이한테
00:21:09근데 제가 성훈이한테
00:21:10몇 번이나 얘기를 했어요
00:21:13거기 떨어져 있으니 가져가라
00:21:15어? 잠깐만
00:21:16종이가 없어졌어
00:21:18저 하나 떨어져 있던 게 네 거야?
00:21:21종이가 되었어?
00:21:22저쪽에 있어
00:21:23근데 안 가져갔어
00:21:25어?
00:21:26몇 번 어떤 제가
00:21:27제가
00:21:28제가 만약에 이거를
00:21:29얘기를 안 했으면
00:21:30몰라서 떨어뜨렸다고 볼 수가 있는데
00:21:31이거는
00:21:32안 가져오고
00:21:33고의적인
00:21:34양서영
00:21:35양서영
00:21:36양서영
00:21:37양서영
00:21:38양서영
00:21:40양서영
00:21:41양서영
00:21:42양서영
00:21:43양서영
00:21:44양서영
00:21:45양서영
00:21:46양서영
00:21:47양서영
00:21:48양서영
00:21:49양서영
00:21:50잘 먹겠습니다
00:21:51잘 먹겠습니다
00:21:52너무 좋아
00:21:53고기 올릴게요
00:21:54고기 올려주십시오
00:21:55예 고기 올려주십시오
00:21:56우와
00:21:57우와
00:21:58고기 올려주십시오
00:21:59우와
00:22:00고기 올려주십시오
00:22:01와 소리말아
00:22:02와 로스 맛있겠다
00:22:04야 먹은 줄 썰없다
00:22:05딱 진짜
00:22:06와
00:22:09너무 맛있겠다
00:22:10김치는 또 기름에 구워야 돼요
00:22:13김치는 또 기름에 구워야 돼요
00:22:14김치 가운데 기름 모이니까
00:22:16그렇지 그렇지 그렇지
00:22:17이야
00:22:18됐다
00:22:19와
00:22:20솥뚜껑이 제대로네, 솥뚜껑이.
00:22:24자, 군자도 살짝만 뜨겁게 해드리겠습니다.
00:22:30이문준 형님, 이것도 먹어본 사람이 잘해.
00:22:33말 먹는 사람이.
00:22:34와, 형님 진짜 고기 진짜 잘 굽는다.
00:22:37내가 고기 하루 3번 먹고 먹는데.
00:22:41고단백 저칼로리거든.
00:22:43그래서 운동선수들이 되게 즐겨 먹으면서
00:22:46특히 체력 향상에 도움이 굉장히 많이 돼.
00:22:49몸에 좋아.
00:22:50몸에 좋아, 그리고.
00:22:51저희 라면!
00:22:52모여!
00:22:54우리 주물룩은 정말 진리인데, 진리.
00:22:57완전히 지금에서.
00:23:02대박, 이거 진짜 맛있겠는데?
00:23:04이거 대박, 이거 진짜 맛있겠는데?
00:23:06밥, 밥 주세요, 밥.
00:23:08같이 볶자, 한 번 더.
00:23:09아, 미쳤다.
00:23:12점장도 빌어야지.
00:23:16깻잎 너무 맛있어요.
00:23:18아, 확실히 호영이가 있으니까 음식이 틀리네.
00:23:28와, 진짜 맛있다.
00:23:30대박이야.
00:23:31난 정호영 셰프님이 만드신 음식을 꼭 먹어보고 싶어.
00:23:37진짜 맛있어.
00:23:38와, 형한데.
00:23:39진짜 맛있어.
00:23:41미쳤어요.
00:23:42그러니까 짬장이 들어가니까 확실히 감칠맛이 딱 있네요.
00:23:45오늘 먹은 거 중에 제일 맛있네.
00:23:48그렇지.
00:23:49아, 진짜 맛있어요.
00:23:51오늘 사실 호영이 형이 음식을 너무 맛있게 해줬잖아요.
00:23:56그래서 제가 준비를 했습니다.
00:23:59사실 우리가 나이 들수록 혈당 케어가 굉장히 중요하거든요.
00:24:02진짜 중요해요.
00:24:03하나씩.
00:24:04이럴 때는 무조건 당케어할 수 있는 걸 먹어주면 좋죠.
00:24:08부모님들 챙겨드리면 되게 좋을 것 같은데요?
00:24:09와, 진짜 맛있다.
00:24:10맛있다.
00:24:11응.
00:24:12진짜 맛있다.
00:24:13음.
00:24:14약간 TMI 토크로 42.1고, 왜 42.1고인지 아는 사람.
00:24:18아?
00:24:20말 변환해서 아니에요?
00:24:21말 데이팅.
00:24:22뭐예요?
00:24:24런던에서 이제 마라톤 대회를 시작하기로 했는데
00:24:27네.
00:24:28원래는 40km 대회였었는데
00:24:29왕이랑 왕비가 포기하기 위해서 거리를 늘린 거야.
00:24:31그 이제 그 이제 그리고 이제 그 마라톤 대회를 시작하기로 했는데
00:24:32이로써 뭐예요?
00:24:33뭐예요?
00:24:35런던에서 이제 마라톤 대회를 시작하기로 했는데
00:24:37원래는 40km 대회였는데
00:24:38왕이랑 왕비가 포기하기 위해서 거리를 늘린 거야.
00:24:41아, 예.
00:24:43왕이랑 왕비가 포기하기 위해서 거리를 늘린 거야
00:24:46그 이제 그 위에 왕궁에서 보려고
00:24:49아 이거까진 몰랐다
00:24:51어 그래서 그 거리가 늘어간 거리가 2.15
00:24:55그래서 42.15가 된 거야
00:24:58이걸 모르고 뛰었네요 저희는
00:25:00아직 안 뛰었잖아
00:25:01야 누가 보면 뛰어야겠다
00:25:05어제 하프였죠?
00:25:06하프야
00:25:07아 괜히 계속 머릿속에 풀 뛴 거 같아가지고
00:25:10난 아무리 생각해도 두 달 만에 16명이 하프를 완주한 거는
00:25:15대단 대단
00:25:16믿어지지가 않아
00:25:18그러니까 뭐 걸어서 오든 뛰어서 오든
00:25:21기록에 상관없이 일단
00:25:24완주를 했다는 그런 성취감은 있는 거야
00:25:27그쵸?
00:25:28맞아요
00:25:29이제 21kg까지 뛰어봤으니까
00:25:3110kg를 만약에 뛴다고 하면
00:25:33이제 두려움이 사라지지 않았어요?
00:25:34약간 좀 10kg 생각하는 마음이 가벼워지긴 했었죠
00:25:37두려움이 사라졌죠
00:25:38근데 진짜 5kg는
00:25:40아 내가 얘기하면 좀
00:25:41아니 아니 괜찮아 괜찮아 솔직하게 얘기해
00:25:43너무 더운 거지
00:25:44너무
00:25:44너무 별거 아니오
00:25:45막 이제는 5kg
00:25:47와 영주에서는 2.5kg 봤을 때 진짜 죽고 싶었거든
00:25:50이제 반 온 거야 말이었는데
00:25:52맞아요
00:25:53그래
00:25:54못 먹어도 거
00:25:56무조건 완주합니다
00:25:58승렬!
00:25:58여태껏 택시비를 썼던 돈이 진짜 아깝게 느껴져요
00:26:07이제는 뛰어다닙니다
00:26:08야 이 길에
00:26:09이 정도를 택시를 타고 다녔다고?
00:26:10그렇지
00:26:11이 길을 내가 왜
00:26:12지금 5kg를 보는 거 하고
00:26:14두 달 전에 5kg를 바라보는 시선이 완전히
00:26:16완전히
00:26:17그게 바로 성장이에요 성장
00:26:19신기한 게
00:26:20다른 분들 뛰는 걸 보잖아요
00:26:22일반 참가자분들
00:26:23너무 행복해 하시는 게
00:26:25많은 감정은 느껴지지 않아?
