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Aunque hoy sabemos de sobra que los comportamientos de estilo de vida poco saludables están asociados con un mayor riesgo de sufrir diversas enfermedades crónicas y morir, esto no fue siempre así. Los primeros estudios para medir esa relación de manera estandarizada se enfocaron en tres parámetros: el seguimiento de la alimentación mediterránea, el número de años practicando el hábito de fumar y el índice de masa corporal. Después, a lo largo de este siglo, los expertos han trabajado con múltiples índices.

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00:00Aunque hoy sabemos de sobra que los comportamientos de estilo de vida poco saludables están asociados
00:04con un mayor riesgo de sufrir diversas enfermedades crónicas y morir, esto no fue siempre así.
00:09Los primeros estudios para medir esa relación de manera estandarizada se enfocaron en tres
00:13parámetros, el seguimiento de la alimentación mediterránea, el número de años practicando
00:17el hábito de fumar y el índice de masa corporal. Después, a lo largo de este siglo, los expertos
00:22han trabajado con múltiples índices. En mayo de 2024, el grupo de la científica
00:27iraní Elage Degani, de la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán, seleccionó
00:32cinco herramientas, Cuestionario de Estilo de Vida Saludable, Índice de Estilo de Vida
00:36de los Adolescentes, Índice de Estilo de Vida Vegetariano, Cuestionario de Estilo de
00:41Vida Saludable para Supervivientes de Cáncer de Mama y por último el Índice de Estilo
00:45de Vida Saludable. Tiene en cuenta cinco parámetros, tabaquismo, actividad física, dieta, consumo
00:50de alcohol y duración del sueño. Ha demostrado ser útil tanto en la investigación como
00:55en la práctica clínica para evaluar y mejorar los hábitos.
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