00:00 [Générique]
00:12 Relation vie pro, vie perso, on en parle avec Laura Besson.
00:16 Bonjour Laura, formatrice spécialisée dans ces enjeux émotionnels-relationnels,
00:20 autrice de ce livre qui est très intéressant, "Transforme ta vie d'entrepreneur",
00:24 "Bien-être, gestion du temps sans ses valeurs", et vous traitez en partie,
00:28 pas uniquement d'ailleurs, ces enjeux de vie pro, vie perso,
00:32 et notamment à la fin du livre où vous traitez des énergies,
00:36 je commence par la fin, c'est pas très logique, le ying et le yang,
00:40 et ça fait d'ailleurs écho à cette relation qu'on entretient avec son travail.
00:44 C'est un enjeu fort de trouver le juste équilibre, c'est ce que vous dites ?
00:48 Oui, notamment, c'est vrai pour les entrepreneurs, en tout cas c'est le sujet que je connais le mieux,
00:52 et effectivement c'est souvent un enjeu parce qu'il y a beaucoup de travail à la maison,
00:56 il y a une composité entre cette vie professionnelle et cette vie personnelle,
01:00 donc ça fait partie du top 3 des enjeux des entrepreneurs dans les enjeux de bien-être.
01:04 Ça veut dire qu'il faut trouver le juste équilibre entre ce qu'on investit,
01:08 parce que vous l'expliquez, on peut se faire une balade en forêt et être très très créatif,
01:12 ça c'est le ying, et quand on est dans le yang, on est la tête dans l'action en permanence,
01:16 et vous dites "attention, danger", parce que si vous ne faites que ça, vous explosez en vol,
01:20 ce qui est le cas des entrepreneurs aujourd'hui, souvent.
01:22 Et c'est ça qui est le cas en général dans nos sociétés occidentales,
01:24 ce pôle énergétique-là, en tout cas pour reprendre le vocabulaire de mes confrères et consœurs
01:28 thérapeutes de médecine chinoise, puisque c'est plus leur vocabulaire que le mien,
01:31 mais effectivement, d'ailleurs, yang, si je ne dis pas de bêtises, ça vient du chinois "travail",
01:34 donc ça parle de cette énergie-là, et c'est souvent une énergie qu'on a appris à investir,
01:38 surtout quand on est entrepreneur, l'action, la stratégie, la réflexion,
01:42 mais il n'y a pas que ça quand on entreprend.
01:44 L'équilibre vie pro, vie perso, lorsqu'on est entrepreneur, parce que c'est l'angle de votre livre,
01:48 vous qui les obligez à faire un pas de côté, c'est ça aussi l'intérêt du coach,
01:54 qu'est-ce qu'ils vous disent ? "Je n'ai pas le temps, je ne peux pas baisser la tête,
01:57 parce que si je baisse la garde, je n'ai plus de chiffre d'affaires."
01:59 Je précise que dans votre livre, vous parlez d'argent.
02:01 - Oui, on en parle. - Vous évoquez l'argent.
02:03 - Oui. - Sujet tabou.
02:04 - Oui, sujet tabou et pourtant sujet principal quand on est entrepreneur,
02:07 en tout cas dans les sujets principaux.
02:09 - Ma rémunération et ma trésorerie.
02:11 - N'est-ce pas ? N'est-ce pas ? Sujet d'actualité pour moi avec les entrepreneurs
02:15 qui compagnent en ce moment sur l'importance de l'épargne, par exemple,
02:18 et de se payer d'abord, un très bon livre d'ailleurs qui s'appelle "Profit First"
02:22 chez les Américains. En tout cas, sur cette question-là, oui, ils disent qu'ils n'ont pas le temps,
02:26 ils disent qu'ils sont fatigués, ils disent qu'il y a des charges à payer.
02:29 Il y a la peur. Il y a la peur du chiffre d'affaires, mais il y a la peur de perdre des opportunités.
02:32 - La peur de manquer, vous dites dans le livre.
02:34 - Il y a la peur de manquer, de manquer d'opportunités, de manquer d'argent, de manquer de temps.
02:38 - Il y a aussi le débat de la famille, parce que la vie perso, c'est le temps que je consacre
02:43 à ma famille, à ma femme, si je suis seul, à ma femme et à mes enfants, au cercle plus large.
02:48 Ils négligent un peu cette partie-là, les entrepreneurs que vous croisez ?
02:51 - Oui, on peut voir cette sphère-là qui est négligée, parce que finalement,
02:54 cette entreprise, on l'a toujours un peu dans la tête, vous le savez, hein, non ?
02:58 On l'a toujours un peu dans la tête, on l'a toujours un petit peu sur les genoux,
03:00 et donc, effectivement, cette porosité-là, elle peut devenir très envahissante dans la vie personnelle.
03:05 - Qu'est-ce que vous leur donnez, vous, comme conseils ?
03:07 Alors, dans le livre, il y a des éléments très concrets sur les processus,
03:11 sur les obstacles qu'on peut avoir aussi par rapport à l'argent, par rapport même aux cibles.
03:15 J'ai vu que vous avez cette petite cible de Sinek, je crois.
03:17 - De Simon Sinek, oui. - Simon Sinek.
03:19 Vous tordez le coup à pas mal de choses.
03:21 C'est une manière aussi de les rassurer, d'émitifier des choses, ce livre et le travail que vous faites ?
