00:007 boulangères servent quotidiennement des lycéens sur leur pause déjeuner.
00:03Alors le café ce n'est pas vraiment leur truc, en revanche ils raffolent des boissons énergisantes.
00:08Je leur dis ça les gars, c'est pas bon. C'est la génération, ils boivent que ça.
00:12Parce que madame, j'ai 7 heures de cours, j'ai 6 heures de cours, j'ai pas dormi.
00:16Une canette de boissons énergisantes comme celle-ci contient 80 mg de caféine,
00:20l'équivalent d'une tasse de café.
00:22L'Autorité européenne de sécurité des aliments préconise de ne pas dépasser quotidiennement
00:263 mg de caféine par kilo, ce qui est encore beaucoup trop.
00:29Selon une récente étude américaine.
00:31Il n'existe actuellement aucune dose de caféine sûre et prouvée pour les enfants de moins de 12 ans.
00:35Et tous les enfants de moins de 18 ans devraient éviter complètement les boissons énergisantes.
00:39En effet, la caféine impacte le système nerveux et cardiovasculaire.
00:43Chez les organismes les plus jeunes, les effets indésirables comme l'anxiété,
00:47le trouble du rythme cardiaque ou du sommeil peuvent être exacerbés.
00:50Tout cela, pour rien.
00:52Il n'y a pas de nécessité de commencer la caféine.
00:54Le fonctionnement de l'enfant de veille et de sommeil suffit pour récupérer.
00:59Ce n'est pas la peine d'en faire une habitude qui va entraîner une sorte d'addiction.
01:04On retrouve également de la caféine dans le chocolat,
01:06mais à très petite dose, à peine 5 mg pour une tasse de chocolat chaud.
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