00:26:27너무 신기하고
00:26:28가족끼리 뛰는 데도 다 즐겁게 뛰시고
00:26:30연인끼리 뛰는 데도 너무 즐겁게 뛰시고
00:26:33동호회끼리 막 서로 화이팅 하시면서 뛰는 그런 모습이
00:26:36하여튼 너무 멋있어요
00:26:3810kg
00:26:39하프
00:26:41풀코스 뛰시는 사람들이 딱 결승점에 도착해서 느끼는 표정들 봤어요?
00:26:45네
00:26:45너무 성취감에 가득한 표정이었잖아요
00:26:48내가 줄게
00:26:48우와 대단하시네요
00:26:50서브스리
00:26:56다들 맛있게 드셨나요?
00:26:58네!
00:26:59요번에는 벌써 하프를 뛰었으니까
00:27:02또 뭐 바로 풀 가거나 하프를 뛰는 건 아니고
00:27:05우리가 재밌게
00:27:07재밌게 또 잘 뛸 수 있는 그런 걸 준비했으니까요
00:27:11잘 회복하고
00:27:12잘 훈련하고
00:27:14또 재밌는 러닝 했으면 좋겠습니다
00:27:17이연야!
00:27:18성공!
00:27:26안녕하세요
00:27:28좋은 아침입니다
00:27:30네 우리 띠사 멤버들 잘 지내셨죠?
00:27:32네!
00:27:34네!
00:27:35네!
00:27:36네!
00:27:37보고 싶었어요
00:27:38저도요
00:27:39저도요
00:27:40저도요
00:27:41저는 자주 봤어요
00:27:42아 맞아요
00:27:43한강 나가면
00:27:44아니 션만 있는 게 아니더라고
00:27:48한강 나가면 옛날에 션만 있었는데
00:27:50우리 띠사 멤버들이 있어요
00:27:52한강 나가면
00:27:53와
00:27:54대단하다
00:27:55여러분 제가 지금 방금 훈련을 시작했는데
00:27:59누구를 배웠냐면요
00:28:00저희 단장님을 정말 우연히 한강에서 배웠습니다
00:28:03그러니까
00:28:04네
00:28:05오늘 50분 뛰기 하러 와가지고요
00:28:06네
00:28:07이제 시작하려고 합니다
00:28:07파이팅
00:28:08파이팅
00:28:09파이팅
00:28:10파이팅
00:28:10파이팅
00:28:11파이팅
00:28:11파이팅
00:28:12파이팅
00:28:13파이팅
00:28:14파이팅
00:28:15파이팅
00:28:16파이팅
00:28:17파이팅
00:28:18파이팅
00:28:19파이팅
00:28:20파이팅
00:28:21파이팅
00:28:22파이팅
00:28:23파이팅
00:28:24파이팅
00:28:25파이팅
00:28:26파이팅
00:28:27파이팅
00:28:28파이팅
00:28:29파이팅
00:28:30파이팅
00:28:31그래서 지금 요즘에 그냥
00:28:32우리
00:28:33멤버들 만나고 싶으면
00:28:34그냥 한강 나가면 된다
00:28:35이런 얘기도 있습니다
00:28:36네 맞아요
00:28:37너무너무 반가웠고요
00:28:38여기는
00:28:39강원도 정선입니다
00:28:41와우
00:28:43너무 좋다
00:28:44너무 좋다
00:28:45아리아리랑
00:28:46수리수리랑
00:28:47아라리가 났네
00:29:02허재형님
00:29:03정선에서 뭐하고 싶으세요?
00:29:05제가 사실은 정선에 선수 때
00:29:08매년 왔습니다
00:29:09여기
00:29:10오우
00:29:11어떤 일로요?
00:29:12산악훈련이죠
00:29:13여기 뭐
00:29:14뛰러 왔습니다
00:29:15오우
00:29:16진짜?
00:29:17진짜?
00:29:18안돼
00:29:19안돼
00:29:20안돼
00:29:21다음 대회는요
00:29:22네
00:29:23바로
00:29:24트레일러닝 데이입니다
00:29:25오우
00:29:26트레일러닝이요?
00:29:27네
00:29:28다음 대회는요
00:29:29네
00:29:30바로
00:29:31트레일러닝 데이입니다
00:29:32오우
00:29:33트레일러닝이요?
00:29:35원래 그런 대회가 있어요?
00:29:38어?
00:29:39당연히 있죠
00:29:40많이 있어요
00:29:41평지 이런 데만 뛰는
00:29:42없는 데이를 만들지 않았어요
00:29:43네
00:29:44원래 있는 데이입니다
00:29:46산을 뛰는 게 있구나
00:29:48그것도요
00:29:49바로 내일입니다
00:29:50네?
00:29:51아
00:29:52왜 우리를 이렇게 강하게 키워요?
00:29:54아니 평지도 못 뛰는데 산을 뛰어요?
00:29:57하늘 뛰어요
00:29:58네
00:29:59여러분들 잘 아시겠지만
00:30:00이 트레일러닝을
00:30:01정말 아스팔트를 달리는 게 아니라
00:30:03산길
00:30:04오솔길
00:30:05그다음에 낙엽길
00:30:06바위를 딛고
00:30:07이렇게
00:30:08자연지물을 그대로 이용한
00:30:10그런 러닝을 하게 되는데
00:30:12트랙이나 도로에서 뛸 때하고
00:30:14또 다른 고통이 있습니다
00:30:16고통이 있다고요?
00:30:17어떤 거요?
00:30:18무슨 고통이에요?
00:30:19무슨 고통
00:30:20띠로리
00:30:22아니 우리 이형표 보단장은
00:30:24우리가 고통스러운 거를 절기하는 분이에요
00:30:26그러니까요
00:30:27무서워요
00:30:28웃으면서 말씀하셔
00:30:29근데
00:30:30불과 며칠 전에
00:30:31우리 고한민 코치가
00:30:33네
00:30:34또 트레일러닝을 하고 오셨어요
00:30:35와
00:30:36지난주에 바로 이곳 정선입니다
00:30:38여기 운탄고도 20km길을
00:30:40아내하고 같이 달리고 왔는데요
00:30:42네
00:30:43와이프도 뛰세요?
00:30:44네 와이프도 이제
00:30:45달리기를 너무 좋아해서
00:30:46중요한 건
00:30:47이 뒤에 한번 보세요
00:30:48이 대자연이 주는
00:30:50이 해방감을
00:30:51네
00:30:52저곳에서 느낄 수 있습니다
00:30:53그리고 트레일러닝은
00:30:54지형이 계속 바뀌잖아요
00:30:56그 다양한 지형을
00:30:57도전하는 재미도 있고요
00:30:59그 매력에
00:31:00푹 빠지실 겁니다
00:31:01아니 그래서 그런지
00:31:03평상시도
00:31:04웃쌍인데
00:31:05오늘 얼굴이 더 웃고 있어
00:31:07맞아
00:31:08공기가 좋아져
00:31:10그래서 여러분들도
00:31:11오늘 뛰고 나시면
00:31:13더 웃쌍이 되실 거예요
00:31:14더 웃쌍이 될지
00:31:15울쌍 될 거 같은데요
00:31:16죽쌍
00:31:17자 이제 트레일러닝의 매력에 빠지러 가보시죠
00:31:25네
00:31:26가자
00:31:27렛츠고
00:31:28렛츠고
00:31:29가자
00:31:30뛰어야 산다
00:31:31오늘의 훈련은 산악 릴레이 훈련입니다
00:31:46네?
00:31:47릴레이?
00:31:48아 릴레이?
