00:00Effectivement, notamment avec la ministre de la Santé, Catherine Vautrin, qui en a reparlé encore hier.
00:05Et finalement, cette éternelle question sur la dangerosité des écrans, on parlait du sommeil,
00:10c'est l'un des rares cas finalement où il y a un consensus scientifique sur la dangerosité des écrans,
00:15notamment chez les jeunes, parce qu'évidemment, quand on est avec son smartphone en train de scroller,
00:20on se réveille la nuit et on peut avoir des problèmes, des difficultés à se rendormir.
00:25Il y a aussi des risques potentiels sur des troubles oculaires, notamment la myopie,
00:29même s'il faut encore des études à plus long terme pour vérifier tout ça.
00:33On parle souvent d'addiction aux écrans et c'est un terme qui fait débat.
00:36Oui, alors il faut faire attention avec ce terme d'addiction et je serais curieux d'avoir votre avis là-dessus.
00:41On parle plutôt d'utilisation problématique dans le consensus scientifique,
00:45parce que c'est vrai qu'il n'y a pas d'effet physique de sevrage avec un écran.
00:49Vous enlevez un écran, ce n'est pas comme avec de l'alcool ou une drogue,
00:52forcément, a priori, vous n'allez pas avoir les mêmes symptômes.
00:56Et après, sur les effets des écrans, il y a une étude qui fait référence,
00:59qui a été affichée à l'écran, justement, il y a quelques secondes,
01:02qui a suivi 350 000 ados pendant dix ans.
01:06Elle est très intéressante et elle ne fait pas spécialement, justement,
01:09de lien entre l'utilisation des écrans et un mal-être.
01:12Et en fait, la conclusion, le consensus qui ressort de tout ça,
01:16c'est que l'utilisation problématique des écrans, c'est plus un symptôme, finalement,
01:20qu'un problème en soi et que le vrai problème, finalement,
01:23ce n'est pas tant d'être sur l'écran que de ne pas interagir socialement,
01:26notamment quand on voit des enfants qui restent des heures sur un écran.
01:29Le problème, ce n'est pas qu'ils soient sur l'écran,
01:30c'est surtout qu'ils ne parlent pas avec des proches.
01:32Après, il y a l'écran en tant que tel et les risques liés au contenu.
01:35Exactement. Et alors là, il y a effectivement le cas,
01:39notamment des réseaux sociaux, avec ce qui s'affiche sur les écrans
01:42et cette étude que je citais, justement, sur les 350 000 enfants.
01:45Elle a une limite, c'est qu'elle date d'il y a dix ans
01:46et c'est une éternité, forcément, à l'échelle des réseaux sociaux,
01:49notamment sur Instagram et TikTok.
01:51Et là, on va parler plutôt de santé mentale.
01:53Et il y avait des études internes d'Instagram qui avaient fuité,
01:56justement, avec une lanceuse d'alerte en 2021,
01:59qui estimait que 10 % des jeunes Françaises,
02:02il y avait notamment le cas des jeunes Françaises,
02:04je parle des Françaises parce que c'est notamment souvent
02:06les jeunes femmes et les jeunes filles,
02:08qui se comparaient négativement quand elles voyaient des photos sur Instagram.
02:13Une autre source de mal-être aussi, c'est les likes,
02:16le nombre de likes qu'on voit chez les autres.
02:19Et donc, le conseil, finalement, qui ressort assez régulièrement,
02:22c'est toujours d'accompagner, finalement, les plus jeunes.
02:24Alors, pas que les plus jeunes, d'ailleurs, mais avec les écrans,
02:26que ce soient les plus jeunes ou les ados.
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