00:00Burada işimiz bitti.
00:02Bu arada masaların üstüne yine bir karalama mı oldu?
00:05Karalamayız, yapmak isteyelim.
00:07Sonra da bir daha...
00:09Biz de gideceğiz.
00:16Kendi aranızda konuşma.
00:31Su da döküyorum.
00:55Bu çocuklarımız da hazır gıdaların tüketiminden ziyade
00:57çocuklarımızın
00:59çocuklarımıza ev yapımı yoğurtlar
01:01ev yapımı meyve suları
01:03bu meyve sularının içerisine
01:05sıvı propolis eklenebilir.
01:07Bununla birlikte çocuklarımıza sabah kahvaltı
01:09kahvaltısı yaptırılaraktan
01:11okula gönderilebilir.
01:13Genelde ana sınıfı çocuklarımızda
01:15ve birinci sınıf çocuklarımızda
01:17hastalık üretimi çok fazla oluyor.
01:19Kişiden kişiye bulaşıyor çünkü.
01:21Çocuğun savunma mekanizmasını
01:23yükseltmek için de çocuğumuzu
01:25doğal beslemeye dikkat etmemiz gerekiyor.
01:27Bununla birlikte mevsim geçişlerinde
01:29havaların soğuması ile birlikte
01:31çok fazla gribal enfeksiyonlar
01:33boğaz ağrıları görmekteyiz.
01:35Gelen danışanlarımız daha çok
01:37boğaz ağrısı ve gribal
01:39enfeksiyonlardan geliyor.
01:41Bunun için ne yapmamız gerekiyor?
01:43Akşam yemeğinden sonra çay yerine
01:45ıhlamur, limon bunların tüketilmesini
01:47nar çiçeği, C vitamini
01:49içeren nar çiçeğinin tüketilmesini
01:51ve doğal bitki çayları yapılmasını
01:53öneriyoruz. Tabi bu bitki çaylar
01:55yapılırken de aynı zamanda çocuklarımıza
01:57da bu bitki çaylarından içirmemiz
01:59gerekiyor ve kendimiz de
02:01günde en az bir su bardağı kadar tüketmemiz
02:03gerekiyor. Okul çağı çocuklarımızda
02:05hazır meyve sularının tüketilmesi
02:07yerine karadut özünün
02:09bunun meyve suyu şekline getirilip
02:11çocuklarımızın beslenme listesine eklenmesini
02:13okula giden çocuklarımızın
02:15savunma sistemini yükseltmek için
02:17maden suyunun içerisine katılmasını
02:19kemik gelişimi açısından özellikle
02:21tavsiye ediyorum. Çünkü çocuklarımız
02:23doğal sade maden suyunu
02:25tüketemiyorlar. Tadı itibariyle
02:27biraz acı geliyor. Karadut özünü
02:29bununla karıştırıp bir meyve suyu şeklinde
02:31çocuklarımızın beslenmesine koyabiliriz.
02:33Yoğurtlarını ekleyip
02:35meyveli yoğurt yapabiliriz
02:37çocuklarımızla karadut özüyle.
02:39Karadut özünün de içeride
02:41vitamini ve bağışıklık yükseltici
02:43etkisi sayesinde çocuklarımızı
02:45hem hastalıklardan korumakta hem de
02:47vücut savunmasını yükseltmektedir.
02:49Ev yapımı yoğurdun içerisine
02:51çekirdeği unu bununla birlikte
02:53keçi boynuzu tozu bunları ekleyip
02:55çocuklarımıza daha zengin bir kahvaltı
02:57yaptırabiliriz. İğde çekirdeğinin
02:59eskilerin bir sözü var. İğdenin
03:01çekirdeği kemik derisi
03:03deri eti et yapardı.
03:05Bu da çocuklarımızın boy uzamasına ve
03:07kilo alımına destek sağlamaktadır.
03:09Çocuğun metabolizmasını güçlendirip
03:11savunma sistemini yükselttiği
03:13bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
03:15Çocuklarımıza hazır paketli
03:17ürünler yerine evde kendimiz
03:19patates yoğurdun içerisine katacağımız
03:21bazı reçeller ve karadut
03:23özleri sayesinde meyveli yoğurt
03:25tükettirebiliriz. Bununla birlikte çocuklarımıza
03:27bol bol meyve yeme alışkanlığı
03:29kazandırabiliriz. Son zamanlarda
03:31çocuklarda patates tüketimi
03:33patates kızartması, fast food tarzı
03:35yiyecekler, sosis, salam tüketimi
03:37çok fazla yaygınlaşmış bulunmaktadır.
03:39Sağlık açısından gerçekten çok
03:41sağlıksız bu besinlerin yerine
03:43bununla birlikte çocuğumuza daha doğal
03:45daha içeriği bitkisel
03:47ürünler tükettirebiliriz. Bizim burada
03:49önerdiğimiz ürünlerden bir tanesi
03:51yulaf. Yulafın çocuğun gelişimi
03:53açısından çok büyük fayda
03:55sağlandığı, sağladığı bilimsel
03:57bir gerçektir.
03:59Hocam
04:01Evet
04:03bir dakika
04:05geçerken alayım
04:11Evet şimdi size verdiği
04:13imkan
04:15Üzerini doğurmadan
04:21Süpersiniz
04:29Dik tutuyorsunuz
04:45Dik tutuyorsunuz
04:55Böyle çek
04:57Fotoğraf takacak
04:59Ben çekmeyeyim
05:01Tamam sen bence
05:03Böyle çek