00:31:49산악 릴레이
00:31:50단체로 단체로
00:31:52단체로 단체로
00:31:53또 편놓고
00:31:54자 저희가 세 팀으로 나누도록 하겠습니다
00:31:56그래서 운영진이 한 명이 들어가고요
00:31:58비기너가 다섯 명이 들어가서
00:32:00세 개조로 나눠서
00:32:01릴레이
00:32:02경기를 진행하도록 하겠습니다
00:32:10아 그리고 오늘은
00:32:11여기 250m를 가고
00:32:12다시 돌아오는 거여서
00:32:14각자 500m만 달리면 돼요
00:32:17네 여러분들이 그냥 로드 편편한 데만 뛰다가
00:32:22이렇게 울뚱불뚱한 D형을 뛰어야 되잖아요
00:32:25그렇다면은
00:32:26먼저 우리가 뛰는 길을
00:32:28빨리 머릿속으로
00:32:29내가 갈 길을 먼저 파악을 다 하셔야지 되고
00:32:31지금 풀이 조금 길어요
00:32:33그리고 조금 미끄러울 수 있어요
00:32:35그래서 발목이 불안정해서
00:32:38뺄 수 있기 때문에
00:32:39중심축을 낮추고 난 다음에
00:32:41보포구 짧게
00:32:42하면서 짧게 짧게 짧게 내려가시는 것을 추천드려요
00:32:45내일 대회가 있기 때문에
00:32:47여러분들에게 너무 무리한 거리는 뛰지 않을 거고
00:32:51적응 훈련이라고 생각하시면 돼요
00:32:54여기 뭐가 걸려있어요?
00:32:56맛있는 밥
00:32:57배찌
00:32:58일단은 1등에게는
00:33:00그 MVP 배찌가 걸려있고요
00:33:02MVP 배찌
00:33:03와 나 이거 엄청 꺼이다
00:33:04좀 받자 배찌 좀
00:33:06와
00:33:07엄청 꺼이다
00:33:08좀 받자 배찌 좀
00:33:09와
00:33:10일단은 팀은
00:33:12지난번에 저희가
00:33:133시간 안에 들어오지 못했던 하프 마라톤에서
00:33:16허재 형님하고
00:33:17그 다음에 양준혁 형님
00:33:18그 다음에 우리
00:33:19방은희
00:33:20이 세 분이
00:33:21가위바위보를 통해서
00:33:23와 대박
00:33:24가위바위보를 통해서
00:33:25와 대박
00:33:27와 이거는
00:33:28가위바위보 잘하면 이기네
00:33:30근데 어디로 들어가야 좋은 거야
00:33:32가위바위보
00:33:34오케이
00:33:36가위바위보
00:33:37가위바위보
00:33:38가위바위보
00:33:40아 꼴찌 어떻게
00:33:41공항미
00:33:42아 남상대님
00:33:432번
00:33:44진혁이 형님
00:33:45야 너는 어떻게 스텝을 먼저 뽑아
00:33:49아니야 너 빨리 뽑아
00:33:51난 부단장
00:33:54부단장
00:33:55좋아요 난 션
00:33:57와
00:33:591번 주자 나오세요
00:34:02각 팀 1번 주자 나오세요
00:34:07준혁이 형
00:34:112등만
00:34:122등만
00:34:131번 주자 나오세요
00:34:14각 팀 1번 주자 나오세요
00:34:161번 주자에요 지금?
00:34:191번 주자에요 지금?
00:34:20너무 재밌다 너무 재밌다
00:34:21아이 뭐야 아
00:34:23형님들 노시는게
00:34:25야 이거 뭐야
00:34:27자 선 넘지 마시고 정정당당하게
00:34:30남의 코스 들어오기 없는 거야
00:34:32어 남의 코스 들어오기
00:34:33장유유서야 장유유서
00:34:35자 준비
00:34:37자 준비
00:34:45준비
00:34:47와
00:35:10소스
00:35:11매번 평지에서만 달리다가
00:35:12산에서 뛰어보니까
00:35:14기분이 너무 좋은 거예요
00:35:15그리고 저를 앞지르시는 분이 없는 거예요
00:35:18그래서 정말 신난 강아지 된 기분이었어요
00:35:36아쉽네
00:35:451
00:35:471
00:35:512
00:35:571
00:36:13뭐
00:36:14이 경사가 엄청 가파르다 보니까 허벅지 근육이 터질 것 같아서 생각보다 너무 힘들더라고요 500m밖에 안 되는데
00:36:44슬럼프가 한 두세 번 있었는데 그때 꼭 산에 갔어요 대구의 팔공산이라고 있는데 거기 엄청 뛰었어요 그러면 다음에 완전히 회복이 돼가지고 펄펄 날았어요 내가 했던 많은 트레이닝하고 훈련해 봤지만 산 타는 게 제일 효과를 많이 봤어요
00:37:14오 운다 운다 등이 운다
00:37:18자 요일 준비
00:37:20짱준
00:37:21아 겁나 힘들어
00:37:23아 겁나 힘들어
00:37:25힘들라고?
00:37:27고생했어 고생했어
00:37:29야야야
00:37:33야야야
00:37:34야야
00:37:37준아 준아 이리 와봐
00:37:38고생했어
00:37:39어때요?
00:37:40장난 아니야?
00:37:41장난 아니야?
00:37:42장난 아니야?
00:37:43장난 아니야?
00:37:44왜? 왜?
00:37:45오르막 때문에?
00:37:46오르막이 진짜 힘들어
00:37:47아 그래?
00:37:48우와
00:37:49우와
00:37:50야 이게 거리가 힘든가 봐
00:37:51안녕하세요
00:37:53안녕하세요
00:37:55자 왔다
00:37:56준영
00:37:57행위를 할 수 있습니다
00:37:58연준영
00:37:59연준영
00:38:00됐어
00:38:01제이지 제이지
00:38:03꺼 싸우고 있습니다
00:38:04꺼 싸우
00:38:05진짜
00:38:08와
00:38:12아무지만 걸으세요
00:38:16아무지만 걸으세요
00:38:17아무지만 걸으세요
00:38:18아무지만 걸으세요
00:38:24야 이거 장난 아니다
00:38:26허재 형 빨리 오세요
00:38:27빨리 오세요
00:38:28빨리 오세요
00:38:29와서 쓰러지세요
00:38:30와서
00:38:31와서 쓰러지세요
00:38:32빠바밤
00:38:33빠밤
00:38:34빠밤
00:38:35빠밤
00:38:36빠밤
00:38:37빠밤
00:38:38마지막
00:38:43승진 승진
00:38:44이거 좁혀놓고 와야 돼
00:38:46좁혀만 볼게요
00:38:47좀 더
00:38:48좀 더
00:38:49좀 더
00:38:50좀 더
00:38:51좀 더
00:38:52좀 더
00:38:53좀 더
00:38:54좀 더
00:38:55좀 더
00:38:56좀 더
00:38:57좀 더
00:38:59이영파 감독님께서
00:39:00일단
00:39:01격차를 좁혀라
00:39:02이랬는데
00:39:03저는 좁힐 생각이 없고
00:39:04그냥
00:39:05잡고 싶었어요
00:39:06한 명은
00:39:07무조건
00:39:08저 멀리서
00:39:09갑자기
00:39:10파란색이 보이더라고요
00:39:11음
00:39:12잡아야겠다
00:39:13이 생각을 했죠
00:39:14하
00:39:16오
00:39:21어
00:39:22오
00:39:25어어
00:39:27어우
00:39:27아
00:39:28vertical
00:39:29오우.. 오우..
00:39:32내리봐 내리봐
00:39:33조심조차
00:39:36야 어디가 같이 가
00:39:38조심조차
00:39:39조심조차
00:39:41야 어디가 같이가
00:39:46어디가 반성 여기야
00:39:48도도도도도도도도도도
00:39:57감독님 100%로 간다 이제
00:39:59와 아직 영표단장 구단장이 뛰시나봐
00:40:03어머 웬일이야
00:40:04에이 살살 하세요
00:40:06누나 누나 다친다
00:40:09알았어 조심
00:40:11화이팅 화이팅
00:40:12화이팅 화이팅
00:40:13화이팅
00:40:14화이팅
00:40:15화이팅
00:40:16화이팅
00:40:18자 유리 들어오고 있습니다
00:40:21유리야 유리
00:40:24방탄유리
00:40:25어 유리 잘한다
00:40:27좋다
00:40:28갈게 갈게 갈게
00:40:31렛츠고! 방송해!
