※SNS 키워드 8만 건 돌파※ 화제의 '이것' 다이어트의 모든 것!

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※SNS 키워드 8만 건 돌파※ <br>화제의 '이것' 다이어트의 모든 것!<br><br>몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램<br>[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송

Transcript

00:00오늘 이제 프로젝트를 저희가 함께 해보겠는데요.

00:03오늘 프로젝트에는 키워드가 있습니다.

00:05어떤 거죠?

00:05이 키워드에 올려진 게시물 숫자가 무려 8만 개.

00:09그렇게만?

00:10엄청나게 뜨거운 그런 관심사라는 이야기가 될 거예요.

00:13혹시 다이어트 근데 요즘 핫하다 뭐 떠오르는 거 있으세요?

00:17근데 우리가 지난주에 방송했기 때문에

00:20몸신의 탄생을 보고서 혹시 급진 급바다이어트라든가

00:24우리 지난주에 했던 텔로미와 관련이라든가

00:27이런 것들이 지금 뜨지 않았을까?

00:29우리 몸신의 탄생의 위력으로?

00:30그래요?

00:31저탄고지!

00:32저탄고지 없고는 항상 하는 겁니다.

00:33그래요?

00:35이중희 혹시 있습니까?

00:36정답!

00:37있어요?

00:38오늘 프로젝트를 준비하신 선생님께 여쭤보도록 하겠습니다.

00:40그럴까요?

00:41오늘 준비하신 선생님은?

00:43네, 제가 준비했습니다.

00:44제가 준비했습니다.

00:45김용규 선생님께서

00:46다이어트 방법 중에서도 최근 식음료 시장까지 바꾸게 만든

00:50건강 키워드는 바로 혈당 다이어트입니다.

00:53혈당 다이어트입니다.

00:55그렇죠.

00:56혈당.

00:57최근 다이어트의 가장 큰 키워드가 바로 혈당을 조절하는 건데요.

01:01건강한 다이어트에 성공하기 위해서 준비한 오늘 프로젝트는

01:05혈당을 쏙 잡아 뱃살이 쏙 빠지는 3주 쏙당 다이어트입니다.

01:10쏙당 다이어트요?

01:12너무 귀엽지 않아요?

01:13혈당 쏙, 뱃살 쏙, 3주 쏙당 다이어트.

01:17그러니까 쏙당 다이어트라고 하니까

01:19이거부터 시작하고 제가 들어가야 될 것 같은데

01:21선주 쏙당 다이어트 따라 있는데 살이 안 빠지면

01:23브랜드 너무 똑당해.

01:25너무 너무 똑당해.

01:27진짜 선주.

01:29저는 말이죠.

01:30오늘 두 분이 김용규 선생님이 나온 이후부터

01:33갑자기 귀여움과 여러 가지 웃음이 끊이지 않는 모습이

01:37거기서 살이 벌써 빠지는 느낌입니다.

01:39전자 민상이야말로 쏙당해.

01:42어우 진짜 속당하다.

01:44진짜 속당해.

01:45알겠습니다. 알겠습니다.

01:47성공해야 됩니다. 그렇죠 선생님?

01:49네.

01:49쏙당하지 않게 뱃살 빼기 가능합니다.

01:52특히 곧 여름이잖아요.

01:54쏙당 다이어트는 당뇨가 있건 없건

01:57이런 분들에게 강력히 추천드리는데요.

02:001번 이것저것 해봐도 살이 잘 안 빠진다.

02:042번 또 다이어트를 해보려고 해도 늘 피곤하고 힘들어서

02:08운동은커녕 꼼짝하기도 힘들다 하시는 분들.

02:113번 먹는 양이 많지 않고 특별히 과식하지 않는데도

02:15한 번 찌는 뱃살이 영 안 빠진다 하는 분들.

02:18이런 분들이 혈당이 조절되지 않아 다이어트 실패했을 확률이 높습니다.

02:23그래서 오늘 이런 분들이 손쉽게 따라할 수 있는

02:273주 속당 다이어트 알려드릴 테니까 기대해 주시기 바랍니다.

02:31이거 다 해당되는 3번이 아니라 진짜 다.

02:35이게 다 혈당의 문제였던 건가요?

02:37혹시 뭐 해당사항?

02:39어떤 게 안 되느냐고 그러는 거죠?

