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Caminar descalzo, una práctica con grandes beneficios para la salud
NCCIberoamerica
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hace 8 meses
¿Sabías qué? Caminar descalzo es una práctica que podría ser beneficiosa para nuestra salud.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/02/10/caminar-descalzo-una-practica-con-grandes-beneficios-para-la-salud/
Foto de portada: Freepik.
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Desde el embarazo, el feto comienza a mostrar sensibilidad táctil, una respuesta posible
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gracias a receptores en la piel y las conexiones nerviosas que transmiten señales al cerebro
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en formación.
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Esta capacidad para percibir el entorno se mantiene toda la vida, por lo que unos pies
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descalzos podrían ser la puerta de entrada para establecer nuevas conexiones y mejorar
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la salud.
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Los pies son una pieza maestra de ingeniería y una obra de arte, así catalogó el famoso
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pintor científico y arquitecto Leonardo da Vinci a esta estructura que soporta el peso
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de nuestro cuerpo.
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Y es que los pies son realmente sorprendentes.
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Por ejemplo, ¿sabía usted que una cuarta parte de los huesos de nuestro cuerpo están
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en el pie?
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¿O que este posee una infinidad de conexiones nerviosas y una agudeza sensorial, a veces
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superior a la de las manos?
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Pero para experimentar cómo nuestros pies sienden en el entorno, debemos estar descalzos,
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una práctica que además podría ser beneficiosa para nuestra salud.
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Todavía no han sido descritos de una forma técnica, sin embargo, hemos podido evidenciar
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que hay beneficios de caminar descalzos, como el mejoramiento de la circulación sanguínea.
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Dentro de nuestro sistema circulatorio tenemos bombas en nuestro sistema venoso que permiten
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el regreso de nuestra sangre a través de los diferentes sistemas.
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Por ende, cuando nosotros caminamos descalzos, reejercemos una presión mayor sobre estas
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bombas, lo que permite que el retorno sea mejor.
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En el tema de la propia excepción, nosotros contamos con miles de receptores de diferentes
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tipos, algunos para presión, otros para vibración, otros para temperatura, que al momento de
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nosotros quitarnos nuestro zapato y la plantilla, vamos a empezar a percibir, y todo eso es
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una información que recoge nuestro cuerpo para ver cómo nosotros estamos en el medio
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y así también podernos ubicar de mejor manera.
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El estudio Podología Preventiva, niños descalzos igual a niños más inteligentes, señala que
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calzar a los niños que no caminan les priva de información táctil y, por tanto, de un
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desarrollo más completo de su sistema nervioso central.
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Si nosotros hacemos una evaluación entre un niño que quizás lo tuvieron siempre cubiertos
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a sus pies y a otro que le permitieron explorar el mundo, vamos a ver que existe una diferencia
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porque sus receptores fueron estimulados de mejor manera y obviamente van a tener un mejor
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desarrollo.
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Aunque el ser humano nace y pasa sus primeros días de vida descalzo, cuando crece siente
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un cierto grado de recelo o temor al despojarse de su calzado, en especial en público.
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Hablar de caminar en pies descalzos, la mayoría de personas no se sienten cómodas sacándose
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los zapatos, mucho menos sacándose las medias y en la práctica de yoga nosotros lo hacemos
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con pies descalzos.
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En sus clases, la instructora de yoga Noemi Pavón busca derribar el tabú que la gente
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ha construido alrededor de los pies descalzos y enseñar desde su visión energética los
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beneficios de esta práctica.
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De la misma manera como nosotros también somos energía, necesitamos esta conexión
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con la Tierra, especialmente porque ahora estamos rodeados de todos los teléfonos,
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todo es electricidad alrededor de nosotros.
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Ya sea para mejorar su salud o para conectar con su lado energético, quitarnos un momento
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el calzado y simplemente caminar en un espacio seguro, puede ser toda una experiencia para
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sus pies.
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Desde la Universidad Técnica del Norte para NCC, reportó Viviana Obando.
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