Cúrcuma si tiene ESTOS problemas de salud!

Name: Cúrcuma si tiene ESTOS problemas de salud!
Uploaded: 2024-10-04T17:28:55+00:00
Duration: 8 min 46 s
Channel: Miguel Cozumel
Description: problemas de Cúrcumasalud

Miguel Cozumel

hace 1 año

problemas de Cúrcumasalud

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00:00Evite la cúrcuma si tiene estos problemas de salud.

00:03En medio de constantes avances médicos, la cúrcuma se ha convertido en objeto de numerosos estudios

00:09debido a sus propiedades beneficiosas para el cuerpo humano.

00:13La curcumina, su principal compuesto activo, tiene efectos antioxidantes,

00:18antiinflamatorios, antimicrobianos y otros potenciales efectos terapéuticos.

00:23Pero no todo es perfecto y, aunque en general la cúrcuma es segura para la mayoría de las personas,

00:29hay que tener en cuenta algunas precauciones.

00:32Por eso, en esta presentación hablaremos de quiénes deben evitar consumir cúrcuma

00:37y, al final, explicaremos todos los beneficios de la cúrcuma para quienes sí pueden consumirla,

00:43indicando un truco secreto de preparación que puede potenciar hasta 20 veces la absorción de curcumina en nuestro organismo.

00:50Así que manos a la obra.

00:52El primer grupo de personas que no deben consumir cúrcuma son las que tienen cálculos biliares.

00:58Los cálculos biliares son pequeñas piedras que se forman en la vesícula biliar

01:02debido a la acumulación de colesterol, bilirrubina o sales biliares.

01:07Cuando la vesícula biliar se contrae para liberar bilis,

01:10existe el riesgo de que las piedras se atasquen en los conductos biliares, provocando una obstrucción.

01:16Y es precisamente en esta circunstancia cuando la cúrcuma puede convertirse en un peligro,

01:22ya que la curcumina puede estimular la vesícula biliar para que se contraiga y libere bilis en el tubo digestivo,

01:29aumentando el riesgo de obstrucción y pudiendo provocar complicaciones graves como pancreatitis o colesistitis.

01:36El consumo de cúrcuma por personas con cálculos biliares puede provocar síntomas como dolor abdominal,

01:42náuseas, vómitos y molestias gastrointestinales debido a la contracción de la vesícula biliar

01:49y la posible obstrucción de los conductos biliares.

01:52En casos graves, el consumo de cúrcuma por personas con cálculos biliares

01:57puede provocar complicaciones que requieran una intervención médica inmediata,

02:01como cirugía para extraer los cálculos o incluso la extirpación de la vesícula biliar.

02:07Debido a estos riesgos potenciales, es aconsejable que las personas con cálculos biliares

02:12eviten consumir cúrcuma o consulten a un médico antes de añadirla a su dieta.

02:18El segundo grupo de personas que deben evitar la cúrcuma son las que toman medicación anticoagulante.

02:24La curcumina presente en la cúrcuma puede tener propiedades anticoagulantes,

02:29lo que significa que puede ayudar a diluir la sangre y evitar la formación de coágulos.

02:34Cuando se combina con medicamentos anticoagulantes como la warfarina,

02:38que también tienen el mismo efecto anticoagulante,

02:41la cúrcuma puede aumentar significativamente el riesgo de hemorragias excesivas.

02:46Además, el uso de la cúrcuma en combinación con medicamentos anticoagulantes

02:51puede aumentar el riesgo de hemorragias gastrointestinales,

02:54sobre todo en personas que ya tienen antecedentes de úlceras pépticas,

02:58enfermedad inflamatoria intestinal u otros trastornos gastrointestinales.

03:03La interacción de la cúrcuma con los medicamentos anticoagulantes

03:07también puede aumentar el riesgo de efectos secundarios del fármaco.

03:11Por lo tanto, si una persona que toma medicación anticoagulante desea consumir cúrcuma,

03:16es crucial que sea vigilada de cerca por un médico para detectar cualquier signo de hemorragia excesiva.

03:22El médico puede ajustar la dosis de la medicación anticoagulante

03:26según sea necesario para evitar complicaciones.

03:29El tercer grupo de personas que deben evitar la cúrcuma son las que padecen úlceras gástricas.

03:35Para algunas personas con úlceras gástricas,

03:38el consumo de cúrcuma puede irritar el revestimiento del estómago,

03:42provocando un empeoramiento de los síntomas como dolor abdominal, ardor y malestar.

03:48Esto se debe a que la cúrcuma tiene compuestos bioactivos, como los curcuminoides,

03:53que pueden estimular la producción de ácido gástrico,

03:56aumentando así la acidez en el estómago y causando potencialmente irritación.

04:01Además de irritar directamente el revestimiento del estómago,

04:04la cúrcuma puede agravar los síntomas de las úlceras gástricas de otras maneras.