00:40:37웬일 빨로
00:40:38안 빨로
00:40:39어디서 돌아요?
00:40:42계속 가?
00:40:44계속 가요?
00:40:46계속 가요?
00:40:55계속 가요?
00:40:58여기!
00:41:00아이고 여기 여기
00:41:03아이고
00:41:04아이고
00:41:07아اش
00:41:19왜 뭐야 뭐야
00:41:21어 뭐야
00:41:51오 역전 역전 역전
00:42:01역전
00:42:03뱃지 박자 금뱃지
00:42:05파이팅
00:42:07자 현재 레드피비 1등을 달리고 있습니다
00:42:11역전이었어요 역전
00:42:21이 산을 뛴다는
00:42:31이것도 나한테 그 개념이 없는 데다가
00:42:33그렇게 긴 거리는 아니지만
00:42:35체력 안 배도 안 되어 있고
00:42:37바보 같기도 하고
00:42:39그런 생각 들었죠
00:42:41동선이 형이 지금 따라 보시죠
00:42:45누나 좀만 더 빨리
00:42:47뒤에 동선이 형 와요
00:42:49어 잡았어요
00:42:51어 2등으로 올라오는 중간
00:42:53좋아 좋아 좋아
00:42:55파이팅
00:42:57파이팅
00:42:59가자
00:43:01아 수고하셨습니다
00:43:03아 수고하셨습니다
00:43:05아 수고하셨습니다
00:43:07고생하셨습니다
00:43:09진짜 힘들죠
00:43:11주구관지아씨
00:43:13아 너무 고생하셨어요
00:43:15주구관지아
00:43:17주구관지아
00:43:19아 내가 제일 처음 떴어야되나 보다
00:43:21아니 솔직히
00:43:23허재오빠나 준혁이나 나랑
00:43:25차라리 세 명이서 뛰었으면
00:43:27그러면 내가 먼저 왔을 수도 있어
00:43:29솔직히
00:43:31그런데
00:43:33나 때문에 꼴찌했어요
00:43:35너무 미안했어요 정말
00:43:37아 근데 꼴찌잖아
00:43:39아니에요 아니에요
00:43:41왜냐면 우리 잘하는
00:43:43형담장님도 잘하고
00:43:45정은 언니도 잘하고
00:43:47괜찮아요
00:43:57파이팅 파이팅
00:43:59나이스
00:44:01인정님 빨리 가시는데
00:44:03인정 빨라 빨라 빨라 빨라 빨라
00:44:05인정 빨라 빨라 빨라 빨라
00:44:07인정 빨라 빨라
00:44:09빨라 빨라 빨라 빨라
00:44:11오
00:44:15그 순간 좀 너무 당황했어요
00:44:27윤정 씨가 그렇게까지 빨리 치고 나갈 줄은 몰라가지고
00:44:31그래서 순간 이걸 내가 따라가야 되나 고민이 좀 됐어요
00:44:37근데 이제 윤정 씨 가는 거는 그냥 내버려 두고
00:44:41제 페이스대로 가려고 노력을 많이 했죠
00:44:44아
00:45:02아
00:45:04아
00:45:05아
00:45:09아
00:45:10아
00:45:12오르막길이 허벅지 터지고 진짜 눈알이 돌아갑니다
00:45:24그런데 뒤에서 소영 언니는 헥헥 하는 숨소리가 바로 뒤에서 오니까
00:45:30너무 잡히기는 싫고 그런데 내 다리는 움직이지 않고
00:45:34와 이제 잡히는구나 그 생각에 진짜 제일 힘들었어요 저는
00:45:38온다 온다 누구야 누구야
00:45:41배윤정 선수 지금 막상막하로 양서영 선수 바로 뒤를 따라서 오고 있습니다
00:45:48이야 이거 재밌겠는데
00:45:56살살하시지 누나
00:45:59좋아 살살하자 살살해
00:46:03팔 뻗으면서 팔 뻗으면서
00:46:05누나 조금만
00:46:07가자 가자 가자 가자
00:46:15어이
00:46:17오오오오
00:46:23너 왜 이렇게
00:46:24하아...
00:46:26하아...
00:46:28장난이지 올라올 때
00:46:32와... 500m는
00:46:34진짜 이루 말할 수 없는 고통이었습니다
00:46:37이 거리가 500m라고 생각해서 우습게 보면 안 돼요
00:46:40이게 저 끝까지 오르막킬이 계속 있는데
00:46:43두통이 오고 구토가 오고
00:46:45진짜 너무 힘들었어요
00:46:47하아...
00:46:49하아...
00:46:51하아...
00:46:53하아...
00:46:55하아...
00:46:57겁나 힘들어...
00:46:59하아...
00:47:01하아...
00:47:03하아...
00:47:05하아...
00:47:07하아...
00:47:09왜 이렇게 발라?
00:47:11하아...
00:47:13하아...
00:47:15자 이제 에이스들! 에이스!
00:47:17에이스!
00:47:19고한민 코치 마지막 주자!
00:47:21하아...
00:47:23하아...
00:47:25하아...
00:47:27하아...
00:47:29슬리피 마지막 주자!
00:47:31자 우리 세 분이 마지막 주자인 거예요?
00:47:33마지막은 에이스가 그게 되죠
00:47:35좀 웃어도 돼?
00:47:37이렇게 동격!
00:47:39사실 암울했죠
00:47:41제가 마지막 주자가 돼가지고
00:47:43저랑 같이 뛰시는 분들이 너무
00:47:45말도 안 되게 잘 뛰시는 분들이나
00:47:47걱정이 좀 많았던 것 같아요
00:47:49잠에서 깨어나다 슬리피
00:47:51저 에이스!
00:47:53에이스!
00:47:55야 에이스 대결이다
00:47:57하아...
00:47:59하아...
00:48:01하아...
00:48:03하아...
00:48:05하아...
00:48:07하아...
00:48:09하아...
00:48:11하아...
00:48:13하아...
00:48:15진짜 힘들었어
00:48:17하아...
00:48:19하아...
00:48:21하아...
00:48:23하아...
00:48:25하아...
00:48:27하아...
00:48:29하아...
00:48:31하아...
00:48:41다 왔다 가자
00:48:47파이팅
00:48:49파이팅
00:48:51손바다 손바다
00:48:53이쪽이야 이쪽이야
00:48:55파이팅
00:48:57파이팅
00:48:59파이팅
00:49:01파이팅
00:49:03손정우 파이팅
00:49:05전단장님 출발합니다
00:49:07좋아 가자
00:49:09파이팅
00:49:11파이팅
00:49:13파이팅
00:49:15파이팅
00:49:17파이팅
00:49:19파이팅
00:49:21전체 다 마지막 주 다 출발했습니다
00:49:23충분히 추월이 다 가능한
00:49:25구간입니다
00:49:27이변이 일어날 수 있습니다
00:49:29그렇죠 저는 슬리피 형님의 끝과
00:49:31마지막에 힘을 믿습니다
00:49:33누가 먼저 들어올까
00:49:37슬리피 오르면 못 올라올거야
00:49:39슬리피 오르면 못 올라올거야
00:49:41제발
00:49:43몰스 갔다와
00:49:45몰스 오는거야
00:49:47몰스 오는거야
00:49:57발안점 어디야
00:49:59발안점이 어디에요
00:50:01ft
00:50:07리빙
00:50:09리피
00:50:11가자 가자
00:50:12가
00:50:13가볍게
00:50:16안 돼
00:50:18안 돼
00:50:19안 돼
00:50:20이겼다
00:50:26이겼다
00:50:28이겼다
00:50:30와우, 배치 탔다, 배치 탔어.
00:50:40아, 배치 탔다.
