Cara Melakukan Gerakan Ab Wheel Roller yang Baik dan Benar

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu tak perlu khawatir, ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

Tak hanya itu, alat-alat olahraga pun kini dapat digunakan sebagai penunjang hidup sehat selama di rumah.

Jika selama beraktivitas di rumah kamu mengalami stress eating atau pola makan yang timbul karena stres atau rasa bosan.

Kini saatnya untuk memulai olahraga di rumah.

Salah satu alat olahraga yang dapat digunakan di rumah adalah Ab Wheel Roller.

Alat fitness ini praktis dan mudah digunakan.

Wheel Roller adalah solusi untuk Anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, namun tetap ingin hidup sehat.

Manfaat Ab Wheel Roller

1. Membentuk Otot pada Tubuh
Olahraga dengan Ab Wheel Roller dapat membantu kamu dalam mengaktifkan otot tubuh, seperti:

otot inti rektus abdominis, lengan, dan bahu.

Dengan alat olahraga Ab Wheel Roller, kamu dapat membentuk tubuh ideal.

2. Meningkatkan Kinerja Otot Tubuh Bagian Bawah
Selain bermanfaat untuk membentuk otot tubuh bagian atas, seperti otot perut.

Ab Wheel Roller juga dapat meningkatkan kinerja otot tubuh bagian bawah, seperti otot pinggul, otot guletus, dan otot paha.

3. Membantu Peregangan setelah Olahraga Intensitas Tinggi
Setelah melakukan olahraga kardio, tentu persendian tubuh menjadi lebih tegang.

Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan Ab Wheel Roller sebagai alat untuk meregangkan tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat Ab Wheel Roller yang maksimal, Anda perlu melakukan gerakan-gerakan dengan tepat.

#AbWheelRoller #AkizakuOlahraga #AbsWheelRoller