♨폭발적인 반응과 함께 등장한 도전자?!♨
혈당부터 뱃살까지 쏘옥~ 3주 쏙당 다이어트 대성공한 오늘의 도전자!
몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송
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00:00와우!
00:02와우!
00:04와우!
00:06잠깐만!
00:08잠깐만!
00:10동생 아니에요?
00:12동생이나 조카분 아니에요?
00:14네?
00:16와우!
00:18와우!
00:20보시겠습니다!
00:22들어오십시오!
00:24초면에 죄송한데 남자친구 있으세요?
00:26없어요.
00:28완전히 놀랐어요.
00:30정말 놀랐어요.
00:32그리고 진짜 이...
00:34같은 분 맞아?
00:36허리 라인이 생겼어요 하더니
00:38여기를 꽉 졸라 매고 나오거든요.
00:40와우!
00:42와우!
00:44우리 산뜻하게 한번 인사 해주실까요?
00:46안녕하세요. 리즈 시절로 회개한
00:48이도혜입니다.
00:50와우! 아까 그 분 맞죠?
00:52지금 말이죠?
00:54여기 제가 도전자고 이렇게 세 명이 연예인 같아요.
00:56제가 도전자로 왔고 안녕하세요.
00:58달라지고 싶은 유민상입니다.
01:00이 세 분이 연예인이에요.
01:02요즘에 거울 볼 때마다 신나실 것 같아요.
01:04저보다도 주변에서 놀라세요.
01:06맞아. 그럴 것 같아요.
01:08저기 낯설다고.
01:10아니 표정이 완전히 달라지셨어요.
01:12네 맞아요.
01:14이게 되네요.
01:16너무 놀랐습니다.
01:18진짜 멀씬하지 않으면 못 입거든요.
01:20이 샤랄라 샤랄라 다.
01:22자신감이 이제 싹 올라가셨는데
01:24도전자님께서 느끼시기는
01:26어떤 변화가 제일 있었는지 궁금해요.
01:28우선 제가 그...
01:30통으로던 옷만 입고 다녔어요.
01:32그렇죠 그렇죠 그렇죠.
01:33통바지.
01:34맞다 그래 화면에.
01:35넓적 넓은 티.
01:36아까 그런 그런...
01:38그냥 얼굴만 보이고.
01:39네. 여기는 아예 가리는.
01:40근데 이제는 허리가 라인이 보이는.
01:44그리고 청바지도 입게 되고요.
01:46더 중요한 건 옛날에
01:48그 처박하던 옛날 옷들을 다 꺼냈습니다.
01:51와우.
01:52발빨리 졌나보다.
01:53대체 어느 정도 변화가 있었길래 이해가 가능해졌을까?
01:56말이 안 되는데 진짜.
01:583주 쏙당.
02:00뱃살 쏙.
02:01혈당 쏙.
02:02그래 쏙당 다이어트인데.
02:04그 결과 한번 보도록 하겠습니다.
02:06결과 이렇게 궁금해.
02:08결과 안 봐도 이미.
02:10왜냐면 아까 덮여 있었기 때문에.
02:12눈바디를 봐야지 알 수 있어.
02:14그래 그래 알겠어요.
02:15결과 보여주세요.
02:19오 이게 없었어.
02:21아랫배 귓가.
02:23야.
02:24없었어.
02:25아랫배 귓가.
02:26야.
02:28노들레를 봐야 돼요.
02:30이게 확연히 들어가네.
02:32보실까요?
02:33허리돌레가 3주 전에는.
02:3585.2cm에서.
02:40달라진 허리돌레.
02:4377.4.
02:45그러면.
02:467.8cm가.
02:483인치.
02:493인치가.
02:507.8cm가.
02:523인치가.
02:537.8cm가.
02:543인치가.
02:553인치가.
02:564인치.
02:574인치.
02:58그럼 이만큼인데.
02:59그러면 다 허리에서.
03:00다 복부에서 빠졌다는 얘기에요.
