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  • il y a 5 ans
Comment fonctionne le sommeil des bébés ? Pourquoi se réveillent-ils la nuit ? Les réponses d'Audrey Ndjave, infirmière clinicienne experte en parentalité pour apprendre à décrypter le sommeil de son enfant et l'aider à acquérir un bon sommeil.

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Transcription
00:00 Bonjour, je suis Audrey, infirmière clinicienne en périnatalité et fondatrice du centre
00:10 de santé périnatale Happy Moms & Babies. Aujourd'hui, je réponds à une question
00:14 que beaucoup de parents se posent, pourquoi mon bébé se réveille la nuit ? Alors j'aimerais
00:19 avoir une réponse toute faite, j'aimerais pouvoir vous dire qu'il se réveille pour
00:23 telle et telle raison et trouver la solution tout de suite. Mais d'abord, j'aimerais
00:26 que vous compreniez comment fonctionne le sommeil de vos bébés et comment se fait-il
00:33 qu'il se réveille la nuit. Alors pour les tout petits bébés, 3 à 4 mois, c'est
00:37 normal, leur système neurologique est encore immature, il est en construction, ils viennent
00:42 de sortir et d'atterrir même de la planète utérus, il va leur falloir du temps pour
00:48 s'adapter à cette nouvelle environnement. Et pour les plus grands, il est bien saché
00:53 que le sommeil se divise en plusieurs phases. Ainsi, ces phases font partie des acquisitions
01:00 neuromoteurs de vos bébés, mais surtout neurologiques. Ainsi, votre bébé va apprendre
01:06 petit à petit à se sécuriser dans un environnement, va apprendre à connaître son enloge biologique.
01:13 Mais cette connaissance, elle est interdépendante avec le parent. Vous aussi, vous allez apprendre
01:18 à connaître vos bébés. Vous allez réussir en les observant, en prenant le temps de les
01:23 regarder et d'apprendre à connaître ces petits êtres indépendants de vous. Et bien
01:28 vous allez réussir à déterminer leur rythme et vous allez pouvoir leur proposer des routines
01:34 qui vont les aider à acquérir le sommeil, mais surtout à apprendre à se sécuriser,
01:40 à apprendre à se rendormir entre chaque phase d'éveil. Ainsi, votre tout petit se
01:47 réveille, votre enfant se réveille la nuit, soit parce qu'il est encore incapable de
01:51 se rendormir tout seul, parce qu'il n'a pas la capacité neurologique, ou bien parce
01:57 qu'affectivement parlant, émotionnellement parlant, il y a quelque chose qui vient perturber
02:03 bébé et il va chercher la nuit ce dont il a besoin. Que ce soit de la nourriture, que
02:08 ce soit un câlin, que ce soit une proximité avec son parent, il va aller chercher ça
02:13 la nuit, parce que la nuit ça fait peur, parce que la nuit c'est une séparation,
02:17 parce que la nuit votre bébé il est sans vous pendant de longues, longues heures. Alors
02:21 votre tout petit se réveille la nuit parce qu'il a peut-être un inconfort affectif,
02:26 émotionnel, mais aussi peut-être physique. Il est possible que votre bébé ait mal quelque
02:31 part, il est possible que votre bébé ait quelque chose qui le dérange la nuit et qui
02:36 fasse que votre bébé se réveille la nuit. Ainsi, comment est-ce qu'on fait pour que
02:41 son bébé ne se réveille plus la nuit ? Est-ce qu'il faut attendre qu'il ait 4, 5, 6 ans ?
02:45 Non, on essaye de le comprendre et on essaye de surtout comprendre ses réveils nocturnes
02:50 et à quoi ils sont dus. Est-ce un déséquilibre de leur loge biologique de vos bébés ? Est-ce
02:56 un inconfort ? Est-ce de l'immaturité ? Est-ce un développement neuromoteur qu'il
03:02 est en train de se passer ? On analyse, on comprend et ensuite on accompagne les réveils
03:08 nocturnes de nos bébés.
03:10 [Musique]
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