Caminar está muy bien, pero este ejercicio básico de Pilates es fundamental para fortalecer el core a partir de los 50 - Vídeo Dailymotion

Saltar al reproductor Saltar al contenido principal

hace 2 años

Categoría

Transcripción

Mostrar la transcripción completa del vídeo

00:30¡Suscríbete al canal!

Recomendada

Hacer Pilates está muy bien a partir de los 40 años, pero los expertos recomiendan este otro ejercicio
Webedia Spain
Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60
Trendencias
Ejercicios de Pilates en pared
Revista Cuerpomente
Silvio Garattini, investigador y médico de 96 años: “No hay otra receta para vivir más: he mantenido estos buenos hábitos toda mi vida”
Webedia Spain
Vonda Wright, experta en longevidad: "La gente piensa el sedentarismo solo afecta a sus músculos, pero afecta a todos los sistemas del cuerpo e incluso a la mente"
Trendencias
Violeta Acedo Herrera, psicóloga: “Dejar la misma foto de WhatsApp es una forma de autopresentación. Transmite estabilidad y poca preocupación por la exposición digital”
Trendencias
Ni pilates ni caminar: esta es la disciplina más segura para realizar a partir de los 50 y así es cómo debes comenzar a practicarla
Trendencias
Así es como reacciona tu cuerpo cuando incluyes el Pilates en tu rutina de ejercicios
Trendencias
Ejercicios de pilates básicos para fortalecer el cuerpo que puedes hacer en casa
Revista InStyle
Los mejores ejercicios de pilates en suelo que puedes hacer en casa
Revista Clara
Seis ejercicios de pilates sencillos que hacen los expertos para fortalecer el core y las piernas y yo hago en casa
Trendencias
Pilates para glúteos
Vitónica
Este es el mejor ejercicio para fortalecer glúteos y abdominales
Trendencias