04:09Por ejemplo, ingerir cúrcuma en grandes cantidades

04:12puede provocar una mayor producción de gases e hinchazón,

04:16lo que puede exacerbar la sensación de malestar abdominal

04:19ya presente en las personas con úlceras gástricas.

04:22Es importante señalar que los efectos de la cúrcuma pueden variar de una persona a otra,

04:28y no todas las personas con úlceras gástricas experimentarán problemas al consumirla.

04:33Sin embargo, es esencial que las personas con úlceras gástricas consulten a sus médicos o nutricionistas

04:39antes de añadir cúrcuma a su dieta, especialmente en cantidades significativas o en forma de suplementos,

04:46para asegurarse de que es segura para ellos y evitar cualquier complicación o empeoramiento de los síntomas.

04:52Ahora que ya hemos cubierto las contraindicaciones,

04:55exploremos los numerosos beneficios que la cúrcuma puede aportar a nuestro organismo.

05:00La curcumina, el principal compuesto activo de la cúrcuma,

05:04es conocida por sus potentes propiedades antiinflamatorias.

05:08La inflamación crónica está asociada a una serie de enfermedades,

05:12como las cardiopatías, la diabetes, el cáncer y los trastornos autoinmunes.

05:18La capacidad de la cúrcuma para combatir la inflamación puede ayudar a reducir el riesgo de padecer estas afecciones.

05:25Para la salud del corazón, la curcumina puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos,

05:32que son factores de riesgo de cardiopatías.

05:35Además, la curcumina puede mejorar la función endotelial,

05:39que es la capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse y contraerse correctamente.

05:44Esto puede ayudar a mantener una presión arterial sana y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

05:51Nuestro cerebro también puede beneficiarse del consumo de cúrcuma,

05:55ya que la curcumina se ha estudiado por sus posibles beneficios en la prevención de enfermedades neurodegenerativas,

06:02como el Alzheimer y el Parkinson.

06:04Se cree que la curcumina puede ayudar a proteger el cerebro contra los daños causados por el estrés oxidativo y la inflamación,

06:12que son factores de riesgo para el desarrollo de estas enfermedades.

06:16Además, algunos estudios sugieren que la curcumina puede ayudar a mejorar la función cognitiva

06:22y reducir el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

06:25Gracias a sus potentes propiedades antiinflamatorias,

06:29la cúrcuma puede ser eficaz para aliviar el dolor y la inflamación asociados a la artritis,

06:34incluidas la artritis reumatoide y la osteoartritis.

06:38Los estudios han demostrado que la curcumina puede ayudar a reducir la rigidez matutina

06:43y mejorar la función articular en personas con artritis,

06:46proporcionando alivio de los síntomas y mejorando la calidad de vida.

06:51Y como mencionábamos al principio,

06:53he aquí un importante consejo que puede potenciar hasta 20 veces la absorción de la cúrcuma en nuestro organismo.

07:00El gran aliado que ayuda a la absorción de la cúrcuma es la pimienta negra.

07:05La piperina, un compuesto que se encuentra en la pimienta negra,

07:08puede aumentar significativamente la biodisponibilidad de la curcumina.

07:12Esto se debe a que la piperina inhibe las enzimas responsables de metabolizar la curcumina en el hígado y el intestino delgado,

07:20lo que permite que la curcumina permanezca en el torrente sanguíneo durante más tiempo.

07:25¿Y qué proporción entre pimienta negra y cúrcuma debemos adoptar?

07:29La pimienta negra debe añadirse en cantidades mucho menores que la cúrcuma,

07:33ya que su sabor puede ser bastante fuerte.

07:36Para preparar un té de cúrcuma con pimienta negra, por ejemplo,

07:40se puede utilizar una cucharadita de cúrcuma en polvo y un cuarto de cucharadita de pimienta negra molida.

07:46Puede ajustar esta proporción según sus preferencias personales.

07:50Si el sabor de la pimienta negra te parece demasiado fuerte, puedes reducir la cantidad a un octavo de cucharadita.

07:57Recuerde revolver bien los ingredientes en el agua caliente para asegurarse de que estén bien mezclados antes de beber.

08:04Sin duda, hoy hablamos de un alimento muy potente y beneficioso para nuestro organismo.

08:09Si no padeces ninguna de las afecciones de salud mencionadas en esta presentación,

08:14seguro que puedes beneficiarte de las fantásticas propiedades de la cúrcuma.

08:18Así que reenvíe este vídeo a sus familiares y amigos,

08:22para que ellos también conozcan todos los beneficios de la cúrcuma y las contraindicaciones de su consumo.

08:28Si te ha gustado la presentación, suscríbete al canal para seguir más vídeos que pueden ayudarte a desarrollar una salud fuerte,

08:35como el que tienes ahora mismo en tu pantalla.

08:38Haz clic y descubre cuáles son los 10 peores alimentos que se deben evitar.

08:43Muchas gracias por su atención.

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