Le piège des hypersensibles

Regardez Le piège des hypersensibles - Caroline Mignaux sur Dailymotion

Transcript

00:00En tant qu'hypersensible, dès qu'on m'annonce une mauvaise nouvelle,

00:02j'ai tendance à partir au quart de tour.

00:04Sauf que quand t'es comme ça, tu confonds en permanence tes intuitions et tes interprétations.

00:09Le problème, c'est que ça, c'est un fléau au quotidien, et ça ruine tes relations.

00:13Donc pour éviter de réagir à chaud et de façon trop impulsive, je me suis transformée en machine.

00:17Dès qu'un message arrive, une mauvaise nouvelle, le texto trop, je déroule mon script.

00:22Donc je commence toujours par me dire,

00:24est-ce que ce que j'ai sous les yeux est une certitude ou une interprétation ?

00:27Si c'est une certitude, j'évalue les possibilités à froid.

00:30Et si c'est une interprétation, je vais faire un tour et je mets la climat.