00:50:42오케이, 오케이, 오케이.
00:50:44도도도.
00:50:46아, 멋있어, 멋있어, 멋있어.
00:50:48잘했어, 잘했어.
00:50:50아, 잘했어, 잘했어.
00:50:52수고하셨습니다.
00:50:56와, 진짜 빠르신다, 반찬 씨.
00:50:59고생하셨어요.
00:51:01수고하셨습니다, 수고하셨습니다.
00:51:02와, 너무 수고하셨어요.
00:51:03와, 이걸 다 거의 이렇게 빨리 와.
00:51:10가자, 렛츠고, 렛츠고, 렛츠고.
00:51:14짜잔.
00:51:19이제 좁으니까 천천히.
00:51:22아, 발목 꺾였어.
00:51:25자, 힘들지만 안 힘들다.
00:51:32잘하고 계세요.
00:51:37잘하고 계세요.
00:51:38잘하고 계세요.
00:51:40오늘 정말 중대한 발표가 하나 있습니다.
00:51:43뭐야?
00:51:44또, 또 있단다.
00:51:45또 뭔데?
00:51:46정호영 선수가 직접 한번 이야기해 주시죠.
00:51:48어?
00:51:49네.
00:51:50아, 이거 마이크.
00:51:52마이크.
00:51:53사실 그...
00:51:55제가 이제 좀 생업으로 인해서
00:51:58직원들이 좀 많이 없기 때문에
00:52:00매장을 좀 지켜야 돼서
00:52:02제가 오늘까지만 하고 이제 좀
00:52:04그만하게 됐습니다.
00:52:06오늘까지요?
00:52:07네.
00:52:08그럼 내일은 대회...
00:52:09내일 대회 안 가세요?
00:52:10내일 대회를 참여할 수가 없고
00:52:14사실 이제 뛰어야 산다 하면서
00:52:15정말 따뜻한 운영진 분들을 얻고
00:52:18또 이렇게 함께한 크루들과
00:52:20너무 즐거웠는데
00:52:22직원들을 잃게 될 것 같아서
00:52:24그럼 안 되죠.
00:52:25어쩔 수 없는 선택으로
00:52:26어우 세상에.
00:52:27너무너무 감사드리고
00:52:29정말 뛰어야 산다 하면서
00:52:30건강도 얻고 체력도 얻고
00:52:32또 이렇게 좋은 분들 얻게 돼서
00:52:34너무 기쁩니다.
00:52:35네.
00:52:36아쉽습니다.
00:52:37고맙습니다.
00:52:38고맙습니다.
00:52:39세 분이 앞으로는 계속 함께해요.
00:52:41고맙습니다.
00:52:42정하영 화이팅!
00:52:44석 달 동안
00:52:45너무 즐겁게 뛰었던 기억밖에 없습니다.
00:52:51사실 제가 이 시작할 때쯤에
00:52:54저는 10키로 이상은 절대 못 뛰는 사람이다
00:52:57이렇게 생각을 하고
00:53:0140분 이상 뛰었습니다.
00:53:04아까보다 좀 어깨가 빠졌네.
00:53:07근데 이게 런닝은
00:53:09정말 이렇게 꾸준히 연습을 하면
00:53:12대신하지 않더라고요.
00:53:15갈 수 있어!
00:53:18됐다!
00:53:24얼마 전에 하프 마라톤 첫 도전도
00:53:27진짜 성공을 하고
00:53:28그런 결과를 보니까
00:53:31약간 자신감이 생기게 만들어준 프로그램 같아요.
00:53:33그래서 어디 가서도
00:53:34런닝 얘기하면
00:53:35이제는
00:53:36저 하프 뛰는 사람입니다.
00:53:37이렇게
00:53:38자신 있게 얘기할 수 있죠.
00:53:39풀코스까지 한번 도전을 해 보겠습니다.
00:53:42런닝 얘기하면
00:53:43이제는
00:53:44저 하프 뛰는 사람입니다.
00:53:45이렇게
00:53:46자신 있게 얘기할 수 있죠.
00:53:48풀코스까지 한번 도전을 해 보겠습니다.
00:53:50힙합 파피옹
00:53:52힙합 파피옹
00:53:53개수
00:53:55예전ice
00:53:562주로
00:54:00trip
00:54:067주로
00:54:074주로
00:54:09안녕하세요!!!
00:54:09야호!!
00:54:10멋있다!!!
00:54:11힙합 파피옹
00:54:12멋있다!!!
00:54:14멋있다
00:54:16힙합 파삐옹
00:54:17멋있다
00:54:18어제는 정선
00:54:20오늘은 강릉입니다
00:54:21강릉
00:54:24수당 숭고기
00:54:25오늘 웬일이죠 하늘이 이렇게 맑아요
00:54:27아하
00:54:32이른 날도 있어야지 정말로
00:54:35날씨 요정이 있네
00:54:36이제 드디어
00:54:38저희들의 이 트레일러닝 첫 대회 출전입니다
00:54:44강릉
00:54:46강릉
00:54:48풍부
00:54:49box
00:54:51선수
00:54:55강릉
00:54:57강릉
00:54:59강릉
00:55:00강릉
00:55:01이번 강릉 트레일러닝 대회는
00:55:033개의 종목이 있습니다
00:55:05강릉
00:55:07먼저
00:55:0811kg
00:55:0911kg
00:55:1111kg
00:55:12그리고
00:55:1350킬로
00:55:1450킬로?
00:55:1550킬로?
00:55:1650킬로?
00:55:17세 번째는?
00:55:18100킬로
00:55:19100킬로
00:55:36안 자고 뛰는 거야?
00:55:38그러니까 잠 자기 위해서는 빨리 뛰어야죠
00:55:41아니 참가자가 있어?
00:55:42새벽에 나갔는데 참가자가 100명 넘게 있어요
00:55:45우와
00:55:47아니 그런 건들은 가면서 밥을 해 먹어야 되나?
00:55:49뭐 어떻게 해야 되나?
00:55:50체크 포인트라고 해서
00:55:52거기에 음식들이 준비되어 있어요
00:55:54간단하게 과일들과
00:55:56중간중간에 보급할 수 있는
00:55:58그런 것들이 있어서 거기에서
00:56:00한 번씩 먹고
00:56:03껴보신 적 있죠?
00:56:04저는 100킬로는 아니고 160킬로
00:56:08160킬로를
00:56:09160킬로는 몇 시간이요?
00:56:1136시간 걸렸어요
00:56:13와 미쳤다
00:56:14와 미쳤다
00:56:15미쳤다
00:56:16160킬로 말이 되냐?
00:56:17160킬로?
00:56:18100킬로는 얼마?
00:56:19이 중 저희가 출전할 종목은
00:56:2211킬로입니다
00:56:2311킬로
00:56:2411킬로
00:56:2611킬로
00:56:27쟤는 11킬로를 좋아한다
00:56:28야유장
00:56:30야유장
00:56:31네 오늘 여러분들이 달릴
00:56:3212킬로는
00:56:33경포 산책길 출발해서
00:56:35웨일리피파크 지나고
00:56:40두 군데에 조금 산을 오르는 코스가 있어요
00:56:43오르는 코스가 있어요. 55미터 충갑북, 그리고 해방 50미터의 댐봉, 그리고 해변길, 그리고 또 호수갓길까지 여러분들이 다양한 지형을 돌아오는 코스입니다.
00:57:02공식 마라톤 대회와 달리 교통 통제를 하지 않습니다. 건널목 주변을 신호에 맞춰서 건너기를 해주시면 좋으실 것 같아요.
00:57:13와따네.
00:57:17아 기린자 먹으면 어떡해.
00:57:19제가 있습니다. 오늘.
00:57:21그리고 제가 여태까지는 중계석에 있었잖아요.
00:57:25같이 달리시나요?
00:57:26그러니까 복장이 바뀌었네.
00:57:28너무 달리고 싶었습니다. 여러분들과.
