Specjalna wersja treningu przeznaczona dla osób które uwielbiają prawdziwe wyzwania. Ćwiczenia trudne do tego stopnia iż zyskały nazwę “INSANE” (szalone). Jesteście gotowi aby stawić czoła? Wybraliśmy dla Was kilka najbardziej skutecznych ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej, które należy wykonać bez pomocy urządzeń lub ciężarków, jedynie przy użyciu własnej wagi ciała jako naturalnego ciężaru. Struktura treningu przewiduje fazę początkową, zwaną “rozgrzewką” podczas której Wasze mięśnie zostaną należycie rozgrzane w celu podjęcia bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Oczywiście dysponujemy nową ścieżką dźwiękową idealną do utrzymania ciężaru tego treningu określanym jako delikatnie mówiąc “ciężki”. UWAGA: Trening ten nie jest odpowiedni dla początkujących. Ponadto nie zalecamy omijania pierwszych ćwiczeń nawet jeśli nie są zbytnio intensywne, z uwagi na to iż przygotowują Was do trudniejszego etapu.
Comments