Elegir qué conflicto enfrentar no nos hace pasivos ni conformistas, si no alguien inteligentes. Aprender a escoger tus batallas es un acto de amor propio, de fuerza y de inteligencia. Esta habilidad nos permite enfocarnos en lo que realmente importa, promoviendo un sentido de paz y satisfacción en nuestras decisiones.
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DiversiónTranscripción
00:00bienvenidos a nuestra tertulia de mujeres hoy señores vamos a hablar sobre cómo aprender a
00:11escoger nuestras batallas porque a veces nos enfrentamos a situaciones que no siempre vale
00:17la pena luchar o discutir y bueno a veces uno pierde energía yo digo pierdes años de vida
00:24te amarga sin necesidad cuando eso no te corresponde a ti o no lo vas a poder solucionar a ver y me
00:31gustaría escuchar las que batallas ustedes desestiman o qué batalla ustedes siguen se
00:37enfrentan y dan todo por el todo a ver a veces yo dije hoy eso es una lista larga porque yo creo que
00:44todos hemos enfrentado hemos estado en esa decisión de saber si bueno nos metemos en el problema de
00:52lleno no con amistades relaciones amorosas familiares yo por ejemplo con el tema familiar y yo creo que
00:58ya lo hemos conversado incluso con con mari acá entre mujeres el tema familiar para mí es algo que me
01:06pega tanto porque uno quizás yo no soy la más adulta dentro de mis primos sobrinos evidentemente pero yo
01:17me tomo el tema familiar como muy a pecho entonces a la hora de tomar decisiones hay cosas que ni
01:22siquiera me competen pero ahí está isabela rodríguez con la cabeza pues entre ceja y ceja y yo creo que
01:31una de las cosas que uno siempre tiene que tomar en cuenta mari es el tema de las emociones
01:35de lo que tú sabes que te hace salir de foco no en asuntos familiares hay unos con los que sí puedes
01:42lidiar y hay otros que no te corresponde exacto y que por más que insistas debes retirarme porque eso
01:47te hace daño así cargas claras de carga yo creo que también el trabajo a veces uno se puede digamos
01:54volver un poco workaholic trabajar muchísimo y quisiera que todo salga a la perfección y hay cosas que de pronto
02:02puedes controlar en una empresa mira yo creo que deberíamos hacer esto o esto de esta forma o de
02:08aquella forma y bueno nuestra empresa no es la manera como la llevas entonces o te quedas trabajando en
02:13esas condiciones o te vas pero no puedes ir contra algo que no es tuyo si me explico entonces a veces
02:19el trabajo hay gente que se enfrenta gente que tiene discusiones hay gente que tiene digamos de cierta
02:24carga y al final o sea al final de cuentas no es tu empresa ni la filosofía de esa empresa la
02:32que tú creaste no sí claro mira yo rescato justamente lo que tenía en mente era lo que
02:38acaba de mencionar génesis si lo puedes controlar o no yo trato de siempre hacerme esa pregunta antes
02:44de tomar la decisión de si meterme en esa situación decirlo opinar o qué sensación me va a generar ojo
02:53durante muchísimo tiempo y creo que es un tema de experiencias madurez también a veces hemos tratado
02:59de lidiar con situaciones que tú dices ya al final no lo puedes cambiar o sea quisiera que sea distinto
03:04pero no puedes cambiarlo y eso te quita energía te quita tu paz te genera ansiedad y llega un momento
03:10en el que tú tienes que sentarte y sanarlo y decir mira lamentablemente yo con esto no puedo lidiar
03:16incluso me pasó con un tema después de lo de lo de mi padre que quise como ser la que estaba
03:23pendiente de todo claro salvar y tener esa posición de de lo que pudo haber hecho mi papá y no es ya no
03:29estaba y eso a mí me generó tanta tanta pero tantos problemas ansiedad conocí mucho la realidad de otras
03:37personas y yo al final dije como que mira la verdad yo no puedo lidiar contra esto no puedo lidiar contra lo
03:42que tiene en mente otras personas la decisión de la decisión de otros que a veces estuviste pero
03:48cómo hacen eso que no tiene sentido pero mi gente la vida es así y yo creo que cuando entendemos que
03:53la vida es así que todo el mundo tiene su criterio y que no todo el mundo va a pensar como tú y no todo
03:58el mundo es bueno porque eso también no cree que todo el mundo es bueno y uno lo va aprendiendo en el
04:03camino con el tiempo y con el camino uno empieza a dejar llevar ya esas situaciones y decir mira sabes que