02:41다 해당되죠?

02:42다 해당되죠.

02:43가만히 있는 것도 마찬가지로.

02:44안 빠지고 쪼도 뭐.

02:46근데 저는 특히 너무 피곤해요.

02:48매일매일 피곤해 쩌들어 살아요 계속.

02:51아 피곤해?

02:52에너지가 있어야지 운동을 해서 살을 빼는데

02:54뱃살도 넣는데 피곤해가지고 에너지가 없는데

02:56운동까지 하면 큰일 나겠죠.

02:58근데 이거는 하면 에너지가 없어도 따라할 수 있는 거.

03:00그런 거 아니에요?

03:01그런 건가?

03:02에너지가 생기는 거고.

03:03생기는 건가?

03:04네.

03:07실루엣 씨 지금 너무 예뻐요.

03:08날씬하신데?

03:09체구가 작아 보이지만 어마어마한 살들이 가득합니다.

03:12얼굴만 봐서는 진짜.

03:14먹은 양도 많지 않은데 혈당이 좀 올라가더라고요.

03:17혈당도 작고 쉽게 구할 수 있는 재료들로 다이어트 할 수 있는.

03:20역대급 지금 기대돼요.

03:22좀 한번.

03:23주세요.

03:24자 과연 오늘의 속당 다이어트를 통해서 3주간 어떤 변화를 저희가 만나게 될지 궁금한데요.

03:31도전자 분과 인사 나눠보도록 하겠습니다.

03:34안녕하세요.

03:35안녕하세요.

03:36빠지지 않는 뱃살과 늘 피곤한 몸 때문에 3주 속당 다이어트에 도전한

03:4248세 이도해입니다.

03:44아 반갑습니다.

03:45와 실루엣 씨 지금 너무 예뻐요.

03:48옆모습만 잠깐 나왔는데 날씬하고 머리신데?

03:50네.

03:51아니 그렇기도 하고 이런 말이 말이 되는지는 모르겠습니다만

03:54목소리만 들었을 때는 그렇게 빼야될 살이 많이 없으신 분 같은 그런.

03:59목소리에서.

04:00목소리로 구분하세요.

04:02안녕하세요.

04:03안녕하세요.

04:04유민상입니다.

04:05빼야되나요?

04:06굵긴 하네요.

04:07오늘 몸씨의 탄생에 특별히 신청해 주신 까닭이 있다고 말씀 들었거든요.

04:13네.

04:14아까 선생님이 이야기해 주신 3가지 유형에 다 제가 해당돼요.

04:18제가 전형적인 마른 비만 유형이라서 팔과 허벅지, 뱃살 이런 데 좀 살이 많아요.

04:25그래서 문제는 조금만 하면 뱃살도 빠지고 괜찮을 것 같은데 이상하게 살이 잘 안 빠지더라고요.

04:32그래서 게다가 먹은 양도 많지 않은데 밥 먹고 나면 혈당이 좀 잘 오르고요.

04:38또 늘 피곤해서 잠도 잘 못 자고 그래서인지 살도 잘 안 빠져서 도전하게 됐습니다.

04:45아.

04:46그래서 이게 쏙당 다이어트가 어떻게 보면 딱 맞는 방법이네.

04:49그리고 혹시 지금 당뇨가 있다거나 그러신 건 있으세요?

04:52당뇨 진단은 받지 않았고요.

04:55대신 공복 혈당이 100에서 왔다 갔다 하는데 빵이나 과자를 좀 먹으면 그게 혈당이 좀 올라가더라고요.

05:03그래서 식후 혈당이 180이 넘을 때도 있었어요.

05:07180이 넘을 때도 있었어요.

05:09살 안 빠지는 게 이것 때문인가 싶기도 해서 도전했어요.

05:13그러니까 아까 말은 쏙당 다이어트 케이스가 딱 이런 분이라고 하셨는데 딱 그 케이스 아니에요.

05:19맞아요 맞아요.

05:20도전자분은 현재 당뇨 단계는 아닙니다.

05:23다만 먹으면 혈당이 쉽게 올라 이걸 관리하지 않으면 살이 잘 빠지지 않는 그런 상태입니다.

05:29그래서 쏙당 다이어트가 왜 필요한지 도전자분의 일상 관찰을 보면서 한 가지씩 이야기 들려드리겠습니다.

05:36감사합니다.

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