Cara Melakukan Gerakan Peck Deck with Machine Fly yang Baik dan Benar

Pec deck adalah jenis mesin berat yang terutama bekerja pada otot-otot dada.

Tetapi, juga dapat melatih otot-otot di bahu, dan otot-otot bagian atas punggung.

Otot-otot dada terletak di dada bagian atas.

Mereka membantu menopang dada, dan juga gerakan lengan atas.

Mengerjakan otot-otot dada dengan pec deck dapat membantu memperkuat otot-otot ini.

#PeckDeck #MachineFly #AkizakuOlahraga