00:57:32여러분들 트레일러닝이 처음이니까 다치지 않게 안전하게 피니쉬 할 수 있도록 옆에서 잘 도와드리도록 하겠습니다.
00:57:40트레일러닝 안에서는 걸어도 된다라는 공식적인 걸어도 된다라가 있거든요.
00:57:48야 됐어 됐어.
00:57:50오케이.
00:57:51좋았어.
00:57:52자 여러분.
00:57:54여러분들이 걸을 수 있는지 없는지를 확인할 수 있는 오늘의 도전 미션은.
00:57:59왜 이래 우리한테.
00:58:05그만.
00:58:07뭐해요.
00:58:08꼬리잡기.
00:58:09꼬리잡기.
00:58:10뭐해.
00:58:11꼬리잡기.
00:58:12뭘 잡아 왜.
00:58:13꼬리잡기요.
00:58:15지난 대회에 저희가 순위가 있잖아요.
00:58:171등부터 꼴등까지 순위가 있어요.
00:58:20순위에 바로 앞에 있는 사람을 잡게 되면.
00:58:26배치를 뺏게 됩니다. 앞사람의 배치.
00:58:28오.
00:58:29야.
00:58:30아 그런게.
00:58:31야 중조한거다.
00:58:32자 1등부터 한번 불러드릴까요.
00:58:34네.
00:58:35자 이장준.
00:58:362등 한상본.
00:58:373등 유리.
00:58:39장동선.
00:58:40안성훈.
00:58:41김승진.
00:58:42손정은.
00:58:43양소영 슬리피.
00:58:44혜윤정.
00:58:45최준석.
00:58:46방은희.
00:58:47양준혁.
00:58:48허재.
00:58:49이계순입니다.
00:58:50쾌위.
00:58:53은희 누나는 뺀지가 없어.
00:58:55나 한 개 있어.
00:58:56아 있어요.
00:58:57가져갈 게 있네.
00:59:01난 뺏기겠다 누나한테 언니 누나한테.
00:59:03저는 저는 누굴 잡아야 되나요?
00:59:05장준은 1등을 유지하게 되면.
00:59:07네.
00:59:08꼴찌의 배치를 뺐습니다.
00:59:10아.
00:59:11뭐.
00:59:12뭐.
00:59:13뭐.
00:59:14그런 기일이 있어.
00:59:15아리.
00:59:16유지.
00:59:17이건 말이 안돼요.
00:59:18이게 팀웍을 해치는 일이야 이거는.
00:59:19맞아요
00:59:20우리 사이 좋은데 지금
00:59:23아니 내가 앞에 있는 사람 잡으면 기분 좋겠어?
00:59:26아니 근데 뭐 까짓 거 뺏진데 뭘
00:59:29그거에 연연해 하세요
00:59:31어? 왜 두 분이서 이렇게?
00:59:32그래 난 나
00:59:34불결이 되잖아
00:59:36딴 뺏이 줘도 돼
00:59:38벌써 사이가 나빠지고 있어요
00:59:40아 벌써 사이가 나빠지고 있어요 지금
00:59:42저 혹시 미리 주고 좀 천천히 걸어야 되나요?
00:59:47와 너무 똑똑하다
00:59:48드림이 최고다
00:59:50모혈이가 너무 좋다 너는 와
00:59:52아하하하
00:59:53똑똑하다
00:59:55괜찮죠?
00:59:56부담 없잖아
00:59:57야 다 두어?
00:59:58죽을 끝낼까 그냥?
01:00:00야 머리 진짜 좋다
01:00:01여기서 대회장까지 1kg 정도 거립니다
01:00:05가볍게 웜업한다는 느낌으로 조깅하면서 가겠습니다
01:00:08이겼습니다
01:00:10너가 상부형 잡아야 돼?
01:00:12뭐야 이게 이게 나
01:00:14근데 뒤에 동선 오빠 따라오고 있어
01:00:16장준아 니가 니가 유리를 도울 수 있는 방법이 있어
01:00:19너가 잘못된 길로 가는 거야
01:00:21그러면 한상부 선생님이 쫓아가
01:00:22그러면 유리가 앞서갈 수 있어
01:00:24하하하하
01:00:25누나 뺏짓 빼서도 돼요?
01:00:27안 돼
01:00:28나 이제 겨우 두 개 됐어
01:00:30뺏짓 빼서도 돼요?
01:00:31안 돼
01:00:32안 돼
01:00:33제발
01:00:34제발
01:00:35네
01:00:35자 출발하겠습니다
01:00:37예
01:00:38아 근데 오늘 진짜 날씨 충분해 너무 좋다
01:00:46자 코스에 이런 식으로 달려있어요
01:00:49아
01:00:54가시면서 확인해야 돼요
01:00:55이렇게 빨간 거로 코스마다 달려있어요
01:00:57근데 저희가 오늘 출발 지점 갔고 뛰는 거
01:01:01예쁘죠 여기
01:01:02근데 이제 뛰다 보면 예뻐야 되는데
01:01:05그렇게 예뻐 보이지가 않을 거 같아 힘들어서
01:01:08어떻게든 나 잡으려고 저거 봐봐
01:01:12야
01:01:14근데 유리도 조끼 장난 아니잖아
01:01:16아
01:01:17아
01:01:18근데 유리도 조끼 장난 아니잖아
01:01:19아
01:01:20아
01:01:21아 근데 앞의 사람이 보장님이셔서
01:01:22너무 잘 걸리시니까
01:01:24이걸 생각하면 돼
01:01:26모두가 다 앞의 사람 잡으면
01:01:28원래 그대로야 다시 뺏지
01:01:29그렇죠
01:01:30응 모두가 다
01:01:31근데 모두가 다 잡으면
01:01:32장준희만 뺏기는 거잖아
01:01:34나 오늘 2분 50초 페이스로 뛸 거야
01:01:36하하하하
01:01:38하하하하
01:01:40그래도 우리가 이제 같이 들어와야지
01:01:42현재는 마음만 뭐 뺏지
01:01:45마음만 없어지지
01:01:47time
01:01:52퀴즈
01:01:54퀴즈
01:01:57퀴즈
01:01:59퀴즈
01:02:00퀴즈
01:02:04여기도 좀 심어주셨는데
01:02:05다리에도
01:02:06어
01:02:07이제 익숙하시죠
01:02:08이거 다는 거
01:02:09이제 익숙하시죠
01:02:11네 번째
01:02:12뭐 재수 번호도 아니고
01:02:14이거
01:02:26이제 준비를 해보자
01:02:27최대한 무게를 줄이자
01:02:29최대한 무게를 줄여
01:02:32그러니까 시간차에 4kg까지 복불복으로 오버페이스 생각이 날 것 같아
01:02:35대박
01:02:36내리막길에 좀 승부를 보려고요
01:02:40난 줌만 보고 따름만 가면 돼
01:02:42줌면 나의 페이스
01:02:42그렇지 그렇지
01:02:44다 죽었죠 1등 할 거예요 오늘
01:02:46야 성훈아 봐줘 살살해
01:02:49오늘 마지막 뒤집기 하려고
01:02:51참
01:02:52근데 오빠 저한테 살살 안 해주실 거잖아요
01:02:55성훈이가 쫓으면 어쩔 수 없어
01:02:56못 잡죠
01:02:58성훈이도 너무 많아
01:03:01자 오늘 공연은 슬리피 안성훈
01:03:04그리고 샨님께서 준비를 해주셨습니다
01:03:07모두 저에게 준비되셨나요
01:03:09야 야 비춰주세요
01:03:11야
01:03:13야
01:03:14비춰주세요
01:03:15야 잘린 내 맘속에 매이
01:03:17네 습관이 나와 매이
01:03:20아직 남아는 사람은
01:03:22아직까지 길엉 가만한
01:03:25에이
01:03:27내가 원한
01:03:29에퍼버리
01:03:30헤이 헤이 헤이 헤이 헤이 헤이 헤이 헤이 헤이
01:03:36야
01:03:38이제 나를 보내는 사람은
01:03:39거의 교환해요
01:03:48그 다음에 내 끼들로 백
01:03:54그리운 끊어선다니마 나보고 있으면 외로운데
01:04:02어디서 오는지 알 수는 없지만 사랑은 언제나 황후한걸
01:04:10그래요 그 마음 속에 이대로 나를 담아둔 꿈없는다 나머지
01:04:17그리운 끊어선다니마 나머지 그대여 이 아름다운 강릉에 오직 하나뿐인 그대
01:04:25Are you ready to ride?