03:26 - Oui, en tout cas, ce que j'ai à cœur de leur apporter, c'est aussi de prendre conscience que,
03:31 c'est un peu bateau, parce que je le dis souvent, mais c'est important,
03:33 c'est qu'en fait, s'il n'y a pas d'entrepreneurs, il n'y aura pas d'entreprise, de toute façon.
03:36 Donc, leur santé mentale, leur santé globale, en l'occurrence, moi,
03:39 je suis dans le jeu de santé mentale, psychique, etc.
03:41 S'il n'y a pas de santé psychique, il n'y aura pas d'entreprise.
03:44 - Mais vous sentez quand même, à travers toutes les personnes que vous accompagnez,
03:48 que c'est une population qui est un peu plus en danger que les autres,
03:51 pour les raisons qu'on évoque, l'attention, l'argent, la pression, le commercial.
03:55 Est-ce que c'est une population en danger ?
03:57 - En danger, je ne sais pas, mais en tout cas, effectivement, pour toutes les raisons qu'on vient d'évoquer aussi,
04:01 parce que des fois, ils se retrouvent démunis d'interlocuteurs qui connaissent bien leurs enjeux,
04:06 parce que c'est peut-être une population qui a peut-être plus de mal à demander de l'aide aussi,
04:09 ou qui en demande peut-être plus tard, qui peuvent manquer d'interlocuteurs qui les connaissent,
04:13 et puis, comme on vient d'évoquer, parce que j'ai le chiffre d'affaires, parce que j'ai des salariés à payer,
04:16 parce que je ne peux pas m'arrêter.
04:18 - Mais vous, votre boulot, c'est de leur dire "Attention", et ça, c'est encore une fois la fin du livre,
04:21 "Va donc te balader un peu en forêt, lève un peu la tête, regarde les arbres".
04:25 Est-ce que ça, ça rentre dans votre mission ?
04:28 - En tout cas, moi, j'ai à cœur, comme beaucoup de praticiennes, d'intervenir avant, si possible, quand même,
04:33 pour qu'on fasse plus de la prévention, puisque, après, quand on est dans des cas, par exemple, de burn-out,
04:37 là, c'est plus nos confrères à conseil psychologue, bien entendu, psychiatres, qui vont prendre le relais,
04:40 et médecins. Donc, oui, alors, se balader en forêt, certes, mais de manière métaphorique, évidemment.
04:45 - C'est une image.
04:46 - Voilà. Prenez, effectivement, un petit peu... - Prends le temps.
04:48 - Ouais, du temps, du recul, et un peu d'introspection. Alors, pas leur dire de faire que ça,
04:55 parce que ça, ça a été la mode, les dernières années, il ne s'agit pas de s'introspecter tout le temps.
04:58 Mais mettre un petit peu à l'écoute de ces besoins psychiques, qui vous envoient plein d'émotions,
05:01 qui peuvent vous amener à procrastiner, qui peuvent vous amener à être anxieux, qui vous emmènent dormir.
05:04 - Mais accepter ces émotions, parce que c'est un grand débat qui est posé, là, est-ce qu'on les accepte ou pas ?
05:08 Parce que, disons, il y a le masque de l'entrepreneur, il est dur, c'est le guerrier, et il y a aussi beaucoup de femmes qui entreprennent.
05:13 - Oui, bien sûr, mais, effectivement, vous avez raison d'amener ce sujet-là. C'est qu'il y a aussi un peu des enjeux patriarcaux là-dessus.
05:18 Il y a un peu, voilà, ce mythe de l'entrepreneur un peu masculin, etc. Mais, en fait, bien sûr, ces questions émotionnelles, c'est un peu,
05:26 je prends Thomas d'Ansembourg plusieurs fois dans l'ouvrage sur ces questions-là, il disait un peu comme le tableau de bord de votre véhicule.
05:31 C'est que quand ça bip jaune et que vous n'écoutez pas, ça bip orange, quand ça bip orange, ça bip rouge.
05:35 - Je précise qu'à la fois ce livre est très agréable à lire, parce que je l'ai parcouru intensément,
05:39 puis il y a des petits encadrés de mise en pratique qui sont très très sympas à lire.
05:43 Donc, c'est la mise en pratique de tout ce que vous aurez lu, accompagnée par la plume de Laura Besson.
05:48 Merci, Laura. - Merci beaucoup.
05:50 - C'était un vrai plaisir de vous accompagner, formatrice spécialisée en enjeux émotionnels relationnels,
05:53 avec une partie, pas seulement dans ce livre, consacrée à cet équilibre vie pro, vie perso.
05:59 Livre sorti chez Viber. C'est important de citer les éditeurs qui accompagnaient.
06:02 - Oui, je les remercie grandement pour leur accompagnement, d'ailleurs.
06:04 - Il faut toujours remercier son éditeur. - Oui.
06:06 - Merci, Laura, d'avoir rendu visite. - Merci à vous.
06:08 - On tourne une page et on va rester un peu dans l'esprit. Dans le Cercle RH, on s'intéresse à la relation au travail,
06:13 à travers une étude réalisée par HP. On va revenir sur cette étude qui est passionnante, étude mondiale,
06:19 qui permet de voir les différences, d'ailleurs, entre les pays anglo-saxons et la France sur cette relation au travail.
06:26 C'est-elle dégradée, c'est-elle améliorée ? On en parle avec des experts. C'est le Cercle RH.
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