03:02이름만 괜찮은지 모르겠는데.
03:04군살 같은 것들이 쏙 빠진 거네.
03:06네.
03:07자 그러면.
03:08솔루션 전에.
03:09들은자분이.
03:10병원을 차이셨을 때.
03:11첫째도.
03:12솔루션 전에.
03:13들은자분이.
03:14병원을 차이셨을 때.
03:15첫째도.
03:16저도.
03:17펌퍼짐한 것만 있게 돼요.
03:19지금 후에요?
03:20진짜.
03:21위에 라인은 딱.
03:22좋으신데.
03:23나 어떡해.
03:24어?
03:25어?
03:26이게 3주만에.
03:27내가 필요?
03:2857.5kg.
03:29우와.
03:30지금 3주정 4.4이나 빠진 거예요?
03:324.4kg.
03:33이게 3주만에.
03:35내가 필요?
03:3657.5kg.
03:38우와.
03:39지금 3주정 4.4이나 빠진 거예요?
03:403.4kg.
03:41우와.
03:42우와.
03:43네.
03:44혹시 그.
03:45촬영 이후에 오늘까지도 좀 시간이 지났잖아요.
03:47네.
03:48계속 몸이 좀 달라시던가요?
03:49계속 그.
03:50식을 했거든요.
03:51했더니.
03:52그랬더니 빠졌죠.
03:53어?
03:54얼마나.
03:55오늘?
03:56오늘?
03:57오늘?
03:5856.1입니다.
03:59진짜?
04:0056.1?
04:01그럼 총 얼마 빠진 거야?
04:024주 동안.
04:03총 5.8kg이 빠졌습니다.
04:05우와.
04:06아니 56이면 너무 날씬하신 거예요.
04:09지금.
04:10그렇죠.
04:11아 진짜로.
04:12이거는 뭐 어떤 분에게는 꿈의 몸무게인 거죠.
04:15근데 지금 이 몸무게가 딱 되셨고.
04:17그 다음에 지금부터는 정말 중요한 숫자들입니다.
04:20이게 이제 혈당을 떨어뜨리는 뱃살을 빼게 하는.
04:23뱃살 뺀 건 확인했고요.
04:24그렇죠.
04:25혈당 문제 어떻게 됐는지 확인하겠습니다.
04:27그렇습니다.
04:28김연구 선생님 정리해 주실까요?
04:29네.
04:30화면 보여주시죠.
04:31네.
04:32먼저 공복 혈당은 저희 프로젝트 시작 전에 104 하셨습니다.
04:36네.
04:37그렇죠.
04:38100이면 되는데.
04:39우와.
04:40네.
04:4190까지 떨어지셨고요.
04:42정상 범위까지 내려왔습니다.
04:44다음에 당화 혈색소는 처음엔 5.7이셨고요.
04:47지금은.
04:48이게 쉽게 안 변하는 수치.
04:49오.
04:505.4까지 내려오셨고요.
04:52총 콜레스테롤 수치는 213이셨는데 지금은.
04:57이건.
04:58195.
04:59195 정상 범위까지 내려오셨고요.
05:02부드럽네요.
05:03감마 GTP 수치는 처음에 63이셨는데 지금은.
05:06이게 높았어.
05:07우와.
05:08우와.
05:0921까지 내려가셨습니다.
05:10우와.
05:113분의 2도 거의 나왔네요.
05:12대박이다.
05:13잠을 푹 자니까.
05:15와.
05:16간이 달라져요.
05:17네.
05:18간 수치.
05:19수면의 질이 이렇게 중요하더라고요.
05:21이렇게 잘 잡은 게 언젠가 싶을 정도신 거예요.
05:24네.
05:25그리고 언제 잤는지도 모르게 자 있더라고요.
05:27참 나 이거.
05:28그건 이상한 거 아닌가요?
05:29원래는 제가 핸드폰으로 하고 한두 시까지 잠을 못 자니까.
05:33자고 싶은데 이거 언제 이거 핸드폰 내려오고.
