Video 1 phase 1 pour les GR loisirs avec Laure

Regardez Video 1 phase 1 pour les GR loisirs avec Laure - footeo-clubeo sur Dailymotion

Transcript

00:00Phase 1, le mouvement en 8 ou la spirale au ballon sauf qu'on va le faire avec un

00:07couvercle de boîte en plastique pour remplacer le ballon. Vous le posez bien à

00:13plat sur la main et on le tient en équilibre. Mouvement très loin du corps,

00:19je plie. L'objectif est de garder toujours la paume de la main tournée vers le

00:25plafond. J'allonge et je reviens dans un sens et dans l'autre. Toujours la main

00:36tournée, la paume vers le plafond et le plateau, enfin le couvercle ne tombe pas.