00:00Ça va beaucoup mieux sur RTL !
00:02Alors Agathe, Agathe Landais, vous êtes notre journaliste santé ici à RTL.
00:07Ce matin, vous nous parlez donc des boissons énergisantes.
00:09Oui, pour ceux qui ne voient pas de quoi on parle, on va être obligés de citer quelques marques.
00:12Red Bull, Monster ou encore Crazy Tiger.
00:15Ces boissons, elles sont très populaires depuis une vingtaine d'années.
00:18Quand on regarde les messages que véhiculent les industriels sur les canettes de Red Bull par exemple,
00:23on vous promet que cette boisson, je cite, va vivifier le corps et l'esprit.
00:27Sur une canette de Monster, on vous dit qu'elle permet de faire le plein de vitamines
00:30pour vous donner de l'énergie dont vous avez besoin.
00:33Bref, ces marques, elles vous promettent un coup de fouet pour l'organisme.
00:36C'est effectivement le cas puisqu'elles sont très chargées en caféine.
00:39Alors moi, ça fait deux siècles que je n'y suis pas allé mais elles sont surtout consommées en boîte de nuit, non ?
00:44Oui, c'est ce qu'a démontré l'ANSES, l'agence de sécurité sanitaire
00:47qui a réalisé une étude sur ces boissons, c'était en 2011.
00:50L'ANSES, elle a constaté que dans 32% des cas, ces boissons énergisantes,
00:54elles sont consommées lors d'occasions festives dans des bars, en discothèque effectivement,
00:58mais aussi lors de concerts ou de festivals.
01:00L'autre contexte dans lequel on les consomme, c'est avant de faire du sport.
01:04Et c'est même le cas pour 41% des consommateurs de ces boissons.
01:08Sauf que dans les deux cas, que ce soit pour faire la fête ou avant le sport,
01:12les autorités de santé estiment que c'est en fait assez dangereux
01:15à cause justement de la teneur très forte en caféine.
01:18La caféine, on en retrouve dans d'autres sodas comme le collard, Agathe.
01:21Est-ce qu'il y en a beaucoup plus dans ces boissons énergisantes ?
01:24Oui, largement. Vous avez trois fois plus de caféine dans un Red Bull que dans une canette de Coca.
01:29Une canette de boissons énergisantes, ça équivaut en fait à une grande tasse de café très fort.
01:34Il faut donc ne pas en abuser.
01:36Les études s'accordent pour dire que si on en boit plus de deux canettes par jour,
01:40on dépasse le seuil de caféine recommandé pour l'organisme.
01:44Mais ça, les jeunes le savent peu.
01:46Et en plus, quand on boit plusieurs cocktails avec ces boissons,
01:49on perd le compte et on dépasse parfois ces seuils de toxicité.
01:52Ces fortes doses de caféine, c'est mauvais pour le cœur ?
01:55Oui, l'ANSES pointe clairement des risques cardiovasculaires en cas d'abus de ces boissons.
01:59On parle de cas de tachycardie, d'hypertension et heureusement dans de rares cas,
02:04l'agence sanitaire indique qu'elles peuvent engendrer des arrêts cardiaques.
02:07Et puis au-delà du cœur, ces boissons, elles ont aussi des risques de troubles psychologiques
02:12comme des crises de panique ou encore des crises d'épilepsie.
02:15Enfin, ces effets sont rares, on l'a dit,
02:17mais l'ANSES en a quand même relevé 200 ces 15 dernières années,
02:20donc il faut quand même en avoir conscience.
02:22Si on mélange avec de l'alcool, c'est encore pire, non ?
02:24Oui, vu qu'elles sont très sucrées ces boissons,
02:26elles sont souvent mélangées à de l'alcool fort, en particulier de la vodka.
02:29C'est le cocktail qui est assez populaire.
02:30Le problème, c'est que ces boissons, elles masquent les effets de l'alcool.
02:34Quand vous avez trop bu, vous êtes un peu vaseux,
02:36votre corps vous envoie des messages de fatigue.
02:38Mais quand vous mélangez l'alcool à ces boissons,
02:40cette fatigue est masquée, vous vous retrouvez à consommer encore plus d'alcool.
02:44Enfin, si vous avez déjà bu ces boissons énergisantes,
02:46vous avez sûrement remarqué que la texture de ces boissons,
02:49elle est assez épaisse, un petit peu visqueuse.
02:51Cette texture, en fait, elle va accélérer la déshydratation.
02:54Alors Agathe, ce sont les jeunes qui en consomment le plus.
02:57Est-ce qu'ils sont suffisamment informés des risques ?
02:59Non, c'est d'ailleurs ce que regrettent les professionnels de santé.
03:02Quand on achète ces boissons, il y a très peu de messages de prévention.
03:06Il est juste écrit en tout petit sur la canette
03:07qu'elle contient de la caféine et qu'elle doit être consommée avec modération.
03:11Depuis 2013, les autorités de santé déconseillent ces boissons
03:15aux ados et aux enfants, mais aussi aux patients qui ont des problèmes cardiaques
03:19et aux femmes enceintes.
03:20Ça aussi, c'est écrit, mais seulement dans les toutes petites lignes derrière la canette
03:24que pratiquement personne ne lit, on va se l'avouer.
03:26Et puis les associations regrettent qu'il n'y a aucune restriction à la vente,
03:29notamment auprès des mineurs.
03:31Voilà, ça va beaucoup mieux toutes les infos.
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