01:04:27Yeah, come on!
01:04:29This time!
01:04:31I said one for the money and two for the show 지금 선과 함께 면 너도 챔피언
01:04:37Hey hey hey hey hey
01:04:39I said he'll be your hand in my body yo
01:04:42I said one for the money and two for the show 지금 선과 함께 면 너도 챔피언
01:04:46아 함께 면 너도 챔피언
01:04:48Hey hey hey hey
01:04:50하세 새로 태어난 힙합 바빕 요
01:04:52이 눈도 성도 난 미련소
01:04:56하지만 정말 나 원하는게 하나 있어
01:04:58이 전에 뭐는 저거
01:05:00어허 내거 원하는건
01:05:02기저다벌어
01:05:03기저다벌어
01:05:04어 못될 것 같아요
01:05:16힘 너무 뺐어요
01:05:18힘은 다 썼어요
01:05:19세미
01:05:26세미
01:05:29세미
01:05:29세미
01:05:30세미
01:05:31세미
01:05:32세미
01:05:33세미
01:05:34세미
01:05:34세미
01:05:35세미
01:05:36세미
01:05:37세미
01:05:38세미
01:05:39세미
01:05:40세미
01:05:41세미
01:05:42세미
01:05:43세미
01:05:44세미
01:05:45세미
01:05:46세미
01:05:47세미
01:05:48세미
01:05:49세미
01:05:50세미
01:05:51세미
01:05:52세미
01:05:53세미
01:05:54세미
01:05:55세미
01:05:56세미
01:05:57세미
01:05:58세미
01:05:59세미
01:06:00세미
01:06:01세미
01:06:02지유도 오늘 10K에서 좀 빡시게 해
01:06:05오늘 훈련삼아
01:06:06오케이 훈련삼아 화이팅
01:06:08화이팅 화이팅
01:06:09렛츠고
01:06:11헤이 헤이 헤이 헤이 헤이 헤이 헤이 헤이
01:06:18좀만할 수 있게
01:06:20여러분 즐겁게 바로 이 아침 밑에서 다시 완주하고 뵙겠습니다
01:06:25화이팅
01:06:27가즈아
01:06:30가자 가자
01:06:33일단은 530으로
01:06:36저기 오르막기까지
01:06:38네 530?
01:06:40아니요 500명이요
01:06:42일단 잡히지만 않으면 돼
01:06:44나 모른다 무조건 뛴다 그냥
01:06:46파이팅
01:06:48다치지 말고 즐겁게
01:06:51즐겁게 즐겁게
01:06:53자신이 없었어요
01:06:58일단은 제가 못 잡더라도
01:07:01배지를 지키기 위해 안 잡히면 되는 거니까
01:07:04일단 정신력으로 버티자
01:07:06동선이 형님
01:07:08제가 지난번에는 따라잡았다가 다시 잡혔는데
01:07:12이번에는 좀
01:07:14어떻게든 뒤따라 가보겠습니다
01:07:16솔직히 저는 뺏긴다는 생각이 안 하고 있고
01:07:19어떻게 가면 뺏을 수 있을까
01:07:23돼지 꼬리는 길지 않거든요
01:07:25짧아요
01:07:26절대 잡히지 않을 겁니다
01:07:32반찬! 반찬!
01:07:435
01:07:444
01:07:454
01:07:464
01:07:472
01:07:483
01:07:493
01:07:504
01:07:514
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01:07:565
01:07:575
01:07:585
01:07:594
01:08:005
01:08:015
01:08:025
01:08:035
01:08:045
01:08:055
01:08:065
01:08:075
01:08:085
01:08:095
01:08:101등
01:08:12아싸 1등이다
01:08:141등이다 1등
01:08:16아싸 1등이다
01:08:181등이다 1등
01:08:201등이다
01:08:223분 50초야 3분 50초
01:08:24안 돼 안 돼 너무 빨라요 너무 빨라요
01:08:26그러면 안 돼 장준
01:08:281등이다 1등
01:08:301등이다
01:08:32B그룹에서 1등 한번 해보자
01:08:34이런 생각 때문에 그냥 처음부터
01:08:36간식 가져온 주인 본 강아지 마냥
01:08:38막 뛰어나왔습니다
01:08:40지키려는 자와
01:08:42아쓰려는 자와의
01:08:44설레는 승부죠
01:08:46지키려는 자와
01:08:48아쓰려는 자와의
01:08:50설레는 승부죠
01:08:52와
01:08:54야 승리 가자
01:08:561등
01:08:581등
01:09:001등
01:09:02안 돼 안 돼 너무 빨라요 너무 빨라요
01:09:04그러면 안 돼 장준
01:09:06시작
01:09:08지난번 내일 때 컨디션이 너무 안 좋아서
01:09:10유리 선수한테 잡혔잖아요
01:09:12그러니까 오늘은 어쨌든 다시
01:09:141,2위 싸움 안에 들어가 보겠다
01:09:16이런 마음은 있었죠
01:09:18원래 1,2위를 다투셨던 분이잖아요
01:09:20무섭더라고요
01:09:22진짜 무서웠어요
01:09:241등
01:09:262등
01:09:282등
01:09:302등
01:09:322등
01:09:342등
01:09:363등
01:09:38제가 지난번에는
01:09:40따라잡았다가 다시 잡혔는데
01:09:42좋아 좋아 좋아 좋아
01:09:44이번에는 좀 어떻게든 뒤따라 가보겠습니다
01:09:46아이
01:09:48저는 성훈이를 잡아야 되는데
01:09:50한 번도 제가 이겨본 적이 없어서
01:09:52한 번도 제가 이겨본 적이 없어서
01:09:58그것보다 그냥 배지라도 지키자
01:10:02정훈이 누나한테만 잡히지 말자
01:10:04손정훈이라는 누나가 있어요
01:10:06뒤에 있거든요
01:10:08그 누나한테 잡히면 안 돼요
01:10:10그럼 제가 배지를 뺏겨요
01:10:12그 누나 오면 혹시 얘기해 줍니다
01:10:14근처를 보이면
01:10:16감독님이랑 같이 뛴다 행복하다
01:10:24최대한 어깨 힘들지 말고
01:10:261km 지나고 난 다음에는
01:10:30지금 한 6분 40초 35초 나오니까
01:10:321km 이후에는 조금 더
01:10:34서서히 잡아서 가야 돼
01:10:36바로
01:10:40내가 너 이길 수 없게
01:10:42너 진짜 잘 뛰어라
01:10:44하하
01:10:46하하
01:10:48은혜님 누구를 잡아야 돼요?
01:10:50은혜님 누구를 잡아야 돼요?
01:10:52은혜님 누구를 잡아야 돼요?