05:36잠비를 놓쳐서.
05:37계속 손이 지금 뭔가 게임 누르시고.
05:38네.
05:39네.
05:40심심하니까.
05:41그렇죠.
05:42근데 지금은 핸드폰 잡을 힘도 없이 그냥 자요.
05:45자 해볼까?
05:46이렇게 자는 거죠.
05:47해볼까?
05:48그대로 떨어지는 거예요.
05:49깨지 않고 통잠을 주무시는 거예요.
05:50네.
05:51그리고 아침에 일어나도 개운하고.
05:53개운하고.
05:54간이 달라진다.
05:55그렇지.
05:56통잠이 거진다.
05:57어떻게 이렇게까지 되는 거지?
05:58자 여기에서 중요했던 게 있어요.
06:00식후 2시간.
06:02식후 혈당의 문제가.
06:04이거는 어떻게 변화가 좀 있었나요?
06:06네.
06:07있었습니다.
06:08화면 보실까요?
06:09네.
06:10식후 2시간 혈당이 3일 찰 때는 184 셨습니다.
06:17그러다가.
06:18쭉 떨어지네요.
06:19130대로 쭉쭉.
06:21쭉 떨어지네요.
06:22130대로 쭉쭉.
06:24네.
06:25그래서.
06:2616일 차에는.
06:27110대로.
06:28오.
06:29야.
06:30그리고 105로.
06:31와.
06:32야.
06:33그리고 105로.
06:34와.
06:35완전 정성.
06:36거의 안 올라가네.
06:37야.
06:38이야.
06:39지금 보시다시피.
06:403일 차와 비교하면 엄청난 차이시잖아요.
06:43네.
06:44도희 님은 지금은 식후 어떤 혈당 조절 상태 기능이 많이 좋아지셨다고 보시면 될 것 같아요.
06:50이야.
06:51감사합니다.
06:52식후 혈당 140 이제 아래면 안정이 된 거라고 하셨는데 이미 5일 차부터 쭉 떨어지더니 20일 차에는 100대로 이렇게 안정화가.
07:01근데 뭐 이거는 보물을 직접 느끼지는 못하지만 피로감이라든가 등등으로.
07:06피로감이 없고 아침에 이렇게 개운해요.
07:09네.
07:10그리고 낮에 일할 때마다 항상 졸려서 점심때 좀 많이 낮잠을 조금 잤어요.
07:14밥을 안 먹고 잘 때도 있었고.
07:16아.
07:17아.
07:18근데 낮잠이 없어졌어요.
07:19오.
07:20낮잠도 안 자고 밤에는 푹 자고.
07:22네.
07:23네.
07:24최고의 지금.
07:25네.
07:26결과를 봐주셨고.
07:27너무 감사하죠.
07:28생활이 달라졌구나.
07:29생활이.
07:30패턴이 완전 바뀌어가지고.
07:31이게 진짜 중요한데.
07:32네.
07:33와.
07:34자 뭐 이 정도 되면.
07:35네.
07:36천하의 유민상이라 할지라도.
07:39네.
07:40나도 한번 속당차와 함께.
07:42요 생활 패턴으로 한번 바꿔볼까.
07:44속당차 정말 괜찮거든요 지금 이거 먹고 밥 먹고 그런 거잖아요.
07:48혹시 설당은 어떠세요?
07:50저는 제가 알기로는 그렇게 높진 않은데 뭐 당뇨까지는 안 갔는데 아마 근데 저도 안심할 수 있는 수치는 아닐 겁니다.
07:56드시면 조금 졸립고 이런 건 있나요?
07:58늘 졸립죠.
07:59네.
08:00그건 그래서 저는 이제 늘 졸렸던 건데 저는 한 가지 그래서 조금만 좀 달게 먹으면 안 되나 용과를 좀 더 많이 넣거나 좀 이렇게 달달한 뭐 포도라도 에헴.
08:09아직도 속당차 얘기예요?
08:11네.
08:12조금 써서요.
08:13네.