04:08hagan lo que ustedes quieran yo aquí no me voy a meter con las parejas a veces tu pareja tiene una
04:13maña tiene una manera de ser se lo dice se lo dice se lo dice y sigue y sueltas esa batalla porque
04:18sabes que no no va a cambiar no total claro si es algo que que de pronto no es grave o que pueda romper
04:24la relación pero qué sé yo si tu pareja de pronto deja la toalla sobre la cama y se lo viste tres veces
04:28ya esa batalla la perdiste tú vas y pones la toalla y punto y es mejor es difícil porque te afectas a ti no a
04:34claro y es difícil soltar o soltar es demasiado complicado porque a veces nosotros queremos tener
04:39el control de todo y lo que entiendes que eso no te hace bien o sea te cargas te cargas te cargas
04:44y al final no estás resolviendo nada porque al estar tan cargado no fluyes por ejemplo a mí también
04:49me pasa que la gente dice no es que puede ser que a veces vayas a encontrar la corriente no es que vaya
04:54a encontrar la corriente sino que yo siento que también nosotros tenemos que darnos como nuestros
04:57mismos encontronazos y vivir nuestras experiencias porque pasa que la gente dice no te metas por ahí no te
05:02metes por ahí entonces tú vas te metes por ahí tú bueno me tenía que meter porque tenía que llevarme
05:05mi mi mi mi mi encontronazo y aprender yo creo que eso también se trata hasta que tú no lo vives y no
05:12lo enfrentas y no lo y eso y no lo transita no no lo supera no lo suelta sabes y yo creo que eso
05:19también también se basa cuando le dice a una amiga oye esta persona no te conviene y ella quiere continuar tú
05:30te retiras a tu escuchas no jugas y bueno para no perder la amistad y ya está no porque a veces
05:38tú como que insistir porque el otro no lo ve y eso cada quien nadie piensa en cabeza ajena cada
05:43quien tiene que tener su propia experiencia y tomar sus propias decisiones y después le dices te lo
05:47dije pero tranquila aquí vamos a estar pero claro sabes que no te quedes con eso guardado sino que yo
05:57creo que ya la madurez y el tiempo te lleva a decir las cosas no quedarte callada y después bueno le
06:02puedes decir te lo dije sobre todo una amiga si es tu amiga sabe que no quieres que comete un error
06:07pero si ella quiso seguir ahí no te puedes amargar tu vida porque tu amiga abra los ojos o sea ya es un
06:15problema de ella hay una batalla que mucha gente pierde que es la batalla de la dieta la batalla del
06:19peso y que empieza bien en la semana y ya al cuarto día y que hay me provoca este chocolate yo ayer viendo
06:25el color de los cintos yo dije no tengo que haber una chuchería y una cosa y tú dices ay no pero no
06:30debería hasta ahora y bueno igual esta es una batalla que a veces uno pierde hay batallas que vas ganando y que
06:34vas perdiendo así la batalla por el peso es una batalla dura hay mucha gente que le cuesta perder
06:39peso y que trate y trate con ejercicio con dientes y no lo logra hasta que bueno recurre a una intervención
06:44mayor a su mejor solución quizá una intervención bariátrica o que está muy en tendencia no y que
06:49todos somos distintos obviamente lo que me funciona a mí no es lo mismo que le va a funcionar ahí sale a
06:53ti o sea de eso se trata como te digo cada quien tiene que vivir sus experiencias y aprender porque
06:58yo siento que de eso se trata la vida este aprender no nos gusta obviamente caernos y saber que
07:03que que estuvo mal algo que hicimos pero ya sabemos que raro es no cometer próximo la
07:08batalla de la salud mental como como combatir la ansiedad como lidiar con la depresión como
07:15buscar ayudas es una batalla que mucha gente está librando en este momento y qué bueno que el tema y
07:20la conversación se abrió ya hace unos cuantos años y ya se puede hablar abiertamente de trastorno
07:24de pánico que se puede hablar de ansiedad de depresión y esto relacionado con la salud mental entonces
07:29es una batalla que seguramente usted va a ganar si busca ayuda así que muchas batallas
07:34aceptarlo sobre todo en esa batalla que en general todas las batallas recordemos que cuando está en
07:39nuestras manos que sobre todo la salud mental es algo que nadie más puede cambiar sino nosotros con
07:45la actitud hay que primero aceptarlo y confrontarlo y no dejarlo pasar bajo la mesa porque eso es peor y
07:50eso a veces lo hacemos procrastinamos en muchas cosas y eso está en nuestras manos y está en sus manos
07:55tomela las riendas para para solucionar