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채널A Entertainment
  • 9개월 전


↖3주 생체 나이 역노화 프로젝트↗
좋다는건 다 들어간(?) 생체나이 역노화 수프 레시피 大공개!

몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송

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00:00어떠세요? 여러 가지 중에 일단 다른 거는 알겠는데
00:03영로아스프 재료 뭐였지? 이거 궁금하시죠?
00:06핵심 재료, 지금 그거 가볼까요?
00:08자, 이겁니다, 이거.
00:10예, 재료는 바로 이겁니다.
00:12아우 예쁘다, 섹시.
00:14아우 온갖 재료들 뭐 좋다는 건 다 나왔어요.
00:17토마토, 파프리카, 브로콜리.
00:21여기 양배추, 브로콜리 있고요.
00:24토마토, 파프리카, 아스파라거스 있고요.
00:28조금, 시금치인가요?
00:31그리고 또 양질의 단백질을 먹어야 되니까
00:33고기도 들어갑니다.
00:35소고기와 돼지고기요? 어떤 달콤이?
00:37소고기, 달콤이.
00:38아, 좋아요.
00:40몇 회?
00:41그리고 이게 황기라고요.
00:44아, 황기.
00:45삼계탕 그릴때 육수 내고 있는 거.
00:47건강에 좋은 거.
00:49그래서 흔히 마녀스프라고 해서
00:51다이어트나 건강을 되찾기 위해 드시는 식재료들과 동일한데요.
00:56여기에 이제 황기를 추가를 한 겁니다.
00:58그래서 여기 소개해드린 그 재료들은 이미 많은 연구에서 텔로미어에 도움이 된다고 알려진 영노화 식재료들입니다.
01:07비타민 E와 비타민 C가 풍부하게 들어있는 아까 토마토, 파프리카, 시금치, 아스파라거스, 브로콜리 등은 텔로미어 길이를 늘려준다는 연구들이 나와 있고요.
01:19황기 역시 텔로미어 길이를 늘리는 대표적인 식재료로 알려져 있습니다.
01:24추가로 설명드리면 이 황기는 추출물이 텔로미어 효소를 활성시켜서 텔로미어의 길이가 늘어나는 데 도움을 주고
01:31나아가서 노화 속도를 지연시켜서 영노화에 도움을 준다고 알려진 재료입니다.
01:37이걸 육수 내듯이 물과 환기를 넣고 끓인 물로 스프의 육수를 쓰게 한 건데요.
01:43매일 저녁 식사로 드시게 했습니다.
01:48매일 저녁 식사로 드시게 했습니다.
02:04중요한 건 그게 맛있을까요?
02:06이거는 잘 모를 것 같은데.
02:07맛있을 것 같은데 매일 먹을 수 있을지 그게 이제 한 달 내내 먹어야 된다 매일.
02:12맛이 어떨지 궁금하긴 한데 좀 맛볼 수 있을까요 어떻게 한 번?
02:15그냥 드시고 싶다고 말씀하세요.
02:17아니 모르겠는데 궁금하잖아요.
02:18먹어보고 괜찮으세요 내가 진짜 얘기해줄게.
02:20일단 드셔보시고 배가 등득은 한지 한 번 이 정도 드시고.
02:24건강한 냄새는 건강하세요.
02:25어우 정말 너무 맛있는 냄새 나는데.
02:29너무 맛있다.
02:30붉은색이에요 여러분 붉은색.
02:31너무 맛있어.
02:32어? 말이 안 돼.
02:34근데 환기가 들어간 느낌은 살짝 나긴 나지만
02:37다른 채소보다 충분히 맛이 상쇄가 돼서
02:42어?
02:43음!
02:44와!
02:45토마토 슈프 맛이 나서 나쁘지 않네?
02:47너무 맛있다.
02:48제가 퇴근해 먹은 것 중에 제일 맛있는 것 같아요.
02:50고기가 많아요.
02:53생각보다 괜찮은데요?
02:54음!
02:55음!
02:57유민상 씨가 드시고 있는 이 양이
02:59삼 끼 양이라고 합니다.
03:00어떠세요? 그거 드시고
03:02다음날 아침까지 괜찮으실 것 같으세요?
03:04으하하하!
03:05넘쩌졌어.
03:06숨어야지.
03:08너무 배고프면 얘를 반 그릇 정도 더 먹으면
03:10한 번 더 먹으면 안 되나요?
03:12이걸 매일 저녁!
03:13네 매일 저녁에 드셨고요.
03:15사례자분들 보니까
03:16하면서 이제 연속 혈당 증정기를 해봤는데요.
03:19이거를 드셨을 때
03:21강 수치도 그렇게 많이 오르지 않았습니다.
03:24그래서 저녁 식사의 경우 혈당이 급격하게 튀면 노화수프가 가동되고 살도 찔 수밖에 없는데요.
03:31그래서 포만감도 채울 수 있고 위에 부담도 덜한 영노아수프를 저녁에 먹게끔 말씀드렸습니다.
03:38그런데 궁금한 게 두 분이 3주간 영노아수프를 드셨잖아요.
03:42이거 먹으면서 느껴지는 변화 같은 것도 있었어요?
03:45바로 보이는 거는 뱃살이거든요.
03:48뱃살이 너무 많이 빠져서
03:50그 정도요?
03:51옷 입는 게 굉장히 편해졌어요.
03:54저는 입고 온 바지가 못 입었었는데 꽉 껴서
03:58들어가지도 않았었는데 오늘은 아주 넉넉하게 잘 맞게 입고 나왔습니다.
04:03일단 여기에서 상당히 변화가 있었다는 말씀을 하신 거고
04:07감사합니다.
04:08감사합니다.
04:08감사합니다.
04:09감사합니다.
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