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  • il y a 5 ans
Clémence Prompsy et Aurélie Callet, psychologues cliniciennes, nous donnent des conseils pour aider son enfant à dormir toute la nuit dans son lit.

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News
Transcription
00:00 Bonjour, nous sommes Aurélie et Clémence, psychologues cliniciennes et nous avons fondé
00:11 Kids & Family, un cabinet de psychologie spécialisé pour l'enfant et la famille en général.
00:16 Le sommeil est l'une de nos spécialités.
00:18 Voici quelques clés pour que votre enfant passe une nuit complète dans son lit.
00:22 Ce problème peut concerner autant les bébés qui dorment collés sur le corps de leur maman
00:26 que les plus grands qui se glissent discrètement dans le lit des parents.
00:29 Pour les premiers, on prend plusieurs mois pour les sécuriser à fond puis on s'assure
00:33 que bébé ne souffre d'aucune douleur, physique ou psychologique.
00:36 Une fois ces difficultés écartées, on prend le temps d'ancrer le bon doudou et la bonne
00:41 routine.
00:42 Puis on propose régulièrement à son enfant la possibilité de trouver le sommeil sans
00:46 être porté juste après avoir été nourri, sécurisé et déposé dans son lit douillet.
00:51 Quel que soit l'âge de votre enfant, la nature de son endormissement peut conditionner
00:55 le nombre de réveils et la capacité à retrouver son sommeil dans la nuit.
00:59 Et oui, comme on s'endort, on se rendort.
01:01 Imaginez vous-même vous réveiller en pleine nuit et ne plus trouver votre oreiller.
01:04 Vous allez le chercher, discrètement d'abord, puis finir par totalement vous réveiller
01:08 en colère parce que vous ne mettez pas la main dessus.
01:10 Tout le monde se réveille la nuit, c'est ce qu'on appelle un micro-réveil.
01:13 Quand votre enfant s'endort en tenant votre main et qu'il se réveille seul, il vous
01:17 réclame afin de retrouver ses conditions dans lesquelles il s'est endormi avec vous.
01:21 Si votre enfant semble ressentir subitement le besoin d'avoir votre présence le soir
01:25 ou de vous retrouver la nuit, plusieurs questions se posent.
01:27 Est-ce qu'il vous voit assez en ce moment ?
01:29 Est-ce qu'il n'est pas temps de le faire grandir, voire même de changer de lit ?
01:32 Une fois que vous aurez changé, sa poussette en trottinette, son biberon du matin dans
01:37 une grosse tasse à café...
01:38 Une fois que vous aurez bien pris le temps nécessaire pour remplir son réservoir d'amour
01:42 et de présence parentale...
01:44 Alors n'oubliez pas que les problèmes de la nuit se règlent le jour.
01:47 Votre enfant a peut-être besoin de passer une journée de grand en tête à tête avec
01:51 le parent qu'il voit le moins.
01:53 Ensuite, expliquez à votre enfant qu'il est en sécurité et qu'on se retrouve toujours
01:57 tous les matins et répétez en boucle la nuit chacun dort dans son lit.
02:01 Prenez 3 jours pour le accompagner avec douceur en prononçant systématiquement cette même
02:06 phrase.
02:07 Retrouvez tous nos conseils pour récupérer des nuits sereines dans notre livre paru aux
02:11 éditions de Book Supérieur.
02:13 Je ne dors pas ! A bientôt !
02:15 [musique]
02:17 [Musique]
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