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Ultraprocesados: ¿qué son y cómo afectan la salud?
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hace 9 meses
Pon mucha atención a los alimentos ultraprocesados porque pueden afectar nuestra salud. La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos enseña qué son y cómo nos afectan.
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Pon mucha atención a los alimentos ultraprocesados porque pueden afectar
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nuestra salud. Son productos con muchos ingredientes altos en azúcares, grasas y
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aditivos relacionados con obesidad, enfermedades cardiovasculares y
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resistencia a la insulina. Las claves para identificarlos son productos que
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tienen muchos ingredientes y difícil de reconocer y también con empaques
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llamativos. Recuerda priorizar los alimentos naturales y minimizar el
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consumo de productos ultraprocesados.
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