Niniejsze ćwiczenie wyrabia pasmo mięśni ciągnących się od biodra po kolano. Rozciąganie mięśnia biodrowo-piszczelowego to doskonałe przygotowanie do każdego ćwiczenia dolnych partii tułowia.
Prawidłowo wykonywane pomocne jest w zapobieganiu zespołowi napięcia pasma biodrowo-piszczelowego, szczególnie powszechnemu wśród kolarzy i biegaczy.
Comments