01:10:54나 양준서
01:10:56아 최준서
01:10:58양준서
01:11:00저 앞에 갔어
01:11:02저 앞에 있어
01:11:04션하고 같이 가
01:11:065km
01:11:10페이스가 7분 30초 페이스로 뛰어야 되는 페이스인데
01:11:146분대로 뛰거든요
01:11:16초반에
01:11:18뺏길 안 뺏긴다는 생각 하나
01:11:20그리고 시드린이 꼭 가야겠다는 생각 하나 때문에
01:11:24초반부터 오버패스를 한 것 같습니다
01:11:28처음에 5km부터 저희가 시작했잖아요
01:11:305km, 10km 할 때까지만 하더라도
01:11:32난 시드린이 생각 하나도 없었고
01:11:34정말 아무 생각도 없었는데
01:11:36하프를 뛰고 나서
01:11:38자신감 조금 많이 생기더라고요
01:11:40시드린이 가서 할 수 있겠는데
01:11:42이 생각이 자꾸 들어서
01:11:44꼭 한번 가서 뛰어보고 싶다
01:11:46이 생각밖에 없어요
01:11:48최준석이 처음에는 좀 못했어요
01:11:50그런데
01:11:52언제부턴가 저보다 잘하더라고요
01:11:54그래서
01:11:56아 내가 이 친구 배지를
01:11:58가져올 수는 없다
01:12:00그래서 그것보단
01:12:02양준혁이 내 걸 뺏어가?
01:12:04아 그건 안 되지
01:12:06그건 안 되지
01:12:08오르막을 뛰어봐야 또
01:12:10무슨 브레이크 걸리지
01:12:12허재 형이 알아서 뒤에 쳐진다고 생각하지
01:12:14허재 형까지 견제하고 할 거 뭐 있습니까?
01:12:16힘들어 죽겠는데
01:12:18형이 벌써 왔지
01:12:20형 아니야
01:12:22형이 200m 뛰으면 돼
01:12:24200m 지금
01:12:26300m 뛰으면 되지
01:12:28300m 뛰으면 되지
01:12:34언제쯤 돼야
01:12:48달릴 때
01:12:50자연을 볼 수 있을까
01:12:52언제쯤 돼야
01:12:54어 뛸 만한데
01:12:55라는 생각을
01:12:56그러니까 와
01:12:58저가의 동침이죠
01:13:00같이 갔다가 마지막에
01:13:01스파트에서 이제
01:13:02한번 재가 봐야 되니까
01:13:04뭐 전혀 걱정 없죠
01:13:06좀 힘을 비축했다가
01:13:08폭발을 시켜야겠다
01:13:09제가 원래 항상 뒤쪽에 힘이 남거든요
01:13:12저는 이미 양소영 누나를 꽤 큰 차이로 이긴 적이 있습니다
01:13:24어 이거 할 만한데?
01:13:26어 하나 더 생기겠다 뺐지
01:13:28이런 생각이 있습니다
01:13:292시간 30분 52초로 들어왔어요
01:13:32네
01:13:34근데 슬리피 씨는 그래도 제가 이길 수 있지 않은 거 생각이라서
01:13:38안심이 들더라고요
01:13:44나 그냥 너 맞춰서 들게
01:13:46누나 충분히 들어간다 이러고
01:13:48이 정도마다 충분히 들어가니까
01:13:50조금만 들어가고 일부 시작해 조금만 들어가고
01:13:52아 나도 없어서 못 들어왔어
01:13:54아 진짜 고워
01:13:56걱정할 필요가 없잖아요
01:14:00움직인다면 그것도 제일 밑이라 생각하기 때문에
01:14:04조진영이
01:14:06딱 기다려네
01:14:07잡는다
01:14:08아 날씨 여기 너무 좋다
01:14:10와 이 호수를 달리다니
01:14:14우리 이렇게 좋은 날 뛰어보기가
01:14:16날씨가 너무 좋으니까
01:14:18진짜 적응이 안 돼
01:14:22자 다쳐 무릎 다쳐
01:14:24승진이 형
01:14:25승진이
01:14:26유민
01:14:34아 좋다
01:14:36이게
01:14:37늘 비울 때 뛰다가
01:14:39햇빛에 뜨니까
01:14:41좀 더 힘든 것 같습니다
01:14:44이게 더울 때 처음 뛰는 것 같은데
01:14:46맞어
01:14:47그래서 이게 체력이 2배 3배로 힘들어
01:14:49더우니까
01:14:50이게 체온 자체도 올라가는데
01:14:52외부 온도도 높으니까
01:14:54높으니까 돈 뺏대비가 힘들어요
01:14:56아...
01:14:57근데 또 습하지는 않을까 그나마 다행인거고
01:15:01와 너무 덥다
01:15:05아싸
01:15:24안 돼 안 돼 안 돼 안 돼
01:15:26조바심 내줘
01:15:28기회가 와요
01:15:31기회가 오니까 조바심 내지 말고
01:15:34진짜 출발하고 500m도 안 돼서 멀어지셨거든요
01:15:39어떡하지나
01:15:41이런 생각밖에 안 늘었어요
01:15:43진짜 출발하고 500m도 안 돼서 멀어지셨거든요
01:15:48어떡하지나
01:15:50이런 생각밖에 안 늘었어요
01:15:525촌 타락하고 싶은데 왜 오면 안 타라주세요
01:15:56와 동전형 진짜 빨라
01:15:58어떻게 잡냐
01:16:00어차피 산 진입하면 붙어
01:16:03아 끝나게 돼있죠
01:16:04예
01:16:07아 잡아야 되는데 소음
01:16:09아니 아저씨가 많으면
01:16:11그치요
01:16:12무리하지 마시고
01:16:14좋습니다
01:16:15천천히
01:16:17확 따라가지 말고 서서히 좁히게
01:16:19천천히
01:16:20천천히
01:16:22저 애들 빨리 태어난 거 아니야?
01:16:24지금 저쪽은 경쟁이야 경쟁
01:16:26자 호흡 크게
01:16:29발 수만추고
01:16:30자 조심
01:16:33응
01:16:39하여기
01:16:41안녕하세요
01:16:42파이팅
01:16:43파이팅
01:16:44응
01:16:47네
01:16:48살려고 뛰고 있습니다 지금
01:16:50나왕해
01:16:51살려고 뛰고 있어요 지금
01:16:52우리 여배우 뛰고있어
01:16:54자 540
01:16:56좋아 지금 템포로 가 그냥
01:17:00성훈이 네 옆에는
01:17:02풀코스를 3시간 40분 때 뛰는
01:17:04대한민국 최초 여배우
01:17:06풀코스 340 두자가 같이 뛰고있어
01:17:08너무 대단하십니다
01:17:12우리 뛰산 다 챙겨봐
01:17:14너무 재밌어요
01:17:16와 여기 코스가 엄청 다양하네
01:17:18장난 아니지
01:17:20지형이 다양하게 변하잖아
01:17:22요거를 느끼면서
01:17:24바닥 보지 말고
01:17:26다음 코스가 뭐가 나올지 보면서 가야돼
01:17:40여기 맞죠?
01:17:42오른쪽으로
01:17:44스킬
01:17:48스킬
01:17:50오른쪽
01:17:54빨강 계속 달려있죠?
01:17:56그늘로 가 그늘로
01:17:58계속 포장길만 다니다가
01:18:00여름 비포장길 다니까 또 느낌이 좋지
01:18:02약간 여기 한강 느낌
01:18:04스킬
01:18:06스킬
01:18:08스킬
01:18:10스킬
01:18:11좋아 좋아
01:18:12어유 숨진이 바짝 따라오네
01:18:14어ença
01:18:16스쿨
01:18:18지금 페이스
01:18:20강아지
01:18:34뒤질 수는 없죠
01:18:44뺏기면 안되겠다 해서
01:18:46승진이 형을 계속 의식하면서 뛰었죠
01:18:50오르막길이 오르막길이
01:18:54짜증나게 길드만
01:18:55이거 하다가 잘못되는 거 아닌가
01:18:59아씨 발목
01:19:03미쳐버리겠네
01:19:06어지러워요
01:19:12어지러워요
01:19:14달려
01:19:15빼시려고
01:19:17기다려
01:19:19나쁜놈에
01:19:21승진님은 그래도
01:19:23잡을 수 있지 않았을까
01:19:25드디어
01:19:26역차
01:19:27안 돼
01:19:29큰일 났다
01:19:31그냥 멘붕이었어요 진짜
01:19:35무서웠어요
01:19:39무서웠어
01:19:43신아 포기해야겠다