Soutenir nos enfants face à l'anxiété croissante

Les jeunes actuels font face à une montée des niveaux d'anxiété, une réalité qui se manifeste à la fois dans les chiffres et dans les témoignages personnels.

## Un constat alarmant

Les statistiques parlent d'elles-mêmes. Une étude nationale révélée sur le site ameli.fr indique qu'un adolescent sur sept court un risque sérieux de dépression. L'UNICEF souligne que le taux de dépression chez les jeunes adultes de 18 à 24 ans a doublé depuis la pandémie de Covid. Les enfants les plus jeunes ne sont pas épargnés non plus ; selon l’enquête Enabee de Santé publique France, un enfant sur 12 en maternelle montre des signes de difficultés de santé mentale, incluant des troubles émotionnels, des comportements opposants, ou des problèmes d’inattention.

Ces observations sont partiellement relatées dans le livre "Génération anxieuse" de Jonathan Haidt, fraîchement traduit en français aux éditions Les Arènes. Ces données inquiétantes dépassent le cadre des théories statistiques, car elles résonnent avec des récits personnels, illustrés, par exemple, dans le documentaire "5 femmes contre les big five", qui retrace la lutte poignante de mères face à la détresse de leurs enfants.

## L'influence des réseaux sociaux

Les réseaux sociaux apparaissent comme un des facteurs majeurs du mal-être croissant parmi les jeunes.

En 2021, la lanceuse d'alerte Frances Haugen a révélé les Facebook Files, démontrant qu'Instagram nuit au bien-être d'une adolescente sur trois. Plus généralement, les jeunes sont souvent exposés à des contenus violents, amplifiés par les algorithmes des plateformes. En 2023, il a été rapporté que 70 % des jeunes entre 11 et 18 ans affirment avoir été confrontés à des "contenus choquants" en ligne. Parmi eux, beaucoup ont été témoins de violences animales, de bagarres, de scènes de guerre ou d'exécution.

Cependant, attribuer uniquement ce mal-être à l'usage des réseaux sociaux serait excessivement simpliste. Selon Marie Danet, docteure en psychologie, de nombreux autres facteurs contribuent aux troubles mentaux des jeunes : les crises écologiques et économiques, ainsi que la montée des tensions politiques. Par ailleurs, le temps de jeu à l'extérieur a considérablement diminué, exacerbant ces effets sur leur santé.

## L'écoute et le dialogue comme solutions

Pour soutenir les jeunes, plusieurs stratégies peuvent être mises en œuvre. D'abord, il est crucial de les observer attentivement. En établissant une relation basée sur la confiance, il devient possible de repérer des changements significatifs dans leur comportement. L’UNICEF propose sur son site des signaux d'alerte, tels que des sentiments de solitude, des troubles du sommeil, ou des comportements suicidaires. En cas de doute, il est impératif de consulter un professionnel de santé.

Ensuite, favorisez les échanges. Concernant les réseaux sociaux, établissez des règles claires, engagez la