LE CAFÉ BRÛLE T-IL LES GRAISSES ?

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MAIGRIR avec du CAFÉ ☕️  Peut-on vraiment brûler les graisses avec le café ❓️☕️  Dis-moi en commentaire si le café c'est indispensable pour toi ‍♂️ ou si tu arrives à t'en passer ❓️

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00:00 Le café peut-il t'aider à brûler des graisses ?

00:02 Peut-être que tu consommes déjà du café pour te réveiller

00:04 ou simplement parce que tu aimes le goût.

00:06 Mais est-ce que le café peut te donner un coup de boost pour ton régime ?

00:09 Il est vrai que la caféine a plusieurs effets sur le métabolisme.

00:12 Elle augmente la thermogénèse, c'est-à-dire la production de chaleur.

00:15 Elle favorise l'oxydation des lipides, c'est-à-dire l'utilisation des graisses comme carburant.

00:19 Et enfin, si tu fais du sport, elle peut augmenter ton endurance et diminuer ta sensation de fatigue.

00:24 Tu feras donc de meilleures séances.

00:26 Attention quand même, les effets brûle-graisse sont minimes.

00:28 Même si tu bois un café après ton double Big Mac, ne crois pas au miracle.

00:32 Et enfin, tout le monde ne tolère pas la caféine.

00:34 Partage à un ami pour son summer body.

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