Procrastinación nocturna es el nuevo mal que ataca a mexicanos: 70%

Publimetro

La procrastinación nocturna es el hábito de posponer el descanso nocturno por actividades laborales: responder correos, finalizar proyectos o atender pendientes de trabajo   Leer más: https://www.publimetro.com.mx/noticias/2024/09/16/procrastinacion-nocturna-que-es-y-como-afecta/   ¡Te invitamos a seguirnos en todas nuestras redes sociales!  IG: https://www.instagram.com/publimetromx  FB: https://www.facebook.com/publimetromx  TW: https://twitter.com/PublimetroMX  TikTok: https://www.tiktok.com/@publimetromx

Transcript

00:00Un nuevo trauma laboral está afectando a 7 de cada 10 trabajadores en México. Se trata

00:05de la procrastinación nocturna, la cual se caracteriza por el hábito personal de aplazar

00:10el descanso nocturno para realizar actividades laborales. Esto se debe generalmente a la

00:16acumulación de trabajo no realizado durante el día o a la falta adecuada de gestión

00:21de tiempo, lo cual alarga la jornada laboral hasta 15 horas diarias. Especialistas informan

00:27que la falta de sueño y descanso, en cualquiera de sus formas, mata el 30% de la productividad

00:32del personal. Lejos de mejorar los resultados de un empleado o aligerar la carga de trabajo

00:37del siguiente día, la procrastinación nocturna detona altos niveles de estrés, cansancio

00:42físico y mental e irritación.

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